Utálom a testemet, és azt hiszem, mindig is fogok

& ldquo; Annak ellenére, hogy pufók vagy, mégis szép vagy, & rdquo; egy kedves idősebb hölgy mondta nekem a Tacoma 4. számú táncos lányként való fellépésem után a Tacoma legfinomabb közösségi színházi produkciójábanMegőrül érted. Az asszony olyan szívvel mondta, mintha tudnom kellene, milyen figyelemreméltó, hogy sikerült azt a látványos bravúrt végrehajtanom, hogy kövéren bemutatható vagyok. Tudtam, hogy ez a hölgy nem ért kegyetlent a hátulról bókolással, de a szomorú igazság az, hogy egyetértettem vele. Azt hiszem, szörnyű testem van. Utáltam akkor, utálom most, és az az igazság, hogy valószínűleg mindig is fogok.

Mindig duci lány voltam. Emlékszem, hogy 5 éves voltam, és éreztem, hogy a lábam fájdalma a nadrágom alatt összedörzsölődik (biztos, hogy azt mondhatom, hogy egy combrés örökre elkerülte). A súlyom tinédzser koromban ingadozott, egészen addig, amíg húszas éveim végén komoly erőfeszítéseket tettem a fogyás érdekében, amit megtettem. Soha nem voltam pontosan vékony (a 12-es méret körül rendeztem), de kisebb voltam, mint valaha. Ám miután terepen költözött és klinikai depressziós besties lett, ez a súly visszatért & hellip; plusz további 30 font a jó intézkedésért.

pamut mather színész

Most visszatértem az egészségesebb életmódhoz, és mentális állapotom sokkal jobb - de kitalálod? A testem problémái még mindig itt vannak. Igyekszem jól enni, edzőterembe járni, és nem ragaszkodni a súlyomhoz. Tudom, hogy sok lánynak van narancsbőr és striája - ezek teljesen normálisak -, de ettől még nem kedvelem őket a testemen. Remélem, hogy megtanulom tetszeni a testemnek, ha csak arra tudok koncentrálni, hogy egészséges legyek. Kit érdekel, hogy mi a súlyom, amíg jól érzem magam, igaz? De ha őszinte vagyok, akkor az egészségesség nem az, amit énigazántörődik vele; ha felajánlott nekem egy varázslatos tablettát, amely vékony lett, de kevésbé egészséges, akkor lenyeljem, mielőtt még befejezhetné a lehetséges mellékhatások felsorolását.

Nem támogatom ezt a gondolkodásmódot; Tudom, hogy ez egy szörnyű mód. De ez nem változtat azon a tényen, hogy a csavaros agyamban a testem csak akkor lehet jó test, ha vékony test lesz belőle. Miért érzem így? Senki sem jön ki az anyaméhből gondolkodva: - Szia, nekem nagy szükségem van egy kis ASAP tejre, és a kövér emberek is durvaak, & rdquo; de évek óta karcsú emberek uralják a szórakoztatóipart, meglehetősen irreális elvárásokat támasztott. És amikor egész életünket azzal töltjük, hogy más nőket szimatolunk minden tökéletlenségük miatt, ez a viselkedés arra késztet minket, hogy keressük az összes & # 8222; tökéletlenséget & rdquo; saját testünkben. Minden női alak, akivel találkozunk, a politikusoktól a modellekig, megjelenésük alapján kommentálva vannak & hellip; ez internalizálja azt az elképzelést, hogy a megjelenés a legjelentősebb dolog, amit a nők kínálnak.

Amikor cikk után cikket látok arról, hogy mennyire fontos szeretni önmagát és a testét, akkor az az érzésem, hogy nemcsak hogy vékony vagyok, hanem az is, hogymegfelelő fajtakövér ember.

Egy idő után ezek a kis jelek összeadódnak. 2017 júniusában közzétett tanulmányGyermekgyógyászatmegállapította, hogy 9–11 éves gyerekek tartottak jelentős negatív elfogultság a kövér emberek ellen . Egy korábbi tanulmány aJournal of Applied Developmental Psychologymegállapította, hogy elkezdődött a kövér elfogultság olyan fiatal mint3 éves . Három! Nyilvánvaló, hogy a testgyűlölet üzenete korán megjelenik, és csak nehezebb legyőzni az idősebbeket.

Itt egy dolgot szeretnék nagyon tisztázni: Csak azért, mert utálom a testemet, ez nem azt jelenti, hogy utálom a tiédet. Látok más, akkora vagy nagyobb lányokat, és gyakran gondolkodom rajta, & ldquo; Remekül néz ki, & rdquo; vagy, & ldquo; Ez a nő fantasztikus, de soha nem tudtam levenni ezt a ruhát. & rdquo; Nem hiszem, hogy bármilyen méretűnek kell lenned ahhoz, hogy szép legyél, és ha nagyobb lány vagy, aki szereti a görbéit, akkor szerintem ez csodálatos.

A belső & vdquo; vékony = jó & rdquo; egyenlet csak rám vonatkozik. Remélem, mindenki szereti a testét - a narancsbőrt, a striákat és minden mást. De ha te vagy az egyik lány, aki még mindig alsóbbrendűnek érzi magát, függetlenül attól, hogy hány test-pozitivitási cikket olvasol, azt szeretném, ha tudnád, hogy nem vagy egyedül.

Amikor cikk után cikket látok arról, hogy mennyire fontos szeretni önmagát és a testét, akkor az az érzésem, hogy nemcsak hogy vékony vagyok, hanem az is, hogymegfelelő fajtakövér ember.

Bár nem szeretem a testemet és annak különböző striáit és a narancsbőr gömböcskéit, énampróbál. Terápiára járok, és megpróbálom gyakorolni az önszeretet meditációját. Ezek az eszközök nem feltétlenül segítenek abban, hogy megszeressem a tényleges testi formámat, de segítenek megállítani a negatív gondolkodásmintákat.

Mivel soha, soha nem mondanám el másnak a Jóistent, durva, kövér rendetlenségnek látszol, & rdquo; Ezt sem szabad elmondanom magamnak. Azáltal, hogy belső elbeszélésemet pozitívabbá és elfogadóbbá változtatom, ez segít abban, hogy általában kevésbé kritikus legyek. Könnyebben összpontosíthatok minden dologra, ami tetszik magamban, ahelyett, hogy megszállnám azokat a dolgokat, amelyeket utálok.

Remélhetőleg egy napon igazán szeretem a testemet, de amíg el nem jön az a nap, nem fogok többé pazarolni energiát, hogy utálom. Továbblépek, és arra koncentrálok, ami számomra igazán fontos. A testszégyenlés kis ördöge mindig a vállamon ülhet, de nem kell utolérnie az életemet.