Megpróbáltam meztelen jógát, és van néhány gondolatom, amit meg kell osztanom

Ülök a jógaszőnyegen, két középkorú, üzleti öltönyös férfi közé szorítva. A szoba halkan izzik az alacsony fluoreszkáló megvilágítás homályától, és a mögöttem álló pár animáltan beszélget a munkahétjükről. Nyelek, és bemelegítéssel próbálom elterelni a figyelmemet.Teljesen háborítatlannak kell lenned, Mondom magamnak.Sokkal rosszabb, ha az emberek észreveszik, hogy ideges vagy.Amit annyira el akarok felejteni, hogy percek alatt meztelenül fogom látni ezeket az embereket. Mindegyikük.

Talán tetszik neked

Egy kezdő jógaáramlás, amely a testtel való kapcsolatról szól

Az, hogy szerdán este meztelen jógaórába kerültem, bizonyíték arra, hogy profi vagyok olyan dolgokra való feliratkozásban, amelyeket később megbánhatok. Amikor elárulom szobatársamnak az esti terveimet, azonnal reagál. & ldquo; pánikrohamot kapnék, & rdquo; ő mondja. De attól a pillanattól kezdve, amikor felfedeztem Meztelen mozgásban , az a vállalkozás, amely ezeket az órákat rendezi, tudtam, hogy ki kell próbálnom. Az a gondolat, hogy meztelenül kell lefelé kutyát csinálni, valamiféle tágabb küldetés szolgálatában, vidám és bizarr tökéletes kombinációjának érezte magát.

A vállalat weboldala a meztelen jógát társadalmi mozgalomnak nevezi. Mindez a testpozitivitásról szól, és a tanulók segítéséről az alkalmatlanság és a szégyen érzetének elöntésében. & ldquo; Lehetőséget kínálunk a ruhadarabok leadására, és ezzel együtt a megjelenéseddel kapcsolatos ítéletekre, a személyes meggyőződés korlátozására és az önbeszélgetésre, & rdquo; olvassa a leírást. & ldquo; Fenntartjuk, hogy minden ember megérdemli a szeretetet és a gondoskodást. & rdquo; Egy $ 15 befizetés később, és én vagyok a listán.

Ahogy elkezdek készülni az órára, a valóság kezd süllyedni. Talán túlzott voltam. Talán ez egy teljesen szörnyű ötlet. Mit is vegyek fel egy meztelen jógaórán? Kiválasztom azt, amit értelmes együttesnek tartok: fekete nadrágot és farmerdzsekit. Valamilyen oknál fogva a ruházati választásaim fontosabbnak érzem magam, mivel tudom, hogy teljesen feleslegesek lesznek.

Egy chelsea-i bérház felé haladok, és a velem lévő liftes lány ugyanazon az emeleten nyomja meg a gombot. Hatalmas megkönnyebbülésemre hétköznapinak tűnik, és egyáltalán nem aggódik a közelgő közösségi mezítelenségünk miatt. Már jobban érzem magam. & ldquo; Te is itt vagy a jógában? & rdquo; kérdezi. & ldquo; Igen. Ez az első alkalom, & rdquo; Vidáman válaszolok, és igyekszem ugyanolyan kéretlennek tűnni.Most vagyok a nyugalom királynője.

A stúdióban egy kis bérelt szoba a tizenegyedik emeleten Willow Merveille lelkesen fogad. Ő a Naked in Motion alapítója, finom vonásai és fekete pixie vágása egy erdei tündérre emlékeztetnek.

De pánik támad, amikor sarkon fordulok, és észreveszek legalább négy idősebb férfit, akik gombnyomással és khakikkal rendelkeznek.Nak,-nektanfolyammég mindig khakikban vannak. Nem mintha edzésruhákra lenne szükségük, amikor mindenki percek alatt mezítelen lesz, Gondolom. Willow várakozóan rám mosolyog és azt mondja: & bdquo; Nyugodtan tegye le a cuccait, és rendezkedjen be! Első vagy hátsó sor? & Rdquo; - vonom meg a vállam. & ldquo; Ahol jól esik! & rdquo; A hangom a szokásosnál legalább több hangmagassággal magasabb.

Helyet foglalok, látszólag az egyetlen, aki a jelenlegi helyzetet foglalkoztatja. Az osztályban mintegy 20 diák van, főleg férfiak, életkoruk a 20-as évek közepétől a 60-as évek elejéig terjed. Úgy tűnik, sokan rendszeres résztvevők. Willow felhívja a figyelmünket, amikor leül mondani a közösségi szabályokat.

& ldquo; 1. szabály: A meztelenség kötelező. & rdquo;Ezen a ponton túl mélyen vagyok,Gondolom.Az egyetlen törvényes menekülési útvonal megkövetelné, hogy mindenki előtt kiszabaduljak ebből a szobából.Willow tovább sorolja az alapvető elvárásokat, amelyek arra utalnak, hogy & ldquo; maradjon a saját térében & rdquo; és ne legyen hátborzongató. & rdquo;

Annak érdekében, hogy mindenki számára biztonságos helyet teremtsen, a nők és a transznemű diákok szabadon viselhetnek alsót, ha úgy döntenek. Nincsenek körutazások sem, & rdquo; ami azt jelenti, hogy a diákok nem kérhetik egymást, hogy az órán kívül lógjanak. A cél a barátságos tér megkönnyítése anélkül, hogy bárki számára teret engedne fenyegetettségnek.

Nagy szomorúságomra még az erekcióra vonatkozó szabály is van. Eddig nem vettem figyelembe ezt a lehetőséget. Nyilvánvaló, hogy a legtöbb esetben a legjobb, ha egy gyermek pózol, vagy egyszerűen figyelmen kívül hagyja, amíg a pillanat el nem telik. Örülök, hogy ezzel foglalkozott, valóban az vagyok. De szintén,ohmygodwhatamidoinghere?

Willow beszédét egyszerű, & ldquo; OK, kezdjük, & rdquo; és ezzel a teremben mindenki elkezd levetkőzni.

Ez történik.Lehunyom a szemem és leveszem a ruháimat, figyelmen kívül hagyva a harc vagy menekülési ösztönömet. Amikor végre körülnézek a szobában, nagyon igyekszem elkerülni a közvetlen szemkontaktust. Sajnos még mindig megpillantom azokat a testrészeket, amelyeket inkább nem látok.

Gyorsan eldöntöm a legjobb cselekvési tervemet, ha úgy teszek, mintha itt lennék az egyetlen ember. Kövessem az utasításokat, miközben közvetlenül a falat bámulom, ezért hallgatom Willow hangját, amikor végigvezeti bennünket az első néhány sorozaton. Gyakran megáll, hogy azt mondja: „Próbáljon olyanra összpontosítani a tekintetét, ami nem emberi lény. & Rdquo; Ez úgy érzi, hogy magától értetődik, de megkönnyebbülés hangosan hallani.

Az órára érkezésem előtt arra gondoltam, vajon oktatónk elég szelíden fogja-e tartani a pózjainkat, tekintettel arra, hogy mindannyian & hellip; nos, meztelenül. A válasz nem: Az osztályban a második harcosról a fa pózra lépünk az álló hasítások változatára. Semmit, mármint abszolútsemmi, rejtve van.

Talán tetszik neked

Ezek a jógik nagyon jó okból pucérulnak az Instagramon

Az óra közepe felé ez a furcsa pillanat van, amikor rájövök, hogy már nem érzem magam öntudatosnak. Valami gyönyörű dolog van abban, hogy a legsebezhetőbb és emberi helyzetükben lévő emberek veszik körül. Az emberek emberek, a testek pedig testek, és ritkán találunk biztonságos helyet, ahol mindannyian a legigazibb formáinkban létezhetünk. Természetesen ugyanakkor nagyon-nagyon,igazánvissza akarom venni a nadrágomat.

becca kufrin volt barátja

A savasanában fejezzük be a gyakorlatot, és az emberek elkezdik összepakolni a dolgaikat. Vannak, akik újra öltözködnek, még meztelenül is állva beszélgetnek a családjukról vagy a hétvégi tervekről. Én például minden egyes réteget visszadobok a testemre, amint megadom az utat.

& ldquo; Ez az első meztelen eseményed? & rdquo; - kérdezi tőlem egy fiatal srác (szerencsére mindketten teljesen fel vannak öltözve ezen a ponton). Olyan szelíden mondja ezt, mintha a kedvenc reggeli gabonámról kérdezne. & ldquo; Igen! Őszintén szólva kissé ideges voltam, & rdquo; - mondom, mintha semmi okom nem lett volna idegesnek lenni. Azt mondja nekem, hogy most először foglalkozik jógával, és most jön néhány hónapja. Az itteni közösség igazán csodálatos volt. Mondom neki, hogy nem szoktam ilyesmire jutni, és még mindig nem érzem magam elememből. Aztán nagyon keményen koncentrálok a cipőfűzőm megkötésére.

A Panera Kenyérnél, miután befejeződött az óra, Willow többet mond nekem személyes küldetéséről. A Meztelen mozgásban kezdte, hogy segítsen másokon magabiztosabbnak érezni magát, és szeretné megkönnyíteni a szexualitással és az érzelmi egészséggel kapcsolatos pozitív beszélgetéseket. & ldquo; Van valami nagyon erőteljes abban, hogy kijövök egy űrbe, és azt mondom: 'Megengedem magamnak, hogy kiszolgáltatott legyek', & rdquo; ő mondja. & ldquo; El kell döntenem, mit gondolok a testemről. El kell döntenem, hogyan várom el, hogy mások bánjanak velem. El kell döntenem, hogyan fogok bánni magammal. & Rdquo;

És azt kell mondanom, hogy nagyon megértem ezt a perspektívát. Nőként gyakran úgy érezzük, hogy nincs tulajdonunk a miénk felett. Szokatlan olyan helyet találni, ahol létezhetünk anélkül, hogy félnénk a szexualitástól. Furcsa módon a legkevésbé sem éreztem magam fenyegetettnek az osztályban, és félelmem leginkább abból a félelemből fakadt, amelyet az ajtón keresztül vittem magammal.

Nem csak én érzem így. Myhanh, aki az elmúlt évben rendszeresen jár, azt mondja, hogy Willow osztálya gyökeresen megváltoztatta az önképét. & ldquo; mindig nagyon biztonságban érzem magam, & rdquo; ő mondja. & ldquo; felhatalmazást érzem arra, hogy maradjak és érvényesítsem a határaimat. & rdquo; A testét szégyellve nőtt fel, amelyet általában szebbnek tartott nők vesznek körül. Ez a gyakorlat megtanította értékelni azt, amit teste képes. & ldquo; Ezzel normalizálhatom a testemet és általában a testemet. Egy idő után el is felejted, hogy meztelen vagy. & Rdquo;

Egy másik hallgató számára a Naked in Motion elmozdulást jelent abban, ahogyan az emberi alakról beszélünk. & ldquo; A legtöbb kognitív disszonancia a testekkel való bánásmódban van, & rdquo; mondja. & ldquo; Szeretnénk plakátokba helyezni őket, és felhívni a figyelmet arra, hogy milyen szépek, de miután valóban egyre koncentrálunk, obszcén és szégyenteljes. & rdquo; A meztelen jóga biztonságos környezetet biztosít az embereknek a mozgáshoz, pontosan olyanok, amilyenek.

Nagyra értékelem, amit Willow csinál, és egyértelmű, hogy sok társadalmi normát kifogásol. Ugyanakkor folytatom a gyermeki pózolást ruhákkal, legalábbis egyelőre - de ettől az élménytől megújult bizalommal térek el magamban (és annak tudatában, hogy a jógaszőnyeg valóban érzi magát) furcsa a csupasz & hellip; gyomrod ellen).