Tudja Meg Az Angyal Számát
Rendben, szóval ez még mindig cukorral töltött cukorka, és eredendően nem jó neked, de néha nem kerülhető el ez az édesszájú. És bár lehet, hogy nincsenek igazi & ldquo; egészséges & rdquo; válasz Halloweenre, nem kell félni mindentőlazok a finom, csábító halloweeni élvezetek. Összegyűjtöttük a legegészségesebb (vagy legalábbis a legkevesebb bűntudatot kiváltó) trükkös vagy kedvelt kedvenceket. Minden választásunk kevesebb, mint 100 kalória, 6 gramm zsír és 10 gramm cukor adagonként. Ráadásul figyelembe vettük az elégedettségi tényezőt - így az édesszájú fogak kezelése nem hagyja morogni a pocakot.
1. Hershey különleges sötétje
Ezt a klasszikust könnyű megszeretni az étcsokoládé antioxidáns előnyeinek köszönhetően. Snack két miniatúrán, összesen csak 88 kalóriát és 5,2 gramm zsírt.
hogyan tisztítsd meg a vibrátorodat
2. Twizzlerek
Az alacsony zsírtartalmú csemegeként emlegetett snack méretű változat még sajnálatosabb. Nosh kettőnél kevesebb, mint 100 kalória és 0 gramm zsír.
3. Peanut M & Ms
Nehéz megállni csak egy maroknyi ellenállhatatlan mogyoró-csokoládé kombinációnál, ezért a bevitel korlátozása érdekében válasszon egy snack méretű (kb. 7 darab) táskát, és merüljön el! Ráadásul a Peanut M & Ms fehérjével, rostokkal és némi kalciummal is büszkélkedhet, mindössze 93 kalóriával, 4,7 gramm zsírral és 9,1 gramm cukorral.
4. Reese földimogyoró vajas csésze miniatűrök
Annak ellenére, hogy ennek az édességnek a tölteléke veszélyes étel, néhány klasszikus Reese csészéhez ragaszkodva tökéletes édes harapnivaló lehet. Ráadásul mindazok a bosszantó csomagolók segítenek megállítani a harapást csak két mini pohárnál, így ez a Halloween klasszikus a & ldquo; szép listán & rdquo; 88 kalóriával, 5,2 gramm zsírral és 9,2 gramm cukorral. Válasszon étcsokoládét extra antioxidánsokhoz!
5. Tootsie Rolls
Míg a Tootsee Roll (igen, az 1990-es évek táncmozdulata) valószínűleg kalóriát éget el, addig a Tootsie Rolls (az édesség) nem ragaszkodik túl sok kalóriához. Három mini csak 70 kalóriát és 1,5 gramm zsírt tartalmaz.
6. 3 testőr
Ezek a bolyhos rudak elég könnyűek ahhoz, hogy bűntudat nélkül nassolhassanak néhány minit. De állj meg kettőnél; Míg kevesebb, mint 50 kalóriát fogyasztanak, a 8 gramm cukor inkább kényeztetéssé teszi őket.
7. Tootsie Pop
Nem tudjuk, hány nyalogatás szükséges a központba jutáshoz, de tudjuk, hogy csak 60 kalóriára és 0 gramm zsírra van szükség (a tootsie tekercsközpont tartalmazza!). Vigyázzon a cukorral - a 10 gramm egyetlen durranással egyszeri üzletet jelent.
8. Fizetésnap
Annak ellenére, amit a név sugallhat, egy szórakoztató méretű fizetésnap nem fog hatalmasat fizetni a diétáján. Az egyik rúd 90 kalóriát, 5 gramm zsírt és 8 gramm cukrot tartalmaz. Ráadásul a mogyorónak köszönhetően 2 gramm rosttal és 7 gramm fehérjével is büszkélkedhet.
9. Halmok
Sodródjon el egy képzeletbeli trópusi vakációra ezzel a cukorkás kókusz töltelékkel. Nem kell aggódnia a fürdőruha szezon miatt: Egy snack méretű bárban 80 kalória, 4,5 gramm zsír és 8 gramm cukor van.
10. Mandulás öröm
Ez a kókuszdióval töltött cukorka majdnem megegyezik unokatestvérével, a Mounds kalóriával, zsír- és cukortartalommal. Azok számára, akik kedvet kapnak egy kis dióhoz, az Almond Joy enyhe fölénnyel rendelkezik a mandulának köszönhetően & rsquo; adag rost és telítetlen zsír.
11. Szőlő
Tudjuk, tudjuk, hogy az aszalt gyümölcs veszélyes étel lehet. De ez a csokoládé és mazsola kombináció csak 67 kalóriát és kevesebb, mint 3 gramm zsírt tartalmaz snack méretű zsákonként (kb. 42 darab). Óvatosan járjon el azonban - csaknem 10 gramm cukor mellett fontos, hogy megálljon egynél. Extra pontok az étcsokoládé fajtájának kiválasztásáért!
12. Kit Kat
& ldquo; Szabadítson egy kis szünetet, vegyen szünetet & hellip; & rdquo; Nem igazán, hajrá. A Kit Kat rudak könnyű, ropogós ostyaközpontjának köszönhetően viszonylag alacsony a kalória- és zsírtartalma. Egy kétrészes rúd 70 kalóriát, 3,6 gramm zsírt és 9,2 gramm cukrot tartalmaz.
13. Jolly Rancher
Ezek a gyümölcsös kemény cukorkák percekig elfoglalják a szájukat, növelve elégedettségüket. És kettő csak 47 kalória és 8 gramm cukor.
14. Miközben míg Nyalóka
A krémszódától és a vattacukrotól a klasszikus meggyig és a szőlőig tartó ízekkel mit nem szabad szeretni? Ráadásul ezek a kis durranások csak 20 kalóriát, 0 gramm zsírt és 4 gramm cukrot tartalmaznak.
15. Nestlé Crunch
Mint Kit Kats, a Nestlé Crunch bárok is kielégítő krumplit kínálnak, és ezek a ropogósok nem tartalmaznak túl sok extra kalóriát. Az egyik szórakoztató méretű bárban 60 kalória és 3 gramm zsír található, így ez az egyik legkönnyebb csokoládé a listán.
16. Levegőfej
Ne légy légfej, ha átadod ezt az édességet (igen, oda mentünk). Egy mini Air Head bár kevesebb, mint 50 kalóriát és 7 gramm cukrot tartalmaz. Ráadásul könnyen kísértetiesebbé válhat a & ldquo; rejtély & rdquo; aroma!
17. Mike & Ike
Rágós és gyümölcsös, egy snack méretű doboz (amelyet Halloween környékén könnyű megtalálni) tökéletes harapnivalót kínál. Ez az egy doboz csak 50 kalóriát és 0 gramm zsírt tartalmaz, ráadásul a cukorkák valódi gyümölcslevet tartalmaznak.
18. SweetTarts
Azok számára, akik szeretik a szájbarágós édességet, a SweetTarts az egyetlen savanyú cukorka, amely listánkra került. A halloweeni két csomag azonban aligha elegendő a vágy kielégítésére, ezért három mini csomagot (összesen 6 darabot) - kb. 30 kalóriát, 0 gramm zsírt és 7,2 gramm cukrot fogyasztunk.
benjamin millepied magasságú
19. Heath bár
Kiváló fagylaltkeverékként, még önmagában is jobb - különösen, ha trükköket vagy bánásmódot érdemel. Egy snack méretű bárban 77 kalória és 4,7 gramm zsír található.
20. Smarties
Próbál okosan enni? A kozmetikumok nem rossz lehetőségek. Egy tekercs csak 25 kalória (!), 0 gramm zsír és 5 gramm cukor.
Eredetileg 2011. októberben jelent meg. Frissítve 2015. október.
