Tudja Meg Az Angyal Számát
Csatlakozik Cody havi 20 dollárért, és több mint 2500 edzésvideót érhet el, hogy otthoni jógagyakorlatot hozzon létre, kihívást jelentjen ereje és kitartása érdekében HIIT és kardio gyakorlatokkal!
Szereted a jógát? Szereted a HIIT-et? Mi lenne, ha elmondanám, hogy van egy módja annak, hogy egyetlen edzésen keresztül mindkettő előnyeit kihasználhassa. Ezzel a videóval meg fog döbbenni, hogy mennyit tud elérni mindössze 10 perc alatt.
Talán tetszik neked
47 Crazy-Fun Plank variációk egy gyilkos maghozEbben a felsőtestre összpontosító edzésben az oktatók a hagyományos jóga pózokra építenek, ezáltal aktívabbá és kardio-intenzívebbé. Ha minden mozdulat között visszatér a kutyához, akkor egy teljes testet nyújt az edzés során. Asztali ropogásokkal, deszkadugókkal, forgatható oldalsó deszkákkal, egylábú kutyával és deszkás fekvőtámaszokkal a vállad, karjaid, lábad és hasizmaid aktiválódnak attól a pillanattól kezdve, hogy megnyomod a játékot.