7 gyors és egészséges téli leves

Amint az időjárás végre megfelelő módon téliesen viselkedik (legalábbis a keleti parton), ismét megdöbbent bennünket az a nyugtalanító felismerés, hogy a tél hideg. De a leves jó a hidegre. Noha nem vagyunk idegen a konzerv fajtától, ezek a receptek táplálkozási szempontból kiemelik a karfioltól kezdve a friss kelkáposztán át a sült pirospaprikáig.

1. Crock-Pot olasz csirke, quinoa és zöldségleves

Töltse fel a lassú tűzhelyet előző este, nyomja meg az Indulás reggelet, és köszönje meg magát aznap este. Csirke, zöldségek és néhány pirospaprika pehely, hogy rúgjon.

2. Kurkuma paradicsom méregtelenítő leves

Három kedvencünk egy tálban áll össze: kurkuma, almaecet és kókuszolaj. Ez egy immunerősítő trió, amelyhez akkor nyúlunk, amikor a menet kemény lesz és a kemény szimatol.

a férjem utál engem

3. Mediterrán kelkáposzta, Cannellini és Farro Stew

Élvezze azt a Pop-Tart reggelit, automatából ebédeljen? Szüksége van erre az egyedényes csodára az életében - minden táplálkozási alapját lefedi kelkáposzta, cannellini bab, farro, sárgarépa és zeller.

hunter mcgrady wiki

4. Paradicsom és zöldség fehér bableves

Vegán és gluténmentes, ez a recept szó szerinti bőségszaru értékű zöldséget vesz fel, és fehérjét tesz a tetejére. Adjon hozzá egy bagettet, ha igazi örömet szeretne tudni.

5. Lencse zöldségleves

Ez a recept körülbelül nulla lépés (OK, kettő), de elkészítése két órát vesz igénybe, ezért mentse el a lassú vasárnapokra - valóban produktívnak érzi magát.

6. Karfiol pörkölt piros paprika leves

Valaha ránézett egy karfiolra, és arra gondolt: & # 8222; bárcsak ez egy leves lenne? & Rdquo; Most, örökké.

7. Kínai kilenczöldséges forró és savanyú leves

Ez egy recept a & ldquo; számára ez az év más lesz. & Rdquo; Kilenc zöldség, fél óra a tűzhelyen, és annyi jóság, hogy felépüljön mindezekből miért ne? Ez az ünnepek! & Rdquo; döntéseket.

hogyan mutasd ki a szeretetet a barátodnak

Többet akar? Narancs turmix és más egészséges citrus receptek