Tudja Meg Az Angyal Számát
Talán tetszik neked
6 egyszerű lépés a térdfájdalom ellen, amelyet bárhol megtehetNem lehet állítsd meg a popot , legalábbis amikor a csülökről van szó? Az ismételt csülökrepedés - vagy pattogás - régóta úgy gondolják, hogy az ízületi bajok, különösen az ízületi gyulladás vezető hozzájárulója. Csülökrepedés és kézi osteoarthritis. deWeber, K., Olszewski, M., és Ortolano, R. Családorvosi Tanszék, Egységes Szolgáltatások Egészségtudományi Egyetem, Bethesda, MD. Journal of American Board of Family Medicine. 2011. március-április; 24 (2): 169-74 .. De bár a mögötte álló mechanizmusok nem teljesen tiszták, kutatások szerint a szokásos csülökrepedés nem jelentős rizikófaktor az ízületi gyulladásban, bár számos más negatív mellékhatása is lehet Csülökrepedés és kézi osteoarthritis. deWeber, K., Olszewski, M., és Ortolano, R. Családorvosi Tanszék, Egységes Szolgáltatások Egészségtudományi Egyetem, Bethesda, MD. Journal of American Board of Family Medicine. 2011. március-április; 24. (2): 169-74 ..
jenna dewan tatum képek
BEÁLLÍTÁS, POPOLÁS ÉS TÖRTÉNÉS: MIÉRT ÉRDEKEL
Bár a pontos mechanizmusok a csülökrepedés mögött még mindig vitatják, hogy a durranó hang valószínűleg nem csont-csont érintkezésből származik. A zökkenőmentes működés érdekében a legtöbb ízületet a kenőfolyadékkal töltött membrán és gázok. Amikor egy ízület megrepedt & ldquo; - hívott esemény ízületi felszabadulás —Feltételezzük, hogy a gázok eljutnak a membránból, ami a jellegzetes & quot; pop! & Rdquo; csülökrepedéssel járó hang Az ízületi manipulációval járó hallható kiadás . Brodeur, R. Biomechanika Tanszék, Michigan State University, East Lansing, MI. Journal of Manipulative and Physiological Therapy. 1995 március-április; 18 (3): 155-64. Hasonló hangot eredményezhet akkor is, ha az inak túl gyorsan feszülnek egy ízület felett Ízületi repedés és pattogás: az ízület felszabadulását kísérő zajok megértése . Proptopapas, MG. És Cymet, TC. Jó szamaritánus kórház, Baltimore, MD. Az American Osteopathic Association folyóirata. 2002. május; 102 (5): 283-7.
Ugyanezek a dolgok állnak a & bdquo; repedés & rdquo; ujjakkal, csuklóval, bokákkal és - a rendkívüli unalom pillanataiban - a nyakával társul Az ízületi manipulációval járó hallható kiadás . Brodeur, R. Biomechanika Tanszék, Michigan State University, East Lansing, MI. Journal of Manipulative and Physiological Therapy. 1995 március-április; 18 (3): 155-64. Bár az ízületek repedése normális és meglehetősen gyakori az egész testben, különösen a csülökrepedést régóta vádolják a fájdalmas fájdalom elősegítőjeként ízületi gyulladás Az ízületi manipulációval járó hallható kiadás . Brodeur, R. Biomechanika Tanszék, Michigan Állami Egyetem, East Lansing, MI. Journal of Manipulative and Physiological Therapy. 1995 március-április; 18 (3): 155-64 .. De a kutatások szerint a szokásos csülökrepedés nem elég erőteljes ahhoz, hogy az ízületi gyulladással járó kopást okozza. Csülökrepedés és kézi osteoarthritis . deWeber, K., Olszewski, M., és Ortolano, R. Családorvosi Tanszék, Egységes Szolgáltatások Egészségtudományi Egyetem, Bethesda, MD. Journal of American Board of Family Medicine. 2011. március-április; 24. (2): 169-74. A szokásos csülökrepedés hatása a kéz működésére . Castellanos J. és Axelrod D. Belgyógyászati Klinika, Mount Carmel Mercy Kórház, Detroit, Michigan. A reumatikus betegségek évkönyvei. 1990 május; 49 (5): 308–309. Ízületi repedés és pattogás: az ízület felszabadulását kísérő zajok megértése . Proptopapas, MG. És Cymet, TC. Jó szamaritánus kórház, Baltimore, MD. Az American Osteopathic Association folyóirata. 2002. május; 102 (5): 283-7 .. Valójában a csülökrepedés valóban átmeneti enyhülést okozhat az ízületi fájdalmakban és csökkentheti az ízületi gyulladás tüneteit, ezért az ilyen repedések népszerűsége csontkovácsok Csülökrepedés és kézi osteoarthritis . deWeber, K., Olszewski, M., és Ortolano, R. Családorvosi Tanszék, Egységes Szolgáltatások Egészségtudományi Egyetem, Bethesda, MD. Journal of American Board of Family Medicine. 2011. március-április; 24. (2): 169-74. Ízületi repedés és pattogás: az ízület felszabadulását kísérő zajok megértése. Proptopapas, MG. És Cymet, TC. Jó szamaritánus kórház, Baltimore, MD. Az American Osteopathic Association folyóirata. 2002. május; 102 (5): 283-7.
Nem mindez repedt fel: A válasz / vita
Míg a csülökrepedés valószínűleg nem fog akaratlanul megjelenítenibandajelek, ne vedd túl magávalcsattan, pattog és pattog. Noha nem kötődik az ízületi gyulladáshoz, a kutatás összekapcsolta a szokásos csülökrepedést a kéz duzzadásával és a fogás erősségének csökkenésével, ami arra utal, hogy az ismételt cselekedet fokozatosan károsíthatja a kéz lágy szövetét Ízületi repedés és pattogás: az ízület felszabadulását kísérő zajok megértése. Proptopapas, MG. És Cymet, TC. Jó szamaritánus kórház, Baltimore, MD. Az American Osteopathic Association folyóirata. 2002. május; 102 (5): 283-7. Bizonyos esetekben a repedés utáni vágy megkísérelheti a már meglévő szalagstressz enyhítését, és egyes tanulmányokban a szokásos csülökrepedés más potenciálisan káros tevékenységekkel, például ismételt fizikai munka Az ízületi manipulációval járó hallható kiadás. Brodeur, R. Biomechanika Tanszék, Michigan Állami Egyetem, East Lansing, MI. Journal of Manipulative and Physiological Therapy. 1995 március-ápr.; 18 (3): 155-64.
legjobb kartetoválások valaha
Ha további kutatásra van szükség a témában, a csülökrepedés hosszú távú hatásai továbbra is kissé rejtélyesek. Bár az ízületi gyulladással való kapcsolata a legjobb esetben is csekély, ahelyett, hogy az ízületi fájdalom enyhítésének fő módszereként megszakadna, próbálja meg kézgyakorlatok az ujjmozgás helyreállításához és rugalmasság fejlesztése .