Tudja Meg Az Angyal Számát
A vörös gyökér (más néven New Jersey tea, hegyi édes vagy hógolyó) egy cserje Észak-Amerika keleti részén honos .
Tudományosan ismertCeanothus americanus, a növény fehér virágokkal és hosszú, keserű gyökérrel rendelkezik, amelyet évszázadok óta gyógynövényként használnak.
Marc Tran / Stocksy United
A vörös gyökér gyökereinek kiásása
Hagyományosan az indiánok gyökerezik tea és különféle betegségek kezelésére használja. Ők is megrágja a leveleit csillapítani torok és száj irritációja .
mi történik, ha egy pasi fogamzásgátlót szed
Közben Forradalmi háború , Az amerikai gyarmatosítók az amerikai (nem engedélyezett) tea helyett gyakran amerikai vörös gyökeret ittak. Nincs koffein , bár ne számítsd a vörös gyökeret délnek vegyél fel .
Ban ben anekdotikus jelentések gyógynövényesektől és homeopátiás szakemberektől kimutatták, hogy a növény leveleiből és gyökérkérgéből származó, szuperhígított kivonatok tinktúrái támogatják az egészséges légzőrendszert, a lépet és a nyirokrendszert.
A vörös gyökér egészségügyi előnyei: Valódi vagy szélhámos?
A vörös gyökér chock-tele van tanninok (a szemcsés cuccok vörösbor ) és alkaloidok (mint a kinin), amelyek megkeserítik az ízét. Tanninok típusúak antioxidáns amelyek segítenek megvédeni a sejteket és a DNS-t a károsodástól.
Néhány forrás azt állítják, hogy ezek a vegyületek felelősek a vörös gyökér gyógyászati tulajdonságaiért, de egyelőre nincs olyan kutatás, amely ezt az elméletet alátámasztaná.
Megóvhatja a szívedet
NAK NEK 2017. évi áttekintés azt sugallja, hogy a tanninok megvédhetik szív és erek, csökkenti a vérnyomást és segítenek az egészség megőrzésében vércukorszint . Megakadályozhatják bizonyos típusú szaporodását is baktériumok és mikrobák.
Azonban nem feltétlenül kell vörös gyökeret kortyolgatnia, hogy kiaknázza ezeket az előnyöket. Kipróbálhatna másikat tanninban gazdag ételek vagy italok , beleértve:
Mégis, a vörös gyökér tea tanninban gazdag lendületet adhat, anélkül, hogy potenciálisan negatív hatásai lennének koffein , alkohol vagy cukor .
Antibakteriális hatású lehet
Szerint a 2014. évi áttekintés , alkaloidok in ételek, mint kávé, tealevelek , csokoládé ,paradicsomés krumpli segíthet megakadályozni a baktériumok és vírusok szaporodását és terjedését. Tehát eheti ezeket az ételeket, de a vörös gyökér is cselekedhet.
A vörös gyökér mögött álló kutatások lebontása
Vedd fel egy üveg vörös gyökér kiegészítők online vagy a helyi gyógyszertárban, és meg fogja találni, hogy általában májra, lépre és immun támogatás . Az ilyen hatásokat kiváltó vörös gyökérrel kapcsolatos kutatások eléggé zavarosak, de ezt tudjuk.
A vörös gyökereket egy ritka vérbetegség orvoslására tesztelték
A kis 2007-es tanulmány , a kutatók a vörös gyökérfogyasztás hatásait tesztelték a thalassémiában szenvedő emberekre. Ez egy örökletes vérbetegség, amely megnövelheti a lépet vagy a májat, és gyakran vérátömlesztést igényel.
A 38 résztvevő standard gyógyszereket kapott a vörös gyökér és egyéb mellett homeopátiás szerek mint a pulsatilla.
Utána azoknak, akik gyógynövényes gyógymódokat szedtek, beleértve a vörös gyökeret is, javultak a vérvizsgálati eredmények, hosszabb idő volt a transzfúziók között, és csökkent a lépméret azokhoz képest, akik egyedül szedték a szokásos gyógyszereket.
Mivel más gyógynövények vörös gyökér mellett használták, bár nehéz bármit is biztosan bizonyítani.
Egy régebbi kémcsőben végzett vizsgálat a vörös gyökér antibakteriális hatásait tesztelte
A kémcső vizsgálat 1997-től , a kutatók tesztelték a vörös gyökér hatását a szájában található baktériumtípusra. Kiderült, hogy a vörös gyökér természetes vegyületeinek némelyike gátolni látszott a káros orális kórokozók négy típusának növekedését.
Egy másik (sokkal) régebbi vizsgálat a vörös gyökér vérnyomásra gyakorolt hatását tesztelte
Egy másik (nagyon keltezett!) kémcső tanulmány 1960-tól a vörös gyökérben olyan vegyületeket talált, amelyekről azt hitték, hogy segítenek csökkenteni a vérnyomást - a tudósok azonban megjegyezték, hogy további kutatásokra van szükség. 60+ évvel később pedig még mindig ez a helyzet: még mindig további kutatásokra van szükségünk, hogy biztosak legyünk benne.
Mivel ezek a tanulmányok meglehetősen korlátozottak, kicsiek és datáltak, nehéz következtetéseket levonni a vörös gyökérről és állítólagos egészségügyi előnyeiről.
Kockázatos üzlet: A vörös gyökér használatának kockázatai
Mint sok más gyógynövény , ha terhes vagy szoptat, érdemes elkerülni a vörös gyökeret. Nincs bizonyíték arra, hogy ártalmas lenne Önre vagy a babájára, de nincs is elegendő bizonyíték arra, hogy biztonságos lenne.
Néhány kutatás 1958-tól azt sugallja, hogy a vörös gyökér befolyásolhatja a véralvadást, ezért azoknak, akik vérhígító gyógyszereket szednek, vagy akiknek véralvadási zavarai vannak, kerülniük kell. Annak ellenére, hogy a kutatás dátumozott, nem érdemes kockáztatni.
Van nincsenek jelentett kölcsönhatások vagy káros hatások az amúgy egészséges embereknél a vörös gyökérzet. Bár a kutatás továbbra is korlátozott, ha vörös gyökeret használ a címke utasításai szerint, akkor valószínűleg nem okoz kárt.
Ne feledje: Az étrend-kiegészítőket az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem szabályozza, ezért csak olyan vörös gyökér kivonatot vásároljon, amelynek összetevőit harmadik fél ellenőrizte és tisztaságát megerősítette.
Annak ellenére, hogy természetes eredetű, lehetséges, hogy a vörös gyökér kölcsönhatásba léphet más gyógynövényekkel, gyógyszerekkel vagy egészségi állapotokkal. Mint bármelyiknél kiegészítés , mielőtt elkezdi szedni, beszéljen orvosával.
Először a biztonság: Hogyan lehet a vörös gyökeret biztonságosan szedni
Ha úgy dönt, hogy vörös gyökeret vesz, akkor alaposan állatorvosolja a szállítót. Nézze meg az értékeléseket és különösen az összetevők teljes listáját. A legjobb, ha csak azokat a termékeket vásárolja meg, amelyeket egy független laboratórium igazolt.
Ügyeljen arra, hogy kövesse a címkén található utasításokat, amelyek termékenként változhatnak.
NAK NEK tipikus adag lehet, hogy 1–5 csepp vízben, naponta 1–3 alkalommal, de még nincsenek tudományosan alátámasztott ajánlások.
Ha vörös gyökeret akar szedni az egészségi állapota miatt, először beszéljen orvosával. Megzavarhatja bizonyos gyógyszereket, más gyógynövényeket vagy egészségi állapotokat, ezért a legjobb, ha biztonságosan játszik, és szakmai véleményt kap az Ön helyzetéről.
Alsó vonal
- A vörös gyökér egy gyógynövény, amelynek hagyományőrző múltja hosszú, különösen az őslakos amerikaiak körében.
- Manapság sok homeopátiás orvos javasolja a vörös gyökérzetet a lép egészségének, a légzés működésének és különösen a nyirokrendszer egészségének javítására.
- A növény egyes vegyületei lehetnek antioxidáns és antimikrobiális hatások.
- Nincs bizonyíték arra, hogy a vörös gyökér hatékonyabb, mint egy placebo.
- A legtöbb ember számára a kutatás szerint biztonságos a vörös gyökérzet. Ha terhes, szoptat vagy vérhígítót használ, jobb, ha nem kockáztatja.