Tudja Meg Az Angyal Számát
Nincs hiány kezelésben az ekcéma okozta bőrszárazság és kellemetlenségek enyhítésére. De mi van akkor, ha a tüneteit inkább kordában tartja, természetes lehetőségekkel, mondjuk vényköteles krémekkel vagy gyógyszerekkel szemben?
Mindig itt vagyunk, hogy segítsünk, összegyűjtöttünk 13 ígéretes otthoni kezelést, hogy csökkentsük a fellángolást és megnyugtassuk az ekcéma tüneteit.
De először is mi az ekcéma?
Az ekcéma gyakori bőrbetegség, amely akkor fordul elő, amikor a bőr védőgátja gyengébb, mint kellene.
Erős gát nélkül a nedvesség könnyebben távozhat a bőrből, a baktériumok és a vírusok pedig bejuthatnak. Ez piros és viszkető száraz foltokhoz vezethet, különösen az arcon, a kezeken, a lábakon, a könyök belsejében, és a térd mögött.
Az ekcéma okait nem teljesen értik, de úgy gondolják, hogy az ekcémában szenvedő emberek túlműködő immunrendszerrel rendelkeznek, ami miatt a bőrük gyulladt, irritált és kényelmetlen lesz.
13 természetes kezelés az ekcéma kezelésére
Készen áll a megkönnyebbülésre? Az alábbi kezelések nem tökéletesen helyettesítik az Rx-t, de kombinálják az ígéretes tudományt és az ekcémában élő emberek csillagértékelését.
1. Használjon gyengéd testmosót
Az ekcéma alapvető karbantartásának és fellángolásának kezelésének 1. szabálya: A megfelelő tisztítószert kell használnia. Az enyhe, szappanmentes lehetőség kevésbé valószínű, hogy eltávolítja a bőrt a természetes gátjától és szárazságot okoz. Válasszon olyat, amely színezékektől és parfümöktől sem mentes, mindkettő irritációt válthat ki.
2. Komolyan vegye figyelembe a hidratálást
A nagy teherbírású kenőcs vagy krém rendszeres hidratálása két fontos dolgot ér el. Először enyhíti (vagy megakadályozza) a szárazságot, amely viszketéshez vezethet. Másodszor, gátaként gátolja az esetleges irritáló anyagokat, amelyek kényelmetlenebbé tehetik Önt vagy megnövelhetik a fertőzés kockázatát.
Elérjen egy sűrű hidratáló krémet vagy vazelint, és ismét elkerülje a festékeket vagy parfümöket tartalmazó anyagokat. Fürdés után egy-két percen belül tegye szét a cuccot, és alkalmazza újra, ahányszor úgy érzi, hogy szüksége van rá.
A kéz és a láb súlyos megújulásához alkalmazzon lefekvés előtt, és csúsztasson fel néhány pamut zoknit vagy kesztyűt. Kapjon szilárd 7–8 órát, és ébredjen fel a felfrissült bőrre.
3. Forduljon. Le. A. Hő.
A gőzölgő zuhany vagy fürdő nyugtatónak tűnhet, de az ekcéma esetében ez nem más. A túl forró víz hőmérséklete irritálhatja a bőrt, ezért a hő forgatása helyett tartsa a csapot hűvös vagy meleg állapotban.
Ha végzett, dörzsölés helyett óvatosan pattintsa meg a bőrt egy törülközővel az irritáció megelőzése érdekében. És természetesen kövesse sok hidratáló krémmel.
4. Álljon ellen a karcolásnak
A karcolás a száraz, irritált bőrt rosszabbá és rosszabbá teszi. Ha mentálisan hajlandó a viszketés nem működik, próbáljon ki egy vény nélkül kapható (OTC) viszketés elleni spray-t, mint például a TriCalm Extra Strength Spray. Az Országos Ekcéma Szövetség javasolja, és nem igényli a viszkető bőr megérintését (és ezért súlyosbítását).
Még egy ötlet? Éjszaka adj egy pár pamutkesztyűt, nehogy véletlenül vakarózzon, miközben szundítasz. Furcsán hangzik, de működik.
5. Tartsa hideg
A hő és az izzadtság súlyos viszketést vált ki, ezért próbáld meg szabályozni a test hőmérsékletét. Forró vagy párás időben viseljen laza, lélegző ruhát. A szellős pamut a barátod! És télen? Öltözzön könnyen eltávolítható rétegekbe, hogy ne legyen túl meleg vagy fülledt.
6. Próbáljon nedves pakolásokat
Nedves csomagolás segíthet a bőr rehidratálásában fellángolás során, amikor az különösen kiszáradt. Fürdés és hidratálás után csomagoljon meleg, enyhén nedves ruhát vagy gézt az érintett bőr köré, majd egy réteg száraz ruhát, például hosszú ujjú inget vagy nadrágot.
Hagyja a pakolásokat több órán át vagy egy éjszakán át, hogy ösztönözze bőrét, hogy a lehető legtöbb nedvességet szívja fel.
7. Vegyen egy fehérítő fürdőt
A fehérítő fürdők úgy tűnhetnek, mintha az érzékeny, ekcémára hajlamos bőrnek az utolsó dologra lenne szüksége. De ha úgy gondolja, hogy ekcémáját bakteriális fertőzés is súlyosbíthatja, ez segíthet. Kis mennyiségű fehérítő segít elpusztítani a baktériumokat a bőrön ami viszketéshez, irritációhoz és fertőzéshez vezethet.
A kulcs a megfelelő mennyiség elérése: Keverjen össze 1/4 - 1/2 csésze fehérítőt egy teljes fürdőkádban meleg vízzel. A „teljes” azt jelenti, hogy a kád a túlfolyó vízelvezető lyukig megtelt. 10 percig áztassa, majd öblítse le bőrét sima, meleg vízzel, mielőtt óvatosan szárazra tapintaná. Ne vegyen minden nap fehérítő fürdőt. Hetente 2-3 alkalommal bőven.
8. Vegyen egy kolloid zabpehely fürdőt
Kolloidális zabpehely természetes bőrpuhító anyagokat tartalmaz, amelyek megnyugtatják a vörös, gyulladt bőrt és megkönnyítik a kellemetlen irritációt. Finomra őrölt por formájában kapható, amelyet könnyű meleg fürdőbe szórni.
A legtöbb előny elérése érdekében áztassa 10–15 percig, majd törölközővel óvatosan szárítsa meg a bőrét, és kenje be kedvenc nagy teljesítményű hidratáló krémet.
9. Csöpögjön valamilyen ACV-vel
Az almaecet ekcéma kezelésére vonatkozó kutatások meglehetősen korlátozottak, de egyes szakértők elmélete szerint 2 csésze almaecet hozzáadása langyos fürdőhöz megkönnyítheti a kellemetlenségeket.
különböző típusú lányok
A gondolkodás? Az ekcéma akkor fordul elő, amikor a bőr savas gátja nem úgy működik, ahogyan azt kellene, ez hajlamossá teheti a szárazságot és az irritációt.
Mivel az ACV enyhén savas, fürdőhöz adva ideiglenesen helyreállíthatja az egészségesebb savszintet a bőrben. Ennek ellenére, mivel az ACV, mint ekcéma elleni gyógyszer mögött nem sok tudomány áll, érdemes kipróbálás előtt zöld utat kapnia egészségügyi szolgáltatójától.
10. Viseljen bőrbarát ruhákat
A puha anyagok, mint a pamut, a len vagy a Tencel, gyengédnek érzik az érzékeny bőrt. Kerülje el a durva vagy karcos dolgokat, mint a gyapjú. Ha télen a melegség kedveli a gyapjút, védje meg bőrét alapréteggel, mint egy hosszú ujjú pamuting.
Válasszon laza vágást is bármi felett, ami szoros vagy korlátozó. A bosszantó csípés vagy megrángatás egyenesen elviselhetetlenné válhat, ha a bőröd már viszket vagy fáj.
11. Használjon párásítót
A száraz beltéri levegő még jobban kiszáríthatja a bőrt, különösen télen. De a párásító nedvességet adhat a levegőbe, és segíthet abban, hogy jobban érezze magát. Tartson egyet bármelyik szobában, ahol sok időt tölt, például a hálószobájában, az irodájában vagy a nappaliban.
12. Rázzon rá egy kis kókuszolajat
A sűrű, erősen nedvszívó olaj nemcsak komoly hidratáltságot nyújt, hanem a kókuszolajban található laurinsav is büszkélkedhet antimikrobiális tulajdonságok hogy megakadályozza a baktériumok, gombák és vírusok behatolását a bőrébe és fertőzés okozását.
Válasszon szűz vagy hidegen sajtolt kókuszolajokat, amelyeket olyan vegyszerek nélkül vonnak ki, amelyek potenciálisan irritálhatják a bőrt.
13. Vigyázzon a pihenésre
Az ellenőrizetlen feszültség miatt a szervezet túl sok kortizol-stressz hormont termel, ami elnyomhatja az immunrendszert és a bőr gyulladását okozhatja.
A stresszkezelés rangsorolása elősegítheti a kényelmet. Egy tanulmány az ekcémára hajlamos alanyok közül kiderült, hogy a rendszeres meditáció segített csökkenteni a gyulladásos markereket, valamint a krónikus viszketést.
A jövőbeni fellángolások megelőzése
Először is, a rossz hír: Nincs biztos módszer az ekcéma teljes megelőzésére. A jó? Ha ekcémája van, rengeteg hatékony módszer létezik a tünetek kezelésére és a fellángolások távol tartására. A legfontosabb megtalálni az Ön számára megfelelő bőrápolási rutint - és ehhez ragaszkodni. Ez magában foglalhat például:
- Rendszeresen hidratáló. Masszírozzon vastag kenőcsöt vagy krémet a bőrébe legalább naponta kétszer, hogy lezárja a nedvességet és megvédje a bőr finom gátját.
- Elkerülve a durva testápolási termékeket. Használjon enyhe, szappanmentes tisztítószert, amely nem tartalmaz színezéket vagy parfümöt. Ha úgy tűnik, hogy egy termék irritálja a bőrt, dobja fel.
- Az eseményindítók azonosítása. A tünetei általában fellángolnak, ha bizonyos szöveteket visel, ha izzad, vagy ha bizonyos ételeket eszel? Figyeljen arra, ami látszólag kényelmetlenné válik, és tegyen lépéseket annak elkerülése érdekében, amennyire csak lehetséges.
- Jobb fürdés. Tartsa a zuhanyzókat vagy a fürdőket kevesebb, mint 15 percnél, és meleg helyett meleg vizet használjon. A dörzsölés helyett törölje szárazra a bőrét törölközővel, és hidratálja, amint lehet.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Még akkor is, ha proaktívan kezeli a bőrét, normális, ha szárazságot vagy enyhe kellemetlenségeket tapasztal az ekcéma esetén. De ha a dolgok rosszabbnak tűnnek a szokásosnál, akkor keresse fel egészségügyi szolgáltatóját, ha:
- A viszketése vagy kellemetlen érzése olyan rossz, hogy megszakítja a mindennapi tevékenységeket vagy az alvást.
- Új tünetei vannak az ekcémájával kapcsolatban.
- Észreveszi, hogy gyakrabban kap fellángolást.
- Úgy tűnik, hogy ekcémája súlyosbodik vagy terjed a test új részeire.
- Száraz tapasz van, amely úgy tűnik, hogy megfertőződött.
