Tudja Meg Az Angyal Számát
Miért utálják az emberek a testüket?
által megosztott bejegyzés Angol bulldog (@mad_maxdabulldog) 2018. február 11-én, 8:33-kor PST
Az igazat megvallva, sok oka van annak, hogy az emberek végül gyűlölik a saját testüket. Az öngyűlölet napjainkban nagy problémává vált önmagunk negatív megítélésének köszönhetően. Vannak, akik undorodnak az alakjuktól, míg mások nem szeretik a bőrük színét vagy akár a hajuk állagát. Mások utálják testüket a balesetek vagy egészségügyi állapotok miatti deformációk miatt. Az öngyűlölet lehet orvosi vagy pszichológiai, de bármelyik esetben bárki dönthet úgy, hogy szereti magát, amíg megtesznek bizonyos intézkedéseket. Ha problémája van a megjelenésével kapcsolatban, próbálja meg megoldani. És ha nem tudod megjavítani a kinézetedet, akkor az önmagad elfogadásának nyugalma nagyban segít majd az élet útján. A legtöbb ember az élet minden területén lemarad, csak azért, mert undorodik attól, amit lát, amikor a tükörbe néz. Ezért agyafúrt dolog elfogadni azt a tényt, hogy akár kövér vagy, akár nem érzed magad vonzónak, mégis egyedi és gyönyörű vagy a magad különleges módján. Ha Ön egy a sok közül, akik diszmorf rendellenességben szenvednek, elegendő felkeresnie orvosát.
1. Hála a testgyűlölet felett
Sok minden utálhatja a testét, különösen a terhesség. Köztudott, hogy a terhesség megváltoztatja a nő testét, amikor arra készül, hogy életet hozzon a világba. Sajnos néhány nő utálja a testét, mert sok minden történhet a terhesség alatt. Például egy terhes nőnek szabálytalan alakú teste lesz. Ennek az az oka, hogy a pocakja megnyúlik, ahogy a baba nő, és emiatt gyűlölheti a testét. Abban az esetben, ha ez megtörténik, az áldásaid számítása nagyban hozzájárul ahhoz, hogy ne gyűlöld a testedet. Ahelyett, hogy a tested változásaira koncentrálnál, próbálj a nagyobb képre összpontosítani – arra, hogy áldást fogsz hozni a világra. Ugyanez vonatkozik az élet minden más területére is. Még egyszer, ne hagyja, hogy egy rossz tapasztalat befolyásolja az egész életét.
2. Győzd le a testgyűlöletet vásárlással
Tudom, hogy ez hülyén hangzik, de bebizonyosodott, hogy varázslatként működik. Szóval nem tetszik a fejed formája? Jó, mert gazillió márkájú stílusos hea darabot vásárolhat. Ha undorodik a hasán lévő makacs zsírtól, vásároljon a legjobb fitneszruhákért a piacon, vagy ütemezzen be egy edzést egy Cross Fit edzővel, hogy segítsen leadni a nem kívánt zsírt. Vásárolhat edzőtermi felszerelést is közben, mert néha jó dolog valami újjal kényeztetni magát. A testalkathoz illő ruházat nagyban növeli az önbecsülést. Ha diszmorf rendellenességben szenved, nyugodtan keressen fel egy jó orvost, aki segít kezelni állapotát is. Ha a terhesség az oka annak, hogy utálja a testét, menjen babaruhát és cipőt vásárolni. A nap végén a vásárlás rövid távú megoldás lehet. De higgyen nekem, ez egy jó módja annak, hogy beindítsa a gyógyulási folyamatot.
3. Sajátítsa el a kiegészítés művészetét
által megosztott bejegyzés Üvölti Valentine (@cantbuydeem) 2018. február 11-én, 6:18-kor PST
Ha utálod a testedet, akkor próbálj meg másokat kiegészíteni. Ha lát valakit egy szép ingben, egy szép parfümöt visel, egy szép kézitáskát hord, vagy egy szép autót vezet – ne habozzon dicsérni. A morálja és az önértékelése fel fog emelkedni abban a pillanatban, amikor meglátja azt a fajta pozitív hatást, amelyet a bókja valaki másra gyakorolt. Ügyeljen arra, hogy a bókok szerények legyenek. Ha nem, az emberek hamisítványnak fognak tekinteni, és a végén elveszíted az igazi barátokat. Tehát abban a pillanatban, amikor azon kapod magad, hogy bármilyen okból utálod magad, próbálj meg bókolni másoknak. Ha látja, hogy a varázslat közvetlenül a szeme előtt működik, akkor a végén jól érzi magát.
4. A hírességek kinézetei segíthetnek legyőzni a testgyűlöletet
Mindannyiunknak vannak doppelgangerei, akik elrejtőznek valahol a világon – és néhányuk történetesen megasztár. Ezért akár utálod a testzsírodat, akár azt, hogy másképp nézel ki, próbálj meg olyan híres embereket találni, akik hasonlítanak rád. Ez egy kellemes emlékeztető lesz, amelyre a megjelenés nem igazán számít. Ha jó személyiség vagy, az emberek ettől függetlenül szeretni fognak. Az a jó ebben a gyakorlatban, hogy rengeteg híresség van különböző területekről, akik ugyanúgy néznek ki, mint te. És igen, néhányan a vörös szőnyegen ringatják terhességüket, anélkül, hogy egy szemernyi testgyűlölet lennének benne. Tehát még akkor is, ha diszmorf rendellenességet diagnosztizáltak nálad, kipróbálhatod ezt a gyakorlatot a gyógyszerszedés közben, és minden rendben lesz. De ne felejtsd el gyakorolni a hálát és az önelfogadást amellett, hogy olyan embereket keress, akik pont úgy néznek ki, mint te!
5. A ruhatárváltás gyógyíthatja a testgyűlöletet
Ha utálod a tested, mert nincs formában vagy nem kívánt zsírod van – megvan, meg tudod csinálni. A helyzet azonban az, hogy semmi sem történik egyik napról a másikra. Eltart egy ideig, amíg eléri a kívánt formát, de kezdheti azzal, hogy átöltözik, és eldobja azokat, amelyek nem állnak jól. Ha lehetséges, adományozza fel nem kívánt ruháit egy helyi használt boltnak vagy viszonteladónak. A kicsi vagy táskás állandó emlékeztető tested „kellemetlen” formájára, és ez csak rontja a morálját. Ezért először leküzdheti az undort, ha új, divatos ruhákat vásárol, amelyek tökéletesen illeszkednek. Ezt követően automatikusan elkezdi jól érezni magát, ami megkönnyíti a következő lépést – az edzőterembe járást. Az orvosi szakértők azt is kijelentik, hogy a jó morál előnyt jelent a betegnek a diszmorf rendellenesség kordában tartásában. Ha nem vagy olyan tehetséges a bevásárlási osztályon, akkor egy barát hosszas megkötése nem tekinthető emberiesség elleni bűncselekménynek. Mindig beszélhet a boltossal és kérhet segítséget, ha szüksége van rá.
6. Kezdje el az edzést
által megosztott bejegyzés Matse Bee (@bandzzie) 2018. február 5-én, 9:51-kor (PST).
brianna maphis snapchat
A terhesség utáni kövérség vagy a betegség utáni soványság arra késztetheti az embert, hogy gyűlölje a testalkatát. Keressen jobban testhezálló ruhákat, és kezdjen egészségesebb táplálkozási szokásokba, és bátorságot ad ahhoz, hogy esetleg még az edzőterembe is elmenjen edzeni. Az edzés az élet nagyon fontos része, amelyet mindenkinek meg kell ölelnie, függetlenül attól, hogy milyen nehéz lehet. Ha rászánja magát, idővel jobban lesz, és az eredmények hamarosan megmutatkoznak. Ha egyedül nem tudod megcsinálni, keress egy jó edzőpartnert. Még jobb, ha találhat egy csoport hasonló gondolkodású egyéneket, akik minden erkölcsi és fizikai támogatást megadnak Önnek. Csoportként sikerül megformálnia a kívánt testet anélkül, hogy tudná.
7. Kezdj el meditálni
Amellett, hogy a hálát az önutálat kezelésének módjaként gyakorolja, mindig kipróbálhatja a meditációt. A meditáció a legegyszerűbb, de leghatékonyabb módja a diszmorf rendellenességek hatásainak csökkentésének, és ezen túlmenően, köztudott, hogy olyan lelki táplálékot biztosít az embernek, amelyre nagyon szüksége van. A meditációról is ismert, hogy segít az embereknek az élet sokkal jobb megértésében. Ezért hatékony önelfogadási eszközként használható, különösen az öngyűlölet ellen. A következetes meditáció révén sokkal könnyebb lesz megérteni, hogy a terhesség – és az ezzel járó összes változás – természetes. A meditáció azért is nagyon fontos, mert okot ad arra, hogy elfogadd magad olyannak, amilyen vagy. Az élet nem csak a fizikai megjelenésedről szól, ezt meg fogod tudni, ha elkezdesz meditálni. A legfontosabb, hogy bárki tud meditálni, mert ez egy olyan egyszerűen kivitelezett művészet. Mindössze annyit kell tennie, hogy megtanulja a relaxáció művészetét módszeres légzéssel. Győződjön meg róla, hogy lélegzetvétel közben megtisztítja elméjét, hogy újra összehangolja elméjét, testét és szellemét, ami spirituális táplálékot eredményez. Nyugodtan válasszon számos valódi spirituális vezető közül, akik mindent megtanítanak a meditációról és annak fontosságáról a spirituális növekedésedben. És ha már jártas vagy a meditációban és általában a spiritualitásban, sokkal jobban fogod érezni magad a bőrödben.
8. Legyen kényelmes és magabiztos
által megosztott bejegyzés Emma (@emmy_j86) 2018. február 11-én, 2:35-kor PST
Hallottál már a mondásról – Nincs olyan, hogy csúnya milliárdos? Valószínűleg nem, és ez azért van, mert csak kitaláltam. Egy dolog, amit mindig találhatsz a milliárdosok szinonimájának, az a bizalom. Más szóval, ha egyszer biztos vagy abban, hogy ki vagy és hogy nézel ki, akkor automatikusan vonzóvá válsz nemcsak önmagad, hanem mások számára is. Ezért, ha valaha is azon kapja magát, hogy utálja a testalkatát, vagy undorodik a megjelenésétől, ne féljen, mert ez még a legjobbakkal is megesik. Csak törekedj arra, hogy magabiztosabb legyél, és ez minden bizonnyal előbb-utóbb elfojtja a helyzetet. Ha extra magabiztos, akkor még az egyedi tulajdonságaidba is beleszeretsz. Ez magában foglalja azokat a funkciókat is, amelyekről korábban azt gondolta, hogy csúnyává vagy vonzóvá tesznek. A szépség relatív szó. Ez azt jelenti, hogy a különböző emberek másképp látják a dolgokat. Ez azt jelenti, hogy mi számít a leginkább, ha úgy döntünk, hogyan érezzük magunkat. Például, ha tökéletes példánynak érzi magát, akkor automatikusan azzá válik. És mások is pontosan így fognak látni téged. Ennek ellenére elengedhetetlen, hogy a világ legvonzóbb lényének tekintsd magad – mert a saját egyedi módján vagy. Ez az egyetlen módja annak, hogy abbahagyja önmaga gyűlöletét. Ismét te vagy a valaha teremtett legdögösebb emberi lény. Ezt mondd magadnak minden reggel, amikor felébredsz és a tükörbe nézel. Addig ismételd ezt, amíg mantrává nem válik!
Következtetés
által megosztott bejegyzés Félig dán. fél tibeti (@bhhhad_boi) 2018. február 11-én, 2:20-kor PST
Az egyetlen ok, amiért olykor gyűlöljük testünket, az az, hogy rossz felfogásunk van. Ez azt jelenti, hogy ha megváltoztatjuk a felfogásunkat a kövérségről, a méretről vagy a megjelenésről, akkor sokkal boldogabbak leszünk, mint amilyenek vagyunk. Azt is meg kell értenünk, hogy az önelfogadást könnyebb mondani, mint megtenni. De az a tény, hogy sok embernek sikerült megváltoztatnia önmagáról alkotott képét, ez azt jelenti, hogy bárki megteheti ugyanezt. Ezenkívül orvoshoz kell fordulnia a diszmorf rendellenesség alapos diagnosztizálásához. A testében bekövetkezett változásokat okozhatja a terhesség, a fogyás vagy a betegségek miatti súlygyarapodás stb. Ezekben az esetekben mindig válasszon a felfogás megváltoztatása mellett, ahelyett, hogy gyűlölné a testét. Akárhogy is, emlékeztesd magad arra, hogy gyönyörűen és csodálatosan vagy – mert ez igaz!
