Tudja Meg Az Angyal Számát
'Elnézést a késésért.'
Három szó, amit életemben számtalanszor mondtam, általában SMS-ben: „Uberben. 5-10-ig. ”
Mindig én futottam a metró felé ...
„C’mon, c’mon” motyogása a liftnél…
5 perccel a kezdés után belemegyek a találkozóba, majd egy perccel később felmentem magam, hogy megkaparintsak egy halom papírtörülközőt a mellékhelyiségből, hogy eltöröljem az arcomon lezúduló verejtéket.
hogyan pattansz ki egy pattanást
Késő ember vagyok, és utálom.
A járvány kezdetén, amikor mindannyiunkat arra bíztattak, hogy találjanak ezüst béléseket. Az enyém nyilvánvaló volt: Nincs semmi, ami miatt késhetnék!
'Végül,' Azt gondoltam, 'egy kis szünet attól, hogy én legyek.'
Futtattam már otthoni munkát copywriting üzlet hogy amennyire lehet, úgy terveztem, hogy lehetővé tegyem a „Ház nélküli” élet.
De ez más volt.
Semmi vacsora, buli, személyes megbeszélés vagy kávézás időpontja, valamint a derékvonal alatti ruhadilemmák (amelyeket „Zoom Meridian” néven ismertem el) úgy tűnt, hogy ez az időszak örvendetes egyenlítő lesz számunkra krónikus késési probléma.
Kiderült, hogy ez a kérdés olyan repedéseket talál, amelyeken bármilyen életmód esetén be lehet lopódni.
Dana Davenport tervezése
A korlátozott tevékenységek nem = jobb időgazdálkodás
Még egy olyan világjárvány csúcspontjában is, amely súlyosan érinti, hová mehetünk, és mikor tudunk oda menni, még mindig határtalan lehetőségek vannak arra, hogy idővel szörnyűek legyünk.
Miért késnek folyamatosan a késő emberek?
Mivel a világjárvány nagyrészt kiküszöbölte a hosszú ingázások akadályait az egyenletből, a késés tartósan bebizonyítja, hogy nem csupán arról van szó, hogy kevesebb időnk legyen több helyre.
Egyes elméletek azt sugallják, hogy az arroganciához kapcsolódik - egy passzív-agresszív cselekedet, amely azt sugallja: „Az én időm értékesebb, mint a tiéd.”
Julie Jarett Marcuse, PhD mondja egy bejegyzésében Pszichológia ma , „A késés tiszteletlenséget fejez ki. Ez más prioritásokat is magában foglal. ”
Ez valószínűleg igaz legalább egy ismerősömre. Nagyon nyugodtan jelenik meg, összerakva és remekül illatozik. Világos, hogy időt szakított rá, a pontosság átkozott.
Egyes szakértők szerint a késés kulturális . Ezt még Los Angelesben is láthatja, ahol az emberek nem azt mondják: „Sajnálom, hogy 2 órát késtem, a forgalom őrült volt.” Csak azt mondják: 'Hé.' A forgalmi rész hallgatólagos.
De magamért és az életem legtöbb későiért beszélve, akik bevallják, hogy 'elvesztették az idő nyomát', vagy azt mondják: 'Nem tudom, miért gondoltam, hogy 20 perc múlva ideérhetek', ez valami más:
Csalódás. Óra dysmorphia. Varázslatos gondolkodás, amely a fejünkben feszíti az időt. Tudományosan fogalmazva, egy optimista hajlam arra, hogy tévesen ítéljék meg, mennyi időbe telik egy feladat - ez az úgynevezett „ a tervezési tévedés . '
A legtöbb ember túlbecsüli azt, amit 1 év alatt megtehet, és alábecsüli azt, amit 10 év alatt megtehet.
15 perces ablakkal azt hiszem, tudok zuhanyozni, nézni egy kis Netflix-et, szárítani a hajam, válogatni egy ruhát, elutasítani, másikat választani, és eljutni valahova 15 percre.
Egy óra múlva azt hiszem, hogy megtehetek egy 90 perces sétát.
Egy nap alatt azt hiszem, hogy egy hónap alatt elvégezhetem az összes munkát, amelyet terveztem.
És akkor van jó ön szabotázs
Phillipa Perry pszichoterapeuta mondja , „A késés egy módja annak, hogy lábra lője magát.”
Csenget. Azon ritka alkalmakkor, amikor 10 perccel hamarabb készen állok egy kirándulásra, és lehetőségem van rá, hogy valóbanlenni10 perccel korábban elkerülhetetlenül elindítok egy feladatot, amelynek teljesítése 30 percet igényel.
Ennek megakadályozása érdekében a férjem most azt mondja: 'Várok az autóban.' Felfordítja a motort, hogy emlékeztesse, hogy megyünk valahova. Mit kellene tennie, hogy becsapjon és elmondja, hogy 6: 30-kor kell megérkeznünk a rendeltetési helyre, amikor valójában 7: 00-kor van. Becsapnám.
Bár bárki tudja, aki valaha is szándékosan állította be az óráját 10 perccel előre, könnyebb megmondani, mint megcsinálni önmagát. Ez majdnem ellentmondásos, mivel tudatosan tisztában van azzal a „extra” idővel, amely valóban van, mielőtt hivatalosan elkésne.
Gyakorlati tippek a késési szokások megszüntetésére
Ha az órák és előre történő figyelés (ha még mindig órát visel) általános ajánlása nem működik az Ön számára, íme néhány tipp:
1. Tervezze meg, hogy az utolsó pillanatban elvégezze a feladatot a másik végén
Ha azok közé tartozol, akik „egy utolsó dolgot” kezdenek el, mielőtt valahol lenned kell,A boldogság projektszerző Gretchen Rubin javasolja megígérve magának, hogy megteheti ezt a feladatot, amikor célba ér, és arra kényszeríti magát, hogy korán érjen oda, így van ideje.
Daniel Craig wiki
2. Állítson be két riasztást
Ez különösen jól működik virtuális találkozók esetén. Próbáljon meg egy riasztót beállítani, hogy 15 perccel a találkozó előtt megszólaljon, így ellenőrizheti az összes linkjét. Használja az időt arra is, hogy bezárja a többi ablakot, kapcsolja be a „Ne zavarjanak” beállítást, és törölje ki a háttérből azt a halom ruhaneműt. Ezután állítsa be a második ébresztést 2 perccel az értekezlet előtt. Ez az a jel, amellyel beléphet az értekezletbe, és megvárhatja, amíg elkezdődik. Nem kell újabb feladatot kezdeni, amíg vár. Nincs gyors válasz egy e-mailre. Nézd meg, valójában egyszer vagy korán!
3. Kezelje a korai életet ajándékként önmagának
Ez nekem működik a legjobban. (Ha hiszed, ha nem, jobb vagyok, mint régen.) Ahol a rohanás hangsúlyoz engem, és önbüntetésként funkcionál, ott a korai felkészülés lehet a legfényűzőbb (és ingyenes!) Öngondoskodási formám.
4. Legyen proaktív (és kegyes) segítség késő partnerének
Ha a partnered mindig késik (és egyesítéssel késik), akkor az 1. számú tipp: Próbáld meg nem becsmérelni őket ezért. Már tudják, hogy problémájuk van. Folyamatos felhozása csak frusztrálni fog, és nem segít nekik.
2. számú tipp: Ne csak javaslatokat tegyen, hanem proaktívan (és udvariasan) hajtsa végre azokat. Próbáld meg elmondani a partnerednek, hogy mikor akarsz készen állni az indulásra, és ne azt, hogy mikor érkeznél valahova. Ne hagyja krónikusan késő embernek az A – B pont matematikáját.
Egy biztos: az állandó „légy 5-ben” szokás már régóta beépült, és a késői típusok ránk várnak, hogy változtassunk rajta - hacsak a COVID-19 gyógyításáért folytatott versenyben a tudósok véletlenül nem botlanak meg egy (ugyanolyan időben) gyógyítja a késést.
Laura Belgray, a Talking Shrimp alapítója szerző, díjnyertes copywriting szakértő és elnézést nem kérő lusta ember. Tévéshíreket írt olyan ügyfelek számára, mint az NBC, a Fandango és a Bravo, és most segít a vállalkozóknak és a kreatívoknak abban, hogy fizessenek, hogy 100% -ban maguk legyenek. Itt szerezheti meg az 5 titkot a nem szerencsés másoláshoz .