Miért mennek a nők kommandósra az edzőteremben?

Függetlenül attól, hogy azonnali reakciót adott-e erre a cikkre, & bdquo; Természetesen kommandósként megyek, nem mindenki?? & Rdquo; vagy & ldquo; Ez így & hellip; furcsa! & rdquo; - nem vagy egyedül.

Szerint akis felmérésamelyet Cottonelle végzett 2015-ben, a nők körülbelül 8 százaléka azt állítja, hogy mindig & ldquo; menj kommandósba a jógadrágban, míg 25 százaléka elismeri, hogy néha csinálja & ldquo; Meglepődött? & ldquo; A kommandós nem megy, amiről beszélsz, & rdquo; mondja Julie Sygiel, egy tornaterem kommandós. & ldquo; Csak azt feltételezed, hogy mindenki ugyanazt csinálja, amit te, ezért soha nem tudhatod. & rdquo;

Sygiel kissé bizonytalan volt a gyakorlatban, amíg ki nem próbálta. & ldquo; Először [kommandóba mentem] rövid távon mentem és olyan szabadnak éreztem magam. Nagyon furcsán hangzik, de olyan voltam, mint & quot; Ez egy játékváltó! & Rdquo;

Függetlenül attól, hogy évekkel ezelőtt egyszerűen felkeltette az érdeklődését vagy elárasztotta-e, néhány dolgot tudnia kell, hogy egészséges legyen a kommandós stílusa.

Briefing on Going Sans Briefs

& ldquo; én kommandós lettem, amíg edzek, & rdquo; - mondja Charlotte, egy bhakta, aki jobban szerette volna, ha nem a vezetéknevét használnánk. & ldquo; Nem vettem észre, hogy furcsa, amíg valaki meg nem említette nekem az edzőteremben. & rdquo;

danai vegyél wikit

Evann Clingan , a New York-i székhelyű fitneszblogger egyetért ezzel. & ldquo; Ha igen, akkor gyakran, amikor futok, & rdquo; ő mondja. & ldquo; Különösen nyáron nagyon meleg van, és az általam viselt rövidnadrágban van beépített csomagtartó. Kényelmesebb az extra réteg nélkül. & Rdquo;

Ha a táborukban tartózkodik, vagy azon gondolkodik, hogy csatlakozzon hozzájuk, akkor fellélegezzen: Nagyrészt semmi eredendően nincs rendellenesség vagy egészségtelen abban, hogy edzés közben kihagyja a skivvijeit. A fehérnemű viselése egy második védőréteget nyújt Ön és a külvilág baktériumai között, de nem feltétlenül van rá szükség.

Mindaddig, amíg az, amit viselsz, elég vastag, így nem kapsz semmilyen baktériumot, amely az edzőterem egyik ülésén ül, addig a [kommandós menni] egészségügyi, & rdquo; mondja Rachel Dardik MD, OB / GYN a NYU Langone Orvosi Központban. És lássuk be: úgysem akar senki papírvékony vagy átlátszó nadrágot viselni. (Csak a biztonság kedvéért törölje le a padokat fertőtlenítőszerrel, mielőtt felhasználná őket, és a további védelem érdekében először tegyen le egy törölközőt.)

hogyan kell sajnálni a barátodat

Szintén nincs valódi különbség az élesztő- vagy hólyagfertőzés lehetőségében. & ldquo; Az élesztő nedves környezetben virágzik, & rdquo; - mondja Dardik. Az izzadt edzés után az alsónemű nedves lesz, a nadrág pedig nedves. Ebben az esetben a kommandósba lépés nem növeli vagy csökkenti az élesztőgombafertőzés esélyét. & Rdquo; A hólyagfertőzéseket hasonlóan nem befolyásolja a viselt ruházat mennyisége - teszi hozzá -, mert a húgycső (nem fehérnemű) véd ellenük.

És mindaddig, amíg minden edzés után megmosod a nadrágodat, addig nem lehetnek további bakteriális problémák. & ldquo; Mossa le őket gyengéd mosószerekkel, akárcsak a fehérneműt, hogy megakadályozza az esetleges irritációt, & rdquo; - mondja Dardik.

Az egyetlen potenciális hátránya a fiú nadrágjának elárasztása? Felvetheti a mikrovágások és a lehetséges irritáció kockázatát az érzékeny bőrön odalent. Mint azt tapasztalatból valószínűleg tudja, minden olyan hely, ahol a bőr ismétlődő mozdulatokkal dörzsöli a szövetet (például amikor fut vagy forog), nyitottá teszikopás. Ez a súrlódás és más trauma mikroszkópos károsodást okozhat a bőrön - magyarázza Dardik. Bármelyik típusú irritáció fertőzéshez vezethet, vagy legalábbis kényelmetlen lehet, különösen, ha rendszeresen viaszolja vagy borotválja a területet, ami általában hagyhatja Önt fogékonyabb a fertőzésre - mondja Dardik. Tehát, ha már brazil rajongó vagy, akkor érdemes lehet a puha védelmet nyújtó fehérnemű extra rétege.

Mit kell viselni fehérnemű nélkül

Ha a nadrágodnak olyan varratai vannak, amelyek kereszteződnek az ágyéknál (nem sima felületet képezve az érzékeny részeken) háromszög alakú betoldás (a háromszög alakú szövetdarab, amelyet a legtöbb női fehérnemű lábujjába varrtak) nagyobb valószínűséggel irritálódik - mondja Julie Sygiel, a Kedves Kate , egy olyan cég, amely fehérnemű nélküli viseletre specializálódott. A márka nadrágja a kombináció három réteg puha, nedvességet elválasztó és foltot felszabadító szövetből, amelyek lehetővé teszik a légáramlást az ágyék területén, hogy szárazabb maradhasson.

harmadik alapkapcsolat

Más márkák, például az Under Armour és a Nike futónadrágot kínálnak beépített nadrággal. Charlotte pedig azt mondja, hogy a kedvenc nadrágszárnya az Old Navy-tól és az Athletától származik, mert a szövet vastag és átlátszatlan. Érdekli a fonás? Dardik szerint az is jó, ha izzad a bugyi, ha a kerékpáros nadrágban szerepel a zerge (a rövidnadrág combjába varrott extra párnázás), amelynek célja az utazás lágyítása (mivel ezeknek a kerékpároknak nulla a párnája!) és elvezeti a nedvességet.

A szárazság megőrzése mellett esztétikai bónuszok is lehetnek. & bdquo; A legrosszabb, ha bugyi vonalakat tesznek ki - főleg tanga. Charlotte azt mondja. & ldquo; Valójában jobban ki vagyok téve a fehérnemű viselésének, mint anélkül. & rdquo;

Az elvihető

Viszlát a bikinifenékről lehet, hogy gyakoribb, mint gondolnád. (Ne próbáljon erre gondolni a jógaórán levő következő kutyája során.)

Ha kíváncsi vagy, hajrá! Csak győződjön meg arról, hogy a nadrágja elég vastag-e ahhoz, hogy megtakarítson attól, hogy többet állítson be a kijelzőn, mint a varrat nélküli derriere, és megvédje magát a tornaterem padjain hagyott potenciális baktériumok ellen. És természetesen próbálja meg minél hamarabb lezuhanyozni, megváltoztatni és lemosni az edzés alját, amint az edzés befejeződött.