Tudja Meg Az Angyal Számát
Fenntartja kapcsolata erejét.
Szeretnéd javítani a kapcsolatodat a barátoddal/barátnőddel? Az ebben a bejegyzésben található ötletekkel igazán átalakíthatod szerelmi életedet! Manapság nehéz megtalálni az igaz szerelmet. Mindenki megpróbálja „megjavítani” a partnerét, ahelyett, hogy elfogadná olyannak, amilyen. Az igaz szerelem nem mindig van tele szép és boldog pillanatokkal. Néha nagyon nehéz és nehéz lehet. Ez magában foglalja a partner elfogadását nem csak egy adott pillanatban, hanem egész életében, függetlenül attól, hogy mit tapasztal.
által megosztott bejegyzés Párok szerelem (@couples.love.photo) 2017. október 12-én, 2:03-kor PDT
A kapcsolat kezdetén ritkán látni a partner hátrányait. Ez nem azt jelenti, hogy elmentek, de csak a kezdeti szerelem miatt nem látunk olyan jellemvonásokat vagy szokásokat, amelyek később akadályoznának bennünket. A kezdeti lelkesedés, nagy elragadtatás és szenvedély után egy kapcsolatban, amely gyakran egy kis érzelmi távolságra megnyugszik. Első alkalommal kezdünk észrevenni párunknál néhány hiányosságot, amit először nem vettünk észre, a vonásoktól a minket csak zavaró szokásokig. Az elégedetlenség és az egyhangúság kedvéért gyakran azt gondoljuk, hogy a szeretett személy iránti érzéseink lassan eltűnnek, de a pszichológusok szerint valami más történik. Az emberi agy hirtelen kevés dologra tud összpontosítani. Ha valami elfoglalja, elveszítjük a tudatunkat minden mással kapcsolatban. Vagyis ha kizárólag a partnerünk negatív attitűdjére vagy szokásaira koncentrálunk, akkor biztosan elfelejtjük azokat a pozitív tulajdonságokat partnerünkben, amelyek miatt eleve beleszerettünk.
A hosszú távú kapcsolatban élők néha némi telítettséget tapasztalnak. Vannak azonban olyan párok, akik tíz évet töltöttek együtt, de továbbra is szerető tinédzserként viselkednek. Kíváncsi vagy, mi a titkuk? Minden nap dolgoznak a kapcsolatukon, és időt és erőfeszítést fektetnek a kapcsolatukba.
Nem elég, ha rendszeresen ismételgeted a „Szeretlek” szót, hogy fenntarts egy felbonthatatlan kapcsolatot. Az elpusztíthatatlan szerelmi unióhoz nagyon sokat kell építeni, és még inkább meg kell őrizni a harmónia, a romantika, a bizalom, az intimitás, a két fél közötti kapcsolat szabályait egy szerződésben. A jó szerelmi kapcsolatok minden téren javítják az életét, javítják egészségét, elméjét, valamint más emberekkel való kapcsolatait. Ha azonban nem működik jól, az stresszt, nyugtalanságot, rossz hangulatot, esetenként depressziót okozhat. A kapcsolatok valójában olyanok, mint a befektetések, minél többet fektetsz be, annál többet kapsz. Minden kapcsolatnak megvan a maga egyedi alapja, az emberek sok okból közelednek egymáshoz, és sokféleképpen működnek a legjobban. Számos olyan szabály létezik, amelyek minden kapcsolatban közösek. Íme néhány szabály, amelyek segítenek megőrizni kapcsolata erejét, vagy kevés segítséget nyújtanak a bizalom, a szerelem és a szórakozás helyreállításában közöttetek.
Ilyen este #mood @the_most_stylish_
által megosztott bejegyzés Férfi befolyás (@man_influence) 2017. október 26-án, 14:01-kor PDT
1. Kapcsolatában tartsa be a testi intimitás szabályait.
Az érintés az emberi lét egyik alapvető szabálya. A felnőttek meleg érintése megemeli az oxitocin szintjét, egy olyan hormont, amely befolyásolja a kötődési és engedelmességi képességet. Két felnőtt partner közötti komoly kapcsolatban a fizikai érintkezés gyakran ennek az elkötelezettségnek a gerince. De nem ez lehet a fizikai intimitás egyetlen módja. A napi, meleg és gyengéd érintések (kezek tartása, ölelések, csókok) ugyanolyan fontosak, mint a szexuális kapcsolat.
által megosztott bejegyzés Párok szerelem (@couples.love.photo) 2017. október 24-én, 6:07-kor PDT
2. Az együtt töltött minőségi idő mindent szabályoz.
Biztosan kellemes emlékeid vannak az első találkozásaidról. Minden újnak és izgalmasnak tűnt, órákig lehetett beszélgetni és szórakozni. Az idő múlásával kapcsolatodon kívül új kötelezettségek jelennek meg, ami gyakran kihat az együtt töltött időre, és könnyen eltávolodsz egymástól. Valójában, ha nem töltenek minőségi időt együtt, a kommunikáció és a megértés kezd elveszni, és Ön és partnere távolságot teremthet. Ne felejts el szórakozni. Gondolj egy érdekes módot a partnered meglepésére, kártyázz, menj el biliárdozni vagy bowlingozni. Szánj félre egy estét, készíts egy „kirándulási tervszabályt”, mint az első találkozáskor: Menj el kávézni vagy inni, aztán menj el egy diszkóba vagy egy buliba, és táncolj szombatra. Vagy csak kössön szerződést, hogy a távolban bámulják egymást a csillagok alatt.
3. Soha ne hagyja abba a kommunikációt.
Mindannyian egyetértünk abban, hogy a jó kommunikáció minden jó kapcsolat egyik alapszabálya. Mindannyian különböző módon fogadjuk és küldjük a legjobban az információkat. Vannak, akik jobban reagálnak a látványra, mások a hangra vagy érintésre, míg mások a közvetlen beszélgetésre. Szánjon időt arra, hogy megtanulja azokat a módszereket, amelyekkel partnere a legjobban kommunikál, és ne felejtse el elmondani neki. Valójában arra összpontosítson, amit nem mondanak el. Az olyan nonverbális jelek, mint a szemkontaktus, a testmozgás vagy az érintés, sokkal többet jelenthetnek, mint szavak. Ha valaki ragaszkodik ahhoz, hogy minden rendben van, és ezzel ráncosodik a foga és kerüli a tekintetedet, akkor a teste azt mondja, hogy nem a legőszintébb veled.
4. Kössön kompromisszumot.
Ha arra számítasz, hogy a kapcsolatodban minden 100%-ban a te szabályaid szerint zajlik majd, akkor készülj fel a csalódásra és a partneredtől való távolságtartásra. Valójában az egészséges kapcsolatok a kompromisszum talaján épülnek fel. Természetesen mindkét féltől időre és munkára van szükség ahhoz, hogy ésszerű egyensúly legyen a kapcsolatodban. Tanuld meg felismerni, mire van igazán szüksége a partnerednek. Ez nagyban segíthet kellemes légkör kialakításában köztetek. Az is nagyon fontos, hogy a partnered is megtudja ugyanezt rólad, ezért próbáld meg világosan megfogalmazni, hogy mit szeretnél. A konfliktusok minden földi kapcsolatban gyakoriak. A kapcsolat szilárdságának megőrzése érdekében mindkét felet meg kell hallani. A konfliktus megoldása során ügyeljen arra, hogy a tisztességért küzdjön, de ne támadja közvetlenül partnerét, és ne nyisson fel régi sebeket. Ehelyett kezdje a mondatokat az „én”-vel, és magyarázza el, hogyan érzi magát a problémával kapcsolatban, anélkül, hogy milliónyi okot adna fel arra, hogy miért van igaza, és miért tévednek.
5. Jó, de rossz pillanatokra is számíthat a kapcsolatában.
Nincs olyan kapcsolat, amelynek ne lennének rossz pillanatai a földön. Még akkor is, ha minden rendben van köztetek, az egyik partner külső problémái a kapcsolat „kifröccsenését” okozhatják. Ilyenkor tanulj meg uralkodni magadon. Soha ne öntsön a partnerére. Nem bűnös, mert ma a professzor/főnök felidegesített valami szerződéssel, vagy anyukád bosszantott fel. De ez nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül kell hagynod azokat a problémákat, amelyek kettőtök között felmerültek, és némi távolságot kötöttek. A stressz rád gyakorolt hatása fokozódik, ha legyőzöd a rendezetlen problémákat, és úgy viselkedsz, mintha nem is léteznének.
6. Ne tekintse a szeretetet életérzésnek.
A szerelem csak egy része az életednek, és megszépíti, de ne ezt tekintsd az egyetlen oknak, hogy élj. Amikor ezt megteszed, elkezdesz mindent egyetlen kapcsolattól elvárni, ami nem fair. Az életed sok olyan dologból áll, amelyekben a szeretet az egyik legfontosabb. Ha azonban a szerelem az egyetlen fontos dolog az életedben, hamarosan unalmassá válik számodra.
7. Menjen el érdekes helyekre, töltsön romantikus estéket.
Ha úgy viselkedsz, mint egy öreg pár, akkor te is így fogod érezni. Időnként menjetek el egy romantikus vacsorára, sétálni, egy rövid kirándulásra vagy egy diszkóra, csak kettesben, akárcsak a kapcsolat elején. Így lehetőséget kap az alkalmazkodásra, a nyilvánosság elé kerülésre és érdekes beszélgetésekre. Ha szeretnéd, hogy a kapcsolatod érdekes legyen, szilárd talajon kell állnod, és úgy kell viselkedned, mintha még az elején lennél, még akkor is, ha már évtizedek óta együtt éltek.
Ilyen este #moments @the_most_stylish_
által megosztott bejegyzés Férfi befolyás (@man_influence) 2017. szeptember 17-én, 17:07-kor PDT
8. Törd le a rutint és az unalmat a kapcsolatban.
Ha már egy ideje együtt vagytok, biztosan lesz némi rutin a kapcsolatotokban. Ugyanazokra a helyekre mész ki, ugyanazokkal az emberekkel lógsz. Bár a rutin kialakítása nem baj, időnként meg kell fűszereznie a kapcsolatot valami mással, ha nem akarja, hogy ez a rutin unalmassá váljon. Vidd el párodat a szomszéd város étterembe, szervezz egy rövid hétvégi kirándulást, vásárolj mozijegyet. Csinálj valamit, amit még nem tettél meg, és biztosak vagyunk benne, hogy mindketten jól érezhetik magukat, és újra szerelmesek lesznek.
által megosztott bejegyzés Párok szerelem (@couples.love.photo) 2017. szeptember 8-án, 5:29-kor PDT
9. Alkalmanként elégítse ki partnere kívánságait és szabályait.
Nem vagy a partnered rabszolgája, és nem kell minden egyes kívánságát kielégítened. Azonban nagyon világos határvonal húzódik az Ön által gondozott férfi vágyainak hasznosítása és teljesítése között. Időnként lepje meg partnerét olyan dolgokkal, amelyekről tudja, hogy szereti, és ennek nagyon örülni fog. Például, ha tudja, hogy partnere szereti az édességeket, készítsen egy tortát, vagy vegyen egyet, ha nem megy be a konyhába. Vegye át a kezdeményezést az ágyban, vagy nézzen vele együtt egy sportmérkőzést. Apróságokról van szó, így megmutatod párodnak, mennyire törődsz vele, és továbbra is érdeklődni fog irántad.
által megosztott bejegyzés Párok szerelem (@couples.love.photo) 2017. szeptember 20-án, 6:19-kor PDT
10. Egy negatív kölcsönhatás = Öt pozitív kölcsönhatás.
A konfliktus során a negatív interakciók közé tartozik az érzelmi kirekesztés, a kritikus viselkedés, a távolságtartás és a védekező attitűd. A testbeszéd, például a szemforgatás, szintén erőteljes negatív interakció lehet. Fontos megjegyezni, hogy a negativitás nagy mennyiségű érzelmi erőt von maga után. Tehát valójában öt pozitív interakcióra van szükség a negatív interakció legyőzéséhez. Ezek a negatív kölcsönhatások egészséges kapcsolatokban fordulnak elő, de gyorsan korrigálódnak, és helyükre empátia és megértés lép. Azok a párok, akiknek másképp sikerül, veszekedésbe kezdenek, ellentétben azokkal, akik szakítanak.
által megosztott bejegyzés Párok szerelem (@couples.love.photo) 2017. október 23-án, 5:57-kor PDT
11. Légy empatikus, és bocsásd meg magad.
Az empátia az interperszonális kapcsolatok egyik legmélyebb formája. Amikor együtt érez a partnerével, megmutatja neki, hogy megérti őt, és Ön is hasonlóan érzel; még akkor is, ha nem verbális módon, arckifejezéssel vagy fizikai gesztusokkal mutatod meg nekik az empátiát. Ha olyasmiket mond, hogy „Megértem, miért érzi úgy…”, akkor segít partnerének felismerni, hogy támogatja őt. Az empátia olyan fontos készség, amelyet minden szerető partner ki tud és kell is kifejeznie. Nincs határa annak, hogy mennyi empátiát mutathatsz ki. Ha partnere ideges valami miatt, amit mondtál vagy tettél, csak bocsásd meg magad. Keress egy pillanatot a konfliktus során, és mondd: „Sajnálom, hogy megbántottalak. Nehéz nekem. Ily módon pozitív és empatikus interakciót hoz létre, amely megszilárdítja kapcsolatát.
12. Lógj a barátokkal.
Bármennyire is szeretnéd a párodat, ne hanyagold el a barátaidat. Időnként szánjon egy kis időt csak a barátaira, kávéra és pletykálkodásra azon a baráti bulin. Ez a találkozás nem csak téged fog felfrissíteni, de a párod is örülni fog, ha megtudja, hogy biztonságban vagy a barátaiddal, és ezt az időt a maga módján fogja használni. Szervezze meg az idejét, és fektessen be olyan társasági életébe, amely nem érinti partnerét.
által megosztott bejegyzés baráti célok. (@friendship_goallss) 2015. június 29-én, 15:20-kor PDT
13. Mutasd meg partnerednek, hogy értékeled őket.
A partneredről alkotott véleményed befolyásolja a vele szemben tanúsított viselkedésedet. Ha párkapcsolatod pozitív oldalaira összpontosítasz, mint például a múlt szép pillanataira vagy partnered jó tulajdonságaira, akkor pozitív energiákat viszel be a kapcsolatba. Mindenesetre a negativitás behatol a gondolataiba, különösen a konfliktusok során. Próbáljon tudatosan a pozitív dolgokra összpontosítani, hogy egyensúlyba hozza azokat a pillanatokat, amikor nem emlékszik semmire, ami jól kapcsolódik a partneréhez. Ezután alakítsa gondolatait tettekre. Valahányszor kifejezi pozitív gondolkodását, és szóbeli bókot ad partnerének, erősíti a kapcsolatot.
Power #couple via @the_most_stylish_
által megosztott bejegyzés Férfi befolyás (@man_influence) 2017. augusztus 24-én, 8:49-kor PDT
14. Támogassa partnerét.
Mindig legyen itt a partnere számára. És ha nem vagy fizikailag jelen, elég beszélni. Partnerének mindig támaszkodnia kell rád.
által megosztott bejegyzés Férfi befolyás (@man_influence) 2017. szeptember 20-án, 13:19-kor PDT
15. Ne felejtsd el a kapcsolat apróságait.
Hogyan mutattad ki, hogy törődsz a pároddal a kapcsolatod elején? Kinyitotta az autó ajtaját vagy az épület bejárata felől, vett-e alkalmanként virágot kedvesének? Nem számít, hogyan néztek ki apró gesztusai és szokásai, ne feledkezzen meg róluk. A kapcsolat korai szakaszában ilyen triviális dolgokkal tulajdonképpen kimutatod az érzéseidet a nőd iránt. Ha valaha abbahagyja, azt fogja gondolni, hogy az érzelmei megszűntek.
által megosztott bejegyzés Párok szerelem (@couples.love.photo) 2017. október 27-én, 1:40-kor PDT
16. Ne várja el, hogy partnere tökéletes legyen.
Senkit nem tudsz megváltoztatni, csak magadon, ezért ne próbáld megváltoztatni a párodat. Békülj meg azzal a ténnyel, hogy ezen a világon senki sem lehet ideális, és nem felel meg minden elvárásnak. Mindenki hibázhat, akárcsak te. A legjobb kapcsolatokban olyan emberek vannak, akik egyenlő félnek tekintik egymást.
Fókuszban #reggel @csak_életmód_
Michael flynn feleségeáltal megosztott bejegyzés Férfi befolyás (@man_influence) 2017. szeptember 23-án, 1:33-kor PDT
17. Legyen jó beszélgetőpartner.
A partnerek gyakran esnek bele a „halott” kommunikáció csapdájába a kapcsolatban. Nem beszélnek eleget az életükről, és a csend nem tartja erős a kapcsolatot. Ha a nyelvet a fogai mögött tartja, partnere elhanyagoltnak és nem kellően közelinek érzi magát. Tehát mindig beszélgessetek egymással, még akkor is, ha úgy gondoljátok, hogy nincs semmi látványos mondanivalótok. És ha nincs kedve beszélgetni, akkor rendben van, mondd meg neki, hogy később beszélsz.
Tökéletes éjszaka #hangulat @kweilz @the_most_stylish_
által megosztott bejegyzés Férfi befolyás (@man_influence) 2017. szeptember 29-én, 10:58-kor PDT
18. Tréfás szabályok.
A jóindulatú kötekedés, viccelődés és nevetés csökkentheti a feszültséget heves veszekedések során. A legtöbb párnak megvannak a privát viccei, amelyeket csak ők értenek. (Ha nincs ilyened, köss szerződést a pároddal, hogy viccelj pár pár viccet). Hangsúlyozza elkülönülésüket a világ többi részétől. De légy óvatos! Találja meg a viccelődés módját úgy, hogy megőrzi tiszteletét és törődik a partnerével, mert így még közelebb kerülhet egymáshoz.
által megosztott bejegyzés Párok szerelem (@couples.love.photo) 2017. szeptember 27-én, 1:30-kor PDT
19. Mutasd meg partnerednek, mit jelent ez számodra.
Azok az apró gesztusok, amelyek az aggodalmadat mutatják, hatékony módja annak, hogy növeld kapcsolatod pozitivitását. Ha megemlít valamit, ami fontos a partnere számára, még akkor is, ha nem ért egyet, megmutatja neki, hogy fontosságot tulajdonít az érdekeinek, és törődik vele. A konfliktuson kívüli interakciód hatással van arra, hogyan kezeled a kapcsolatod szerződésében felmerülő elkerülhetetlen nézeteltéréseket. Például, ha a párodnak rossz napja volt, és te megállsz enni valamit a munkából cserébe, akkor megmutatod neki, hogy mindig gondolsz rá. Ezek az apró gesztusok idővel felhalmozódnak, és növelik a házasság pozitív érzését. Tehát, ha konfliktusba kerülsz, könnyebb lesz olyan pozitív interakciókat ösztönözni, amelyek legyőzhetik a negatívat.
Érzések #pillanatok @only_lifestyle_
által megosztott bejegyzés Férfi befolyás (@man_influence) 2017. október 9-én, 8:20-kor PDT
20. Mutass szeretetet a kapcsolatodban.
Kézen fogsz pároddal, szenvedélyesen csókolsz és ölelgetsz, hogy köszöntsd egymást a nap végén? A szerelmi nyilatkozatokat nagyon egyszerű módon lehet kimutatni a konfliktus alatt és után. A konfliktus során a fizikai és verbális szeretet kimutatása csökkenti a stresszt. Ha kemény beszélgetésed van, és a partnered megfogja a kezed, és azt mondja: „Hú, milyen nehéz erről beszélni. Nagyon szeretlek, és tudom, hogy meg tudjuk oldani a problémát, mint egy könnyű szerződést. Biztosan jobban fogod érezni magad, mert a szerelme csökkenti az idegességedet, és közelebb hoz.
