Tudja Meg Az Angyal Számát
Talán tetszik neked
33 vegetáriánus hálaadás receptek valódi ételekkel (nem tofurkey)T-mínusz két nap a hálaadásig, függetlenül attól, hogy a családdal tölti-e, vagy élvezi-eBarátkozás, üres kézzel való megjelenés egyszerűen elfogadhatatlan. Nem beszélve a szórakozásról! Míg Törökország hajlamos a figyelem középpontjába kerülni - és soha nem becsüljük le az egészséges embertfehérje- az ételek melletti helyek a Törökország napján vannak.
Nem számít, ha van olyan luxus, hogy előző nap indul, főz reggel, főz valamit, mielőtt a vendégek megérkeznének, vagy csak néhány perc áll rendelkezésére (tipp: Válogatott főzés nélküli receptjeink lehetővé teszik, hogy tárgyakat vásároljon az élelmiszerboltban, és érkezéskor dobd össze őket): Még mindig sok idő van arra, hogy látványoskelbimbó, ínycsiklandó burgonyapüré vagy ajakfacsaró töltelék. Ezek a finom receptek, sorrendjük szerint, mennyi idő van hátra, mindenki másodperceket kér, és tökéletesek azok számára is, akik vacsorát rendeznek.
Vacsora holnap
1. Kolbász, zsálya és almatöltelék
A Stovetop ( nem mintha ezzel lenne baj ) és készítsd el helyette ezt a tölteléket. A kovászos kenyeret olyan őszi ízekkel kombinálják, mint a zsálya és az alma egy köretnek, amelyen a család tombolni fog. Bár elkészítése egyszerű, mégis jó mennyiségűszeletelés és kockára vágásmagában foglal. Előző este készítsd el, majd süsd 45 percig, miközben a nagynénéd grillez a szerelmi életedről.
kettő. Előre elkészített pulykamártás
A pulykasütés eléggé megterhelő anélkül, hogy aggódna a legjobb elkészítéséért. Szaft. Valaha. Tedd ezt az előre elkészített receptet. A pulykaszárnyak használatával ízletes, stresszmentes hálaadás lesz. Csak melegítse fel a mikróban vagy a tűzhelyen, és tálalja. Tipp: Mentse meg a szárnyas húst levesekhez,quesadillas, vagy bármilyen recept, amely előkészített húst igényel, és készítsen extra mártást, hogy később lefagyjon. (Karácsony, valaki?)
3. Spenót Gratin átalakítása
A fagyasztott, apróra vágott spenót egy pillanat alatt elkészíti ezt a főzést, míg kétféle sajt a kívánt pezsgő jóságot adja hozzá, anélkül, hogy elborítaná a zöldeket. Két napra ossza fel a munkát: A főzőlapot előző nap főzze, és tartsa lefedve a hűtőszekrényben, amíg készen áll a sütésre vacsorára.
Négy. & ldquo; Kukoricakenyér & rdquo; és Kolbásztöltelék
Még a barlanglakók is imádták a tölteléket, igaz? Ez a paleo-barát változat gabona nélküli kukoricakenyérrel kezdődik, mandula- és kókuszliszttel, majd kolbászt, zellert, friss zsályát és fűszereket ad hozzá. Szerdán készítse el a kenyeret, csütörtök reggel állítsa össze a tölteléket és süsse meg.
5. Éjszakai hűtőszekrény tekercsek
Az emberek azt hiszik, hogy hűvösebb Martha Stewart vagy, amikor feldobod ezeket a házi tekercseket. (Nem fogjuk elönteni, hogy milyen könnyen elkészíthetők.) Keverje össze a tésztát, amikor van ideje, és hagyja a hűtőben hűteni a nagy napig. Hálaadáskor formázza a tésztát tekercsekké (vagy bármilyen formára, amire a szíve vágyik), és sütje meg. Friss vajjal tálaljuk a szájban olvadás élményéhez.
6. Édes burgonya rakott
Édes és krémesédesburgonyaegyensúlyozza a ropogós, sós pekándiót ebben a friss felvételben arakott fave. Készítse el ezt akár két nappal a hálaadás előtt, majd 20 percig süsse be a sütőbe.
7. Kukoricakenyér-töltelék
Két hálaadás kedvenc jön össze ebben az előremutató töltelékben, amelyet egészségesebbé tettek & rdquo; teljes kiőrlésű kenyérrel, mandulával és olívaolajjal. Nulla kint lévő hozzávalóval ésgyors előkészítő munka, ezt a receptet elkészítheti előző este. Húzza ki a hűtőből, és hagyja szobahőmérsékleten 30 percig, mielőtt egy órán át sütné.
Vacsora ma este
8. Quinoa és gombával töltött Butternut Squash
A kétszer megsütött tök elkészítése némi időt vesz igénybe, de az édes, sós, kiadós eredmény teljesen megéri: Beszélünkquinoa, gomba, hagyma és parmezán keverék a vajtökötök belsejében - mit nem szabad szeretni? Adj neki egy extra színfoltot, ha friss bazsalikomot szórsz a végeredményre, így a Pinterest tökéletes oldala lesz.
lizzy caplan wiki
9. Tiszta zöldbab rakott parmezán morzsával
Nincs konzerv tejszínes gombaleves ebben a rakottban! Ehelyett a tejszínes mártás teljes kiőrlésű liszt, krémsajt, frissen reszelt parmezán, gomba és egy kötés tejszín kombinációja. És ne izgassa - még mindig ropogós hagyma öntet!
10. Cranberry Relish
A friss áfonyamártás, amely ténylegesen mozog, amikor tálalják, ez a recept csak négy összetevőt igényel. A savanykás áfonya friss narancsgal és almával, valamint annyi cukorral édesít, amennyit csak akar. Készítse elő reggel az ízeket, hagyja 45 percig szobahőmérsékleten ülni, majd tartsa a hűtőszekrényben, amíg készen áll a pulyka feltöltésére.
tizenegy. Betakarítási rizs almával és pekándióval
Ez a kiadós őszi rizs olyan oldal, amely ugyanolyan melegen működik, mint szobahőmérsékleten. Vad- és barna rizzsel, almával, pirított pekándióval, hagymával és szerecsendióval - a legfontosabb őszi fűszerezés - biztosan mindenkinek tetszeni fog. Tipp: Az étel elkészítéséhez használjon zöldséglevestvegetáriánus-barát.
12. Crock-Pot kolbász töltelék
Ha korlátozott a hely a főzéshez, itt az ideje, hogy előhozza jobbkezét: a lassú tűzhelyet. Ez a kolbász töltelék percek alatt összeáll és a következő négy órában főz, felszabadítva a sütőt (és időt!) Más ételek számára.
13. Sütőtök kukoricakenyér kókuszolajjal és fahéjjal
Adj ezzel egy újabb esést a kukoricakenyérnektökfűszerespercek alatt összeérő változat: Mérje meg, keverje meg és öntsön, majd süssön és készüljön fel a sütőből érkező édes, csábító illatokra.
jennie garth volt férje
14. Kétszer sült burgonyás rakott
Tegyen egy új pörgést a tipikus burgonya oldalra, és próbálja meg ezt a kétszer sült rakottat. Miután a tatárokat önállóan megsütötte, vágja le őket, majd egészítse ki a sütőbe egészséges adag sajttal és szalonnával együtt. Az első sütés reggel, a második pedig közvetlenül tálalás előtt időmegtakarítás céljából. Tipp: Cserélje le teljesen a majonézetregörög joghurtegy kis extra fehérjéhez.
Vacsora 2 óra alatt
tizenöt. Quinoa & Töltelék & ldquo;
Lehet, hogy ez nem úgy néz ki, mint a hagyományos töltelék, de finom és teljesen pompás (ráadásulvegánés gluténmentes!). Lombos zöldekkel (spenót), dióval (pisztácia), gyümölcsökkel (áfonya), egészséges szénhidrátokkal (butternut squash) és növényi fehérjével (quinoa) ez is kiegyensúlyozott és kiadós ahhoz, hogy étkezés legyen - mindenképpen tartsa meg néhány maradék magadnak.
16. Fokhagyma édesburgonya pép
Több töltő rost, kálium, amely segíti a szervezet megfelelő működését, és az A-vitamin (szükséges az immunitáshoz, a szem egészséges, a sejtek növekedéséhez szükséges) grammonként, a fehér tatárokhoz képest, az édesburgonya friss, egészséges pörgést ad ennek a klasszikusnak. Csak egy kis vaj és könnyű tejföl tartja a kalóriákat alacsonyan, az állaga pedig szuper krémes.
17. Sütőben sült kelbimbó szalonnával
Mitől lehet még jobb a ropogós, sült csíra? Szalonna! Ez a gyors és könnyű köret öt hozzávalót és kevés gyakorlati erőfeszítést igényel: A brüsszelt és a szalonnát együtt pörköljük, amíg mindkettőjük finoman karamellizálódik a tökéletességig.
18. Parmezán fokhagymás sült gomba
A gomba szerelmeseinek álma, ez az elegáns oldal szellő, és őrülten jó. Dobja össze a gombákat (vásároljon előre szeletelve, hogy ez még egyszerűbb legyen), fokhagymát, petrezselymet és kapribogyót - ne hagyja ki a kapribogyót, rengeteg ízt adnak hozzá - és pirítson meg, majd töltse fel parmezánnal és roston, amíg a sajt el nem éri a tökéleteset a cipősség szakasza. A gombákat bármikor elkészítheti, és 30 percig a sütőben töltheti, amikor szabad lesz.
19. Quinoa töltött makk tök
Amikor a szuperélelmiszerek egyesülnek, az eredmény csodálatos ízeket eredményez, amelyek testét is csodálatosnak érzik (egyik sem lassú, duzzadt,hálaadás utáni kóma). Amíg a makkotök süt, a hagymát, gombát és egyéb finomságokat, például a csicseriborsót, az áfonyát és a tökmagot megdinszteljük, majd a quinoával kombináljuk. Ha kész a tök, töltsd meg azokat a rossz fiúkat és tálalj.
húsz. Sós spenótcsípések
Tökéletes előételként vagy a nehezebb gratinok vagy rakott étel alternatívájaként, ezek a falatok töltelékkeverékből, fagyasztott spenótból és rengeteg sajtból készülnek - mert miért ne?
huszonegy. A legjobb átkozott vegán burgonyapüré
Ezekhez a sűrű, krémes, bolyhos burgonyához nulla tejtermékre van szükség. Ehelyett a vegán vaj és a sült fokhagyma sima ízű. És mivel csak hat hozzávalót igényelnek, könnyű őket tömegre méretezni.
22. Parmezán sült karfiol
Ez a nevetségesen könnyű (és nevetségesen jó) recept a kedvenc keresztesvirágú zöldségét ízletes hálaadás ételévé varázsolja. Négy összetevő, csak 10 perc előkészítő munka, és nincs mérés! Ez a főzés ötlete.
2. 3. Pan-Seared kelbimbó áfonyával és pekándióval
Bár nem olyan népszerű, mint a quinoa vagy a legtöbb& ldquo; ősi & rdquo; gabonafélék(és tartalmaz glutént), az árpában majdnem annyi fehérje és több rost van, mint a quinoában. Adjunk hozzá pekándiót a ropogós és egészséges zsírokhoz, áfonyát aantioxidánsokés egy kis savanyúság, valamint balzsamecet és juharszirup édes és sós csöpögéshez. Ja, és van sajt.
24. Alapáfonya szósz
Ez az áfonyamártás 10 percet vesz igénybe. És amikor ilyen gyorsan megy, miért elégedjen meg valamivel, amelyen konzervgerincek vannak? Olcsó is: Csak friss bogyós gyümölcsökre, cukorra és citromhéjra van szüksége.
25. Mézes mázas babarépa
Az összes nem szakács felhívása: Ez a sütő nélküli köret nem is igényel aprítást - és még mindig olyan íze van, mintha erőfeszítéseket igényelt volna! Egy serpenyőben megolvasztjuk a vajat, hozzáadunk sárgarépát, mézet, cukrot és gyógynövényeket, és addig keverjük, amíg kb. 15 percig főz. Beszéljen a tökéletes lusta ember hálaadásával kapcsolatos hozzájárulásáról.
26. Mikrohullámúan párolt fokhagymás zöldbab
Ezeknek a fokhagymás zöldbaboknak az elkészítése nem csak 7 percet vesz igénybe, hanem teljesen mikrohullámú sütőben főznek, felszabadítva a főzőlapot és a sütőt más ételekhez. Hallja azt a harsogó hangot? Nagyon gyors vagy.
Vacsora 30 perc alatt
27. Krutonok
A kekszek hagyományosan pirított kenyéren szolgálják fel, és tökéletesen elkészítik ezt az előételt, amelyet a helyszínen összeállíthatnak. Vedd fel bármilyen tetszés szerinti feltétet napon szárított paradicsom és kecskesajt ; pesto bocconcini ; kéksajt és ábra ; sült pirospaprika hummus ; vagy pesto, retek és tengeri só .
28. Lemon sárgarépa saláta
Vásároljon aprított sárgarépát, hogy gyorsan elkészíthesse ezt. Akár hozhat magával egy tálat, és bedobhatja az autóba, szemezgetve az öltözködés összetevőit és a kaprot, és kihagyva a gyöngyhagymát, ha úgy gondolja, hogy a dolgok nem lesznek túl rendetlenek.
29. Tavaszi zöld saláta
Ez rendkívül egyszerű: Vásároljon bármilyen típusú, vegyes zöldséget, metélőhagymát, sót, borsot, olívaolajat és citromlevet, majd keverje össze. Ha ez nem tűnik elegendőnek az ünnepi étkezéshez, vegyen egy kis szőlő- vagy cseresznyeparadicsomot (a bemutató pontokért sárga színűeket használjon), és a tetejére morzsoljon pita chipset.
30. Káposzta, Radicchio és Narancs saláta
Ha a barátai engedik, hogy egy kis helyet foglaljon el a konyhában, vegyen egy narancssárga, zacskós kelkáposztát, zsákos radicchio-t és sült (vagy sima) kesudiót a boltban, majd percek alatt dobja össze, amikor megérkezik. Színes, és minden nehéz oldalával együtt asalátaörvendetes látvány lesz az asztalon.
hogyan lehet megszabadulni az aftáktól
31. Spenót-szláv pirospaprikával és áfonyával
A káposztasaláta keveréke őszi átalakítást kap zacskós spenót, áfonya és fenyőmag hozzáadásával. Vegyen fel egy egészséges vinaigrettet, és hagyja ki nyugodtan a paprikát, ami azt jelenti, hogy nem kell aprítani!
