Tudja Meg Az Angyal Számát
Milyen gyakran ismerik fel az emberek az értéküket?
Forrás: http://giphy.com
jeffrey dean morgan filmográfia
Lehetsz önmagad legjobb barátja vagy a legnagyobb ellenséged, ha kapcsolatról van szó önmagaddal. Nem sok olyan emberrel találkoztam, aki képes volt teljes mértékben felismerni az értékét. Talán az egyik oka annak, hogy az embereknek olyan nehéz rájönniük, hogy mennyit is érnek valójában, mert az önértékelés belülről fakad, és meg kell határozni, hogy a külső tényezők hogyan befolyásolják a belső értékérzetedet. Ennek ellenére sok ember nehezen veszi észre mások tetteit, ítéleteit és reakcióit.
Sőt, a társadalmi elvárások arra kényszerítenek bennünket, hogy túl messzire tegyük magunkat – minden értelemben tökéletesek akarunk lenni –, amit gyakran elfelejtünk, hogy ezen a világon semmi sem tökéletes. Sokan külső forrásokra alapozzák önértékelésüket, ami miatt egy kihívásokkal teli ösvényen lépkednek. Ennek az ellenkezője is igaz. Vannak, akik olyan környezetben születnek és nőttek fel, ahol a társadalmi elvárások nem kapnak nagy jelentőséget, és az egyéniség érzését értékelik. Ezek az emberek sokkal jobban képesek felismerni értéküket. A szomorú azonban az, hogy az ilyen emberek mikroszkopikus százalékban léteznek azokhoz képest, akiknek meggyengült az önértékelésük.
Miért nem veszik észre egyesek, hogy mennyire érdemesek vagy fontosak?
Az évek során a társadalom számos sikermutatót vezetett be. Ide tartozik a pénz, a hatalom, a szerelem vagy az egészség. Amikor arról van szó, hogy az emberek nem veszik észre, mennyire érdemesek – a válasz egyszerű –, egyszerűen túl sokat várnak el maguktól. Meg kell azonban jegyezni, hogy az önértékelés szubjektív. Egyesek számára, ha országuk vezetőjévé válnak, megbecsülhetik önmagukat, mások számára pedig elég lehet, hogy egyszerűen jó emberként emlékeznek rá, hogy méltónak érezzék magukat.
Sokan nem veszik észre, mennyire érdemesek vagy fontosak, mert félhetnek a kockázatvállalástól. Ma azonban olyan világban élünk, ahol a kockázat nem vállalása önmagában is kockázatot jelent, hiszen csak azokra leszel irigyek, akik a legteljesebb életüket élik. Sőt, barátaid és családod fontos szerepet játszanak annak meghatározásában, hogy mennyire tartja fontosnak magát. Ha azt tapasztalod, hogy barátaid és családtagjaid folyamatosan visszatartanak azzal, hogy meggyőznek arról, hogy nincs meg az álmaid megvalósításához, akkor végül minden kimondott szóban hinni fogsz. Hasonlóképpen itt is érvényesül a természet és a nevelés kombinációja. Ha egy gyermek nem kapja meg a felnőttek által oly nagyon szükséges szeretetet és jóváhagyást, akkor későbbi életében kihívást jelent az önszeretet és az önbecsülés kialakítása.
Hogyan valósíthatjuk meg saját értékünket?
Forrás: http://giphy.com
Kihívást jelenthet felismerni saját értékét egy olyan világban, ahol az emberek állandóan lealáznak. De mint korábban említettük, lehetsz a saját legjobb barátod vagy a legrosszabb ellenséged. Szerencsére, ha úgy érzed, hogy a világ ellentmondásban van veled, te magad is képes vagy megváltoztatni azt, ahogyan látod magad. Íme három módszer, amellyel könnyedén felismerheti saját értékét:
1. Tűzz ki személyes célokat
Ha valami olyasmi elérésére törekszel, amiért szenvedélyesen rajongsz, akkor az önbizalmad és önbecsülésed növekszik. Ez lehet egy olyan érdeklődési terület, amiért lelkesedik, vagy valami olyasmi, amiről mindig is álmodozott. Talán egy egészséges edzéstervet akart kezdeni, vagy mindig szerette volna felfedezni, mi kell a gitározáshoz, vagy pénzt takaríthat meg, hogy részt vegyen kedvenc zenészének koncertjén. A lényeg az, hogy amikor kitűzöd azokat a célokat, amelyeket el szeretnél érni, akkor világossá válik, hogy meddig jutottál el az önmegvalósítás felé vezető úton.
2. Elemezze baráti és családtagjai körét
Az emberekkel lógni szórakoztató, de az, hogy milyen emberekkel lógsz, mélyen befolyásolja gondolataidat és önértékelésedet. Szánj egy kis időt, és elemezzed azokat az embereket, akikkel együtt lógsz, és kérdezd meg magadtól, hogy ezek az emberek inkább pozitív, mint negatív energiát sugároznak-e, vagy éppen fordítva. Olyan barátságokat lát, amelyekben a barátok őszintén tisztelik és értékelik egymás önbecsülését, ahelyett, hogy kigúnyolnák őket. Ha úgy érzed, hogy a körülötted lévő emberek saját gondolataid foglyaivá teszik, és arra kényszerítenek, hogy méltatlannak érezd magad, talán itt az ideje, hogy új barátokat keress.
3. Gyakorold az önszeretetet
Megértjük – az önszeretet gyakorlását nem lehet egyik napról a másikra érvényesíteni. Ne kövesd el azonban azt a hibát, hogy azt feltételezed, hogy az egyszerű gondolatoknak és észleléseknek csekély értéke van. Valami olyan hétköznapi, mint egy egyszerű gondolat, megváltoztathatja az önmagadról alkotott képedet. Csak egyetlen gondolat kell, és végül teljesen meggyőződünk valamiről. Ennek ellenére próbáljon egész nap hangosan dicsérni magát. Sőt, minden nap feljegyezhetsz minden olyan dolgot, amit szeretsz magadban, majd később felolvashatod őket, hogy emlékeztesd magad arra, ki is vagy valójában.
dot da zseniális lánya
Milyen pozitív következményei vannak annak, ha újra felismerjük értékünket?
Forrás: http://giphy.com
Ha már képes vagy teljes potenciálod szabadjára engedni, és rájöttél, hogy valójában mennyit érsz, akkor drasztikus változásokat fogsz észrevenni az életszemléletedben, számos pozitív következmény révén:
1. Újonnan megtalált céltudat
Miután elkezdesz hinni magadban, észre fogod venni, hogy új céltudatot találtál magadnak. Ez segítene a jövőd megtervezésében, mivel többet tudhatsz meg magadról. Így a tehetségek megértése és a bennük való hit segít abban, hogy életre szóló víziótáblát készítsen.
2. Vágy, hogy sikeres legyen az életben
Ha már tudod, hogy mennyit érsz igazán, akkor képes leszel mélyebb szinten kapcsolatba lépni másokkal, mivel nem kell úgy teszel, mintha nem lennél. A jó kapcsolatok a kölcsönös bizalmon alapulnak, és ha egyszer megbízik önmagában és a partnerében, akkor rájön, hogy a velük való kapcsolat hiteles és őszinte, nem pedig homlokzat.
3. Egészséges kapcsolatok
Ha már tudod, hogy mennyit érsz igazán, akkor képes leszel mélyebb szinten kapcsolatba lépni másokkal, mivel nem kell úgy teszel, mintha nem lennél. A jó kapcsolatok a kölcsönös bizalmon alapulnak, és ha egyszer megbízik önmagában és a partnerében, akkor rájön, hogy a velük való kapcsolat hiteles és őszinte, nem pedig homlokzat.
Hogyan segíthetünk másoknak felismerni fontosságukat?
Forrás: http://giphy.com
Ha Ön segíteni szeretne egy barátjának, akinek nehezen ismeri fel saját értékét, ezek a tippek segítenek abban, hogy jobban megértsék és felismerjék, mennyire fontosak:
1. Mutasd meg nekik, hogy jelen vagy
Az egyik legkedvesebb és legőszintébb cselekedet, amit egy barátért tehet, ha egyszerűen jelen van az életében. Elhitesse velük, hogy értékeli az idejüket, ha megtiszteli azt jelenlétével. Hallgassa meg, mit mondanak, és győződjön meg arról, hogy a testbeszéde barátságos és nyugodt. Próbáld a barátodat a figyelem középpontjába állítani. Ez valóban segít felismerni, hogy fontosak neked.
aranyos felfrissítés hosszú hajra
2. Higgy bennük, és tudasd velük a szavaidon keresztül
Hinni másokban és arra ösztönözni őket, hogy higgyenek önmagukban, olyan, mintha átadnák nekik saját hatalmuk kulcsait. Mintha egyetlen ütéssel meggyújtanánk egy sor gyufát. Segítünk pozitívan beindítani a gondolkodásukat. Látod, a szavak ragályosak. Ahogy a negatív szavak bántanak másokat – ennek az ellenkezője is igaz – a pozitív szavak is pozitív hatással vannak az emberek gondolkodásmódjára.
3. Reményt kínál, és pozitív energiát sugároz
Az egyik legegyszerűbb, de a legfontosabb dolog, amit megtehetsz egy olyan személyért, akinek nehézségei vannak a fontosságuk felismerésével, az lehet, hogy egyszerűen csak egy reménysugárt sugározsz rá. Beszéld ki őket a magukról alkotott pesszimista nézetükből, és tudasd velük, hogy az életben több is van. Az alacsony önértékelésű emberek gyakran szenvednek mentális problémáktól, például depressziótól és szorongásos zavaroktól. Ezért fontos pozitív energiát sugározni feléjük, és tudatni velük, hogy minden rendben lesz.
Kapcsolódó cikk: Mindig nem érzed magad méltónak? Lehet, hogy nárciszták nevelnek fel 15 jel, hogy nárcisztikusok neveltek fel, és hogyan lehet áttörni
Összegzés
Forrás: http://giphy.com
Összegzésként elmondható, hogy bár sokan gyakran voltunk önfelfogásunk foglyai, ez kezelhető. Mindössze annyit kell tennie, hogy át kell értékelnie néhány szokását, azokat az embereket, akikkel időt tölt, és a környezetéből felvett általános energiát. A végén képes leszel legyőzni a démonokat – küzdje meg magát az öngyőzelem felé!