Tudja Meg Az Angyal Számát
Az egyik ételcsoport, az allergiás emberek különösen utálnak lemondani, a desszert - igen, csak desszertet neveztünk élelmiszercsoportnak. És nem csoda! A desszertek az élet legfőbb örömforrásai, és mindannyian megérdemelünk egy-egy csemegét.
Ha eleged van abból, hogy megvizsgálod az összetevők listáját vacsora utáni kényeztetésed miatt, lefedtük. Összeszedtünk 13 desszertet, amelyek mentesek a Az FDA „Top 8” leggyakoribb ételallergének: tej, tojás, hal, kagyló, fa dió, földimogyoró, búza és szója. (Nem mintha rendszeresen vágynál a kagylófagylaltra, de megkapod az ötletet.)
Fogd hát a desszertvilládat!
1. Kender és csokoládéval borított kivi
Az egészséges, könnyű és ízletes érzés érdekében nem tévedhet a The Feed Feed kivi, sima vegán étcsokoládéval. Csak mindenképpen használjon tej- és szójamentes étcsokoládét, hogy allergiás maradjon (a szójalecitin gyakran a csokoládé alattomos összetevője). Ezeknek a harapásméretű érméknek a tetejére szórt kender szív ropogtatást és rost-, fehérje- és omega-3-tartalmat kölcsönöz.
2. Gluténmentes s’mores
A klasszikus desszert allergiás csomagolásban történő elkészítése nem kell bonyolult. Néha csak a megfelelő márkák és termékek használatáról van szó. Shire mama többsége gluténmentes graham kekszet, allergia-barát csokoládé chipset és Kraft Jet-Puffed pillecukorokat használ, amelyek véletlenül mentesek a Top 8-tól. Készen állsz a kumbaya énekére a tábortűz körül?
3 . 2 összetevőjű étcsokoládé szarvasgomba
Lenyűgözze a vendégeket a következő vacsoráján ezekkel a klassz kis dekadencia golyókkal. Senki sem fogja tudni, hogy csak két összetevőt használt. A minimalista pék ezen receptje megfelel a szavának, csak mindenképpen hagyja ki az opcionális mogyoró bevonatot.
4. Vegán tűzhelyes rizspuding
Más szemektől eltérően a rizst alacsony allergén ételnek tekintik, a rizsallergiának pedig nagyon ritka , különösen a nyugati kultúrában. Hozza ki a legtöbbet ebből a kis kockázatú kamrából, a Go Dairy Free ízletes rizspudinggal. A tehéntej helyett a rizstej nem feledhetetlen helyettesítés a krémesség növelése érdekében.
eljegyzési ajándékötletek neki
5. Sangria granita
Hűtse leéskap egy tippet ezzel a frissítő desszerttel, amely egy testes cabernet sauvignonnal kezdődik. Egyszerűen borból, gyümölcsléből és cukorból készült, teljesen allergia-barát - és egy fűszeres étkezés tökéletes folytatása. Köszönöm, egyszerűen kapard!
Szerezd meg a receptet!
6. Eper zabpehely sütik
Hm, lehet süteményt is készíteni tojás, vaj vagy liszt nélkül? A The Pretty Bee receptje bebizonyítja, hogy a válasz igen. A lenmag helyettesíti a tojást, a vegán vajas kenhetőség a vajat jelenti (csak arra kell figyelni, hogy a szójamentes fajták egyikét kapjuk), a gluténmentes liszt és a zab pedig ömlesztve adja hozzá ezeket a bogyós ételeket.
7. Görögdinnye pizza
Tucatféleképpen lehet szeletelni egy görögdinnyét, de erre a pizza jellegű előadásra szavazunk a Choia Chia választásával. A gyerekek és a felnőttek egyaránt élvezni fogják a lapos dinnyeszeleteket kókuszjoghurttal, bogyókkal és mézzel.
8. Csokoládé cupcakes avokádó-menta jegesedéssel
Nem ígértük, hogy kaphat süteményt? Legyen kreatív az egyik zöld bolygó meglepően egészséges, allergia-barát csokoládé cupcakesjében található ízekkel és összetevőkkel.
9. Rozmaring limonádé popsicles
Ha még soha nem próbáltál egy csomó sósat az édességeidben, akkor egy finom meglepetés vár rád egy desszertet, amely mindkét ízvilág legjobbjait kínálja. A rozmaring gallyak földi jóságot hoznak az édes limonádéba ezekben a könnyed popsiklikben.
10. Berry sörbet
Ne hagyja, hogy a tejipari allergia megakadályozza a krémes fagyasztott desszertek feladását. Ebben a Recipe Runner növényi alapú sorbetjében a málna, az eper és a kókusztej olyan késztermékként áll össze, amely egészben úgy néz ki és olyan ízű, mint a fagylalt.
11. Citrus és gránátalma vaníliasziruppal
Ez nem a nagymamád gyümölcssalátája. Az egyszerű falatoktól a citrusfélék és a gránátalma fantáziát szerez ebben a csinos, gyümölcsös showstopperben.
12. étcsokoládé SunButter fudge
Minden jégeső SunButter, sok mogyorómentes recept bajnoka! A The Fit Cookie alternatív vajja őrölt napraforgómagból készült, amely praktikusan helyettesíti a mogyorót vagy más dió vajat, krémes állagot és hasonló ízt ad hozzá. Próbálja ki csokoládéval és kókuszolajjal keverve ebben a gazdag fudge-ban.
13. Allergiabarát rizs ropogós finomságok
Vegyünk egy ehető utat a memóriasávon az Allergy Awesomeness allergiás mentes változatával, amely egy gyermekkori kedvenc: Rice Krispies kezeli. Ha búzamentesen kell maradniaésgluténmentes, feltétlenül olvassa el figyelmesen a címkéket. Néhány rizsgabona, mint az eredeti Rice Krispies, búzamentes, de nem gluténmentes.
Bár a tökéletes desszert megtalálása kihívást jelenthet, ha Önnek vagy valakinek, akit szeret, ételallergiában vagy intoleranciában szenved, ez természetesen nem lehetetlen. Egy kis kreativitással és gyakorlással máris készíthet ízletes finomságokat, amelyeket választott akkor is, ha nem voltak allergénmentesek.
