Miért és hogyan bízhat meg a személyes edzőjében

Ezt a bejegyzést írta Michael R. Mantell, Ph.D. ,az American Council on Exercise magatartástudományi vezető tanácsadója, az Equinox Fitness Training Institute oktatója és Psych Coach. Az itt kifejtett nézetek egyedül az övéi.

Íme néhány feltűnő kutatási eredmény: A 14 hónapos gyermekek megkülönböztethetik a hiteles és csaló személy . És még idősebb korunkban is csak 100 milliszekundumnyi expozíció szükséges egy ember arcához, hogy sok ember megítélni a megbízhatóságot vagy megtévesztés.

Az életünk legfontosabb kapcsolataiban a bizalom befolyásolja, hogy jól érezzük-e magunkat a kiszolgáltatott, valódi önmagunkban, vagy védekezőnek és védettnek érezzük magunkat, előrevetítve a károkat . A bizalom trükkös és mindenható, mivel meghatározza, hogy mi érezzük magunkat mindenféle döntés meghozatala közben - vacsora időpontjának elfogadása, fülkében lovaglás, orvos tanácsainak figyelembevétele, bébiszitter felvétele, bizonyos termékek vásárlása vagy bejelentkezés személyi edzővel. Könnyedén és kényelmesen, vagy stresszel, félelemmel és szorongással hajthatjuk végre ezeket a cselekedeteket - és a bizalom mindent megváltoztat.

Ebben a cikkben, hangsúlyt fektetünk a bizalom megteremtésének fontosságára az ügyfél és az igazolt személyi edzőjük közötti kapcsolatban . Megállapítjuk, hogy miért számít a bizalom, hogyan néz ki a bizalom, és hogyan kereshet és teremthet bizalmat saját kapcsolataiban. Noha ez az információ kifejezetten az oktató és az ügyfél kapcsolatára irányul, ugyanazok az elvek alkalmazhatók minden olyan kapcsolatra - barátságokra, családra, munkatársakra -, amelyekben a kapcsolat fontos.

Miért számít a bizalom - a tudás szükségessége

A szakértők a legkülönbözőbb területeken elismerték a bizalom fontosságát a kapcsolatalapú kapcsolatokban. A Amerikai Testületi Testület , amely eddig több mint 55 000 személyi edzőt és egészségügyi edzőt tanúsított, a rapportot használja minden mozgástudomány alapjaként. Remek edzők és fitnesz edzők megértik ezt a párkapcsolati bizalom a személyes képzés sikeres eredményének kulcsa .

Természetesen a bizalom az edzőtermen kívül is fontos. Márkafajok, például Jim Stengel, a Növekedés: Hogyan ideális a növekedés és a profit a világ legnagyobb vállalatainál fenntartja, hogy azok a márkák, amelyek érzelmi, zsigeri válasz révén teremtenek megbízhatóságot, sokkal erősebb pénzügyi eredményeket érnek el. Ken Blanchard , egy jól ismert menedzsment-szakértő megjegyzi, hogy az alacsony bizalom magas költségei & rdquo; az üzleti életben megnövekedett alkalmazotti forgalmat, alacsony termelékenységet és alacsony morált eredményez.

Más szavakkal, a bizalom az alapvető módja annak, ahogyan egymással dolgozunk , kommunikálnak egymással, hallják egymást, tanulnak egymástól és egymással, és egy ágyba kerülnek egymással. Bizalom nélkül a kapcsolatok egyszerűen nem működnek.

Munkám során tanácsot adok párjaimnak, a vezető tisztségviselők és a C-suite csapatok edzésének, az élsportolókkal végzett szellemi teljesítmény képzésének, valamint az orvosoknak, az egészségügyi edzőknek és a személyi edzőknek a kapcsolat kialakításának megtanításában egy dolog világos: A bizalomhiány tünetei - beleértve az alacsony morált, az alacsony termelékenységet és a teljes megjelenés elmulasztását - mind a kapcsolat végéhez vezethet.

A kritériumok: Milyen a bizalom

Munkámmal rájöttem, hogy a bizalom meghatározása magában a szóban található. Ezekkel a kritériumokkal határozhatja meg, hogy az életében egy adott kapcsolatot a bizalom jelöli-e vagy sem.

1. T = Időszerűség

A kapcsolat minden tagjának ott kell lennie, időben, kifogások nélkül. Az elérhetőség annyira fontos, hogy a három elsődleges bérlő (a három A-nak hívott) egyike a sikeres kapcsolat kialakításának az egészségügyi szolgáltatóként.

2. R = Jelentés

Merriam Webster meghatározza a rapportot mint & ldquo; a relációval jelöltharmónia, megfelelőség, egyetértés, vagyaffinitás& rdquo ;. Nevezhetjük a rapport & ldquo; affability-nek, & rdquo; amely a & ndquo; Három A & rdquo; közül a második.

3. U = Megértés

Ahhoz, hogy valakit megértsünk, szükségünk van arra, hogy hajlandó és képes legyünk & ldquo; őket. Más szavakkal, fontos, hogy a kapcsolatot a másik emberről, ne a saját egódról alakítsd ki. Mindig kuncogok, amikor olyan fitnesz edzőkhöz beszélek, akik hírességek edzőivé kívánnak válni. & Rdquo; A legsikeresebb oktatók tudják, hogy egy híresség edzője az, hogy az ügyfelet híressé kell tenni. A legjobb trénerek arra inspirálják ügyfeleiket, hogy gondolkodással távozzanak a munkamenetből, & ldquo; Hű, nagyszerű vagyok ellentétben a & ldquo; Wow-val, az edzőm remek. & rdquo;

4. S = Támogatás

orvos felvételi vonal

Alapvető fontosságú, hogy az oktatók és az ügyfelek együttműködve hozzanak létre egy olyan együttműködésen alapuló, ítélet nélküli, tisztelettudó kapcsolatot, amelyben az oktató feltárja és feltárja az ügyfelek által készített dolgokat. igények és igények, és hogy milyen belső és külső akadályokkal kell szembenézniük. Az egységes beszélgetés megosztásával, amelyben az oktató feltérképezi a kifejezetten az ügyfélre szabott tervet, az oktató támogatja az ügyfeleket & rsquo; belső motiváció és elkötelezettség az egészségesebb életmód szokásai iránt. Ily módon az oktató és az ügyfél sikeres, bizalmi kapcsolatot alakít ki.

5. T = Igazság

Amikor először kezdtem dolgozni a televízióban, egy híres hírműsoríró ezt a tanácsot adta nekem: & ldquo; Michael, ha egyszer hamis őszinteséget tudsz szerezni, elkészítetted. & Rdquo; Ha ez igaz, akkor azt hiszem, soha nem készítettem el. & Rdquo; Emlékszel azokra a 14 hónapos csecsemőkre? 100 milliszekundum alatt, és sok felnőtt is észreveheti az elhanyagolt embereket, egyszerűen azáltal, hogy megvizsgálja az ember arcának összetettségét. Ez azt mondja nekünk, hogy az igazság - az egyenes beszéd, az átláthatóság megteremtése, a tévedések kijavítása és a hűség megmutatása - nem hamisítható.

A döntő & ldquo; A & rdquo;

Észreveheti, hogy a & ldquo; Három A & rdquo; - Képesség - hiányzik a fenti beszélgetésekből. Ennek az az oka, hogy a kapcsolatoknak elsősorban a bizalomról, az ottlétről, a kényelmes kapcsolatról, a megbízhatóságról és a hihetőségről kell szólniuk. Akkor, és csak ezután jön szóba a készség vagy képesség.

Bízik az edzőjében? Feltett kérdések

Bízik a saját személyi edzőjében? Próbáld meg feltenni magadnak ezeket a kérdéseket, és hátha feltárnak-e valamilyen aggályos területet.

wiki john hamm

1. Az edzője kbÖn, vagy azzal van elfoglalva, hogy magáról beszéljen?
2. Ön és oktatója együtt dolgoznak-ea tecélmeghatározás, vagy az edző megmondja, hogy mik legyenek a céljaid?
3. Érzi, hogy érvényesítették, meghallgatták, meghallgatták és megértették?
4. Az edzője időben megjelenik?
5. Jól érzi magát edzője nemével és a meghatározott szakmai határokkal? Az oktatók megérintik, szorosan együttműködnek és találkoznak Önnel, őszintén szólva kínos pózokban és mozdulatokban. Egyesek számára az ellenkező nemű edzők kényelmetlenséget okozhatnak. Az igazoló ügynökségek, mint például az ACE, megfelelő szakmai határokat és biztosítékokat állapítanak meg.

Néhány módosítással ezeket a kérdéseket fel lehet tenni minden személyes kapcsolat esetén is. Ha ezek a kérdések bármilyen kérdést felvetnek, beszélje meg őket edzőjével (vagy partnerével, családtagjával stb.). Ha a személy védekezéssel, kritikával, a beszélgetés elkerülésével vagy megvetéssel válaszol, akkor itt az ideje, hogy más oktatót találjon.

Bizalom - Az elvihető

A bizalom az az oxitocin kémiai anyag alapján , ami jó érzéssel tölt el bennünket, örömet okoz és arra késztet, hogy kapcsolódjunk egymáshoz. Enélkül soha nem leszünk önmagunk és soha nem lesznek kielégítő kapcsolataink. De még akkor sem, ha agyunk elengedi ezt a kényelmi üzemanyagot, nem vakulunk el az őszinte megtévesztés miatt. Tudjuk, hogy mikor nem vagyunk edző középpontjában, nem számítunk, valami hátborzongató folyamat zajlik, vagy a párkapcsolatból hiányzik az őszinteség. Végső soron a tisztességtelenség, a kommunikáció hiánya vagy az árulás (amit még az oxitocin sem képes elrejteni) az embereket utadra küldi.

Ha egy adott kapcsolat nem működik, akkor ne vegye annak jeleként, hogy soha többé ne bízzon. Egyszerűen keresse meg a bizalom kritériumait valakivel. Végül is, Harold MacMillan, az Egyesült Királyság volt miniszterelnökének szavaival élve: A senkiben sem bízó személy alkalmas arra, hogy olyan ember legyen, akiben senki sem bízik. & Rdquo;

Hogyan állapíthatja meg, hogy egy személy megbízható-e? Oszd meg az alábbi megjegyzésekben!