Tudja Meg Az Angyal Számát
A baba leszoktatása és szilárd étellel való megismertetése izgalmas időszak a szülő és a gyermek számára egyaránt. Megcsináltad a csecsemő szoptatásával vagy cumisüvegével való táplálás kemény munkáját (vagy mindkettőt!), és most együtt indultok el egy új kalandra.
Avent üveggel táplált baba
Nagyon sok lehetőség kínálkozik a baba szilárd táplálékkal való etetésére. Ha azt tervezi, hogy bolti élelmiszerekkel választja le babáját, meg fog lepődni a rendelkezésre álló ízkombinációkon. Számos előre elkészített élelmiszer márka létezik, amelyek kizárólag bio-összetevőket használnak, ha azt tervezik, hogy szigorúan bioételeket készítenek. Dönthet úgy is, hogy betartja a költségvetést, és akciós élelmiszert vásárol, vagy esetleg babájának különleges étrendi igényei vannak. A mai korban ezek egyike sem jelent problémát. A lehetőségek tárháza hatalmas, és az Ön növekvő étvágya is.
Válasszon stílust: ételes tégelyek vagy tasakok
Bár a bébiételek sokféle formában kaphatók, a legtöbb szupermarketben az üvegedények és a műanyag tasakok a szokásos áruk.
Élelmiszer üvegek
A bébiétel-üvegek léteztek a legrégebben, mivel 1931-ben bevezették őket a világpiacra. Ma is számos bébiétel-üveg márkát találhat a szupermarketekben, de vajon ezek a legjobb választások?
A Food Jars használatának előnyei
Az üvegek és a tasakok egyik pozitívuma az, hogy a hulladék szempontjából az üvegek jobbak a környezet számára. Az üveg ugyanis más anyagokhoz képest meglehetősen hatékonyan újrahasznosítható. Ezt azonban vitatják a környezetvédők. Vitathatatlan az a tény, hogy az üvegedények újrafelhasználhatók, ami csökkentheti a szénlábnyomukat.
Az élelmiszer-edények használatának hátrányai
Negatívum az üveggel kapcsolatban, hogy sokkal nehezebb anyag, így az üvegedényeket a pelenkázótáskában a babával együtt nagyon nehéz lehet. Egy másik ütés ellenük, hogy törhetők. Ha útközben tart egy konténerszünetet, az nemcsak rendetlenség, hanem biztonsági kockázat is lehet.
Ha az előnyök és hátrányok mérlegelése után elkötelezett az üvegedények ötlete mellett, azt javaslom, hogy az üvegeket egy betétbe vagy törülközőbe csomagolja be, hogy megóvja őket az ütésektől, és minimalizálja a rendetlenséget.
Élelmiszer tasakok
A tasakok csak a közelmúltban jelentek meg a bébiételek piacán, és még mindig vita tárgyát képezi, hogy ezek a jobb választás-e az üvegekhez képest.
Az élelmiszertasak használatának előnyei
Az ételtasak előnyei számosak, kényelmesek, könnyűek és eldobhatóak. A tasakok kiválóan alkalmasak önetetésre is, ami óriási plusz a baba autonómiájának előmozdításához. Kisebb csecsemők számára kanáltartozékok vásárolhatók és csavarozhatók a tasakra.
Az élelmiszertasak használatának másik előnye, hogy sok tasakgyártó újrahasznosított műanyagból készíti a kupakokat, ami környezetbarát. Bár ez határozottan pozitív erőforrás-felhasználás, maguk a tasakok nem hasznosíthatók újra. A mai napig sehol a világon nem létezik újrahasznosítható tasak, de a gyártók dolgoznak rajta.
Újrahasználható tasakok
Sokféle újrafelhasználható tasak található a piacon azoknak a szülőknek, akik csökkenteni szeretnék a pazarlást, és továbbra is élvezhetik a bébiétel tasakok által kínált kényelmet, könnyűséget és önetetést.
Az élelmiszer-tasak használatának hátrányai
Beszámoltak arról, hogy a szülők penészt és egyéb kellemetlen növekedést találtak a tasakok belsejében. Néhány évvel ezelőtt ez egy PR-rémálom volt sok vezető bébiétel-márka számára. Úgy tűnik, a probléma megoldódott az elmúlt években, és sok márka tiszta „ablakot” kínál a tasakba, válaszként a korábbi problémára, hogy a szülők láthassák a tasak belsejében lévő tartalmat, és figyeljenek mindenre, ami nem jól néz ki. .
Az újrafelhasználható tasakok különböző márkájú és méretűek, amelyek közül sok mosogatógépben mosható.
A bébiétel kiválasztásakor vegye figyelembe a bioételeket
A bioélelmiszert más módon neveljük, mint a legtöbb nem bioélelmiszert. Az Egyesült Államokban és más országokban szigorú irányelvek vannak, amelyeket a gazdáknak be kell tartaniuk ahhoz, hogy megkapják a biopecsétet. Példák az ökológiai pecsétekre vonatkozó kritériumokra, hogy a gyümölcs- és zöldségnövényeket nem lehet gyomirtókkal és növényvédő szerekkel permetezni, az állatállományt pedig nem lehet hormonokkal és/vagy antibiotikumokkal kezelni.A nem bioélelmiszerekre nem vonatkoznak ugyanazok a szigorú előállítási irányelvek, és gyakran tartalmaznak vegyszereket, amelyeket a növényekre permeteznek a tömegtermelés elősegítése érdekében. Az állatokat gyakran hormonokkal és antibiotikumokkal is kezelik, hogy elősegítsék a nagyobb növekedést és megelőzzék a megbetegedést. A vegyszerek használatával kapcsolatos aggodalomra ad okot, hogy a kutatási tanulmányok megerősítették, hogy nyomokban a baba ételébe kerül. Bár ez minden bizonnyal aggályos, azt is fontos tudni, hogy a jelenlegi adatok azt sugallják, hogy a nyomokban lévő vegyszerek, bár jelen vannak, esetleg nincsenek hatással a csecsemő egészségére.
Ami a táplálkozást illeti, Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) idővel és kutatásokkal megállapította, hogy nincs különbség a bio és a nem bio bébiételek között. Egy üveg bio almaszósz semmivel sem táplálóbb, mint egy üveg nem bio almaszósz. A bio- és a nem bioélelmiszerek közötti fő különbség filozófiai és lehetséges biztonsági aggályok.
A nap végén dönthet arról, hogy milyen ételt szeretne a babának. Vannak előnyei és hátrányai, amelyeket mérlegelni kell mindkét étkezési lehetőség esetében, és csak Ön tudja, melyik a legjobb választás családja számára.
Tejmentes válogatás laktózérzékeny gyerekeknek
A mai piacon lévő vezető bébiétel-üvegek és tasakok márkák némelyike érzékeny arra a tényre, hogy egyre több gyermeknél alakul ki ételérzékenység és/vagy allergia. Határozottan lehetséges olyan tejmentes bébiételek elérése, amelyek tartalmazzák azt a kalciumot, amelyre a babának szüksége van a boldoguláshoz. A Plum Organics és a Happy Baby Organics csak kettő a számos márka közül, amelyek azt ígérik, hogy ételeik mentesek a 8 legfontosabb élelmiszer-allergéntől: tej, búza, kagyló, hal, szója, földimogyoró, dió és tojás.
Laktóz intolerancia vs. tejallergia
Sokféle cukor létezik. A finomított cukrot, más néven asztali cukornak, szacharóznak is nevezik. A gyümölcsök a glükóznak és fruktóznak nevezett cukrok egyikét vagy mindkettőt tartalmazzák. A laktóz a tejben lévő cukor. A laktóz intoleranciában szenvedők nem képesek könnyen vagy egyáltalán nem emészteni a tejből származó laktózt, ami számos kellemetlen hatást okoz, például hasmenést és puffadást. A tünetek mind az emésztőrendszerben találhatók.
A gyermekek laktózintoleranciája megzavarhatja a rendszeres növekedést és fejlődést, ha elég súlyos. Ez azonban nem életveszélyes. A tejallergia esetében ez nem így van.
A tejallergia különbözik a laktóz intoleranciától, mivel a tejfehérjék okozzák, nem pedig a cukor. A tejfehérjékre adott reakció az immunrendszert érinti, amely hisztamint indít el egy kimutatott allergén jelenlétében, amely kiütést, csalánkiütést vagy akár életveszélyes anafilaxiát okozhat.
Keresse a tejmentes terméket az élelmiszercímkéken
Ha egy élelmiszer valóban tejmentes vagy laktózmentes, akkor általában ez szerepel a csomagoláson. Fontos tudni, hogy a tejmentes és a laktózmentes nem ugyanaz.Az alábbiakban néhány válogatás található az Ön figyelmébe.
Ella's Kitchen bio bébiétel
Ez a márka nem csak laktózmentes, hanem mindig vegetáriánus és gluténmentes is.
Sprout Bio bébiétel
Bár ennek a márkának korlátozott számú íze van, amelyek tejterméket tartalmaznak, az összes tasak tejmentes. Ez a különleges íz kókusztejből készült, amely a tehéntej gyakori helyettesítője.
Tejmentes baba gabonafélék
Bár sok gabonaféle természetesen tejmentes, a képen láthatóhoz hasonló gabonafélék kiválasztása biztonságos megoldás, mivel a tejmentes termék közvetlenül a csomagoláson van feltüntetve. Tejmentes tápszerrel, gyümölcslével, vízzel vagy tejpótlóval, például mandulatejjel vagy kókusztejjel keverje össze.
Ellenőrizze a táplálkozási tényeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy babája a legjobbat hozza ki az ételből
Nemcsak az a fontos, hogy tudja, mivel eteti a babát, hanem azt is, hogy az egyes makrotápanyagokból mennyire van szüksége egy nap alatt a boldoguláshoz. Különösen fontos tudnia, mire van szüksége a babának, mivel a szoptatással és/vagy cumisüvegből való táplálás kizárólagossága az elválasztással véget ér.
A baba kalóriaszükségletének kiszámítása
Mik azok a kalóriák? Egyszerűen fogalmazva, a kalória az összes tápanyag összege, potenciális energiával mérve, amelyet a tápanyagok egyedülálló kombinációja biztosíthat.Ami a kalóriaszükségletet illeti, az alábbi képletekkel számíthatja ki babája speciális szükségleteit:
- A baba súlya kg-ban x 90 = Napi összes szükséges kalória (a tartomány alsó határa)
- Csecsemő súlya kg-ban x 110 = Napi összes szükséges kalória (a tartomány felső határa)
A font átváltása kg-ra:
- A baba súlya fontban / 2,2 = a baba súlya kg-ban
Hogyan kell olvasni a táplálkozási címkéket
Ha már van elképzelése arról, hogy mennyi kalóriára van szüksége a babának, a tápértékre vonatkozó címkék elolvasása segít megérteni, honnan származik a kalória. Az adott élelmiszer kalóriái többnyire hozzáadott cukrokból származó üres kalóriák? Vagy tápanyagban gazdag kalóriák, amelyek elősegítik a baba boldogulását?A tápértékcímkék megmutatják az adagok méretét és számát. Ez azért fontos, hogy tudja, hányszor kell megszorozni a következő információkat.
Kalória
Ezután megtalálja az adagonkénti kalóriákat. Ha egy edényben 4 adag van, akkor az itt megadott számot megszorozzuk 4-gyel, hogy megkapjuk az összes kalóriát.
Makrotápanyagok
Az összes kalória információ alatt a makrotápanyag információ található. A makrotápanyagok 3 fő kategóriába sorolhatók, amelyek félkövér betűkkel vannak szedve a tápértékcímkéken: zsír, szénhidrát és fehérje. A makrotápanyagok listáján olyan ásványi anyagokat is találhat, mint a nátrium, amely a só, a kálium, a rost és a zsír alkategóriája. Ezeket grammban mérik, így hasznos tudni, hogy mindegyikből mennyi (vagy mennyi) van szüksége a babának. Ez a baba anyatej- vagy tápszer-bevitelétől, életkorától és súlyától függően változik, és folyamatosan változik, ahogy nő.A csecsemőknek szükségük van a makrotápanyagok egészséges egyensúlyára az étrendjükben, de a szénhidrátok kulcsszerepet játszanak abban, hogy a csecsemők és a fiatalabb gyermekek azt az energiát biztosítsák, amelyre testüknek szüksége van a fizikai és kognitív fejlődéshez.
Napi érték százaléka (%DV)
A tápértékre vonatkozó címke utolsó része a „napi értékek százalékos értékére” és a vitaminokra vonatkozó információkat tartalmaz. A százalékos napi értékeket „jelentős” vagy „nem jelentős forrás” kategóriába sorolják. A százalékos napi értékek azon alapulnak, hogy egy adott makrotápanyagból, vitaminból vagy ásványi anyagból mennyire van szüksége egy személynek egy nap alatt. Valamit, ami jelentős szóforrás, a nátriumot, mint ilyent jegyezzük meg itt. Valami, ami nem túlságosan gazdag tápanyagban, például fehérje, szintén itt lesz megjegyezve.
Vitaminok
A vitaminok százalékban vannak feltüntetve. Ezt az adagonkénti mennyiségként kell értelmezni 100%-ig. Ha a tápértékcímkén a C-vitamin 25%, akkor a babának 4 adagra lenne szüksége az adott ételből, hogy megkapja a százalékos napi értékét.A csecsemőknek leginkább A-vitaminra, C-vitaminra és D-vitaminra van szükségük az élelmiszerből, hogy erősítsék immunrendszerüket, és segítsék őket a fertőzések leküzdésében.
Biztonság a bébiétel-üvegek újramelegítésénél
Mind az üvegek, mind a tasakok felnyitás után 24 órán át hűtőszekrényben tárolhatók. Ezt követően fontos, hogy a fel nem használt élelmiszereket kidobjuk, mivel a fedél vagy kupak felpattintása után a baktériumok szaporodásának órája ketyegni kezd.
Ami az üvegek melegítését és újramelegítését illeti, mindenképpen ellenőrizze az étel tartalmának hőmérsékletét, mielőtt megeteti a babával. A bébiételt nem kell felmelegíteni tálalás előtt, de néhány szülő szívesen megpróbál meleg ételt adni a babájának, hátha jobban szereti így.
zazie beetz partner
Következtetés
Akár tégelyt, akár tasakot, bio- vagy nem bioélelmiszert választ; sok lehetőség áll a szülők rendelkezésére, akik csak a legjobbat akarják gyermeküknek. A siker kulcsa az összetevők és a táplálkozási tények figyelése, és a baba biztosan boldogulni fog. A döntése az, hogy az ő érdekeit szem előtt tartsa, és ez a legfontosabb. Boldog elválasztást!
