Tudja Meg Az Angyal Számát
Az életben van, amikor reggeliző haverja van. Talán egy szobatárs vagy a másik. Talán valaki, akivel tegnap este találkoztál. (Ez mind jó.) Ettől függetlenül komoly brownie pontokat kereshet azáltal, hogy felkorbácsolja ezeket a gyors és egészséges recepteket, amelyek felpörgetik Önt a következő napra.
Ízletes
1. Tojásfehér tülekedés kettőre
Rendeljen egy jól lekerekített reggelit kevesebb, mint 20 perc alatt az asztalon. Ez a sós tál tele van fehérjével, egészséges zsírokkal és zöldségekkel. Ráadásul nem hiányzik az ízéből, köszönhetően a fokhagyma, a szőlőparadicsom, a spenót és az avokádó kombinációjának.
2. Egy serpenyős reggeli Quesadillas két fő részére
Menj át, reggeliző burritók. A Quesadillák az új kedvenc reggeli étkezésünk. A burgonya, a sajt és a tojás trifektája azonnal kitölti Önt. Ráadásul ez a recept minimalizálja a tisztítást azzal, hogy csak egy serpenyőt piszkol be. A legjobb, ha ezt a reggelit egy napra hagyja, amikor bőséges előkészítési ideje van (szia, vasárnapi villásreggeli). 40 percet vesz igénybe az elejétől a végéig.
3. Cowboy Skillet Hash
Porolja le serpenyőjét; ez a hash vár. A burgonyával, paprikával és hagymával kevert Chorizo kiadós reggelit (vagy még jobb: villásreggelit!) Készít.
4. Hash Brown és tojásos reggeli sütés kettőnek
A hagyma, a spárga, a szalonna és a burgonya komolyan kielégíti a reggelit. A dolgok akkor kezdenek varázslatosak lenni, amikor két tojást és morzsolt feta sajtot adnak a tetejére, és ezt a rosszfiút a sütőbe dobják.
ujj tetoválás szimbólumok és jelentések
Édes
5. Paleo kesudiós vajas palacsinta kettőnek
Ezek a gluténmentes palacsinták könnyűek és puhák, köszönhetően a kesudióvajnak, a kesudiónak és a tojásnak. Töltheti a malomfogyasztó szirupot, vagy folytathatja a dióvaj témát úgy, hogy kesudió vajat és kesudiót kever össze egy krémes öntethez.
6. Bogyós üvegek
Egy pillantás ezekre, és eladtak minket. (Komolyan, ki tudta, hogy a reggeli ilyen gorg lehet?) Ha még soha nem hallottál a vörösáfonyáról, és még a leghalványabb elképzelésed sincs arról, hol találhatnád, használj csak áfonyát.
7. Vegán banán dió muffin kettesre
Néha csak egy klasszikus banán dió muffint akar, és ezzel nincs semmi baj. Kevesebb, mint 40 perc alatt két hatalmas, nedves, édes és kellemesen ropogós vegán muffin kerülhet az asztalra.
lupita nyong'o wiki
8. Banán dió éjszakai zab
Tudjuk, egy másik banán dió recept. De bízz bennünk, ez a világon kívüli jó. Ahogy a neve is mutatja, ezeket előző este (vagy legalább 6 órával előre) kell elkészítenie, de ha reggel szereti a zabot, akkor erre a receptre érdemes várni. Olyan egyszerű - mindössze öt összetevő (a juharszirup és a méz hozzáadása nem kötelező, de nagyon ajánljuk).
9. Reggeli rizspuding
Ez az ízletes krémes és teli tál tele van az Ön számára jó összetevőkkel, például barna rizzsel, fahéjjal, mézzel és banánnal. Ne feledkezzünk meg a köretekről: aszalt gyümölcs, dió, és, igen, még több méz.
