A gamma-amino-vajsav (más néven GABA) egy neurotranszmitter, amely segít nyugodtnak maradni nyomás alatt. Míg a szervezet önmagában állítja elő, egyesek szeretnek pótolni. A kutatás azonban nem szilárd arra vonatkozóan, hogy a kiegészítők olyan jól működnek-e, mint a természetesen előállított GABA. Itt vannak a deetek.
Sok tea olyan növényi összetevőket tartalmaz, amelyeket régóta használnak az emberek ellazulására. Itt van a tudomány mögött, valamint a legjobb teák a szorongás és a stressz enyhítésére.
