Tudja Meg Az Angyal Számát
Lehet, hogy hallott róla, vagy kapott diagnózist. De mi is a bipoláris rendellenesség, pontosan?
Nos, ez egy mentális betegség, amely a legmagasabb csúcsokat (mánia) éli meg a legalacsonyabb mélypontok (depresszió) mellett. Lehet, hogy hallotta már a régi nevét, a mániás depressziót is.
(Manapság tudjuk, hogy van egy teljes spektruma mániás depressziós rendellenességek , és a bipoláris zavar csak egy közülük.)
A bipoláris rendellenesség nem csupán a jó és a rossz hangulat megélése egyetlen nap alatt.
A diagnózis kritériumainak teljesítése érdekében a depressziós epizódoknak legalább 2 hétig kell tartaniuk, míg a mánia több napig vagy akár hetekig is tarthat. És mindkettő olyan viselkedéshez vezethet, amelynek káros hatásai lehetnek.
Ezeket az epizódokat évente ritkán vagy többször tapasztalhatja meg. De biztosan nem leszel egyedül: Becsült 2,8 százalék az Egyesült Államokban felnőttek bipoláris rendellenessége van.
Számos kezelés létezik, sőt házi gyógymódok és életmódbeli változások is segíthetnek abban, hogy ugyanolyan stabilak maradjanak, mint a ló háza.
Michela Ravasio / Stocksy United
A bipoláris rendellenesség tünetei
A bipoláris rendellenességgel három fő tünetet fog tapasztalni:
- mánia (extrém magasság)
- hipomania (a mánia kisebb változata)
- depresszió (extrém mélypontok)
A mánia nagyon szórakoztatónak tűnhet a felszínen (eufórikus hangulatok? A fene igen!). De a magasságok valójában ugyanolyan nehézek lehetnek, mint a mélypontok (a fene ne!), És néhány potenciálisan káros helyzetbe kerülhetnek.
A nőknél
A bipoláris rendellenesség diagnosztikai száma: Ugyanarról hím és nőstény számára. De a nőstények valamennyire eltérő módon tapasztalják meg, például:
- később az életben kap diagnózist (gyakran 20-30 évesen)
- hogy több hajlamos a depresszióra mint a mániához
- négy vagy több mániás és depressziós epizódja van egy évben (ezt kerékpározásnak hívják)
- nagyobb az esélye a visszaesésre, különösen a terhesség alatt
- nagyobb eséllyel visszaélni az alkohollal
Gyermekeknél
Diagnosztizálása bipoláris rendellenesség gyermekeknél trükkös lehet. Ez részben azért van, mert a gyerekeknek nincsenek mindig ugyanazok a tüneteik, mint a felnőtteknek, részben pedig azért, mert még egy gyereknek is, akinemha bipoláris rendellenessége van, gyors lehet hangulatváltozások ez szégyenbe hozta Gremlins-t. # BorzalmasKettő
Összességében érdemes figyelni ezeket a tüneteket:
telefonos szex kifejezéseket mondani neki
- kockázatokkal való kísérletezés
- gyors beszéd és témaváltás
- felé való hajlam harag és indulat-dührohamok
- az érdeklődés hiánya a régen élvezett dolgok iránt
- a rossz közérzet gyakori panaszai
- gondolatok vagy halál- vagy beszéd öngyilkosság
Jobban ismeri gyermekét, mint bárki más. Bipoláris rendellenesség esetén a fenti tünetek sokkal hangsúlyosabbak lennének, mint általában a gyermekétől várnák.
Valószínűleg számíthat arra is, hogy a diagnózis hosszabb ideig tart, mivel előfordulhat, hogy a gyermekek mentális egészségére szakosodott orvoshoz kell fordulni.
Van bipoláris rendellenessége? Ellenőrzőlista
Bár a tünetek személyenként változhatnak, van egy meglehetősen állandó dolog, amire figyelhet a viselkedése során.
A mánia egy epizódja a következőket eredményezheti:
- megnövekedett szerhasználat
- költekezés
- fokozott valószínűsége szex gát nélkül
- felesleges kockázatvállalás és az elpusztíthatatlanság általános érzése
- figyelemelterelés érzése vagy unalom
- romlott ítélőképesség
A depresszió a következőket tapasztalhatja:
- szélső szomorúság és komor
- alvási problémák
- csökkent érdeklődés olyan tevékenységek iránt, amelyeket korábban élvezett
- súlyváltozások
- zajérzékenység
- öngyilkos gondolatok
Ha mindez eléggé ismerősen hangzik, különösen, ha úgy tűnik, hogy évente néhányszor megtörténik, érdemes beszélgetni egy egészségügyi szakemberrel.
Típusok összehasonlítása: I bipoláris kontra bipoláris II kontra cyclothymia
Igen, ez nem olyan egyszerű, mint hogy vagy bipoláris rendellenessége van, vagy nincs - valójában vannak három különböző típus . Mert a változatosság az élet fűszere.
- I. bipoláris Ez azt jelenti, hogy legalább egyet tapasztal mániás legalább 7 napig tartó epizód, vagy olyan súlyos epizód, hogy kórházba kerül. Lehet, hogy hipomaniája (a mánia kevésbé intenzív változata) vagy súlyos depressziós időszak áll előtte vagy utána. Ez a típus egyenlő számban érinti a férfiakat és a nőket.
- Bipoláris II. Ez a típus több nőt érint, mint férfit. A diagnózishoz legalább egynek rendelkeznie kell depressziós 2 hétig tartó epizód. Valószínűleg hipomániát is tapasztal, de ez nem haladteljesmánia.
- Cyclothymia. Hipomaniát és depressziót tapasztal. Ezek az epizódok kevésbé intenzívek, mint azt az I. vagy II. Bipoláris kezelésnél tapasztalhatnák - rövidebbek és kevesebbek túlnyomó . De meglehetősen rendszeresen előfordulhatnak.
Vantechnikailagegy másik típus, „bipoláris nem meghatározott vagy más meghatározott”. Ide tartoznak a bipoláris rendellenességek típusai, amelyek nem felelnek meg pontosan a másik három jellemzőinek, de klinikailag jelentős mániás periódusokkal járnak.
aki tizenegyet játszik idegenebb dolgokban
Bipoláris zavar és depresszió: Mi a különbség?
Bár az emberek gyakran összekeverik a kettőt (valószínűleg a régi név, a mániás depresszió miatt - a fenébe is, címkék!), A bipoláris rendellenesség és a depresszió között valóban vannak különbségek.
Ez a táblázat segíthet felismerni bármelyik állapotot, amikor Ön vagy valaki, akit szeret, megtapasztalja.
Bipoláris zavar | Depresszió |
Mániát vagy hipomaniát tapasztal, olyan időszakokat, amikor úgy érzi, mintha bármit megtehetne. | Tartósan alacsony bűntudat vagy értéktelenség érzése és érzései vannak. |
A depressziós epizódok lehetnek intenzívek, de általában viszonylag rövidek. | A depressziós epizódok hónapokig vagy akár évekig is tarthatnak. |
Lehet, hogy megtapasztalja a kerékpározást, amikor a hangulatok meglehetősen szabályos mintázatban magasról alacsonyra emelkednek. | A hangulatok elég konzisztensek maradnak. |
A hullámvölgyek szélsőségesek és nem feltétlenül kapcsolódnak az élet eseményeihez. | Az életed negatív tapasztalatai gyakran kiválthatják a depressziót. |
Statisztika
Ki nem szereti a nyers adatokat? Örüljetek, a világ stréberei, mert íme a bipoláris rendellenesség statisztikai vézna:
- Körülbelül 2,8 százalék felnőttek száma az Egyesült Államokban jelenleg bipoláris zavarban él. De a lakosság becslések szerint 4,4 százaléka tapasztalja majd meg valamikor az életében.
- Becslések szerint a férfiak 2,9 százaléka és a nők 2,8 százaléka él bipoláris zavarban.
- Ezen emberek 82,9 százaléka állítja, hogy állapota súlyos zavarokat okoz az életében - ez a legmagasabb százalék bármely hangulati rendellenesség esetén.
- A átlagos életkor a bipoláris rendellenesség diagnosztizálása 25 év, bár sok embert kamaszkorában diagnosztizálnak.
- Mivel a bipoláris rendellenesség kábítószerrel való visszaéléshez vezethet, a betegségben szenvedő emberek várható élettartama csökkenthető legfeljebb 15 évig .
Okoz
Annak ellenére, hogy a bipoláris rendellenesség meglehetősen gyakori, senki sem teljesen biztos abban, hogy egyesek miért fejlesztik, mások nem. Ez az egyik nagy orvosi rejtély.
Úgy tűnik azonban, hogy három tényező játszik szerepet:
- Genetika. A bipoláris rendellenesség családokban is előfordulhat. Ha valamelyik szüleidnél van, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki (bár korántsem kötött ügy).
- Hormonok. Lehetséges, hogy egyensúlyhiány van az agy hormonjaiban, ami hajlamosabbá teszi Önt az állapotra.
- Sérülés. Rendkívüli stressz , súlyos betegségek, sőt egy szeretett ember elvesztése kiválthatja a bipoláris rendellenességet.
Örökölheti a bipoláris rendellenességet?
Mint fent említettük, a kutatók úgy vélik, hogy a bipoláris rendellenességek családokban fordulnak elő. Ha van szülője bipoláris zavarban, akkor az 4-6 alkalommal nagyobb valószínűséggel alakul ki.
De ha aggódsz, fogd meg a lovakat. Nem fogszegyértelműenörökölje. Voltak olyan esetek is, amelyekben azonos ikrek voltak, amikor az egyik ikernél bipoláris rendellenesség alakult ki, a másiknál nem.
A családi kórtörténetében szereplő bipoláris rendellenesség nem azt jelenti, hogy maga is kialakulna - de növeli a kockázatot.
Diagnózis
A bipoláris rendellenesség összetett és még mindig rejtélyes az orvosi közösség számára. A diagnózis felállítása nem olyan egyszerű, mint egy 10 perces találkozó.
Ugyanakkor ne halasszon el - lehet, hogy át kell ugrania pár karikán, mielőtt megkapja a diagnózist, de ez nagyon kevés erőfeszítés a jutalomhoz képest.
A lehető leghamarabb történő kezelés segíthet abban, hogy sokkal jobb életminőségben maradjon. Ha úgy gondolja, hogy bipoláris zavara van, egyeztessen időpontot egy pronto dokihoz!
Diagnosztikai kritériumok
Ha valóban vannak bipoláris zavarban szenvedő családtagjai, vagy ha észrevett néhány lehetséges jelet magában vagy egy kedvesében, kezdje el a diagnosztikai folyamatot ASAP - ez eltart egy ideig.
Szánjon időt arra, hogy bejelentkezzen magával:
- Időnként eluralkodik rajtad az irányíthatatlan szomorúság és kétségbeesés?
- Ezt néha követik a világ tetején érzés időszakai?
Meddig tartanak ezek az érzések?
- Körülbelül 1 hétig folytatódik a boldogság érzése?
- És a mélypontok körülbelül 2 hétig tartanak?
Ha mindez ismerősnek tűnik, vegye fel a kapcsolatot orvosával. Nagyon hasonló kritériumokat fognak használni annak értékelésére, hogy van-e bipoláris zavara.
Megkérdezik a tüneteit, és kizárnak más állapotokat, amelyek hasonló hatással lehetnek a hangulatra, például a skizoaffektív rendellenességet.
Hogyan tesztelik az orvosok a bipoláris rendellenességet
Az orvosok az úgynevezett szöveget használjákMentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, 5. kiadás(DSM-5) a bipoláris rendellenesség diagnosztizálására.
Ha megfelel a diagnosztikai kritériumoknak, akkor valószínűleg bipoláris rendellenessége van. De a dokinak különösen óvatosnak kell lennie - a pontos diagnózis felállítása kulcsfontosságú a megfelelő kezeléshez.
Valószínűleg további teszteket kell tennie:
kacér jó éjszakát szövegek neki
- A mentális egészség értékelése. Ha orvosa nem a mentális egészségre szakosodott, pszichológushoz vagy pszichiáterhez fordulhat, aki alaposabb értékelést adhat Önnek.
- Hangulat naplózás. A bipoláris rendellenesség diagnózisa attól függ, hogy értékeljük, mi történik a hangulatok . Az ön érzésének, valamint az étvágy és az alvási szokások feljegyzése rendkívül informatív a mentális egészségügyi szakember számára.
- Fizikai vizsgálatok. Valószínűleg teljes fizikai ellenőrzést is kap vér és vizeletvizsgálatok, így az orvosok azonosítani tudják, mi történik.
Kezelések
A kezelés, legyen az bipoláris rendellenesség vagy ujjatörés, személyes választás kérdése.
A bipoláris rendellenesség kezelésére jó néhány útvonal áll rendelkezésre. Orvosa útmutatásával kiválaszthatja az Ön számára legmegfelelőbb lehetőséget.
Házi gyógymódok
Míg otthoni gyógymódokat kell használnia az előírt gyógyszerek mellett, nem pedig pótlásként, többeket gyógynövények és kiegészítők segítő kezet adhat neked:
- Hal olaj. Tanulmányok tanácsolja, hogy hal olaj A kiegészítők kevésbé valószínűvé teszik a bipoláris rendellenesség kialakulását. Halolajat beszerezhet akár vény nélkül kapható kiegészítők bevételével, akár több hal elfogyasztásával. Orvosi előny és jó étel - mit nem szabad szeretni?
- Rhodiola rosea . Ez a meglehetősen unalmas külsejű növény , amely kapszulákban kapható, segíthet a mérsékelt depresszióban és a bipoláris zavarral járó mélypontokban.
- S-adenozil-metionin (SAMe) . Ez egy aminosav kiegészítés , egészséges élelmiszerboltokban kapható, ami segíthet a depresszió hatásaiban.
Felírt gyógyszerek
A dokid szinte biztosan olyan gyógyszereket fog felírni, amelyek segítenek a hangulat stabilan tartásában. Még néhány további gyógyszert is hasznosnak találhat, mivel azok a bipoláris rendellenesség egyéb tüneteit fogják megcélozni, amelyekkel egyébként küzdhet.
Gyakori gyógyszerek:
- hangulatstabilizátorok, mint a lítium
- antidepresszáns-antipszichotikumok, mint a Symbyax
- antipszichotikumok, mint a Zyprexa
- gyógyszerek alvás és szorongásos problémák, például Xanax kezelésére
Némi próbára és hibára lehet szükség ahhoz, hogy kiderüljön, melyik működik a legjobban. Beszéljen orvosával, ha súlyos mellékhatásokat tapasztal, vagy nem érzi úgy, hogy tünetei reagálnának a gyógyszereire.
Egyéb kezelések
Az orvos által ajánlott egyéb kezelések a következők lehetnek:
- Pszichoterápia. Ez különféle formákat ölthet, például megbeszélheti a dolgokat a-val terapeuta kitalálni az állapotának kezelését vagy az alvás, az evés és a testmozgás megtervezését.
- Elektrokonvulzív terápia. Közel sem olyan ijesztő, mint amilyennek hangzik, ez segíthet súlyos depresszióban azáltal, hogy kis áramütéseket ad az agy gondosan megcélzott területeire.
- Akupunktúra. NAK NEK 2020 esettanulmány arra utal akupunktúra segíthet a bipoláris rendellenesség fizikai és mentális tüneteinek kezelésében. További kutatásokra van szükség, de érdemes lehet kipróbálni. Vedd be ezeket a csapokat ya-ba (nos, csináld meg egy profi).
Megbirkózási tippek
Első szabály a bipoláris rendellenességekkel való megbirkózáshoz? Tartsa be a kezelést.
Szuper csábító lehet kezelni a könyököt, különösen akkor, ha ilyen eufórikus, bármit tehetek, bármit megtehetek, de valóban szüksége van a folyamatos támogatásra.
Ha a kezelés több problémát okoz, mint amennyit megold vagy súlyos mellékhatásokat okoz, beszéljen ASAP dokijával a gyógyszerek váltásáról vagy egy másik megközelítés kipróbálásáról. Deegyértelműenne hagyja abba a kezelést teljesen.
Fontos az is, hogy minél többet olvasson és oktassa ki magát. Ez segíthet észrevenni, hogyan alakul a hangulata, és ennek megfelelően felkészülni.
Módosíthatja életmódját is, például szigorú rutint tarthat az étkezéshez és az alváshoz. És megpróbálhatja követni ezek a tippek a depresszió nadrágba rúgásához .
Bipoláris zavarban él
A bipoláris zavarban élni nem lesz könnyű menet, de mindenképpen vannak olyan módszerek, amelyekkel egy kicsit gördülékenyebbé teheti az előttünk álló utat. Megfelelő kezeléssel egészséges, boldog életet élhet.
Házi gyógymódok és megküzdési mechanizmusok
- Szerelje össze a csapatát. Szüksége lesz egy csapat szuperhősre ahhoz, hogy a bipoláris rendellenességet megkapja a szamárság. Orvosa mellett keressen pszichiátert és pszichológust, és beszélje át azon állapot szempontjait, amelyeken a gyógyszeres kezelés egyszerűen nem tud segíteni.
- Keressen egy közösséget. Félelmetes embercsoportokat találhat online, akik megosztják és támogatják egymást a bipoláris rendellenességen keresztül. Ellenőrizze az olyan helyeket, mint a Facebook és a Reddit - gyakran talál egy közösséget, amely segít felemelkedni.
- Tartsa be a kezelést. Nem lehet túlzásba vinni. Csak csináld.
- Táplálkozz egészségesen. Menjen sok halért, különösen az omega-3-tartalmúakért, és csökkentse a telített zsírokat, amelyek lehetnek linkjei az agy kémiai egyensúlyhiányához.
- Aludjon sokat és mozogjon. Mindkettővel kezdjen rutinba, és tartsa nyugodtan a dolgokat. Jóga és elmélkedés az új BFF-d is lehetnek.
Elvitel
A bipoláris rendellenesség összetett és súlyos mentális rendellenesség. De a korai diagnózis és a hatékony kezelés segíthet a teljes és egészséges életben.
Az egyik legjobb módja annak, hogy segítsen magának, csak az, ha tisztában van a hangulataival és felismeri, hogy a mánia vagy a depresszió milyen hatással van rád.
Felfegyverezheti magát az orvosi csapatától és a támogató hálózatoktól szükséges ismeretekkel, és jobban felkészült lesz arra, hogy átvészelje azt.
Végül is nem fedezné fel a többi csúcsot és völgyet térkép és megfelelő felszerelés nélkül. A bipoláris rendellenességben való navigáció nem más.