Másszon el a jobb fitnesz felé 2021 legjobb függőleges hegymászójával

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk.Itt van a folyamatunk.

A függőleges hegymászók pontosan olyanok, amilyennek hangzanak: lábpedálokkal és kormányokkal rendelkeznek, amelyek utánozzák függőlegesen mászni . Tehát alapvetően, mint mászni egy létrán (vagy Kapitány ?), de anélkül, hogy félne, hogy a végzetére esik.

Ezek az intenzív kardiógépek megnövelik a pulzusszámot, rekord idő alatt biztosítanak egy gyilkos teljes testedzést, és szinte teljes munkát végeznek bármilyen fitnesz szint .

Olvassa el, hogy megtalálja a piacon elérhető legjobb függőleges hegymászók listáját, beleértve néhány érkező válogatástmagasanszemélyi edzők ajánlják.

A legjobb függőleges hegymászók kiválasztásának kritériumaink

Két NASM-tanúsítvánnyal beszélgettünk személyi edzők - David Sautter, szintén a személyzetnél Legjobb Fitness magazin , és Justin Meissner - némi intelligenciát szerezni arról, hogy mi a jó függőleges mászó. Így válogattuk ki a legjobbakat:

• Márka.Sautter szerint, ha függőleges hegymászókról van szó, akkor megkapja, amit fizet, ezért elengedhetetlen a jól bevált márkák megtekintése. Szakértőink olyan márkákat ajánlanak, mint a VersaClimber, a Sole és a MaxiClimber - de olcsóbb lehetőségeket is kínálunk kezdőknek vagy szigorúbb költségvetéssel rendelkező embereknek.
• Sima mozgás.A rángatózó gép akadályozza az állandó mászási ritmus kialakítását. Gondoskodtunk arról, hogy a recs pozitív visszajelzéseket kapjon a zökkenőmentes hegymászás érdekében.
• Ellenállási szintek.Biztosítottunk benne néhány opciót, amelyek extra ellenállási szintekkel segítenek diverzifikálja az edzéseket . „A nagyobb ellenállású edzések képesek elősegíti az erőnövekedést ”- teszi hozzá Sautner.
• Stabilitás.Ahhoz, hogy valóban az edzésre koncentrálhasson, nem aggódhat a gép leomlása vagy megingása miatt. Olyan gépeket kerestünk, amelyek széles talppal és acél vagy alumínium vázzal rendelkeznek, és amelyek képesek elviselni a nehéz, rendszeres használatot.
• Méret.A legtöbb függőleges hegymászó elfér egy szokásos 8 méteres mennyezet alatt, de nézze meg ezt a négyzetmétert. Olyan gépeket vontunk bele, amelyek elférnek az átlagos otthonban, bár néhányat valószínűleg csak egy kijelölt helyen fogunk elhelyezni otthoni tornaterem .

Legjobb választásunk a legjobb függőleges hegymászók számára

A legjobb függőleges mászó

MaxiCimber XL-2000

• Ár:$$
• Maximális súlykapacitás:300 font (font)
• Maximális felhasználói magasság:6,6 láb (láb)
• Méretek:25,78 x 41,33 x 55,6 hüvelyk (hüvelyk)

A MaxiClimber egyike a kiváló minőségű, jól ismert márkáknak, amelyeket a Sautter ajánl - és nem is drága. Az XL-2000-t a sima sikláshoz tervezték mind a 12 ellenállási szinten, nagyobb testű embereket fogad be, és laposan lehajtható tárolás ágy vagy kanapé alatt . Összekapcsolódik a MaxiClimber fitnesz alkalmazás az előrelépés nyomon követése és a kihívásokban való részvétel.

Hátrányként említendő, hogy ez a modell a megfelelő alkatrészek nélkül érkezett. De szerencsére a gyártó jó ügyfélszolgálati hírnévvel rendelkezik, és úgy tűnik, hogy a legtöbb problémát gyorsan megoldja.

Vásároljon most az Amazon-on

Legjobb besorolású függőleges mászó

MaxiClimber Classic

• Ár:$
• Maximális súlykapacitás:240 font.
• Méretek:28,3 x 35,82 x 57 hüvelyk

A MaxiClimber Classic kihagyja a harangokat és a sípokat, és az egyszerű, sima siklást választja - alacsonyabb áron is. Az XL-2000-hez hasonlóan csatlakozik a MaxiClimber fitneszalkalmazáshoz, és lehajtható a szuper könnyű tárolás érdekében. De ez a modell könnyebb, és a bírálók elgondolkodnak annak megfizethetőségén és azon, hogy mennyire könnyű összeszerelni és használni.

Hátránya, hogy a Classic könnyebb felépítése nem mindig bírja olyan jól, mint a nehezebb modelleket. Ezenkívül nincs ellenállási szintje, ami az egyetlen utat jelentifokozza az edzéstazáltal, hogy felveszi a tempót.

Vásároljon most az Amazon-on

A legjobb fröccs függőleges mászó

VersaClimber LX modell

• Ár:$$$$
• Maximális súlykapacitás:350 font.
• Méretek:48 x 48 x 94 hüvelyk

'A VersaClimber-t részesítem előnyben' - mondja Meissner. 'Ár szempontjából a felső végén van, de ez egy olyan minőség, amelyet nem kell cserélnie.'

Megállapíthatjuk, hogy ez a hegymászó szép fillérekbe kerül (és készen áll arra, hogy lemondjon néhányról alapterület ), de olyan tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyeket a kevésbé költséges modelleken nem talál.

Az acél váz például extra stabilitást és nagyobb súlyt, 350 fontot jelent. Ezenkívül sikerül 8 méteres mennyezet alatt maradnia, miközben 20 hüvelykes lépcsőmagasság állítható. A nagyobb beállíthatóság több lehetőséget jelent - a hosszabb hosszúság nagyszerű a hosszabb lépésekkel rendelkező emberek számára, a rövidebb pedig a sprint stílusú mászás .

Emma Roberts fürdőruha

Vásároljon most a VersaClimbernél

A legjobb költségvetésű függőleges mászó

Doufit függőleges mászó edzőgép

• Ár:$
• Maximális súlykapacitás:220 font.
• Méretek:31 x 20 x 54-63 hüvelyk

A Doufit nem tartozik a szakértőink által ajánlott márkák közé, de minden specifikációja megvan ahhoz, hogy csúcskategóriás edzést nyújtson Önnek. filléres áruház költségvetése . Hét állítható magasságszint lehetővé teszi változtasson az edzésen vagy alkalmazkodni kell a fam magasságának minden tagjához. Azt is biztosítja, hogy a jó mozgástartomány és laposan összehajtható a könnyebb tárolás érdekében - mindezt alacsony áron.

A Doufit nem a legsimább mozgással rendelkezik, és nem kínál ellenállási lehetőségeket, de remek lehetőség mindazok számára, akik szívpumpa edzésre vágynak kevesebb pénzért.

Vásároljon most az Amazon-on

A legjobb függőleges mászó és ellipszis kombináció

Sunny Health & Fitness Performance Cardio Climber

• Ár:$
• Maximális súlykapacitás:220 font.
• Méretek:42 x 23 x 60,5 hüvelyk

A Sunny Health & Fitness Performance elliptikus gép ötvözi az Ön kedvenc elemeit elliptikus és mászni egy gépben a kisebb ütés mászik. Beállíthatja az ellenállási szinteket az edzés intenzitásának növelése érdekében, és több fogantyú közül választhat, hogy jobban összpontosítson egy felsőtest , alsó test , vagy teljes test edzés .

Vásároljon most az Amazon-on

A legjobb fogantyú állíthatóság

Egyetlen CC81 kardio mászó

• Ár:$$$$
• Maximális súlykapacitás:400 font.
• Méretek:86 x 59 x 31 hüvelyk

A Sole egy másik erősen ajánlott márka a Sautter listáján, és a CC81 biztosítja a stabilitást és a sima csúszást, amelyet elvárhat egy géptől ezen az áron. A legmagasabb pontszámot kapja az ultra-állítható fogantyúk miatt, amelyek négyféle magassággal rendelkeznek, és megfordíthatók, hogy megcélozzák a különböző izmokat felsőtest . Ez a modell jó testsúlyú a nagyobb testű emberek számára is.

Van néhány hátránya - ez drága, a véleményezők szerint a Bluetooth-kapcsolat hibás lehet, és nem a legkönnyebb összeszerelni. UTCA.

Vásároljon most a Sole-nál

A legjobb függőleges mászó kezdőknek

RELIFE REUILDD ÉLETED Függőleges mászó

• Ár:$
• Maximális súlykapacitás:260 font.
• Méretek:37,5 x 28 x 85 hüvelyk

Ha még csak most kezded a függőleges hegymászók világában, akkor nem akarsz egy köteget kiadni egy olyan nagy gépen, amely nem tetszik. Ez a RELIFE opció rendkívül olcsó, de mégis öt magasságbeállítással rendelkezik, amelyek lehetővé teszik az edzés intenzívebbé tételét és a legjobb illeszkedést. A fogantyúk szellőző kialakításúak, amelyek állítólag elpárolognak az izzadságtól, és segítenek fenntartani a szoros tapadást a kötelek elsajátításakor. Ez is lehajlik, így nem eszi meg az értékes négyzetmétereket.

Hátránya, hogy nincsenek ellenállási szintek egy extra kihívás szempontjából, és ez nem olyan stabil, mint a nagyobb igénybevételű modellek.

Vásároljon most az Amazon-on

Ki kapjon függőleges mászót?

A függőleges hegymászók nagyszerű lehetőséget kínálnak mindenki számára. 'Nagyon nehéz összezavarni, ha csinálom, ezért kiváló minden szintre' - mondja Meissner. „Könnyen méretezhetők amagas szintű sportolókvagy az újonc . '

narancssárga rúzs barna bőrre

Csodálatos lehetőség azok számára is, akik olyan gépet szeretnének, amely könnyebb a testén, mint egy futópad. „[Ők] nagy, alacsony hatás érzékeny ízületekben szenvedők számára ”- mondja Meissner. Egyenletesek hátul könnyű .

De csak azért, mert könnyedén érzik az ízületeit, az még nem jelenti azt, hogy az edzések könnyűek.

Ezek a gépek rövid idő alatt megdolgoztatják az egész testet, és hatékonyak, függetlenül attól, hogy vagytok-e izomtömeg növelése vagy fogyni próbál . És ha olyan gépet választ, amely extra ellenállási lehetőségekkel rendelkezik, akkor még keményebb edzésre készül. „[Ezek] lehetővé teszik az intenzitás és az ellenállás ellenőrzését ... olyan kardio edzéseket kínálva, amelyek némelyikkel rivalizálnak CrossFit edzések - mondja Sautter.

Ne hagyd, hogy ez megijesszen, ha csak most kezded el fitnesz utazás . Nem kell úgy kinéznie, mint a Szikla, hogy függőleges hegymászóval végezze edzését. Ahogy Sautter fogalmaz: „... ez egy saját kaland edzés, és a intenzitásszint rajtad múlik.'

Hogyan válasszunk függőleges mászót

A függőleges hegymászók megpiszkálják a vérét, de egyesek jobbak, mint mások. A hegymászó kiválasztása a következőképpen történik:

Stabilitás

Az összecsukható modellek rengeteg helyet spórolnak meg, de ha rozogaak, a végén merülhet felfelé. A masszív acél váz (az alumínium erős, de könnyű opció) és a széles talp ellenáll a hegymászó erőknek.

Sima siklik

A ragadós hegymászó nem tilos. Így vannak azok a modellek is, amelyek úgy morognak, mint egy útgyalu. Mindig ellenőrizze az ügyfelek véleményét, hogy a gép jól siklik és csendes marad-e minimális karbantartás mellett.

Használat és tárhely

A nehéz, nem hajtogatható modellek nyújtják a legjobb stabilitást, de mindannyiunknak nincs helyet, hogy használhassa vagy tárolhassa őket . Mérje meg a helyét (és mennyezetét) - a legtöbb függőleges hegymászó 8 méteres mennyezettel dolgozik, de még egyszer ellenőrizze a méreteket, mielőtt elköveti.

Ár

A legbiztosabb modellek több ezer dollárba kerülhetnek. Ezek a modellek Bluetooth vagy WiFi képességekkel is rendelkezhetnek, amelyek lehetővé teszik a versenyt más felhasználókkal, vagy több napos edzések nyomon követését. De ha költségvetése van, győződjön meg arról, hogy a hegymászók szilárd felépítésűek, széles alapokkal. Az olcsóbb márkák közül a Sautter a MaxiClimber-t ajánlja bevált eredményeinek.

Ellenállási szintek

'Az ellenállás növelése az edzések során elősegíti a sovány izomnövekedést' - mondja Sautter. Ha a gépnek nincsenek ellenállási lehetőségei, akkor megteheti fokozza az edzést sebességgel, de lehet, hogy meg kell tennie hozzáadott ellenállási edzés hogy tonizálja izmait.

Lépés és fogantyú magasságának állíthatósága

A lépésmagasság és a fogantyú állíthatósága nem feltétlenül szükséges, de kényelmesebbé tehetik a hegymászó használatát. Használhatja a magasság beállításait is, hogy kihívja testét és fokozza az edzéseket .

Alsó vonal

Ha megtalálja a tökéletes kardiógépet otthoni edzőterméhez, valóban emelkedő lehet. Rengeteg hagyományos lehetőséget kell megfontolnia (szia futópadok , ellipszis alakúak , evezősök , és álló kerékpárok ) - de a függőleges hegymászó lehet a tökéletes nagy intenzitású, alacsony hatású kardiógép az Ön számára.

A tökéletes függőleges hegymászó keresésekor keressen egy olyan gépet, amely stabil és tartós - és győződjön meg arról, hogy az megfelel-e a rendelkezésre álló helynek, testméretnek és fitnesz céljainak.

És ne felejtsd el, hogy a fitneszről: „nem arról van szó, hogy milyen gyorsan érsz el oda, és nem arról, hogy mi vár a másik oldalon, ez a cliiiiimb . '