Tudja Meg Az Angyal Számát
A forró szex nem mindig biztos dolog, még egy csodálatos partner mellett sem. Néha az elméd akadályozza. Néha fizikai problémák zavarják. Néha unalmas szexet élhet.
Getty Images
Mi az unalmas szex?
A „különböző vonások különböző emberek számára” még soha nem volt megfelelőbb mondás. Ami a szexet „unalmassá” teszi, az szubjektív. Az embereknek más az ízlése, igénye, fétisek és készségkészletek.
De ha valaha spontán, izgalmas, robusztus volt a szexuális élet a partnereddel úgy érzi, hogy ezt a kötelező intimitás váltotta fel, vannak dolgok, amelyekkel újra szinkronba kerülhetsz egymással.
Először is, ne őrjöngj. Az unalmas szex alagútjának végén fényes, lüktető fények világítanak. Függetlenül attól, hogy Ön vagy partnere fizikai vagy mentális egészségi problémákkal foglalkozik-e, párkapcsolati gondjai vannak, vagy egyszerűen csak muszáj hozza vissza a szexi férfit , rengeteg módja van annak, hogy visszaadja nemi életét korábbi dicsőségére.
Az unalmas szex érzelmi okai
Az unalmas szex egyáltalán nem kapcsolódhat magához a szexhez. Mentális egészsége és boldogsága nagy hatással lehet szexuális elégedettségére.
Beszélnünk kell: Kapcsolati feszültségek
Ha az egykor gőzös tombolásaid sznózefestekké váltak (vagy teljesen eltűntek), akkor az érzelmi kapcsolatodhoz kapcsolódhat. Egy tanulmány azt javasolta, hogy a partnerrel való nagyobb érzelmi intimitás nagyobb szexuális vágyhoz kapcsolódjon.
Kezdheti a beszélgetést, vagy beszélgethet a párok tanácsadója együtt azonosítani és feldolgozni azokat a kérdéseket, amelyek visszatarthatják álmai nemétől.
Libidó keselyűk: Depresszió, szorongás és ADHD
Ha túlterheltnek vagy szorongottnak érzed magad az utcákon, akkor valószínűleg nem fogod kipihenten és játékosan érezni magad a lepedőben.
Depresszió és szorongás
Depresszió a libidó és a kapcsolattal való elégedettség csökkenésével függ össze. Szerint a 2017. évi kutatási áttekintés , a depresszió a szexuális diszfunkció kockázatának 50-70 százalékos növekedésével jár.
És még a depresszió kezelésének is lehetnek szexuális mellékhatásai. Kutatás azt sugallja, hogy a szelektív szerotonin újrafelvétel gátló (SSRI) gyógyszerek, amelyeket a depresszió és a szorongás kezelésére használnak, megnehezíthetik a bekapcsolást, a bekapcsolás maradását és az orgazmus elérését.
Ráadásul a depresszió és a szorongás okozhat álmatlanság , amely szexuális diszfunkcióval társult a de és posztmenopauzás nők .
ADHD
A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) olyan állapot, amely olyan tüneteket okoz, mint a hiperaktivitás és az összpontosítás hiánya.
Az ADHD-t szokatlanul magas nemi vágyakozással (más néven hiperszexualitás) társították - kutatás azt sugallja, hogy ez gyakran a szex iránti állandó igény és a pornó iránti étvágy iránti igény. Az ADHD is társul hiponzexualitás , a szex iránti vágy elvesztése.
Az unalmas szex fizikai okai
A szexuális életed változatosságának hiánya az unalom behozatalát okozhatja a hálószobában - vagy lehet valami a testeddel.
Fájdalom
A szerelem fáj, és a szex is, főleg a nők számára. A Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Kollégium arról számol be, hogy 4 nőből csaknem 3 szenved fájdalmat a közösülés során valamikor.
Ez a fájdalom gátat szabhat a tettnek, vagy megakadályozhatja, hogy egyáltalán keresgéljen szexi időt. De csak azért, mert gyakori, még nem jelenti azt, hogy új normának kell lennie. Legyen nyitott az orvosával arról, hogy mit tapasztal, hogy tanácsot kapjon a kezelési módszerekkel kapcsolatban.
Merevedési zavar
Kutatás arra utal, hogy a merevedési zavar egy másik gyakori probléma, amely hozzájárulhat a szexuális csalódáshoz.
Állóképesség
Testmozgás rengeteg előnye van az egészségére és a közérzetére nézve, és az egyik az extra állóképesség az ágyban. Dolgozik a fitnesz szint bármi is néz ki az Ön számára, egy olyan cél, amelyet mindannyian lemaradhatunk. És ha a jobb szex bónuszával jár, ez annál is inkább az izzadságot okozza.
5 módszer az unalmas szex kezelésére
Függetlenül attól, hogy a forró összeköttetéseket érzelmi vagy fizikai kérdésekben (vagy mindkettő keverékében) tartják-e, vannak olyan stratégiák, amelyekkel megpróbálhatja visszaszerezni az izgalmat.
1. A C a nyalás és a kommunikáció
A párkapcsolatban a jó kommunikáció segít abban, hogy a kerekek elforduljanak, és ha a szexről van szó, akkor az orgazmusok jönnek.
Legyetek nyitottak, őszinték és kedvesek egymással. Beszélj a szexuális vágyak , fantáziák és igények, valamint azok a dolgok, amelyek nem tetszenek. Ne légy szégyenlős - légy a tied G-spot szószólója .
2. Orgazmusok órája
Lehet, hogy a hanky-panky időzítése nem érzi magát szexinek, de tudod, mi ennél kevésbé szexi? Annyira elfoglalt, hogy egyáltalán elfelejti a szexet. Akkor elakadt az az érzésed, mintha „szexet kellene folytatnod”, ugyanúgy, ahogyan ki kellene takarítanod azt a szekrényt, és ki kell ürítened a mosogatógépet…
Fontos, hogy időt fordítsanak egymásra, és lehet, hogy ez csak az Ön számára szükséges kezdő lépés. Próbáld ki az eszközök kikapcsolása és szenvedélyesen jelen vannak egymással.
ted levine felesége
3. Szexuális játékok
Ez magától értetődő, de fontolja meg, hogy a játékokat szexuális játékokkal fűszerezze! Sok-sok van típusú szexuális játékok odakinn, és ha úgy érzed, hogy egy kicsit kalandos vagy, akkor nagyszerű kiegészítői lehetnek a nemi életednek.
4. Engedje szabadjára a hajlatát
Ha eszedbe jutott, fontold meg, hogy behozd a hálószobába. Kink olyan dolgokat tartalmaz, mint BDSM , fantázia, szerepjáték, csoportos szex és fétisek.
A 2017. évi felmérés több mint 1000 ember , majdnem a fele azt mondta, hogy érdekli valamiféle csomó. Újabb felmérés több mint kétezer felnőttből kiderült, hogy legalább 20 százaléka kötötte össze egymást, legalább 22 százaléka élvezte a szerepjátékot, és legalább 30 százaléka verés volt.
Tehát, ha nemi életét szeretné felpezsdíteni, fontolja meg, hogy őrült lesz.
5. Menj, nézd meg a dokidat
Ha olyan állapotot tapasztal, amely befolyásolja a nemi életét, beszéljen orvosával vagy terapeutájával. Lehet, hogy módosítja a gyógyszeres kezelést, vagy megpróbálja a kognitív viselkedésterápiát (CBT). Tanulmányok mind a nők, mind a férfiak azt tapasztalták, hogy a CBT hasznos lehet a szexuális funkció javításában.
Ha érzelmi gondjaid vannak, fontold meg, hogy partnereiddel egy szexterapeutához fordulj. A terapeuta segíthet megoldani a kapcsolatában felmerülő problémákat, és javaslatot tehet a szikra visszaszerzésére.
Száműzze az unalmat
A kommunikáció kulcsfontosságú. A hálószobában és azon kívül az igazi meghittség sarokköve az, ha kiszolgáltatott, ítélet nélküli beszélgetéseket folytathat partnerével.
Ha partnere olyan orvosi problémákkal küzd, amelyek hozzájárulnak a nemi életének változásához, próbáljon meg minél türelmesebb és támogatóbb lenni. Valószínű, hogy ez ideiglenes, és jobb idők állnak előttünk.
tudsz kezdje meg a beszélgetést olyasvalaminek mondásával, hogy „annyira érdekel rád, és tudom, hogy most nagyon sokat élsz át, szóval ha bármiről beszélni szeretnél, tudd meg, hogy itt vagyok.”
Ha Ön érzelmileg távol vagy fizikailag kényelmetlenül érzi magát, közölje partnereivel ezeket az érzéseket, így mindketten ugyanazon az oldalon vagytok: „Tudom, hogy nem olyan szexet folytattunk, mint korábban. Fontos számomra, hogy megértsd, hogy nem rólad szól. Jelenleg csak átdolgozok néhány dolgot, és egy kis időre van szükségem. '
És ha egyszerűen újra kapcsolatba akarsz lépni és felpezsdíted a pároddal a dolgokat, tudasd velük! Mondhat ilyet: „Ma olvastam egy cikket egy szórakoztató szexről [pozíciók / játékok / stb.] Mit gondolsz a [pozíció / játék / stb.] Kipróbálásáról?”
tl; dr
Ha a szexuális életed unalmasnak tűnik, ne ess kétségbe. Legyen szó egy orvosi probléma leküzdéséről, az idő szánásáról vagy a szenvedély uralkodásáról ön és partnere között, kezdje a nyílt kommunikációval.
Ezután győződjön meg arról, hogy rendelkezik-e megfelelő eszközökkel, például egy terapeutával vagy egy szőrös bilincssel, hogy visszaszerezze a hiányzott izgalmat.
