Tudja Meg Az Angyal Számát
Először ott volt a & ldquo; combrés, & rdquo; és most minden a & bdquo; bikini hídról szól. & rdquo; Vagy várj, csak viccelj! Kiderült, hogy ezt a szelfi trendet internetes tréfaként indították el a 4chan, képalapú üzenőfal unatkozó felhasználói. De sajnos (és érthető módon - az a combrés, amely akkor következik be, amikor a lábak olyan vékonyak, hogy nem érnek a térd fölé.vanvégül is egy igazi trend) a poén sokaknál elveszett.
Azok számára, akik nem ismerik a „bikini-híd” kifejezést & rdquo; leírja, hogy mi történik, amikor szerint Városi szótár , & bdquo; bikini fenék van felfüggesztve a két csípőcsont között, így a bikini és az alsó has között hézag keletkezik. & rdquo; Most vannak Tumblrs és a bikini híd bemutatására vagy feljelentésére szentelt Instagrammok, és # bikinibridge és # bikinibridge2014 csak az elmúlt négy napban több mint 3000 alkalommal tweeteltek. (Így tovább, 4csatornás felhasználó. Egy újabb irreális cél bevezetésének kísérlete, hogy a nők mindenhol elégedetlennek érezzék magukat a testükkel!) Amikor az ilyen negatív üzenetek vírussá válnak, fontos ott emlékeznivannaka megközelítés különböző módjaitestkép, és sok nő csináljanélkülönutálat vagy a & nbsp; sovány iránti rögeszmék. Itt van ötazoka nők - akiknek küldetésük van arra, hogy megváltoztassák a testkép körüli beszélgetést - e-mailben elmesélték nekünk, mit szeretnének, ha valaki már régen elmondta volna nekik. 1. Jen Sinkler, volt rögbi játékos és fitneszíró Fénykép: Jen Sinkler & ldquo; Nőként elvárás, hogy lebecsüljük erősségeinket. Ahelyett, hogy csak köszönetet mondana, & rsquo; azt mondjuk: & lsquo; Ó, nem, ez a régi dolog / te csak kedves vagy / csak szerencse / stb. & rsquo; Ez annak a közösségi forgatókönyvnek a része, amelyet korán kaptunk, és tudod mit? Teljes baromság. Megértem, hogy a társadalmi normákkal szemben repül, de mi lenne, ha hirtelen teljesen abbahagynánk a forgatókönyv követését? Vajon ettől valóban rángatózunk a másik szemében, vagy mindenki jobban érzi magát? Mert itt van a dolog: Mivannakszuper okos, mivannaknagyszerű a problémák megoldásában, mitetteöljük meg az előadást, micsinálninagy haja van, és ez a szoknyacsinálfantasztikusan néz ki a lábunk, ezért & hellip; & lsquo; köszönöm. & rsquo; Csak & lsquo; köszönöm. & Apos; & rdquo; 2. Jill Coleman, fitnesz edző és táplálkozási tanácsadó A soványságnak semmi köze ahhoz, hogy boldogok legyünk és megéljük az álmainkat. Ideje más módon számszerűsíteni az önértéket. Mi lenne, ha csodálatos anya lennél? Vagy képzett egyén, aki rugdalózó szakmai életet folytat, miközben mások életében is változást hoz? Mi lenne azzal, hogy gondoskodó barátok, lányok és nővérek vagyunk? Ezek a tulajdonságok véleményem szerint sokkal többet mondanak az ember minőségéről és jelleméről, mint a súlyuk, az öltözködésük mérete, vagy ha a csípőcsontjaik között van hely, amikor bikiniben fekszenek. Nem arról van szó, hogy vékonyabbnak vagy soványabbnak kell lennie, hanem arról, hogy rendbe hozza az elméjét. A mentális és fizikai erőnlét együttesen működik. Amikor megvan a perspektíva, hogy most már rendben vagyunk, ahogy vagyunk, akkor nem kevésbé vagyunk, detöbbmotivált a tényleges eredmények eléréséhez szükséges dolgok elvégzésére. Aktív elfogadásnak hívják & lsquo; a pozitív pszichológiai kutatásban. Csak azért, mert az elfogadás gyakorlása a pillanatban nem jelenti azt, hogy feladjuk és megadjuk magunkat. Valójában az ön együttérzés cselekvésre sarkall minket. & Rdquo; 3. Lauren Fleshman, Elite Runner Fénykép: Madár & ldquo; Nagyon régen megtudtam, hogy az utolsó dolog, amire bármelyik nőnek gondolnia kell, az a, hogy sovány lesz & rsquo; vagy & lsquo; vékony. & rsquo; Számomra ezek a szavak gyengeséget, törékenységet, nem képesek szilárdan állni a viharban. Ha meg akarja változtatni a testét, törekedjen a & lsquo; atlétára. & Rsquo; Az atlétikus test egészséges, erős és virágzásra épült. Az atlétikus test sokféle formát ölthet. Azt is megtanultam, hogy sokkal könnyebb változtatni az önszeretet helyén, mint az önutálatnál. Gondoljon arra, hogy mit szeretne tenni a teste helyetted, ahelyett, hogy mit akarsz eltávolítani belőle. Tiszteld a tested; ne beszélj róla. És minden olyan külső adathordozó, amely miatt rosszul érzi magát a teste miatt - felelőssége a kert gyomlálása. Nem követi ezt a Twitter-hírcsatornát. Leiratkozás a magazinra. Hagyd abba a hülye tévéműsor nézését. Ne pazarolja még a lélegzetét sem, hogy mennyire pusztító. Ehelyett hozza létre, keresse meg és ossza meg azokat a forrásokat, amelyek jól csinálják. & Rdquo; 4. Julie Skaarup, pszichoterapeuta és regisztrált jógaoktató Főiskolás koromban figuratanulmányi modell voltam, ami azt jelenti, hogy aktot modelleztem a művészeti órákra. Azt hittem, egyszer csak megcsinálom, mert mernék tenni valamit a komfortzónámon kívül. Kiderült, hogy az egyik legjobb dolog, amit valaha tettem a testképemért. Bókokat kaptam a lábujjaimon, a természetes színemen és a bőrszínemen, ahogyan a fény árnyékot vetett az alsó ajkam alá; olyan dolgokat, amiket soha nem vettem volna észre vagy értékelnék magamról. Egy művész szemén keresztül láttam magam, és amit láttam, az gyönyörű volt. Fontosnak tartom, hogy a tizenéves lányok rájöjjenek, hogy nem lehet más megjelenésű. Különbség van a méret és az alak között. Kicsit kontrollálhatja az alakját (az izmok felrakása, a zsírvesztés), de soha nem változtathatja meg a méretét. A csontjaid olyanok, amilyenek, és néhány medence csak nem épült úgy, hogy nulla méretű legyen. & Rdquo; 5. Joy Bauer, MS, RD, táplálkozási és egészségügyi szakértő az NBC ma show-jához ésNY TimesLegnépszerűbb szerző Fénykép: Joy Bauer & ldquo; Ne pazarold az időt azzal, hogy rosszul érezd magad azzal kapcsolatban, ami NEM vagy. Az élet túl rövid és izgalmas. Koncentráljon eszközeire és egyediségére, miközben egészséges táplálkozást és rendszeres testmozgást végez. Ígérem, minden a helyére kerül. Szó szerint. & Rdquo;A fitt nőkről készült képek segítenek abban, hogy ihletben maradjon céljainak elérésében? Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben, vagy vegye fel a kapcsolatot a szerzővel a címen @liveandlerner .