Tudja Meg Az Angyal Számát
Mit jelent 'elengedni'
Forrás: https://unsplash.com
Próbáld ki ezt a gyakorlatot. Tartsa szorosan ökölbe szorítva mindkét kezét. Most próbálj megfogni valamit, ami előtted ül (ökölbe szorított kézzel). Most próbáljon megragadni valamit, amit valaki a kezébe ad (még mindig ökölbe szorított kézzel). Most próbáljon megfogni valamit, amit átadhat valaki másnak (ne nyissa ki a kezét). Meg tudtad csinálni ezeket a dolgokat? Frusztráló volt az egész? Próbáltad használni a szádat vagy a lábujjaidat, hogy valahogy működjön? Amint kinyitja az öklét, a feladat könnyed lesz. Ugyanezt a példát használva az elméd ugyanúgy működik. Bármennyire ragaszkodhatsz valamihez, de elveszted a teret más dolgoknak, amelyek behatolhatnak. A múltadban lesz jó és rossz is. A „jóra” egészséges gondolni, de te egyenrangú szintet állítasz fel a jelenedben és a jövődben lévő jó dolgok számára. Összehasonlítod a jó dolgokat, amelyek most történnek, és azokat, amelyek a jövőben fognak történni, a már megtörténtekkel. Ennél többet érdemelsz. Megérdemled, hogy boldogabb legyél, mint egykor voltál. Soha nem szabad megfékezni a boldogságot. A „rossz” viszont csak negatív helyre visz. Folyamatosan gondolhatsz rá, és ez hatással lesz hozzáállásodra, kapcsolataidra, gondolkodásmódodra és mindenre, ami körülvesz. Nyisd ki az öklét. Nyisd ki az elméd. Engedj be új dolgokat az életedbe. A múltadnak ott kell maradnia, ahol a helye, a múltban.
„Nem szabad az álmokon merengeni, és elfelejteni élni.” - Albus Dumbledore
Forrás: https://hobbylark.comAlkalmazza ezt az idézetet a „múltjára”. Újra és újra a múlton elmélkedhetsz, és teljesen elfelejtheted észrevenni azokat a jó dolgokat, amelyek jelenleg zajlanak az életedben. Ezt az iPod-om hátuljába véstem, és állandóan emlékeztet arra, hogy honnan jöttem, mi voltam régen, mit hagytam hátra, és mi az, amihez soha nem szabad visszatérnem. Kicsit másképp értelmeztem az idézetet, mivel mindig is nehezen tudtam elengedni.
szexi jessica jones
Elhaladva a sérülésen
Forrás: https://unsplash.com
A múlt elengedése az egyik legnehezebb dolog, amit tehetsz. Végül is ez formált téged azzá, aki ma vagy. Miért mondja tehát mindenki folyton „engedd el a múltat”, „lépj tovább” és „bocsáss meg és felejts el”? Nos, mert logikusan ezen nem tudsz változtatni. Emlékeken és gondolatokon keresztül újra átélheted, sírhatsz és panaszkodhatsz, de a végeredmény mindig ugyanaz marad, mint most. Egyszer már átélted, ha nem engeded el, azzal csak újra és újra átéled ugyanazokat az érzéseket, mint a harag, szomorúság, zavarodottság, tehetetlenség stb. Próbáltál már megjavítani egy törött üveget? Vagy felkanalazza a kiömlött tejet? Biztosan meg lehet csinálni különféle technikákkal, de kinek van ehhez ideje és türelme? Soha nem találja meg az üveg minden hiányzó darabját. Soha nem fogod tudni felszívni az utolsó csepp tejet. A kár már megtörtént. Megvered magad emiatt? Vagy megvonja a vállát, megnézi a károkat, emlékezteti magát, hogy legközelebb legyen figyelmesebb, és kimegy, és vesz még egy pohárral vagy még egy kis tejet? Feltételezem, hogy az utóbbit csinálod. Arra edzetted az elmédet, hogy pótolja a sérült anyagiakat, gondoljon egy percre ugyanúgy a múltjára. Megtört és megrongálódott múltadat nem tudod helyrehozni, csak úgy leplezheted, ha fejleszted magad, újra kezded, és elkerülöd ugyanazokat a hibákat. Alkalmazza ezeket, és minden alkalommal más eredményt kap, bármilyen helyzetről is legyen szó.
De szerelmesek voltunk
Forrás: https://unsplash.com
Kihívást jelent elengedni valakit, akit valaha olyan szívedhez fűztél. Ami egykor boldog idők volt, ma már csak emlékek, amelyeket újra és újra eljátsz a fejedben. Tényleg hiányzik neked az a személy? Vagy hiányoznak a megosztott vidám idők? Azok a szerelmes pillanatok, amelyeket egymással teremtettél? Milyen ígéreteket tettetek egy kellemes közös jövőre? Attól tarthat, hogy ezt soha nem fogja tudni megtapasztalni egy másik személlyel. Szerelmes voltál, a szerelem tiszta, egyszerű, átlátszó. A szerelemnek csak egyszer szabad megtörténnie. Csak egy embernek van hely a szívedben. Mindig és örökké jelentenie kell valamit. Sajnos mindenki, aki azt mondja, hogy „a szerelem fáj” vagy „a szerelem nehéz”, félrevezet. Egyetlen kapcsolat sem lehet olyan küzdelem, amelyben megsérülsz, vagy folyamatosan azon dolgozol, hogy megtartsd egymást. Amikor reggel felébredsz, a napi energiáidat ne azon ragadd meg, hogy sikerül-e a dolgok köztetek vagy sem. Ha nincs meg benned az önbizalom, hogy elég erős a kapcsolatod, ahol senki nem bántja a másikat, ahol a kommunikáció egyszerűvé teszi a dolgokat, egyáltalán megéri? A szerelmet gyakran összekeverjük azzal, hogy ragaszkodunk valakihez és függünk valakitől. Nyilvánvalóan nagyon különböznek egymástól. Egy párkapcsolatban függőnek lenni elég gyakori, mindannyian csináljuk. Amint ez a függőség az egyik vagy mindkét érintett fél terhére válik, akkor jelentkezik a probléma. Ön vagy partnere nem azért randevúztak egymással, hogy kényelembe vehessenek valakit, amikor megfelelő volt. Akkor kezdtél el osztani egy utat, amikor elkezdted megosztani a közös érzéseidet egymás iránt. Mindketten egyéniek voltatok, és ugyanazt éreztétek egymás iránt. A pillangók. A késő esti beszélgetések. Az aranyos szöveges üzenetek. A szeretetteljes kapcsolat, amit lassan létrehoztál. Miután mindketten úgy döntöttek, hogy magától értetődőnek veszik ezeket az érzéseket, és elkezdték kihasználni azt, hogy egymás közelében vannak, akkor az „érzelmi bántalmazás” egy formája elkezdődött. Amint a szerelem kezd elhalványulni, a keserűség szembetűnő marad, és a kapcsolatok szétesnek. Ezen a ponton csak az adott személy emlékei és az együtt töltött idők ragaszkodhatsz hozzá. Ezek az emlékek egy életen át megmaradhatnak, de ezzel akarsz élni? Vagy el akarod engedni, és újra kezdesz valakivel?
Ok a kitartásra vagy az elengedésre
Forrás: https://unsplash.com
Ezt sokszor hallottuk már. Az összes „pozitív ember” erről beszél. Elhiszed? Szerinted minden okkal történik? Az exed okkal törte össze a szívedet? Igen, átélt szívfájdalmat, fájdalmas volt, és fél, hogy mi fog történni ezután; tudsz valami okot mondani miért? Ha nem, akkor változtassuk meg az álláspontunkat. Valószínűleg azért törte össze a szívedet, mert nárcisztikus volt. Meg volt róla győződve, hogy át tud csapni az arcodra, és te elfordítod a másik arcod is, mert szereted. És valószínűleg sokáig ezt csináltad. Hagyod, hogy magával rántson anélkül, hogy észrevennéd. Most arra kényszerített, hogy fizess a dolgokért, kihasználta az érzelmeidet, hazudott neked a dolgokról, megcsalással megtévesztette, és összességében nem tartotta titokban az egész kapcsolatoddal kapcsolatban. Lehet, hogy fiatal és naiv éned mindezt nem vette észre, amikor ez történt, de ahogy elkezdesz növekedni és friss és változatos tapasztalatokat szerezni, másképp fogod fel a dolgokat. Ezen a ponton elkezdted volna látni mindazt, amin keresztül vitt téged, és azt, hogy hogyan manipulálta az egész kapcsolatot. Egyikőtök fel kell adnia a kapcsolatot. Vagy eleged lett volna a nárcisztikus módszereiből, vagy észrevette volna a nézeteltéréseket, és érezte volna a dacot tőled. Most elemezzük ezt a lehetőséget. Az elmédet egy másik generáció formálta. Megtanítottak hűségesnek maradni. Arra tanítottak, hogy soha ne add fel az embereket vagy a kapcsolatokat. Megtanítottak arra, hogy keményebben dolgozz, amikor a kapcsolatod kezdett szétesni. Azt várták tőled, hogy valahogy működjenek a dolgok. Ezt a kapcsolatot az előző generáció szemszögéből tapasztaltad meg. Úgy, ahogy a dolgoknak „lesznek”. Sokszor próbálkoztál. Folyamatosan adtál esélyt a másiknak a másik után. Kipróbáltad a maguk módján. Most már tudod, mi működik az Ön számára és mi nem. megvan az okod. ~Az ok, amiért szívfájdalmat kellett átélned valakitől, akit szerettél, az az, hogy új iránymutatásokat kaphass arról, hogy ki méltó arra, hogy a jövőben és egy életen át a szíved legyen.
Az exek hegeket hagynak.
Forrás: https://unsplash.com
Gyakran egyedül találja magát, menekülve a valóságtól. Mindannyiunknak különböző módjai vannak a megbirkózásnak. Vagy úgy döntünk, hogy elfutunk a múltunk elől, vagy újra és újra és újra értékeljük azt. Megismételjük ugyanazokat az érveket, ugyanazokat a forgatókönyveket, ugyanazt a visszaélést a fejünkben, hogy megpróbáljuk kitalálni, mi romlott el, vagy mit lehetett volna másképp csinálni. Hagyjuk, hogy ezek a dolgok átvegyék az irányítást jelenünk felett, és elfelejtsük, hogy még mindig élünk és jól vagyunk. Ez olyan, mintha ugyanazt a sebet többször megvakarná, felszakad, vérzik, és heg marad. Igen, a szívfájdalom szörnyű dolog. Őszintén szólva, az egyetlen módja annak, hogy legyőzzük, ha hagyjuk, hogy a maga útján haladjon. sírni fogsz. Folyamatos emlékeztetőket fog látni arról, hogy mi volt. Még sírni fogsz. Valószínűleg berúgod magad. Megpróbálja elfelejteni azt, ami volt. Gondolkodni fog azon, hogy felhívja-e őket vagy sem. Vagy úgy döntesz, hogy teljesen kivágod őket az életedből, vagy továbbra is kitartasz egy cérnaszálnál, csak hogy megadd magadnak ezt a reményt. De egy napon felébredsz, és többé nem ez a személy lesz a reggeled első gondolata. Abban a pillanatban tudni fogod, hogy a fájdalom elmúlt, a múlté, és sikeresen elengeded, és továbblépsz. Ez a személy időről időre megfordul a fejében, nem azért, mert még mindig szerelmes vagy, hanem azért, hogy emlékeztessen arra, hogy a múltad az, ami elhozta a gyönyörű jelenedhez. A kapcsolat hegei megmaradnak, de túl kicsik lesznek ahhoz, hogy észrevegyék.
Fogadd el a múltbeli hibáidat.
Forrás: https://unsplash.com
Könnyebb mondani, mint megtenni. A hibáiból való tanulás kevésbé tűnik bonyolultnak, ha oktató jellegű. Másrészt az önreflexió az, ahol hiányzik, hogy „mit csináltam rosszul, ez az én hibám”. Ha letesz egy vizsgát és nem sikerül, akkor a következő alkalommal keményebben tanulsz, hogy sikeresen teljesítsd. Ha rossz osztályzatot kap egy osztályban, megpróbálja javítani és jobban teljesíteni, vagy újra felveszi az órát. A te életed is hasonló próbát jelent. Senki sem járkál A-tól F-ig, de mi van, ha az lenne? Mi lenne, ha a közösséged (család, barátok, munkatársak, ismerősök) mindenkit besorolna a múltbeli kapcsolatok alapján? Hol tartana ezen az A-tól F fokozatig? És hogyan tudnál jobban csinálni? Nem mindenkinek áll a múltja olyan partnerekből, akik házasságtörőek voltak, ami miatt a kapcsolat unalmassá vált, egészségtelenül kommunikáltak, vagy hiányzott a szexuális étvágyuk. Nem mindannyian voltatok ennek a fogadó végén. Néhányan közületek felelősek voltak a kapcsolat károsodásáért. Egy valaha boldog kapcsolat, amely rémálommá változik bizonyos dolgok miatt, amelyeket tudatosan vagy tudatlanul tettél. Hagyd abba, amit csinálsz, és gondolj vissza az életedre. Te okoztál fájdalmat és szorongást a partnerednek? Te voltál a hűtlen? Te voltál a megkeseredett, akiből hiányzott az együttérzés? hol hibáztál? Gondoltál már valaha a hibáidra, amelyek miatt a kapcsolat tönkrement? Rendkívül nehéz beismerni a hibáit és vállalni a felelősséget, ha kényelmesen hibáztatjuk a másikat. Ülj le, gondolkodj erősen, írd le. Szeretnéd, ha úgy bánnának veled, ahogy másokkal az életedben? Ha a válaszod nem, akkor gondolj arra, hogyan válhatsz jobb emberré. Gyakran annyira elmerülünk attól a félelemtől, hogy megsérülünk vagy elveszítünk valakit, és elfelejtünk hálásak lenni azokért a dolgokért, amelyekre már elég kiváltságosak vagyunk. Természetesnek vesszük a dolgokat. Kihasználjuk azt a feltétel nélküli szeretetet, amit kapunk. Megfeledkezünk arról, hogy kemény szavainkkal vagy feléjük irányuló megbocsáthatatlan gesztusainkkal milyen érzéseket keltünk másokkal.
A legjobb szexpozíciók a női orgazmushoz
Ne hagyd, hogy múltad akadályozza a növekedésedet.
Forrás: https://unsplash.com
A növekedés érdekes jelenség. Vannak, akik a korral, mások a tapasztalattal képzelik el. Látszólag a kettő keveréke is lehet. Életünk minden tapasztalatából fejlődünk, legyen az jó vagy rossz, boldog vagy szomorú, könnyű vagy kihívást jelentő. Kezdetben az önnövekedés fontosabb, mint valaki mással való növekedés. Magadért csináld, ne másért. Múltbeli kapcsolataid és félelmeid mindig útját fogják állni önnövekedésednek, rajtad múlik, hogy kizárod őket, és fejlődsz magadban. Mint korábban említettük, írd le a dolgokat. Éjszaka gyakran ébren feküdtünk, és azon gondolkoztunk, milyen lenne az életünk, ha bizonyos kapcsolatok működnének, ha virágoznánk bizonyos karrierekben, vagy ha másként tennénk a mindennapjainkat. Különböző lehetőségeket mérlegelünk, és úgy döntünk, hogy „holnaptól” változásokat hajtunk végre életünkben. Miközben aggodalmasan álomba merülünk, hogy másnap új életet kezdjünk, ezeknek a gondolatoknak a többsége elhagy bennünket. Jöjjön másnap reggel, elindítjuk a negatív gondolatok, a „mi lenne, ha” krónikák és a „bárcsak” zokogások ugyanazt a ciklusát. A dolgok lejegyzése megszilárdítja gondolatait és kívánságait. Kezdje egyszerű dolgokkal. Ismételten kijelentjük, hogy utáljuk az életünket, különösen akkor, ha a dolgok drasztikusan szétesnek. Vegyél magadnak egy naplót, és minden nap végén írj fel egy jó dolgot (vagy többet), ami aznap történt veled. Bármi lehet, bármi megmosolyogtatott aznap, még akkor is, ha egy mémről van szó, amitől kuncogsz. Minden vasárnap este vagy hétfő reggel olvassa el hetének vidám pillanatait. A hétfőket inkább a boldog pillanatok gyűjteményével kezdi, mint a múlt negatív darabjaival. Ismételje meg a ciklust minden héten. Emberként gyakran csak a velünk történt rossz dolgokra emlékszünk, és fontos, hogy emlékeztessük magunkat a boldog pillanatokra (bármilyen rövid ideig is tartott a mosoly). Ezután írd le azokat a dolgokat, amelyek inspiráltak a nap folyamán, ez lehet egy idézet az Instagramon, egy hajléktalan, aki egy táblát tart, vagy egy üzenet egy baráttól. Dönthet úgy, hogy leírja, hogy milyen érzéseket váltott ki belőled, vagy csak egy rövid emlékeztetőt, hogy ez egy olyan inspiráló pillanat volt, amely arra késztette, hogy változtatásokat hajts végre az életedben. Végül írd le minden este rossz gondolataidat, azokat, amelyekről fentebb beszéltünk. Ezek lejegyzése segít nyomon követni őket. Készítsen ellenőrző listát. A „mi lenne, ha” és a „bárcsak” könnyen átváltozna „én tettem”-be, mert ez állandóan zaklatott emlékeztető lesz vágyaira és szükségleteire, és félelmet nem ismerő úton halad majd, hogy teljesítse azokat.
Bocsásd meg a múltat. elfelejteni a múltat. engedd el a múltat.
Forrás: https://unsplash.com
A megbocsátás a múlt elengedése mellett kihívást jelent a legtöbbünk számára. Megbocsátani valakinek azért, amit velünk tett, hosszú és fárasztó folyamat. Több dolog is megfordul a fejünkben, ha egy kellemetlen helyzetre gondolunk, és arra, hogy milyen érzéseket keltett bennünk. A düh és az ellenségeskedés közvetlenül mögötte következik. 'Hogy tehetted ezt velem?' – Annyira jó voltam veled, és ezt kaptam cserébe. 'Soha többé nem leszek ugyanaz az ember, és nem adok bele mindent, mert megtanultam a leckét.' Ezek mind annak a jelei, hogy nem bocsátott meg valakinek, nem fogja elfelejteni, amit tett, és nem engedi el a múltját. Úgy érzed, hogy valaki sértett téged, és ezért valamiféle megtorlást érdemel. Bármilyen közhelyesen hangzik is, bejön nekik. Nem a te felelősséged, hogy ez megtörténjen. Nem az Ön felelőssége, hogy ráébressze és kijavítsa hibáit. Éjszakánként ébren fekszel, önreflexióval, múltbeli hibáidra gondolva, és azok által traumált vagy, megvan a maguk kérődzési formája. Gyakran csak a veszteségünkre és a fájdalmunkra gondolunk, és hagyjuk, hogy ezek a gondolatok egész lényünket megerősítsék. Az az idő, amit azzal töltünk, hogy bosszút állunk egy helyzetért, vagy azon gondolkodunk, mit érdemelnek azért, ahogyan velünk bántak, felemészti az elménket. Hajlamosak vagyunk újra és újra beszélni róla, és ebben a zavaros lelkiállapotban elveszítjük önmagunkat. Valóban szüksége van arra, hogy állandóan emlékeztesse a történteket? Elég fájdalmas és elkeserítő volt, amikor először történt. Ha valaki olyan büntetést akar kiszabni, amelyet szerinte megérdemel, olyan, mintha fogva tartaná magát a világukban. Szabadulj meg ettől a világtól. Már nem vagy része ennek. Elfogadja. Részese lehetsz egy jobb világnak, amelyet magadnak teremtesz. Törje túl a korlátait. Sajnáld őket, milyen emberek ők, milyen üres életet élnek, bocsáss meg nekik, és menj tovább. A megbocsátás erős. A megbocsátás szabadság. A megbocsátás együttérzés.
Tedd rendbe az életed.
Forrás: https://unsplash.com
Azt az „emlékdobozt”, amelyet mindketten oly sok szeretettel alkottatok, Égesd el! Hülyén hangzik, de valószínűleg ez a legjobb tanács, amit valaha kapsz. Hadd menjen. Nem kell ragaszkodnia a dobozhoz. Ez csak megnehezíti a dolgokat. Bármi, amihez ragaszkodsz egy múltbeli kapcsolatodból, összezavarja a jelenedet. Láttad, ahogy hamuvá ég a kapcsolatod, most égesd el az anyagmaradványokat belőle. Nincs szükség sarokhelyre a szekrényben ahhoz, hogy ennek szenteljen. Égesd el a képeket. Égesd el a kártyákat. Égesd el a leveleket. Tedd zálogba az ékszert, és vegyél magadnak egy szép cipőt (metaforikusan szólva, úgy tapostad ezt a helyzetet, mint egy cigarettát, és továbbmentél). Adományozd a plüssállatokat, valószínűleg nagyon boldoggá tesz néhány gyereket. Most pedig térjen át a digitális világba, és továbbra is kapcsolatban áll a közösségi médián keresztül, nem igaz? Törölje és blokkolja. Látnod kell őket, amint bánatukat alkoholba fojtják? Vagy egy új személlyel, olyan képeket és feliratokat tesz közzé, amelyeken valaha az arcod és a neved volt feltüntetve? Törölje és blokkolja a telefonszámát. Ne kövesd el azt a hibát, hogy részeg találkozol, és ne add meg nekik ezt a nyitást. Előfordulhat, hogy több évnyi emléket tesz közzé a közösségi médiában, hozzon létre új fiókokat, vagy menjen keresztül a dolgok egyenkénti eltávolításának sivár folyamatán (amelyik működik az Ön számára). Most vegyél egy mély levegőt, sikerült! Múltjának tárgyi bizonyítékához bilincseltek. Ha elengeded magad tőle, az segít ökölbe szorítani. Ne aggódjon, nem hoz létre üres helyet. Ez a hely a szekrényében tele lesz jobb dolgokkal. Ez a hely a szívedben helyet ad jobb embereknek és kapcsolatoknak.
Nem rólad szól.
Forrás: https://unsplash.com
Hagyd abba, hogy magadról beszélj. Valaki más tettei nem tükrözik azt, aki vagy. Egy bizonyos módon bántak veled, mert a másik személy úgy döntött, hogy így viselkedik. Az, hogy hogyan reagálsz erre, az határozza meg a karakteredet. Ez kulcsfogalom, nem csak a kapcsolatokban, hanem a mindennapi életben is. Ha valaki rosszul bánt veled, ne gondolj arra, mit tettél rosszul, hogy így bántak veled. Gondoljon azokra a körülményekre, amelyeken keresztülmennek, ami miatt a hozzáállásuk eltér a „normális” és „elfogadott” állapottól. Az ilyen helyzetekben azonnali reakciónk az, hogy vagy visszavágunk, és ugyanúgy kezeljük őket, vagy elgondolkodunk azon, mit tettünk, hogy ezt érdemeljük. Ez nem rólad szól. Nem a te hibád volt. Ugyanez vonatkozik a korábbi kapcsolataidra is, ez nem a te hibád volt. Ez körülményes volt. Ne verje magát valaki más tettei miatt. Meghoztad az áldozatokat, és minden tőled telhetőt megtettél. Ha valakinek ez nem volt elég, és úgy döntött, hogy rosszul vagy elégedetlenül viselkedik az egésszel, az azért van, mert nincs érettsége ennek megértéséhez. Egy nárcisztikus ember minden helyzetben csak önmagára tud gondolni, ezért ez nem rólad szól. Soha nem volt.
Szembesülj félelmeiddel
által megosztott bejegyzés Cisco Reyes (@ciscoreyes) 2018. február 28-án, 18:29-kor PST
Az elengedés és a továbblépés másik nagyszerű módja, ha szembenéz a félelmeivel. Mik a legnagyobb félelmeid? Ismét írja ki őket, és egyenként húzza át őket. Ez olyan, mintha egy slágerlistát készítenél a 'legrosszabb ellenségeidről', és egymás után kiiktatnád őket (csak megpróbálod drámaibbnak hangzani, kérlek, ne tedd ezt). Bármi is legyen a félelme, megvan az ereje, hogy irányítsa az elméjét, és legyőzze azokat. Ha túljutsz ezeken a félelmeken, megállíthatatlanná válsz. Légy elég bátor, hogy megtedd ezt az ugrást. Szakítás után általában félünk a társadalommal való szembenézéstől, félünk a továbblépéstől, félünk attól, hogy újra elbukunk. Ne feledd, soha senki nem ítél el téged, ha a boldogságodat választod a manipulatív kapcsolat helyett. Éppen ellenkezőleg, büszkék lesznek az erődre, és bálványoznak érte. Ha úgy dönt, hogy továbblép, ne feledje, hogy nincs két egyforma ember. Minden emberrel más a tapasztalatod. Ezt megértheted, ha a barátaidra és a családodra gondolsz, akkor miért nehéz elhinni, hogy nem mindenki töri össze a szívedet?
Egy robbanás a múltból
Forrás: https://unsplash.com
A keserű múlt kezelésének irreális módja az lenne, ha összepakolja a cuccait, és elmegy. Költözz új városba, legalább 2 órára a jelenlegi lakhelyétől. Elegyedni egy új embercsoporttal. Keress új állást. Sajnos a felnőtteknek más felelősségeik és kötelezettségeik is vannak, amelyek megkövetelik tőlük, hogy a helyükön maradjanak és dolgozzanak keresztül a dolgokon. Ha elég könnyű lenne eltávolodni attól a káosztól, amely térdben legyengített, mindenki ezt a lehetőséget választaná. Váratlanul és valószínűleg sajnos belefutsz a múltadba. Ne ess pánikba. Csak keverd össze őket. Emlékszel, amikor „három szót” használtak, hogy elkábuljanak és elzavarjanak? Használj három szót vissza. A szavak, amelyek lehetővé teszik, hogy úgy sétálj el, mintha egy filmben lennél, és egy robbanás elől. 'Megbocsátok'. A három szó, amely felhatalmazza Önt, mint embert, miközben zavartságot és aggodalmat, esetleg bosszúságot okoz.
Engedd el az egészségtelen kapcsolatokat.
által megosztott bejegyzés Veena (@veenamoksha) 2018. február 26-án, 8:20-kor PST
Ez nem csak a romantikus kapcsolatokra vonatkozik. Sajnos ez magában foglalja a barátokat is. Az egészségtelen kapcsolat olyan valakiből áll, aki nem motivál az életben való előrehaladásra, a kudarc irányába vezet, gyűlöletet kelt benned, fizikailag vagy érzelmileg bántalmaz, negatívan befolyásol stb. drasztikus, de szükséges változás. Ha lassan eltávolodsz azoktól a kapcsolatoktól, amelyek a negatív döntések és érzelmek útjára állítanak, az a jólét felé vezet, amikor előre haladsz.
otthoni jogorvoslatok a tiszta bőrért egy éjszakán át
NYOMORÚ Engedd ki a mérgezőt és a fertőzőt. A nyomorúság terjesztői, a lelkeket pusztító lelkek. És mérgező hazugok. Ébredjen fel a hallucinációkból. És vedd vissza a szívedet. Szerezze vissza önbecsülését. És hagyd békén a mérgezőt. ― Giorge Leedy, gátlástalanul a vágytól a szerelemig
Forrás: https://www.goodreads.comEngedd el az egódat.
Forrás: https://unsplash.com
Ezek azok a dolgok, amelyeken dolgoznom kell, hogy megalázzam magam. Leírtam őket, és igyekszem minden reggel megnézni őket, mielőtt elkezdeném a napomat. Ez egy módja annak, hogy visszahozzam magam a földre, amikor magasabbnak érzem magam, mint mások. Írjon le néhányat, és próbáljon következetes emlékeztetőként tekinteni rájuk. Nem irányíthatsz mindent magad körül. Nem nyerhetsz mindenben. Nincs mindig igazad. Nem minden rólad szól. Csak megbocsátani lehet, megbüntetni nem. Légy hálás a dolgaidért. Kérj bocsánatot, ha tévedsz. Legyen mentes a haragtól és a gyűlölettől.
Engedd el és légy szabad.
Forrás: https://unsplash.com
Elengedni magát a múlt láncaitól és teljes mértékben a jelenben élni nem lehet egyik napról a másikra megvalósítani. Ez egy lassú, kihívásokkal teli és unalmas projekt. Végül is saját magadon dolgozol, és a lehető legjobb eredményt akarod. A jelened, bár a múltadból épül fel, kiváltságos volt benned. Légy hálás érte. Legyen hálás annak a ténynek, hogy lehetőséget kapott a virágzásra és a boldogulásra. Ha napról napra pozitív változásokat hajt végre, akkor pillanatok alatt önmaga jobb verziója lehet. Biztos, hogy lesznek olyan napjai, amikor mindez vissza fog térni hozzád; Csak mosolyogj, számolj áldásaiddal, örülj, hogy megtörtént, meséld el a leckét, amit ebből tanultál, és menj tovább a napoddal. A szomorúság dombja, amellyel a múltban szembesült, hamarosan hegyré válik, amely segít mindenek fölé emelkedni. Tanulj meg megbocsátani, soha ne kívánj rosszat azoknak, akik bántanak téged, engedd el a haragot, maradj pozitív, és gondolj boldog gondolatokra.
