Tudja Meg Az Angyal Számát
Nem kell szenvedned és 'felhagynod az élettel' egy szakítás miatt, megbirkózol vele és tovább lépsz
A szakítás egy olyan folyamat, amely egy rosszul működő kapcsolat eredménye. A szerelmi érzéseknek meg kell őrizniük folytonosságukat és érzéseik kölcsönösségét annak érdekében, hogy Ön egy párként működjön és kijöjjön egy egészséges kapcsolatban. Megtörténhetnek bizonyos dolgok és helyzetek, amelyek nem teljesen a döntéseid eredménye. Fel kell készülnie ennek kezelésére. Ne hagyd, hogy egy szakítás pusztító érzésekkel töltsön el. Ami még ennél is fontosabb: előfordulhat, hogy megtagadod magadtól a lehetőséget, hogy megtapasztald a szerelmi érzéseket valaki mással, aki esetleg belép az életedbe. Érdekes azonban, hogy a szerelemnek két olyan aspektusa van, amelyek nagyon különböznek egymástól. Először is, ez természetes úton jön, vagyis nem számítottál rá, hogy megtörténik, és csak mentél az áramlással. Másodszor, pontosan úgy végződhet, ahogyan azt várta.
1. Fogadd el a helyzeted, birkózz meg a szakításoddal
Az elfogadás a kulcs. Nehéz elfogadni a szakítást egy olyan személlyel, akivel érzelmileg kapcsolatban voltál. Sajnos ez a legtöbb ember számára fokozatos folyamat. Ha te is közéjük tartozol, a legjobb úgy kezdeni a gyógyulást, hogy teljesen megérted, hogyan és miért történt! Gondolhatsz pozitív dolgokra a kapcsolatodról, de koncentrálj arra, ami nem működött. Miért nem akartatok együtt lenni?! Emlékezz minden olyan dologra, ami elromlott a kapcsolatod során, ami miatt végül szakítottál. Készen állsz arra, hogy életednek ezt a szakaszát a múltban hagyd, és előre tekints a jövődre. Bár elméletben ez könnyűnek tűnik, valójában nehéz lesz. Időbe fog telni, amíg begyógyul a sebe. Tehát ez idő alatt teljesen magadra kell koncentrálnod! Légy a lehető legjobb önmagad, tekintse pozitívan a dolgokat, és legyen optimista. Biztosan sokkal könnyebb lesz. Ha jól kezeled magad, akkor eljut odáig, hogy számodra a kapcsolat a múltban marad, mint egy egyszerű emlék.
Break Up (@love_break_up) által megosztott bejegyzés 2016. július 12-én, 6:28-kor PDT
2. Gondolkodj el a kapcsolatodról és a szakításod valódi okáról
Függetlenül attól, hogy „boldog befejezés” volt (ami azt jelenti, hogy mindketten beleegyeztek a szakításba), vagy sem, bizonyos érzések az illető iránt mindaddig benned maradnak, amíg teljesen meg nem gyógyulsz. Az elmélkedés segít gyorsabban kilépni ezekből a megmaradt szerelmi érzésekből. Megtalálja belső békéjét, és könnyebben megbirkózik vele, miközben pozitívabban gondolkodik. Gondoljon például arra, hogy milyen nézeteltérései vannak vele olyan fontos dolgokban, mint a politika vagy az etika. Valószínűleg meg fogja érteni, hogy valamikor voltak olyan nézeteltérései, problémái vagy félreértései, amelyek nem hagyták sokáig tartani a kapcsolatot. Előbb-utóbb ezek a dolgok nagy konfliktusokhoz vezettek volna, ami szakításhoz vezetett volna. Alaposan gondolja át jelenlegi helyzetét. Hamarosan meg fogod érteni, hogy olyan keveset szenvedsz, és mennyire fontos a pozitív oldalát nézni. Egyszer találkozni fog a lelki társával: akivel ezek a problémák többé nem léteznek!
által megosztott bejegyzés Élet idézetek (@extreme__quotes) 2017. augusztus 2-án, 6:53-kor PDT
kontúr smink útmutató
3. Beszéljen róla, és megbirkózik egy barátja segítségével
Beszéljen a befejezett kapcsolatáról valakivel, aki különleges az Ön számára. Például egy jó barát vagy egy családtag. Valakinek kell lennie, aki mellett nyugodtan sírhat. Nem baj sírni! Fájdalomcsillapítóként működhet. Először is, könnyebb lesz kezelni, mert ez arra készteti, hogy a legtöbb, ha nem az egészet felszabadítsa a haragból, frusztrációból és szomorúságból, amit érez! Lehetősége lesz arra is, hogy tanácsot kapjon jó barátjától. Mivel előfordulhat, hogy levertnek érzi magát, és kevésbé lesz koncentrált, előfordulhat, hogy a feje nem olyan tiszta, mint általában. Egy kis perspektíva egy kívülállótól segít visszanyerni a fókuszt. Még néhány egyszerű kis tanács vagy bátorítás a barátodtól segít kitisztítani az elméd. Megbeszélheted a kapcsolatod jó és rossz dolgait, amíg együtt voltatok. Meg fogod érteni, hogy a szakításod az egész kapcsolatod jelei alapján alakult ki. De vagy nem vetted észre ezeket a jeleket, vagy nem akartad elfogadni.
által megosztott bejegyzés Élet idézetek (@extreme__quotes) 2017. augusztus 24-én, 7:08-kor PDT
4. Ha úgy érzi, hogy elutasítják...
Abban az esetben, ha frusztráló érzéseket élt át, rosszul bántak veled, és nem kaptál annyi szeretetet az exedtől... ne hagyd, hogy fájjon, és ne sírd el magad a következő hetekben és hónapokban. Még ha őrülten szeretted is azt a személyt, semmi értelme! Az egész arról szól, hogy adjunk és kapjunk mindkét oldalról a működés és az egészséges kapcsolat érdekében. Idővel meg fog gyógyulni, még akkor is, ha ez a legnehezebb dolognak tűnik. Ha valaki bízik önmagában, hisz az érzések nyitottságában, általában kevésbé szenved a szakítástól. Odáig fajul, hogy könnyebb kezelni és átgondolni, mi okozta a szakítást, így gyorsabban megbirkózni vele.
5. Ne hibáztasd magad a szakításodért
Tudod kezelni! Bármi legyen is az ok, soha ne hibáztasd magad annyira, hogy mély szenvedésbe vagy gyászba veted magad. Nem szabad magát hibáztatnod azért, hogy a kapcsolatodnak vége, még az esetleges hibákért sem, amiket a kapcsolatodban elkövettél – mert senki sem tökéletes! Lehet, hogy nem tett erőfeszítést, hogy megpróbálja leküzdeni a párként felmerülő kihívásait vagy problémáit. Ez azért történt, mert nyilvánvalóan nem volt elég szeretet és kompatibilitás a kapcsolatodban. Egyszerűen nem így volt! Mindig tartsa észben, hogy bizonyos dolgok megtörténhetnek az Ön irányításán kívül, és ne határozza meg, milyen ember vagy.
bordó folyékony rúzs
A Break Ups (@break.ups_) által megosztott bejegyzés 2015. március 24-én, 8:46-kor PDT
6. Vigyázz magadra és birkózz meg vele
Lehet, hogy rosszul érzi magát, és nincs kedve ahhoz, hogy bármit is tegyen azon kívül, hogy egész nap az ágyában marad, érzelmileg eszik vagy más módon „fogyókúrázik”. Meg kell értened, mennyire káros ez sok szempontból, a lelki elhanyagolástól a saját magad fizikai elhanyagolásáig. Nem kell büntetned vagy rosszul bánnod magad! Az egyetlen dolog, amit csinálsz, az az, hogy belépsz egy mély fekete lyukba. Ehelyett újra megvilágíthatod az életedet a körülötted lévő összes pozitív dologgal. Ez nem a világ vége! Annyi mindent élvezhetsz az életedben, és emlékeztetned kell magad ezekre a gyönyörű dolgokra, amelyek körülvesznek. Látni fogod, hogy sokkal több okod van felkelni abból az ágyból, mint a szakítás miatti gyászolni életed hátralevő részében. Meg kell becsülnie magát, és vissza kell szereznie az önbecsülését.
által megosztott bejegyzés Szakítások (@break.ups_) 2014. szeptember 21-én, 6:32-kor PDT
7. Menj ki, és helyezd előtérbe a társasági életedet
Ha elmegy a barátokkal, meglátogatja a családját, vagy csak egy rövid kirándulás a városból, az sok szempontból segít. Ha valami rosszat tapasztal, még egy egyszerű séta is ellazíthatja az elmét. Lépjen kapcsolatba szeretteivel, beszéljen, és osszon meg közös pillanatokat! Ez egy ideig el fogja távolítani a gondolatait az exétől. A hétköznapi munkád mellett valószínűleg az egyik legjobb dolog, amit szeretsz: a hobbijaid és szenvedélyeid. Tedd azt, ami a legboldogabb! Biztosan felvidít, és könnyebben kezelhetővé teszi a szakítás folyamatát. Nem szabad hagynia, hogy a szakítás meghatározza az életét, a gondolkodásmódját, és ne sodorjon depresszióba és mély gyászba. Ezért a legjobb, ha új életkalandokat és tapasztalatokat hoz létre. Felfrissültnek fogod érezni magad, és hamarabb készen leszel a megküzdéssel, így teljesen felgyógyulsz a szakításból.
által megosztott bejegyzés Szakítások (@break.ups_) 2014. december 13-án, 7:27-kor PST
8. Kerülje a kapcsolatot az exével
Miután szakítottál, kerüld azokat a helyzeteket és helyeket, ahol az exed jelen lehet. Ez kulcsfontosságú és hatalmas tényező a gyógyulási folyamatában. Egy ideig az is a legjobb, ha elhatárolódik a közös barátoktól. Még ha azt mondod is magadnak, hogy a kapcsolatodnak vége, akár maradt szerelem, akár nem... miközben őt látod, szíved valószínűleg felidézi közös múltad legkisebb érzését is. Ez normális! Mert nem sokkal ezelőtt érzelmileg és fizikailag is kötődtél. Érthető, ha azon kapja magát, hogy kapcsolatban szeretne maradni az exével. Ha a szakítás első szakaszában jársz, néha hiányozni fog. Ezért a legjobb, ha kerülni kell az érintkezést. Az idő múlik, és begyógyítja minden sebét, és az exével való jövőbeli találkozások végül csak néhány jó vagy rossz emlékre emlékeztetnek.
felsőtest edzés otthon, felszerelés nélküláltal megosztott bejegyzés Szakítás (@love_break_up) 2016. július 7-én, 9:01-kor PDT
9. Ne maradj barátok a szakításod után
Hatalmas hiba! Ha úgy gondolja, hogy a szakítás után közvetlenül barátkozik az exével, hidd el, ez nem fog menni! Ez sokkal nehezebbé teszi az érzéseiddel való megbirkózást. Szerelmespárból barátokká válni RÉMÁLOM lesz! Egy bizonyos időpontban úgy érezheted, hogy elég erős vagy, és készen állsz arra, hogy barátként vele vagy vele együtt legyél. Ne dőlj be ennek! Minden bizonnyal emlékeztetni fogja a párként megélt élményekre, vagy felidézi a megmaradt érzéseket vagy a fizikai vonzalmat. Ez olyan sokáig tartana a gyógyulási folyamatban, és szinte lehetetlenné válik kezelni. Tehát, ha hagyod, hogy exed továbbra is az életed része legyen barátként, felborítja az elmédet, különösen, ha nagyon közel álltak egymáshoz. Mindkettőtök számára az lenne a legegészségesebb, ha külön maradsz, és egy ideig nem lépsz kapcsolatba egymással. Csak azután gondolhatod, hogy barátok legyél, miután sikeresen túljutottál a gyógyulási folyamaton. például, amikor elérte azt a pontot, hogy egyszerre boldog és szerelmes más emberekbe. Aztán valahogy működhet, bár több olyan eset van, hogy az exek csak exek maradnak!
Egyetértesz?? #kövesd a #varázslatos #szavakat
által megosztott bejegyzés Élet idézetek (@extreme__quotes) 2017. szeptember 15-én, 23:44-kor PDT
10. Ne veszítse el hitét az emberekben vagy a kapcsolatokban
Mivel a szakítás után szomorúnak és csalódottnak érezheti magát, valószínűleg azt feltételezheti, hogy minden férfi vagy nő rossz. Ha egy kapcsolatban élsz, akkor a végén örökre megsérülsz és csalódott leszel. De ez egyáltalán nem igaz! Az emberek különbözőek, így a kapcsolatok is mindig mások lesznek! Ha átélt egy rosszat, mert egyszerűen nem volt a lelki társa, akkor a jövőben biztosan megtalálja az igazi szerelmet. Ezért kell új embereket megismerni, új tapasztalatokat szerezni, így megnő az esélye annak, hogy a közeljövőben találkozz a legjobb pároddal, és legyen egy nagyszerű és tartós kapcsolatuk.
által megosztott bejegyzés Élet idézetek (@extreme__quotes) 2017. szeptember 10-én, 4:40-kor PDT
