Tudja Meg Az Angyal Számát
Mi az a kollagén kávé?
Forrás: @ liferomamerica / Instagram
Hacsak nem ebből a világból él, egészen biztosan tudja, mi a kávé, mivel a kollagén egyfajta fehérje, amely az emberek és állatok testében található. Az aminosavakból, például glicinből, prolinból és hidroxiprolinból álló kollagén hozzájárul a csontok, ízületek, bőr, köröm és hajnövekedés kialakulásához. Bár a szervezet természetesen önmagában termel kollagént, az életkor előrehaladtával a termelés csökken, ami ízületi fájdalmakat, ráncokat és gyengébb csontokat okoz. Az elmúlt években az emberek különféle módokon dolgoztak ki arra, hogy a kollagént beépítsék az étrendjükbe, és ennek egyik módja a napi kávébevitelükhöz való hozzáadása. Színésznők, mint Jennifer Aniston, hírességek, bloggerek és Instagram-befolyásolók esküsznek a kollagénkávé előnyeire.Porított kollagént adnak egy szokásos csésze kávéhoz, legyen az eszpresszó, tejeskávé, cappuccino vagy bármilyen más módon, amit a reggeli joe-nak kedvel. A por íztelen és vízben oldódik, így nem zavarja meg ízlelőbimbóit, és ahogy kitart, az anyagcserében és az egészségi állapotában változásokat tapasztal.
A kollagén kávé előnyei
forrás: google cco
A média és az egészségügyi bloggerek nem tudják abbahagyni a kollagén kávé állítólagos jótékony hatásait, bárhol megfordulsz, valaki dicséri ezt a fehérjében gazdag keveréket.Alapján CNBC, a kollagénporban lévő fehérjék egyedi peptidláncokra bomlanak, amelyek könnyen oldódnak forró vagy hideg vízben, ellentétben a kollagén egyéb formáival, amelyek feloldódás helyett gélesednek.Az előállítási folyamat során a legtöbb por hidrolízisen megy keresztül – egy kémiai reakción, amelynek eredményeként a fehérje szálakra oszlik, ami megkönnyíti a fehérje felszívódását a szervezet számára, különösen, ha folyadékkal, például kávéval lenyeli.
sophie hunter kor
A kollagén másik előnye, ahogy Alissa Rumsey, egy regisztrált dietetikus és a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője elmondta a Business Insidernek, az, hogy „A kollagén élelmiszerekhez vagy italokhoz való hozzáadása növeli a fehérjetartalmat”. Egy tanulmány, amelyet a Journal of Cosmetic Dermatology Az Országos Biotechnológiai Információs Központ által végzett kutatás megerősíti, hogy a kollagén-kiegészítők javították a bőr öregedésének jellemzőit.A kollagénpor íztelen, de manapság, amikor kávéhoz szánják, csokoládéval, vaníliával, kókuszdióval és sok más ízzel keverve csomagolják. Kávékrémként is kapható, hogy extra ízfokozót és egészségügyi előnyöket biztosítson.
Kollagén kávé, krém és erősítő
Sokféleképpen járhatsz el, ha úgy döntesz, hogy kollagént adsz a kávédhoz, választhatsz instant kollagénes kávécsomagokat, adhatsz kollagénpeptideket a sima kávéhoz, vagy használhatsz kollagénes krémet és erősítőt. Ezek a mai piacon a legnépszerűbb kollagénes kávék, krémek és erősítőszerek.
1. Karcsú kollagén kávé
Vékony kollagén kávé Forrás: drkellyannstore.com
100%-ban őrölt brazil kávébabból készült, finom ízű, enyhe csokoládéval, hozzáadott cukrok, édesítőszerek vagy cukoralkoholok nélkül. A Slim Collagen Coffee tiszta, fűvel táplált kollagént tartalmaz, amely segít a ráncok elleni küzdelemben, és egészségesebb ízületeket, hajat és bőrt biztosít. Egy instant kávé útközbeni csomagokkal, amelyeket utazás közben a táskájában, autójában vagy bőröndjében tarthat.
2. Vital Proteins Collagen Mocha krémes
Vital Proteins Collagen Mocha krémes Forrás: vitalproteins.com
A Vital Collagen krémek energianövelő MCT-ben gazdagok, amely a kókusztejben található egészséges zsír egy fajtája. Fehérjét adnak hozzá, és 10 gramm kollagén fehérjével büszkélkedhetnek füves, legelőn nevelt szarvasmarhákból. Támogatják a kötőszöveteket is, és felelősek az egészséges haj, bőr, körmök, csontok és ízületek megőrzéséért. A Creamers valódi élelmiszer-összetevőkből készül, és mentes a mesterséges édesítőszerektől, finomított cukroktól, tejtermékektől és gluténtől.
3. Kókuszos kollagén krém
Kókuszos kollagén krém Forrás: vitalproteins.com
A kókuszkrém 18 jótékony aminosavat tartalmaz, amelyek biztosítják a klasszikus kollagén peptidek összes egészségügyi előnyét. Kókusztej-alapja krémes dimenziót ad a kávénak, és enyhe kókusz ízt ad. Adagonként 10 gramm kollagénnel büszkélkedhet, így egészséges módja annak, hogy extra kollagén alapú fehérjékkel gazdagítsa a napot.
4. LevelUp fűvel tápláló krémes
LevelUp fűvel tápláló krémes Forrás: Amazon
A LevelUp Grass-Fed Creamer természetes, ketogén, minden az egyben megoldás a tökéletes csésze keto kávé elkészítéséhez. Gyakran „BulletProof Coffee” néven emlegetik. Prémium minőségű, fűvel táplált ír vajat, fűvel táplált kollagén fehérjét, fűvel táplált tejsavófehérje izolátumot és tiszta C8 kaprilsav MCT-t tartalmaz.Ez a Grass-Fed Creamer optimalizálja a ketontermelést, amely egy kevésbé oxidatív energiaforrás, és kaprilsavval, prémium fehérjékkel és egészséges zsírokkal táplálja a szervezetet a természetes és tartós energia érdekében, anélkül, hogy később összeomlik. Segít éberebbnek, koncentráltabbnak és jóllakottabbnak érezni magát. Ideális az elfoglalt szakemberek, az úton lévő anyukák és a napi többletórákat kereső diákok számára a Grass-Fed Creamer előnyei.
az igaz szerelem jelei egy férfitól
5. Fűvel táplált, tej nélküli kollagénes krém a Peak Performance által
Fűvel táplált, tejmentes kollagénes krém Forrás: Amazon
A Peak Performance Grass Fed Non-Dairy Collagen Creamer egy kiváló minőségű aminosavban gazdag krém, amely ketogén és paleobarát. 10 gramm fűvel táplált kollagén peptidekkel és bambusz kivonattal csodákat tesz a bőrrel, a hajjal, a körmökkel, az izmokkal, a csontokkal, az ízületekkel és az emésztőrendszerrel.GMO-mentes, tej-, glutén-, szója-, karragenán-, mesterséges édesítőszer- és hozzáadott cukormentes. Sportolóknak, akiknek fizikailag csúcsteljesítményükre van szükségük, elfoglalt szakembereknek és egészségtudatos egyéneknek, akik minden nap a legmagasabb szinten szeretnének teljesíteni mentálisan és fizikailag.
Kollagén kávé receptek
Íme néhány elképesztő recept, amelyek segítségével a kollagénes kávé fogyasztása mindennapi rutinná válik. Ezeket a recepteket könnyű elkészíteni, és a reggelente nagyon szükséges lendületet adnak, ezért merüljünk bele.
hogyan lehet tudni, hogy valaki szeret téged pszichológia
1. Mocha Collagen Shake
Egy mokkás frappéhoz extra kalória nélkül, Dr. Kellyann azt javasolja, hogy adjon hozzá egy csomag kollagén kávét a csokoládé kollagén shake-hezHozzávalók:1 csésze víz vagy mandulatej, kókusztej vagy kókusztej2 evőkanál kókuszkrém vagy ¼ csésze zsíros kókusztej (opcionális a krémesség érdekében)1 csomag kollagén kávé1 csomag Chocolate Collagen Shake vagy Dr. Kellyann's Chocolate Bone Broth ProteinJég (Opcionálisan adható a turmixgéphez, vagy rázzuk jégre)Útvonal:Először öntsön folyadékot a turmixgépbe, majd adjon hozzá minden más hozzávalót. Jól összeturmixoljuk és tálaljuk.
2. Edzés előtti Protein Boost
Az edzés előtti kávéfogyasztás megelőzheti a fáradtságot és a kimerültséget. Tanulmányok kimutatták, hogy az edzés előtti kávé támogatja az energialöketet edzés közben.Hozzávalók:1 1/2 csésze forró kávé melegen vagy hidegen2 kanál kollagén por1/3 csésze mandulatej, amilyen fajtát szeretszÚtvonal:Keverje össze a kávéfoltot a kollagénporral, és addig keverje, amíg fel nem oldódik, majd öntse hozzá a tejszínt, és keverje össze megfelelően, így most már megvan a tökéletes edzés előtti ital.
3. Kollagén Iced Latte
forrás: @ asztal két személyre / Instagram
Hozzávalók:2 adag eszpresszó3/4 csésze teljes tej vagy mandulatej vagy bármilyen más tej, amit iszol2 kanál kollagén peptidÚtvonal:16 oz-ban. poharat, jeget a tetejére.Az út 3/4-ét megtöltjük tejjel.Húzzon ki két adag eszpresszót.Adjon két kanál kollagén peptid port az eszpresszójához, majd keverje fel, hogy feloldódjon.Öntsük az eszpresszó keveréket a tejhez, és keverjük össze, hogy tejjel keveredjen.Élvezd!
4. Paleo mexikói kakaós mokka kollagénnel
forrás: google cco
Mexikói kakaós mokka - egészséges kávéital kollagénnelHozzávalók:1 1/2 csésze forró kávé1 teáskanál kakaópor1/4 teáskanál fahéj2 evőkanál tiszta juharszirup1/3 csésze mandulatej1 kanál Vital Proteins tengeri kollagénÚtvonal:Főzzük meg a kávét, és öntsük turmixgépbe. Adja hozzá a kakaóport, fahéjat, juharszirupot, mandulatejet és kollagént, használhat tengeri kollagént vagy marhahús kollagén peptideket. Jól turmixold össze és tálald!
Következtetés
Manapság sokféle kollagén kávé, erősítő, krémes és receptúra létezik. Hogy mi dönti el a mérleget az egyik termék javára a másikkal szemben, az attól függ, hogy az ember milyen ízt és kávét preferál. Például mokkás, vaníliás vagy kókuszos ízt szeretne a kávéjába? Hogyan issza meg a reggeli kávéját, inkább sima feketét, lattét, eszpresszót vagy cappuccinót? Bárhogyan is fejezi ki magát a reggeli italon keresztül, biztosan megtalálja a tökéletes párját, amelyre ízlelőbimbói tetszeni fognak. Ne feledje, hogy egyes kollagénporok, krémek és boosterek kalóriát, édesítőszert és cukrot tartalmaznak, ezért először mindegyiket vizsgálja meg, mielőtt csatlakozna a kollagén kávéhullámhoz.
