Tudja Meg Az Angyal Számát
Brittany Anglia illusztrációja
Tartalmi megjegyzés: Ez a cikk az étkezési rendellenességeket és a fatfóbiát említi
Bizonyos jelentéktelennek tűnő gyermekkori események örökre rányomhatják a részüket az agyadra. Számomra a nővér irodájába ment a középiskolás év elején. A léptékre lépve bámultam és megjegyeztem az oszlopokat és a számokat a sokszínű táblázatokon közvetlenül előttem, mintha matematikai képletek vagy történeti tények lennének.
Még csak 12 éves voltam, ami elég idős volt ahhoz, hogy tudjam, vannak szabályok arra vonatkozóan, hogy mely paraméterek nőként elfogadhatóak és melyek nem - különösen, ha a méretről van szó. Ezeket a szabályokat, miután implicitek voltak, hirtelen egyértelművé tette az előttem lévő diagram, egy testtömeg-index grafikon (BMI).
A BMI-diagram még mindig kíséri a testünket
A testpozitivitás vagy a semlegesség körüli beszélgetések gyakran a ruhaméret, a skála konkrét száma vagy a közösségi média használatával járó állandó testszégyen körül forognak. De egy másik mutató, a gyakran használt BMI-diagram ritkán lép be a beszélgetésbe.
Hihetetlen, hogy a mérőszám az 1800-as évekből még ma is olyan mély hatást gyakorol, különösen, ha a BMI befolyásolja a téves diagnózis és kezelés mindenki számára - beleértve a gyerekeket is - annak ellenére, hogy az orvosi szakemberek figyelmen kívül hagyják azokat, akik nem tudják megszólítani és kezelni az étkezési rendellenességekkel küzdőket.
miért utálom annyira a férjemet
Ez a diagram állítólag az egyén testzsír-mennyisége alapján határozza meg, hogy alulsúlyos, egészséges vagy túlsúlyos-e. Nem számított, hogy a középiskolában a testünk még mindig nagyon áramlott, hogy a diagram nem tudta megmondani, hogy ki dobta fel az ebédet, és később falatozott. Nem számított, hogy a diagram nem különbözteti meg az izom súlyát a zsírral szemben.
A diagram egészségi állapotnak álcázott fatfóbiát jelent, amely minden döntésemben normalizálódott és beépült. 12 évesen vacsora után elkezdtem ropogtatni a hálószobámban, hogy megszabaduljak a Seventeen Magazine úgynevezett „szerelmi fogantyúitól”. Megkértem szüleimet, csomagolják be az ebédemet, hogy ne kelljen megennem az iskolában felszolgált csirkemagokat.
Akkor is, ha a diagramok nem voltak a falakon, online néztem az otthoni diagramokat, és megpróbáltam megállapítani, hogy a súlyom 'jó'-e vagy sem. Mély kilégzést engednék ki, amikor a szám azt tükrözi, hogy az „egészséges” kategóriába tartozom. Ez a szivárványdiagram vigasztalt, valahányszor kijelentette, hogy „egészséges” tartományban vagyok - amíg el nem jutottam az egyetemre.
Elköltözés anyám otthoni főzéséhez más életmód olyan súlygyarapodást okozott, ami arra késztetett, hogy heti 6 órát edzek (mert amikor főiskolára jár, van egy ideje arra, hogy a kardió rutinok tökéletesítésére fordítson).
Ez volt a poszt-Tumblr pro-ana kor 2014-ben, ahol a közös „felhatalmazó” üzenet az volt, hogy a skálán szereplő szám nem határozza meg az egészséget. Nem voltam hajlandó birtokolni egyet kollégiumi szobámban, de a BMI-diagram továbbra is ott lebegett az elmémben. A testemmel kapcsolatos aggodalmakat csillapította az a tény, hogy még mindig ugyanabba a ruházatba illeszkedhetek.
Lehet, hogy nem regisztráltam semmilyen elsöprő nyomást, hogy sovány legyek, de azt sem gondoltam, hogy önbecsüléssel kapcsolatos problémám van. Véleményem szerint a vékonyság vágya egyenlő a jó egészséggel. Mások számára a BMI-re hagyatkozás pszichológiai és egyenletes állapotot okozhat pénzügyi következményei az életükön.
Hol húzzuk meg a határt, hogy vigyázzunk magunkra, anélkül, hogy elmélyülnénk a rendezetlen étkezésben vagy a testképben?
Beszéltem más, húszas éveik közepén járó nőkkel, és a rettegett BMI-diagram sok emlékezetükbe is belemaradt.
Tizenéves korában a hormonális súlygyarapodásra válaszul az egyik nő családja „félelemmel válaszolt” arra, hogy nem eléggé edzett, vagy nem evett elég jól. Testvérei azt mondták neki, hogy soha nem fogja megtalálni a szerelmet, és nem lesz boldog, ha nem veti le a súlyát.
Ezek a „jó szándékú” megjegyzések egy „egészségesebb” életmódhoz vezették, ahol az egyes ételcsoportokat addig korlátozta, amíg a csontjai ki nem nyúltak és a haja le nem esett. Mindennap ellenőrizte BMI számát, mondván magának, hogy egészségesebb, boldogabb jövőre készül. A családja gratulált neki.
Olyan nőkről kaptam történeteket, akik nem esznek, mielőtt orvoshoz látogatnának, mert rettegnek attól, hogy átfordulnak ebbe a 'túlsúlyos' tartományba. Azok a nők, akiknek az orvosai soha nem fedezték fel bulimia vagy anorexiájukat, mert csak egy számot kerestek, amelyek az „alsósúlyú” kategóriába tartoztak. Az egész életen át tartó sportolók, akiknek világa örökre megváltozott, amikor izomtömegük „elhízottnak” tartotta őket a listán.
Bár az orthorexia kifejezés 1999-ben vezették be, az orvosi és pszichológiai szakemberek nem javasolták az étkezési rendellenesség formai kritériumainak egységesítését 2016-ig . A közzétételtől kezdve az orthorexiát az Amerikai Pszichiátriai Szövetség még mindig nem ismeri el, és a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében nem szerepel hivatalos diagnózisként.
Emily Kinney képek
Most húszas éveim közepén még mindig nem hajlandó mérleget tartani a lakásomban. A derekam és a csípőm kiszakadt abból az alacsonyabb méretű barométerből, amelyet régen magamnak állítottam be, a hormonális (fogamzásgátló) és az életmódbeli változások miatt.
Hetente kétszer-háromszor edzek, és mérsékelten egészségesen étkezem, de a legutóbbi ellenőrzéskor még mindig azon kaptam magam, hogy a belső mérsékelt állapotban zihálok. Ösztönös reakció volt, a jelentéktelennek tűnő gyermekkori esemény BMI-számai alapján.
Mit használhatunk a BMI helyett?
Bár tudjuk, hogy a diagram mennyire pontatlan az egészség meghatározásában, más források megtalálása ugyanolyan nehéz lehet. Beszéltem Maya Feller bejegyzett dietetikussal és táplálkozási szakemberrel, aki modern egészségügyi eszközöket vett fel.
szexuális pozíció útmutatók
Feller nem használja a BMI-t az egészség mérésére, kijelentve, hogy „a számítás nem veszi figyelembe az izomtömeget, a csontsűrűséget vagy a testösszetételt.” És elmagyarázza, hogy nem egy értékelés ad semmiféle utalást arra, hogy mi folyik belsőleg.
Ehelyett rutin laboratóriumi vizsgálatokat vizsgál, beleértve a vérképet és a vérkémiát a betegség jelenlétének vagy hiányának diagnosztizálásához. „Betegközpontú, kulturálisan érzékeny” megközelítést alkalmaz gyakorlata során, ami azt jelenti, hogy a beteg egészségi állapotával kapcsolatos történeteket és társadalmi-gazdasági helyzetet az egészségi állapotuk vizsgálata során összehozza.
Egy 2005 és 2012 között végzett tanulmányban az International Journal of Obesity által értékelték a résztvevők vérnyomását, koleszterin-, glükóz- és inzulinrezisztenciáját. A „túlsúlyos” résztvevők 50% -át és az „elhízott” résztvevők 29% -át egészségesnek ítélték meg ezek a normák, míg a normál testsúlyú résztvevők több mint 30% -át egészségtelennek találták!
Ha egyedül hagynánk le a BMI-t, annyi egyént tévesen osztályoznának, és pontatlan kezelést kapnának egészségük javítása érdekében.
Feller elismeri saját elfogultságát és belső feltételezéseit is, amikor betegeit úgy kezeli, hogy a lehető legjobban személyre szabott ellátást nyújtson számukra. Tudja, hogy ösztönös, mivel emberi természetű feltételezéseket tenni a betegről, amikor belépnek, ezért ehelyett azt gyakorolja, hogy 'dolgozzon találkozni velük ott, ahol vannak', ahelyett, hogy megpróbálna valakit egy mindenki számára megfelelő formába illeszteni. méltányos ellátás biztosítása érdekében.
Bár azt szeretném, ha több orvosi szakember járna Feller nyomdokaiban, az is szükséges, hogy ne szabjunk merev szabályokat magunkra.
A BMI, a testsúly és az egészség nem vezet a boldogsághoz. A legjobb titok annak, hogy a legjobb vagy, az, hogy elfogadást találsz mindannyiótokban, és meghallgatjuk testünket, amire szüksége van.
Nagyon várom, hogy manapság az alapellátás orvosához fordulhassak, mivel a vér- és vizeletminták alapján részletes áttekintést ad nekem a diagramról, hogy elmondhassa, mit csinálok jól, és hol tudok fejlődni. BMI-számom ellenére megkönnyebbülést tapasztalok abban, hogy tudok minden szervem tökéletesen működik.
Nem érzek nyomást arra, hogy sovány legyek a napokban, mert tudom, hogy a sovány nem mindig jelenti az egészségeset. Nincs szégyen, ha boldog és egészséges akar lenni, de fontos megjegyezni, hogy a méret sem csodaszer. A boldogság és az egészség olyan célok, amelyek sokféle formában nyilvánulhatnak meg - gyakran szabad szemmel láthatatlanok.
