5 egyszerű lépés, hogy minden nap egy kicsit jobban szeresd önmagad

Szeretni önmagad a legerősebb dolog amit megtehetsz, és ez olyasvalami, amit oly gyakran figyelmen kívül hagynak. Nagyon jók vagyunk abban, hogy együttérzést, törődést és szeretetet mutassunk mások iránt, de legtöbbünk számára nehéz ugyanezt megtenni magunkkal.

Bűnösnek vagy önzőnek érezzük magunkat minden pozitív összpontosításért, amelyet magunkra helyezünk, és végül minden olyan hibán és bizonytalanságon múlunk, amelyről úgy gondoljuk, hogy van. Ismételd utánam: az önszeretet nem önző. Gyakran azt gondoljuk, hogy önmagunk szeretete azt jelenti, hogy nincs annyi szeretet, amit odaadnunk kell azoknak, akikről gondoskodunk. Azonban, a szeretet határtalan és exponenciális. Amikor megtanulod, hogy l önmagad felett, képes vagy szeretni másokat jobban és mélyebben is.

hogyan kell szépen elutasítani egy pasit

Íme 5 egyszerű lépés, amit megtehetsz, hogy minden nap egy kicsit jobban szeresd magad:

1. Mosoly

   A mosolygás az egyik legerősebb eszköz amivel rendelkezünk. Fő célja, hogy boldogságot és elégedettséget mutasson, és minden mosoly hihetetlenül megható pozitív energia felszabadítása. Amikor másokra mosolygunk, ez fertőző. Intuitívnak tűnhet másokra mosolyogni, amikor önmagad szeretni próbálod, de a kettő szorosan összefügg. Amikor másokra mosolygunk, pozitív hullámot keltünk az egész emberiségben. Azok, akikre mosolyogunk, másokra és magukra mosolyognak, és ez az energia visszaverődik rád. Ha mosolyog valakire, azzal elismeri az érzelmi életét, és úgy érzi, hogy őszintén szívesen látják, támogatják és megbecsülik. Azt is gyakorolhatjuk, hogy tükörben mosolyogjunk magunkra. Ez a régi mondás alá esik: „hamisítsd, amíg meg nem csinálod”. Mosolyogva pozitív vegyi anyagokat szabadítunk fel agyunkban, amelyek aktiválják veleszületett boldogságunkat. A mosolygás pozitív energiát szabadít fel, miközben egyidejűleg megkapjuk ezt az energiát, amely visszaverődik a tükörképünkről.
   

2. Dicsérje magát

   Mikor mondtad utoljára magadnak, hogy gyönyörű vagy? Mikor tudattad magaddal utoljára, hogy milyen csodálatos vagy? Mikor gondoltál magadra utoljára pozitívan? Az emberek gyakran annyi időt töltenek másokra összpontosítva, hogy elfelejtik felismerni és dicsérni magukat. Hívd ki magad, és írj le minden nap egy dolgot, amit szeretsz magadban. Egy év múlva tudni fogod 365 olyan dolgok, amelyek azzá tesznek téged hihetetlen ember, aki vagy. Az első néhány nap nehéz lehet számodra attól függően, hogy mennyire vagy kevés szeretetet mutattál ki magadnak az elmúlt néhány évben. Azonban ne aggódjon, és ne csüggedjen. Mint a legtöbb dolog, minél többet gyakorolsz, annál könnyebb lesz. Azzal, hogy dicséred magad, megtapasztalod az energia és a pozitivitás lendületét. Írhatsz magadnak egy levelet is, amelyben értékeled és elismered azt az erőfeszítést, amibe került, hogy elérd, ahol most tartasz, és azt a rugalmasságot, amelyet az akadályokkal szemben tanúsítasz. Ha egyszer ismerd el mindazt, amiért hálás vagy a testeddel meglepett a felismerés, hogy méltó vagy és elég úgy, ahogy vagy. Azáltal, hogy dicséred és szereted magad, megtalálod az igazi énedet.

3. Hozzon létre és mondjon el egy mantrát

   A mantra a tudat impulzusa vagy ritmusa. Egy hiedelmet kifejező szó vagy kifejezés megismétlése. A mantrák olyan rezgéseket hoznak létre a szellemben, amelyek egy pozitívabb perspektívára irányítanak, és lehetővé teszik, hogy a sötét pillanatokban meglássa a fényt. A mantra elmondása segít nyugalmat hozni a szellemedbe, és megszabadít minden aggodalomtól, kétségtől és stressztől, amellyel szembesülhetsz. A mantrák lehetővé teszik, hogy felfrissítsd magad és harmóniában élj. Az olyan egyszerű állítások, mint „Én elég vagyok úgy, ahogy vagyok” vagy „Méltó vagyok a szeretetre”, rendkívül erősek lehetnek. A mantrák abban különböznek a bókoktól, hogy a bókok a veleszületett lényedet és tulajdonságaidat tükrözik, míg A mantrák tágabb elképzelések a megtestesíteni kívánt energiáról és a személyről, aki lenni szeretnél. Hangosan kimondva az Univerzum energiáját irányítjuk, hogy higgyünk saját szavaink erejében. Minél többet mondunk mantrákat és megerősítéseket, annál erősebbek lesznek. Az idő nagy részét önmagaddal töltöd, és belső hangod és párbeszéded segít alakítani, hogyan érzed magad. Amit az Univerzumba beszélsz, az meg fog nyilvánulni előtted.
   

4. Kapcsolja ki a mobiltelefonját

   Gyakran annyira belemerültünk digitális világunkba, hogy kezdjük úgy érezni, mintha minden, amit látunk, a valóságban is létezne. Elkezdjük összehasonlítani magunkat másokkal, és a végén eláraszt bennünket a bizonytalanság vagy a féltékenység. Fontos megjegyezni, hogy az online fotók és információk soha nem mutatják meg a teljes történetet. Ezek a történet romantizált változata, amelyet úgy terveztek, hogy a felhasználót sajátos módon mutassák be. Azáltal, hogy meghatározott időpontokat hozunk létre, amikor kikapcsoljuk telefonjainkat és eszközeinket, megtanuljuk újra bekapcsolódni a valóságba. Kezdjük szűretlen fényben látni a körülöttünk lévőket, és rájövünk, hogy senki, akit bálványozunk, nem különbözik mitőlünk. Mindannyian csak emberek vagyunk, akik a tőlünk telhetőt megteszik. Eszközeink kikapcsolásával megtanulunk újra kapcsolatba lépni azzal, mit jelent az emberiség részévé válni. Elkezdünk megtapasztalni valódi kapcsolatokat, és a bizonytalanságunk kezd elmúlni. Ha jobban szeretnéd szeretni magad, lépj el azoktól a dolgoktól, amelyek kiváltják az önbizalmadat. Tapasztalja meg azt a tisztaságot és önszeretetet, amely akkor támad, amikor szünetet tart az eszközeitől.

5. Szánjon egy pillanatot az öngondoskodásra

   Az öngondoskodás sokféle formát ölthet, de végső soron azt jelenti, hogy kedvesen bánik testével és elméjével. Ha belülről kifelé kedves vagy magadhoz, csodálatos dolgok történnek. A lényed körüli aura megváltozik, és a fény, amit kisugárzol, vakítóvá válik. Minden elmúló nap egyre jobban összhangba kerüljön a testével, hallgassa meg beszédét, és teljesítse finom kéréseit. Olyan dolgok történnek majd, mint az éhség, a fáradtság és a betegség. Tanuld meg, hogy ne erőltesse a testét, amikor pihenésre és ellazulásra van szüksége. Amikor fizikailag egészségesnek érzi magát, feltétlenül mozgassa meg a testét. Ez magában foglalhat olyan dolgokat, mint a jóga, futás, séta vagy bármilyen más típusú gyakorlat, amelyet élvez. Amikor mozgatjuk a testünket, endorfinokat szabadítunk fel, és természetesen felemelkedettnek érezzük magunkat, mivel ez a hormon elárasztja agyunkat és idegrendszerünket. Ha stresszesnek érzed magad, az olyan dolgok, mint a fürdők, arcmaszkok és illóolajok visszahozhatják a békét és a harmóniát. Minél jobban összhangba kerülsz a testeddel, annál jobban megtanulod, mire van szüksége, és annál boldogabbá válik. Hálásnak kell lennünk mindazért, amire a testünk képes. Ahogy megtanuljuk tisztelni és tisztelni őket, megtanuljuk szeretni önmagunkat a legmélyebb szintjén.

Az önszeretet létfontosságú a lelked és a jóléted szempontjából. Ha megtanulod szeretni magad, akkor önbizalmat, önértékelést és pozitívabb életszemléletet nyersz. Megtanulod befogadni mindazt, amit az élet kínál, és elkezded ezt az energiát kisugározni mindenki felé, akivel találkozol. Amikor megtanulod szeretni magad, a mások iránti szeretetednek nincs határa. Az önszeretet egy hihetetlen spirituális utazás, amely segít harmóniában élni és felfedezni legnagyobb áldásainkat.

Kérjük, szíveskedjen ennek a blognak, ha élvezte az olvasást, és kommentelje alá, hogy melyik része(i) tetszett a legjobban

Szerelem és áldás,

A Moon Omens csapata