Tudja Meg Az Angyal Számát
Lehet, hogy a világ legjobb ötletei vannak, de hacsak nincs önbizalmad és meggyőződésed, amikor kimondod őket, akkor akár egy téglafalnak is beszélhetsz. Általában szeretjük, ha meghallgatnak minket, ezért megkerestük a hangos edzőket és a nyilvános beszéd szakembereit, hogy megtaláljuk azokat az egyszerű változtatásokat, amelyeket megtehetünk annak érdekében, hogy az emberek figyeljenek rá.
1. Lassítson.
Ez a tanács nyilvánvalónak tűnik, amíg nem veszi észre, milyen természetellenes, ha úgy érzi, hogy a legtöbben lassan beszélünk - mondja Matt Farnsworth, a Matt Farnsworth Vocal Studios hangvezető edzője. Még akkor is, ha úgy érzi, hogy csiga ütemben beszél, nagy eséllyel teljesen normálisan hangzik a szobában tartózkodó többi emberrel szemben. Hajlamosak vagyunk elkapkodni beszédünket, amikor idegesek vagyunk, és frusztrálóan, ez általában az az idő, amikor valami fontosat próbálunk átadni. A lassítás segíthet kivágni azokat a kitöltő szavakat is (& ldquo; um & rdquo; és & ldquo; mint & rdquo;), amelyek aláássák a tekintélyt a bizonytalanság hangjával.
2. Ne felejtsen el lélegezni.
A hangod olyan, mint bármely más fúvós hangszer: Ha nem adsz neki levegőt, akkor leáll, mondja Farnsworth. Figyeljen valakire, aki pánikba esett, és észreveszi, hogy a mellkasa égni fog. A lassú és nyugodt légzés ellentétes hatást eredményez, és nyugodt marad - mondja Justin Stoney, hangtanár, a New York Vocal Coaching alapítója.
3. Álljon fel egyenesen.
A jó testtartás a készség és a biztonság érzetét jelzi. Ugyanez a jó testtartás csodákra képes, hogy magabiztosabbá váljon - mondja Dr. Laura Sicola, a vezető kommunikációs szakértője és a Vocal Impact Productions alapítója. Egyenesen állva (vagy ülve) a tüdeje lehetőséget kap arra, hogy teljes mértékben megteljen levegővel, ami segít elkerülni a rettegett hangos sütést, ahol a hangja kifelé menet repedezik (à la Britney Spears crooning & ldquo; Oh baby, baby & rdquo; in & ldquo ; & hellip; Baby One More Time & rdquo;). Ha a katonaszerű testtartás nem hangzik fenntarthatónak, íme egy gyors megoldás: Tartsa fent a szegycsontot - a mellkas tövében lévő területet - mondja Stoney. & ldquo; Emellett érzelmileg sérülékenyebbnek is nézünk ki, jó értelemben, & rdquo; - teszi hozzá. Megjegyezték a manipulációt.
a jelek szerint rossz házasságban élsz
4. Vége egy visszafogott ütemnek.
Az Upspeak - az a jelenség, amikor az emberek egy magasabb regiszterben mondatokat fejeznek be, amely úgy hangzik, mintha kérdést tennének fel - és a hangos sütés férfiaknál és nőknél egyaránt előfordul (de a nőket gyakrabban kritizálják ezért). A két beszédprobléma miatt a hangszórók úgy hangzanak, mintha félnének a levágástól, nem biztosak abban, amit mondanak, vagy érvényesítésre szorulnak. Ez nem pontosan az a hangulat, amelyet ki akarunk vetíteni, ezért Sicola szerint le kell állnunk, érvényesítenünk magunkat és minden kijelentést úgy kell mondanunk, mint amire gondolunk. Vegyen egy lélegzetet, amikor szüksége van rá, és pontja végén hozzon létre egy vokális periódust azáltal, hogy engedi a hangmagasságát.
5. Gyakoroljon, de ne hangozzon.
Az igazi bizalom abból az édes helyből fakad, hogy tudod, miről akarsz beszélni, de addig nem próbálsz, amíg úgy hangzik, mintha egy forgatókönyvet olvasna. Ha nagy feszültségű helyzetbe kerülsz, például emelést kérsz vagy randevút kérsz valakitől, futtasd át párszor a fejedben a forgatókönyvet - mondja Stoney. & ldquo; Tudni akarja: Itt van, amit szeretnék, itt vannak azok az okok, amelyek miatt szeretném, és itt vannak a feltett kérdéseim, & rdquo; Stoney azt mondja. & ldquo; Nem akarom elhagyni ezt a szobát, hacsak nem mondtam el ezeket a dolgokat. & rdquo; A forgatókönyv előzetes végigjátszása gyakran segít abban, hogy nyugodtabb maradjon és abban a pillanatban, amikor az igazi beszélgetést folytatja - még akkor is, ha nem tudja, hogy a másik hogyan fog válaszolni.
6. Kezek le.
Azok közé tartozik, akik távollétében megpörgetik a hajukat vagy megérintik az arcukat, amikor idegesek? Csatornázza ezt az energiát gesztusokba - kicsit beszélgetve a kezével - arányosan a kitöltendő hellyel, hogy magabiztosnak, nem passzívnak vagy zavartnak érezze magát - mondja Sicola.
7. Nyújtsa ki.
A stressz gyakran megterheli a nyakadat és a válladat, ami feszültséget okoz a gégén, és kevésbé biztos hangot ad neked, mondja Stoney. Ha minimalizálni szeretné a károkat, akkor néhány alapvető gyakorlatot elvégezhet az asztalán. Tegye a fülét az egyik vállára, és nyissa ki és csukja be az állkapcsát. Ezután mozgassa a fülét a másik vállához, és szivárványos mozdulattal karikázza fel az állát, még mindig nyitva és zárva az állkapcsát. Ismételje meg az ellenkezőjét, úgy, hogy az álla a mellkasához esik, mint egy fejjel lefelé szivárvány. Kevesebb feszültséget kell éreznie, és tisztább, zengőbb hangot kell adnia (Obama elnök minõségének megfelelõen).
8. Mondd úgy, ahogyan komolyan gondolod.
A szakértők egyetértenek abban, hogy az egyik legjobb dolog, amit megtehetsz az üzenet megerősítése érdekében, csak légy önmagad. Ha ez túlságosan úgy hangzik, mint egy iskola utáni különlegesség, gondoljon egy olyan időszakra, amikor látta, hogy egy pár verekedik - mondja Farnsworth. Nem vagdalták a szavakat, és agyuk és hangjuk teljesen összekapcsolódott. Tehát bár nem bölcs sikoltozni, szenvedélyünk az iránt, amit mondasz, értékes a véleményed átadásában. Ugyanezen a vonalon Sicola azt mondja, hogy sokunk abba a csapdába esik, hogy túlgondoljuk a mondanivalónkat. , majd nem hallgattam meg, amit a másik mond. Vegyél néhány nyugtató lélegzetet, hogy visszahozd magad a pillanatba, és ne érezd úgy, hogy beszélned kell, ha nincs mit mondanod.
