Miért javíthatja a szünet valójában a kapcsolatát?

Jaime és Joe egyike volt azoknak a nyári romantikus romantikáknak, amelyek csak New Yorkban léteznek, tele italokkal, amelyek hosszú vacsorákká, baráti estékké, sőt az edzőtermi kirándulásokká váltak, amelyek valahogy mégis hihetetlenül romantikusnak hatottak. De Jaime számára, aki egy késő húszéves volt, aki akkoriban a közönségkapcsolatokban dolgozott, a kapcsolat nem csak egy nyári repülés volt. Úgy érezte, valami komoly dolog kezdete volt, amíg megérezte, hogy Joe elhúzódik. És akkor jött a rettegett telefonhívás. Nem tudta elkövetni. Elárasztotta a munka. Ez volt a lényegi & ldquo; ez nem te, hanem én vagyok & rdquo; beszéd.

Ez nem volt könnyű, de meglehetősen tiszta szünet volt, leszámítva azt a tényt, hogy mindketten a PR területén dolgoztak, és óhatatlanul ütköztek egymással az ipari eseményeken. & ldquo; Az egóm kissé megsérült, de mindig megpróbáltam érzékelni, hogy van-e még valami ott, & rdquo; Jaime azt mondja. & ldquo; És ez szó szerint hét évig tartott. & rdquo; Aztán Joe-t megneveztékPR hétA 40 éven aluliak listája és Jaime - akit éppen maga nevezett a listára - barátságos (de gondosan kidolgozott) gratulációs e-mailt küldött az alkalomra, hogy lépést tegyen. A múlt hétvégén - majdnem két évvel később - Jaime és Joe összeházasodtak.

Még akkor is, ha gyanítod, hogy megtaláltad az Egyet, teljesen normális, ha a párok szünetet tartanak (vagy akár szakítanak is, például Jaime és Joe), és végül újra felélesztik a romantikát. A párkapcsolatban élő fiatal felnőttek csaknem fele szakítani fog és egyedül tölteni az időt mielőtt legalább egyszer újra összejönne. Az újra és újra kapcsolat sok 20 éves ember számára alapvető, mert ez gyakranönfelfedezés és személyes növekedés, amely közvetlenül ellentétes lehet a hosszú távú elkötelezettséggel - mondja Rebecca Hendrix , New York-i székhelyű házasság- és családterapeuta. & ldquo; Azt hiszem, igazán egészséges lehet különválni, élettapasztalatot szerezni, más emberekkel randevúzni, iskolába járni, & rdquo; ő mondja. & ldquo; Ha készen áll, valószínűleg először erre a személyre fog gondolni. & rdquo;

A terapeuták számos előnyt sorolhatnak fel a szünetben való részvételre: ez az esély, hogy újra felfedezzék magukat, elismerést szerezzenek jelentős másikuk iránt (az egész nem tudjátok, mit kaptatok, amíg nem ment el a dolog), és végül megerősíti a kapcsolatát. De ez még mindig nem veszi figyelembe, hogy milyen nehéz és rendetlen szünetek lehetnek. Ha arra gondol, hogy szünetet tartson párkapcsolatán, akkor bizonyos lépéseket kell tennie, hogy elkerülje az összes zavart (például a hét évig, hogy szeretnek-e még engem? & Quot; amelyet Jaime tapasztalt), ésszívfájdalom, valamint néhány kérdést, amelyet feltesz magának, mielőtt úgy döntene, hogy újra összejön.

Mielőtt szünetre indulna

1. Beszélje meg a paramétereket és a határokat.

Milyen gyakran fog kommunikálni, ha egyáltalán? Más embereket lát? Más emberekkel alszol? Beszélni fogtok erről egymásnak? Az esélyek azok a határok, amelyekkel jól érzed magad, különböznek a partneredtől, ezért fontos ezeket a dolgokat eleve kivonatolni - mondja Matt Lundquist , klinikai szociális munkás New York-ban. & ldquo; Ha ezeket a dolgokat véletlenül akarjuk hagyni, akkor valószínűleg nem fog sikerülni, & rdquo; mondja.

2. Beszéljen nyíltan féltékenyen.

Ha Ön és ismerősei nyitottak arra, hogy más emberekkel randizgassanak a szünetben, rengeteg lehetőség kínálkozik a féltékenységre, hogy bekúszhasson. Lehet, hogy lát egy Instagram-ot róluk, átkarolva valaki másra, vagy egy rejtélyes tweetet, amelynek szívhangulatjelei vannak elküldve nem ismered fel. Fontos lépés annak felismerése, hogy ezek a pillanatok eljönnek, és a kezelésük legjobb módjai a felesleges szívfájdalmak elkerülése érdekében. & ldquo; Mindannyiunknak meg kell találnunk a módját annak, hogy békét kössünk azzal a ténnyel, hogy nem mi vagyunk az egyedüli partnerek a partnereinkben, & rdquo; mondja Jack Worthy , párok tanácsadója New Yorkban.

3. Készülj fel arra, hogy rád koncentrálj.

A külön töltött idő nagyszerű lehetőség az önfelfedezésre. & ldquo; Ha pihenéssel tölti az idejét, az nem fog sok boldogságot eredményezni, & rdquo; Méltó mondja. Tanulja meg, hogyan lehet boldog egyedülálló emberként, és hogyan szervezheti az idejét a kapcsolaton kívül. Amikor legközelebb belép egy kapcsolatba, Ön és partnere hozzá tud adni ehhez a boldogsághoz, nem pedig a semmiből teremtheti azt.

Vissza kellene térnünk?

Honnan tudhatja, hogy a kapcsolat újjáélesztése a helyes választás, és mikor jobbvégleg elvágja a kötelékeket? Lundquist gyakran lát olyan embereket, akik képtelenek továbblépni pusztán azért, mert nem hajlandók foglalkozni azzal a ténnyel, hogy a kapcsolatnak vége. Ez egészségtelen mintához vezethet a szakításhoz és az összejövetelhez, ahol soha semmi sem változik. Az ilyen zűrzavaros helyzet elkerülése érdekében feltesz néhány kérdést magának, hogy eldöntse, újra össze kellene-e jönnie. Worthy azt tanácsolja, hogy ha őszinte időt töltött el egymástól, és még mindig hiányzik a másik ember, érdemes lehet felülvizsgálni a kapcsolatot. Végül meg kell kérdezned magadtól, hogy jobb-e az életed az adott emberrel együtt. Szünetében javasolja feltenni magának: szomorú vagyok? Hiányzik ez a személy? Szeretném elérni ezt a személyt? Vagy nem? Valójában sokkal szabadabban érzem magam?

Ha végül úgy dönt, hogy újra teszteli a vizeket, akkor szándékosan - és körültekintéssel - lépjen tovább. És ne aggódjon, ha a dolgok először furcsának tűnnek. Pontosan ez történt Isabelle-vel, egy húszéves New York-i színésznővel, amikor újra összejött az egyetemi barátjával. & ldquo; Ez olyan ijesztő dolog, mert olyan, mintha csak őrült lennék? & rdquo; ő mondja. & ldquo; Csak nosztalgiázom, és visszatérek valamihez, ami & nbsp; kényelmes? & rdquo;

Könnyű az ismerősség csapdájába esni. Ismerősségi elfogultság nem csak a pszichés 101 osztályban beszéltek róla. Ez a való életben megtörténik, ezért meg kell győződnie arról, hogy elegendő idő telt el ahhoz, hogy dolgozni tudjon azokon a területeken, amelyeken növekednie kell, ahelyett, hogy újraegyesülésre számítana, hogy megoldja azt. & ldquo; A kapcsolatokban az tönkremegy, hogy az egyik vagy mindkét ember megpróbálja kielégíteni egy romantikus partner szükségleteit, amelyeknek jobban megfelelne valaki, mint például a terapeuta, vagy valamilyen önfelfedezés, & rdquo; Lundquist azt mondja. & ldquo; Ha ez a helyzet, akkor elég hosszú ideig kell lenyomnia a reset gombot. & rdquo; A legnehezebb rész az, hogy & ldquo; reset & rdquo; egyeseknél néhány hét, másoknál néhány év.

Természetesen soha nem tudhatjuk, mi történhetett, ha a dolgok másképp játszottak volna. De azok, akik az idő túloldalán jönnek el egymástól, olyan önbizalom és hála érzetét kelti, amelyet más módon nem lehet megnyerni. & ldquo; Most sokkal jobban bíznak a kapcsolat erejében, mert annyit átéltünk, & rdquo; Isabelle azt mondja. & ldquo; De azt gondolom, hogy ez most olyan szép a kapcsolatban. Csak annyira hiszek benne, és tudom, hogy bármit képes ellenállni. & Rdquo;

Jaime utólag azt mondja, hogy semmire sem cserélné azt a hét év önfelfedezést és karrierépítést. & ldquo; nem hiszem, hogy ez máskor is működhetett volna, csak most, & rdquo; ő mondja. Nem hiszem, hogy bármelyikünk készen állt volna. Az időzítés minden. & Rdquo;

* A név megváltozott az adatvédelem érdekében.

hogyan tartsd boldogan a férfidat az ágyban