Tudja Meg Az Angyal Számát
Mikor kell vitamint adni a babának?
Volt-e mostanában a vitamin-folyosón a helyi élelmiszerboltban, és azon kapta magát, hogy csak bámulja az összes lehetséges vitamint? Aztán azon kapod magad, hogy a megfelelő napi vitamint szeded-e? Nos, ez a kérdés csak további kérdésekhez vezet. Például adjak-e napi vitamint a kisgyermekemnek, és ha igen, melyik a legjobb? Mindannyian tudjuk, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott étrend kulcsfontosságú a gyermek általános fejlődése szempontjából, és ha úgy érzi, hogy az étrendjében hiányoznak a szükséges vitaminok és tápanyagok, akkor beszélnie kell gyermekorvosával.
Forrás: http://Unsplash
hogyan mutatják ki a férfiak a szeretetet és a ragaszkodást
A vitaminok fajtái
Van néhány vitamin, amelyek feltétlenül szükségesek a gyermek általános fejlődéséhez:
Ha gyermeke egészségesen, kiegyensúlyozottan táplálkozik, akkor lehet, hogy nem szükséges vitamint pótolnia gyermekének, de ha igen, az nem ártana. A gyermek étkezési szokásai egy fillérrel változhatnak, a kiegészítő vitaminok pedig biztosításként szolgálhatnak arra az esetre, ha az étrendjük most hiányzik. A legjobb, ha állandó kapcsolatban van gyermekorvosával.
Mikor kell vitamint adni?
Nem szükséges multivitamint adni egy egészségesen növekvő kisgyermeknek. A legtöbb élelmiszer erősen dúsított a szükséges vitaminokkal, amelyek ahhoz szükségesek, hogy a kisgyermek egészséges maradjon. Még ha válogatósnak tartja is gyermekét, még mindig több vitamint kap, mint gondolná.
Van néhány olyan eset, amikor a gyermekorvos kiegészítőt javasol gyermekének. Általában a fejlődésben vagy a fizikai növekedésben késleltetett gyermek a fő oka annak, hogy étrend-kiegészítést javasolnak. Néhány példa lehet:
A vitamin kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy a kisgyermekek korosztályának ajánlott vitaminról legyen szó, és nem ad többet a 100%-os napi értéknél. Ezenkívül mindig ne felejtse el távol tartani őket, és győződjön meg róla, hogy a gyermek megérti, hogy ezek nem édességek.Az alábbiakban felsorolunk néhány népszerű vitamint, amelyek könnyen megvásárolhatók, de kérdezze meg gyermekorvosát, hogy gyermeke szednie kell-e. Ne feledje, mindenféle vitamin és étrend-kiegészítő esetében – Szedés előtt mindig konzultáljon gyermekorvosával.
Kisgyermek vitaminok vassal
Ha kisgyermeke szereti a fehérjéket, például a húst, csirkét és baromfit, akkor elegendő vasat kell kapnia a napi szükségletek kielégítéséhez. A legtöbb gabonafélét, beleértve a zabpelyhet is, vassal dúsítják. Ha a gyermekorvos azt javasolja, hogy kisgyermekének vas-kiegészítőt kell hozzáadnia az étrendhez, itt van néhány lehetőség. Mindig ügyeljen az ajánlott adag betartására. A vastúladagolás a gyermekkori mérgezések vezető oka.
NovaFerrum Multivitamin vassal
Ez a 4 éves és fiatalabb gyermekek számára ajánlott multivitamin nagyszerű kóstolási lehetőség a kisgyermek számára. Cukor-, színezék-, laktóz-, alkohol-, földimogyoró-, dió-, kukorica-, tejtermék- és szójamentes. Napi egy adag nem csak a vas, hanem az A-, B- és D-vitamin napi mennyiségét biztosítja.
Renzo's Iron Strong
A narancs csak egy a sok kapható íz közül. A Renzo's egy vas-kiegészítő, amely további C-vitamint tartalmaz. A vas sók helyett a karbonil vas összetevőt használják, ami megkönnyíti a kisgyermek pocakját. Cukor és gluténmentes. Minden dobozhoz matricák és magától Renzótól származó jegyzet tartozik.
csinos, nagy orrú emberek
Kisgyermek vitaminok DHA-val
A DHA egy omega-zsírsav, amely elengedhetetlen a látáshoz és a neurológiai egészséghez, de úgy gondolják, hogy a DHA felhasználható allergiák, asztma és ADHD kezelésére is. Természetesen a halakban és a hínárokban található. Kiegészítő formában is kapható. Nagyon kevés kutatás foglalkozik azzal, hogy milyen előnyökkel jár, ha DHA-t adunk gyermeke étrendjéhez.
SmartyPants Toddler napi vitaminok komplett
A SmartyPants magas omega-3 EPA és DHA (esszenciális zsírsavak) tartalommal rendelkezik, amely fenntartható módon, vadon fogott kis halakból származik, valamint egyéb szükséges vitaminokat. GMO-mentesek, tej-, búza-, dió-, hal-, kagyló-, tojás-, szója-, glutén- és földimogyoró-mentesek. nem tartalmaz szintetikus színezéket, mesterséges aromát vagy mesterséges édesítőszert, és nem kell hűteni. Rághatóak, ezért tanítsd meg kisgyermekednek, hogy nem édességek, és ügyelj arra, hogy kisgyermekedtől távol tartsd őket.
Nordic Naturals Omega 3 gumicukor
Melyik gyerek nem szereti a gumicukorral? Ez egy nagyszerű Omega 3 opció 2 éves és idősebb gyermekek számára. Fantasztikus mandarin ízűek, glutén-, tej-, és élesztőmentesek. Nem tartalmaz mesterséges színezéket, tartósítószert vagy aromát.
Kisgyermek vitaminok és probiotikumok
A probiotikumok szükségesek az emésztőrendszer egészségéhez. A probiotikum növeli a jó baktériumok szintjét gyermeke emésztőrendszerében, így egészséges és rendszeres marad. Segíthetnek enyhíteni a székrekedés és a savas reflux tüneteit.
hogyan legyek elegáns
Cultrelle Kids Daily probiotikum
Ha a probiotikumokról van szó, a Culturelle a legjobb. A gyermekorvosok által javasolt első számú probiotikum márka. Culturelle Kids napi probiotikus csomagok A Culturelle által kínált számos termék egyike, ezt a Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) hajtja, amely klinikailag bizonyítottan segít enyhíteni a gyomorpanaszokat, beleértve a hasmenést és a gyomorpanaszokat. Nagyon könnyű elvinni. Csak vegyen egy csomag Culturelle-t, és keverje italba vagy akár ételhez. 1 éves és idősebb kisgyermekek számára ajánlott.
Kisgyermekek vitaminjai az étvágy növelésére
A gyermek többnyire annyit eszik, amennyire szüksége van. A gyermek étvágya számos okból megváltozhat. Bizonyos életkorban (2 és 3 év között) a gyermek növekedése lelassul, csakúgy, mint az étvágya. A legtöbb esetben a gyerek nem eszik azért, hogy makacs legyen. Egyes vitaminok, például a cink vagy a tiamin, vagy más néven B1-vitamin hiánya csökkentheti az étvágyat.A gyermeknek ismét meg kell kapnia, amire szüksége van, kiegyensúlyozott étrenddel. De ha a csökkenés orvosi vagy pszichológiai állapot miatt következik be, szükség lehet kiegészítésre. Ha úgy érzi, hogy kisgyermeke étvágya valamilyen okból megváltozott, kérjük, beszéljen gyermekorvosával, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt vagy étrend-kiegészítőt használna gyermekén.
Cink
A legtöbb multivitaminban elegendő cink van ahhoz, hogy a gyermek napi ajánlott mennyiségét kielégítse, de ha pótlásra van szükség, akkor a Nature's Nutra Happy Cink az, amire szükség van. Egy csepp elég ahhoz, hogy javítsa gyermeke étvágyát. Szintén színtelen és íztelen.
Ahogy ebben a cikkben is említettük, fontos, hogy konzultáljon gyermekorvosával, mielőtt bármilyen változtatást eszközölne kisgyermeke étrendjén. Ha bármilyen változás áll be kisgyermeke étvágyában vagy viselkedésében, ellenőrizze. A legrosszabb az, ha önkezel egy problémát, és ront a helyzeten.A lényeg az, hogy ha gyermeke kiegyensúlyozottan táplálkozik, és ennek megfelelően nő és fejlődik, akkor nincs szükség multivitaminra. A multivitamin csak hiányosság esetén szükséges, és ezt a legjobban orvosával lehet diagnosztizálni. Ne felejtse el túllépni az ajánlott napi mennyiséget, mert attól tart, hogy megbetegszik. Tartsa az összes vitamint biztonságosan tárolva, kisgyermeke elől távol.
