Tudja Meg Az Angyal Számát
Kedves új romantikusok,
Önszigeteltségben ülsz, és már nem tudod, milyen nap van. Nagyon kevés embered van, akikkel beszélhetsz - szobatársaidnak, akik sem hagyhatják el a házat, nincs új mondanivalójuk, és szüleid FaceTime-hívásai egyre kevésbé eseménydúsak, mivel a családi pletykák leállnak. . És már megnézte a „Tigriskirályt”. Kétszer.
Több tehermentes idővel az agyadnak van egy kicsit több helye a vándorláshoz, és kissé nosztalgikus leszel.Emlékszel Rebeccára?- kérdezed magadtól.Mi történt vele valaha?Az emlékezeted homályos. Nem emlékszel, hogyan végződött ez a kirepülés - csak kialudt? - de emlékszel, hogy fontolóra vette az ápolóiskolába való jelentkezést.Kíváncsi vagyok, hogyan tartja magát?
Felveszed a telefont, és elkezded begépelni a nevét. Ah-ha! Igen! A „Rebecca Tinder” továbbra is el van mentve az ismerőseid között.
- Hé lány - írsz. - Ő Katie. Csak rád gondoltam. A szar vad. Hogy vagy?'
Jól érzed magad, ha eléred, még akkor is, ha pusztán kétségbeesett unalom miatt - vagy mégis?
Egy jelenség felbukkan , olyan emberek elkeseredett tweetjeiben fejeződik ki, akik inkább hagyják a múltat a múltban, és olyan emberek pofáznak el az emoji Instagram-bejegyzéseken, akik úgy érzik, hogy a figyelem hízelgő: exeink karanténba nyúlnak.
De miért?
hogyan lehet egy játékost belém szeretni
Kezdjük ezzel az alapvető igazsággal: Az emberek társadalmi állatok, ami azt jelenti, hogy a kapcsolat és a kommunikáció a túlélésünk része. Emlékezik Maslow igényeinek hierarchiája - egy piramisdiagram, amely alulról az alapigényeinkből építkezik, felül pedig az önmegvalósításig?
Alapján motivációs elmélet , arra törekszünk, hogy a szükségleteket a túlélésen alapuló sorrendben szerezzük és tartsuk fenn.
Miután fiziológiai szükségleteink (élelem, víz és menedék) kielégülnek, motivációt kaphatunk arra, hogy megvizsgáljuk a biztonsági szükségleteinket (biztonság, foglalkoztatás, egészség és egyéb erőforrások). Következö? Szerelem és összetartozás - mint a barátság, a család, a szex és a romantika.
Amint a COVID-19 gyorsan terjed az egész országban és az egész világon, sok ember - különösen azok, akik a leginkább marginalizálódtak - elveszíti biztonságérzetét. Mint a fertőzések és a halálozási arány az egekbe szökik - különösen a fekete, idős és fogyatékkal élők számára - munkanélküliségi ráta , a jogfosztott csoportok kevesebb erőforrással és csökkentett biztonsággal találják magukat.
Ez két dologhoz vezethet: (1) a nagyobb kiváltságokkal rendelkező embereknek nagyobb az esélyük, idejük és biztonságuk a szeretet és a tartozás elérésére, és (2)Kevésbékiváltság, amely megragadja a szeretetet és a hovatartozást, hogy kielégítsék a nem biztonsági igényeiket. És attól függően, hogy milyen jogosultsággal rendelkezik a közösség építésével szemben, kitalálhatja, hogy melyik kategóriába tartozik.
Természetesen Maslow modellje individualista gondolkodásmódon alapszik, míg mi önmagunkat helyezzük előtérbe a közösségekkel szemben. Más kultúrák, például a Blackfoot Nation, akitől Maslow plágizált piramisa, az értékkollektivizmus, ahol a közösségi célok élveznek elsőbbséget.
De akárhogy is, bárhová helyezi a hosszú távú személyes kapcsolatok fontosságát, az elszigeteltség nem biztonságos . Valóban, ez traumatikus. És ez igaz attól függetlenül, hogy kiközösítenek, bebörtönzött , vagy karanténba helyezve.
Ez nem a magány átlagos órája
A járvány válság. És amikor az emberek válságokon mennek keresztül - amelyek a természeti katasztrófáktól kezdve a családon belüli erőszakig, valamint a közegészségügyi fenyegetésekig terjednek - pszichológiai traumát tapasztalhatunk.
quentin tarantino wiki
Lényegében ez azt jelenti, hogy idegrendszereink rendkívüli veszélyt észlelnek, és az ezzel járó stressz meghaladja a megbirkózás képességét, ezért alkalmazkodási képességeink némelyike leáll, vagy nem hasznos módon kapcsolják össze.
És most együtt vagyunkrémülten. Halálból, bizonytalanságból, fejjel lefelé fordított világmegértésből. De ennél többet traumatizáltak vagyunk.
Valójában, kutatás Kína elszigetelt fertőző kórházaiban kezelt COVID-19 túlélők mentálhigiénés tapasztalatait tárja fel, és azt mutatja, hogy a résztvevők több mint 96 százalékának „jelentős posztraumás stressz tünetei vannak”.
És bár mindannyian reagálunk a traumára, még arra is, amelyet együtt tapasztalunk, másképp, a gyógyulás mögöttes témája a biztonság helyreállítása. Ennek egyik leggyakoribb módja? Nem elkülöníteni .
Ígytermészetesenvonzónak érezheti magát, ha olyan embereket szeretne elérni, akikkel egy ideje nem beszélt, ideértve a korábbi szerelmi érdekeket és a kapcsolatokat.
Amikor veszélyeztetjük a biztonságunkat és mentális nehézségekben vagyunk, erős a kapcsolat iránti igényünk. Teljesen logikus egy olyan szöveget elküldeni valakinek, akivel korábban erőteljes kapcsolatban álltunk.
Figyelembe kell venni a következőket: Kívánja-e a kommunikációt az együttérzés és a tisztelet helyéről?
Vagy a saját igényeire koncentrál, tekintet nélkül arra, hogy ez hogyan befolyásolhat másokat?
Mielőtt felvenné a telefont, íme néhány kérdés, amelyet feltesz magának, hogy segítsen megállapítani, hogy ez egy kedves dolog-e vagy sem.
Mi a motiváció a kapcsolat elérésére?
Mi az eredmény, amiben reménykedsz? Esetleg be akar jelentkezni, gyorsan beszélgetni szeretne. Talán valami ebben a vad helyzetben arra gondolt, hogy valamilyen okból erre a személyre gondol, és azt szeretné, hogy tudassa velük, hogy gondolkodik. Lehet, hogy valakit keres, akivel kacérkodhat vagy szexelhet.
Mindez rendben van. De legyél előre szándékoddal, főleg, ha olyan valakivel van, akivel régóta nem volt kapcsolatod.
Mi ennek a kapcsolatnak a története?
És ne felejtsd el, hogy ezt a kérdést kizárólag tőled tedd fela tenézőpont. Mi lehetazokperspektíva is? Kárt okozott? Ha igen, és ha ezt a kárt soha nem orvosolták, akkor helytelen lehet hozzájuk fordulni.
Legalább, ha még mindig kénytelen elérni a kezét, akkor bocsánatkéréssel kell nyitnia. Kérdezd meg magadtól isőkfájdalmat okoz? Ez egy olyan kapcsolat, amely biztonságos az ön számára a felélesztéshez? Győződjön meg arról, hogy ez az újracsatlakozás kedves mindkettőtök számára.
Enged teret az elutasításnak?
Ne feledje: Ez a személy nem tartozik válaszával. Nem, még globális válságban sem. Lehet, hogy túlságosan érintettek, túlterheltek, vagy alig várják, hogy válaszoljanak a szövegekre. Lehet, hogy nem érdekli őket a veled való kapcsolat.
Hogyan teheti egyértelművé nyitottságát a nem válaszadás vagy a kifejezett elutasítás iránt, amikor elérkezik?
ricinusolaj benőtt haj
Néha egyszerű „nem kell válaszolni!” nagyban hozzájárulhat a nyomás levételéhez. De figyelj: Ha nem érdekli őket, akkor nem is érdekli őket. Ne nyúljon újra.
Soha nem látott időket élünk, és sokan vágyunk a kényelemre és a biztonságra - beleértve azt is, amely ismeretség révén megszerezhető. De a válság nem mentség, hogy bunkó legyél, és arra kérjem, hogy valaki szórakoztasson aktok miközben soha nem is kérdezed a napjukat.
Most jobban kell vigyáznunk egymásra, mint valaha - és ez magában foglalja az exeinkkel való kommunikáció módját is.
Melissa Fabello, PhD, társadalmi igazságossággal foglalkozó aktivista, akinek munkája a testpolitikára, a szépségkultúrára és az étkezési rendellenességekre összpontosít. Kövesse tovább Twitter és Instagram .