Tudja Meg Az Angyal Számát
A hajhullás természetes folyamat, de a haj elvesztésetudlegyél elég ijesztő. És legyünk őszinték, nem mindenki, aki hajat veszít, végül úgy néz ki, mint egy filmsztár (vegye Vin Diesel - vanlátotta férfi izmai?).
Tehát mekkora hányást tartanak tipikusnak, és mikor kell aggódnunk?
Hány szőr van az emberi fejen?
A legtöbb ember fején körülbelül 100 000 szőrtüsző van. A haj ciklusokban növekszik. Van egy növekedési szakasz, amely 2 és 8 között tart év, majd egy pihenő szakasz következik, ahol 5 hónapig semmi sem történik.
Ezután a hajszál kiesik, és egy új növekedni kezd a helyén, amint a növekedési ciklus újraindul.
Mennyi hajat veszít minden nap?
Naponta körülbelül 50-100 szőrszálat veszítünk (képzeljük el, hogy megpróbáljuk mindegyiket megszámolni) a pihenő szakasz végén a szőrtüszőktől. Martínez-Velasco MA és munkatársai. (2017). A hajhullás vizuális skálája: Gyors eszköz a nők hajhullásának felmérésére. DOI: 10.1007 / s13555-017-0171-8 Néha a haj növekedése abbamarad, ahol korábban. Alopecia a bármilyen típusú hajhullás általános, orvosi kifejezése.
Hogyan lehet megmondani, ha valami nincs rendben?
A szőrtüszők 80-90 százaléka egyszerre növekszik a hajszála, míg a többi pihen vagy leválik. Ennél többet veszít? Valami baj lehet. Ha a veszteség meghaladja a napi 125 szőrszálat, akkor ez már nem csak a 'hullás'.
Lehet egy úgynevezett állapot telogén effluvium , amely az általános kifejezés arra az esetre, amikor valamilyen tényező több szőrt tol a nyugalmi szakaszba, mondja Adriana Schmidt MD, a Santa Monica Bőrgyógyászati Orvosi Csoport bőrgyógyásza.
Ennek azonban rengeteg oka van, és jó hír, hogy általában visszafordíthatók (hurrá!).
wiki acélember
Voltál már elég stresszes ahhoz, hogy „kihúzd a hajad”? Nos, ebben lehet némi igazság - fizikai és érzelmi stressz hozzájárulhat a túlzott hajhulláshoz. Egyéb okok lehetnek az életmódbeli zavarok és az étrend változása .Almohanna HM és mtsai. (2019). A vitaminok és ásványi anyagok szerepe a hajhullásban: Áttekintés. DOI: 10.1007 / s13555-018-0278-6
Sok vényköteles gyógyszerek mint az antidepresszánsok, a pattanások elleni receptek és a fogamzásgátlás egyes formái szintén átmenetileg megzavarhatják a haj növekedési ciklusát.
Amit most megtehetsz
Frusztráló, de igaz: A hajhullás miatti stressz még többhez vezethet! Schmidt azt javasolja, hogy hajtsa végre a „hajhúzási tesztet”, hogy kiderüljön, érdemes-e elindulni, hogy megnézze a bőrét: Fogjon meg hüvelykujjával és mutatóujjával kb. 40 szőrt, egy hüvelyknyire a fejbőrétől, és húzza meg a hajat elég erősen. fejbőrét, és csúsztassa ujjait a tengely mentén a végéig.
Számolja meg a kieső szőrszálak számát. Ha hatnál több van a kezedben, valami baj lehet. Megpróbálhatja összegyűjteni a hajszálakat, amelyeket egy nap alatt elveszít, mondja Schmidt, de ez jelentősen fárasztóbbnak érezheti magát.
Ellenkező esetben próbálja ki ezeket a barkácsolási trükköket, hogy nexelje a haját. Mivel a stressz a hajhullás egyik fő oka, fontos, hogy találjon időt a kikapcsolódásra és a mély lélegzetvételre.
Segítenikezeli, próbáljon meg masszírozni (rendben, rendben, csavarja a karomat), szundikáljon, vagy végezzen jó gyakorlatot - soha ne becsülje alá aaz endorfinok ereje.
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a vas hiánya túlzott hajhulláshoz vezethet, különösen nőknél, így a kiegyensúlyozott étrend és a vasbevitel növelése szintén hozzájárulhat az egészséges haj biztosításához. Guo E és mtsai. (2017). Diéta és hajhullás: a tápanyaghiány és a kiegészítők használatának hatásai. DOI: https://doi.org/10.5826/dpc.0701a01
A jó és a rossz hír
Alapvetően jó legyen a hajadnak, és jó lesz hátul. A túl sok sampon, hőkezelés és vegyi termékek gyengíthetik a hajat, és letörhetnek. És vigyázzon a hajkefével is - a túlzott használat fokozott hullást eredményezhet.
Christopher Plummer házastárs
De a haj ritkább samponozása hajlamot okozhatlátszikmert ez lehetővé teszi a laza haj felépülését, majd mindannyian kijön a zuhany alatt. (Tehát azért!)
Sajnos az emberi hajszálak az életkor előrehaladtával elvékonyodnak (mint kopaszság), és ez a veszteség tartós (womp, womp).
Szerint a Amerikai Hajhullás Egyesület , az amerikai férfiak kétharmada kopaszodni kezd 35 éves korára, a nőknél pedig a menopauza után megkezdődhet vagy fokozódhat a mintás kopaszság.
Az elvitel
A környezeti tényezők, mint például a stressz, a műtét, az orvostudomány és a betegségek, úgy tűnhetik, mintha a hajad tömegesen távoznának, de általában a dolgok idővel rendbe jönnek.
Ha meg van győződve arról, hogy valami borzalmasan nincs rendben, tegye meg a hajhúzási tesztet, és keresse fel esetleg a bőrgyógyászát: jobb, mint szorongással élni, amely teljes gázzal tarthatja a leválást.
