A vibrációs lapok olyanok, mint a kis szörfdeszkák, amelyek csillogóvá teszik az edzési rutint. Bár a kutatás korlátozott, előfordulhat, hogy bizonyos előnyökkel járhat a szervezete. Íme a gombóc!
A Smith gépek nagyszerű módja az erő növelésének és az izomépítésnek. Ezenkívül biztonságosabbá és hatékonyabbá tehetik az egyéni emelést. Íme, a 411 a Smith gépek használatáról, valamint a legjobb gyakorlatok összefoglalója.
A súlyzó az egyik legsokoldalúbb edzésfelszerelés, amit kaphat. A számtalan súly, méret és stílus között mindenki talál valamit. Így válassza ki az egyedi igényeinek megfelelő súlyzót. Minden nagyobb izomcsoporthoz megvannak a legjobb súlyzós edzések is.
Ezt a szájrészt úgy tervezték, hogy optimalizálja a légzést és javítsa az edzés teljesítményét.
