Tudja Meg Az Angyal Számát
A tetoválás egyesek számára terápiás hatású lehet, és segít leküzdeni a szorongást és a mentális egészségügyi problémákat.
A tetoválás régóta a személyes kifejezés és a művészi flexibilitás. Némelyik szemtanúja szerint ezek a legjobbak az életgyőzelmek megemlékezésére vagy a mélyen gyökerező hiedelmek megszilárdítására – a sötét időkön átvezetett idézetekből vagy kedvenc házi kedvencei portréiból.
A tinta megszerzése mélyen terápiás élmény is lehet. A gép zümmögése és a tű éles szúrása egy rituálé része, amely segíthet felszínre hozni a belső csatákat. De van-e kapcsolat között szorongás és az elhatározás, hogy megtépázzák? Segíthet megbirkózni félelmeivel és szorongásaival pompás tervekben? Folytassa az olvasást, hogy megtudja.
amit a férfiak titokban akarnak
Miért van a szorongásos embereknek tetoválása?
Sokak számára a tetoválás sokkal több, mint a művészet. Kukucskál, akinek van szorongás tetoválást kaphatnak, hogy átvegyék az irányítást narratívájuk felett, beleértve a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeiket is.
Szorongási zavar kihívássá teszi az életet , és úgy érezheti, hogy a folyamatos aggodalom, félelem és rettegés hullámvölgyében ragadt. Még ha tudod is, hogy a szorongás beszél, akkor is küzdhetsz, hogy visszafogd ezeket az elsöprő érzéseket, és ez kimerítő. A szorongás becsaphatja az elmédet, elmondhatja, hogy méltatlan vagy, és nincs kiút.
De itt jönnek képbe a tetoválások – vizuálisan megerősítik az erődet és az ellenálló képességedet. Képzelje el, hogy a megnyert csaták és a legyőzött csaták emlékeztetőivel jelöli meg bőrét.
A tintázás olyan érzés lehet, mintha visszakapná a gyeplőt a szorongástól és feszültség . A tetoválás egy megerősítés. Kézzelfoghatóvá és gyönyörűvé változtathatja láthatatlan harci sebhelyeit, és birtokolhatja testét és élményeit. Ez óriási, amikor a szorongás megpróbálja meggyőzni arról, hogy nincs beleszólása a saját történetébe.
Legyen szó egy megrendítő idézetről, egy szimbolikus képről vagy csak egy vad dizájnról, a tetoválás személyes jelentőséggel és tartós erővel rendelkezik. Szándékos, proaktív lépést tett annak érdekében, hogy jobban átvegye az irányítást az élete felett, és ezt meg kell ünnepelni.
Van pszichés oka az emberek tetoválásának?
Pszichológiailag a tetoválás vizuálisan jó ötöst jelent önmagadnak. Az aggódó emberek számára a kisgyerekek egy módja annak, hogy átvegyék ezeket a zűrzavaros, elvont érzéseket, és valami valós és kézzelfogható tárgyba vegyék őket.
Van is néhány bizonyíték javasolni, hogy a tetoválással járó fájdalom katartikus lehet, fizikai felszabadítást kínálva az érzelmi fájdalomra. Ez magyarázatot adhat arra, hogy azok az emberek, akik önkárosítóak, vagy akik kábítószer-használattal vagy étkezési zavarokkal élnek, miért vonzanak a tetováló szék - ez egy olyan hely, ahol a pszichológiai fájdalmat elismerik és művészileg átalakítják.
90-es évek páros ruhái
A tetoválás összefügg a mentális egészséggel?
Kutatás azt sugallja, hogy összefüggés lehet a tetoválás és a mentális egészség között.
Egy 2013-as tanulmány 65 anorexiában, bulimiában és falászavarban szenvedő nő bevonásával vizsgálták az evészavar, az önsérülés és a tetoválás közötti kapcsolatot. A résztvevők körülbelül 51%-a számolt be önsérülésről, és 27%-uk volt legalább egy tetoválása. A tetoválásokkal rendelkezők nagyobb valószínűséggel szenvedtek önkárosító szerepet, ezért a szerzők azt javasolták, hogy a tetoválás az önbüntetés egy formája lehet.
Érdekes fordulat azonban, hogy a tetoválókkal rendelkezők 27%-ánál nem fordult elő önsérülés. Ezek a kukucskálók pozitívabb testképről, magasabb önbecsülésről és kevesebb mentális egészséggel kapcsolatos küzdelemről számoltak be.
David bryan kor
A csecsemők és a mentális egészség közötti kapcsolat összetett, és még mindig dekódolás alatt áll. További kutatások segítenének a kettő közötti kapcsolat megerősítésében.
A tetoválás jót vagy rosszat tesz a mentális egészségnek?
A tetoválások mindkét irányban mozoghatnak a mentális egészségügyi libikókán. Néhány ember számára a tetoválás a gyógyulási folyamatuk jelképe. Azt mondja: „Hé, átéltem néhány dolgot, de nézze meg, hogyan nőttem fel!” Ezek a tetoválások gyakran egy mélyen személyes utazás szimbólumaivá válnak, rávilágítanak a diadal pillanataira szorongás és depresszió .
De itt van a másik oldal: ha valakit szeszélyből vagy egy durva folt közben, különösebb gondolkodás nélkül tintáznak meg, az a tetoválás állandó emlékeztető lehet egy nem túl jó időről.
Az a 2011-es tanulmány Az első tetoválást készítő 82 kukucskáló közül a kutatók megmérték a megjelenésükkel és testükkel kapcsolatos érzéseiket mind a tetoválás előtt, mind pedig azonnal és három héttel a tetoválás után. Az eredmények azt mutatták, hogy közvetlenül a tetoválásuk után minden nemű ember megjelenése romlott szorongás és az elégedetlenség. Három héttel később arról számoltak be, hogy megnövekedett testük megbecsüléséről, a jellegzetes megjelenés erősebb érzéséről, az egyediség fokozottabb érzéséről és javuló önbecsülésükről számoltak be. A női emberek azonban tapasztaltak fokozott szorongás 3 héttel a tetoválás után, míg a férfiak az ilyen típusú szorongás csökkenéséről számoltak be.
Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a tetoválás pozitívan befolyásolhatja a mentális egészséget, de természetesen a hatás egyénenként eltérő.
Elvitel
A tetoválás művészi stratégia lehet a mentális egészséggel kapcsolatos játékod javítására, de kulcsfontosságú, hogy megtapasztald és igazán gondold át, mielőtt tintázni kezdesz.
Akár egy mérföldkövet szeretne megjelölni, kezelje a a szorongás káoszát , vagy emlékeztesd magad arra, hogy minden rendben lesz, egy gondosan átgondolt tetoválás értelmes kiegészítése lehet a narratívádnak, és segíthet kezelni a szorongást és pozitívan alakítja a történetét.
