Tudja Meg Az Angyal Számát
Nagyon sok időt töltünk az interneten ízletes, trendi és egészséges receptek felkutatásával.
Ennek során csodálatos forrásokkal találkozunk az egyszerű ételek elkészítéséhez, amelyek bizonyítják, hogy az egészséges főzésnek nem kell drágának lennie - vagy óriási időre van szüksége. És most szeretnénk veletek megosztani őket!
A kiemelt étkezős ebben a körben Ali Ebright of Adj sütőt . Itt megosztja kedvenc nyári salátáit, köztük olyanokat, amelyek a családban vannak, ameddig csak emlékszik.
Vegán nyári saláta receptek
1. Ropogós ázsiai ramen tésztasaláta
Fotó: Gimme Some Sütő
Garantált otthoni receptet keres hoz egy fazékhoz ezen a nyáron? Ez a modern csavar a régi iskolai ramen tésztasalátán mindig a tömeg kedvence. Mindenféle friss alapanyagból készül, és csak 10 percet vesz igénybe az elkészítése.
Profi tipp: Ha a vegán aki nem használ mézet, cserélje ki inkább juharszirupra.
kettő. Sunshine citrus avokádó saláta
Az édes citrusfélék, a tejszínes avokádó, a ropogós hagyma és a pirított dió egyesül egy olyan fényes és ízletes salátáért, amely önmagában is előétel lehet.
Ha véletlenül egy beltéri kertész , ez a tökéletes kifogás néhány szál bazsalikom és menta felhasználására. A méréshez kaprot, petrezselymet és koriandert is dobhat.
Profi tipp: Ahhoz, hogy ez a recept vegán maradjon, a méz helyett az öntethez a juharszirup opciót kell választania (tudod, a méheknek).
3. Családunk kedvenc salátája
Fotó: Gimme Some Sütő
Ez a kiadós és finom saláta, amióta csak emlékszem, kedvenc volt a családunkban. Friss articsókával, sült pirospaprikával, pirított fenyőmaggal és egy mennyei parmezán vinaigrettel mindig a tömeg kedvelője!
Profi tipp: Meg tudod csinálni vegán parmezán sajt kesudióval, élelmi élesztővel, fokhagymaporral és tengeri sóval.
Négy. Komolyan finom méregtelenítő saláta
Most valóban megeszi a szivárványt. A káposzta, a kelkáposzta, a brokkoli és a sárgarépa képezi ennek a salátának az alapját, friss fűszernövényekkel és mandulával párosítva egy kis extra ropogás érdekében.
Az öltözködés ennek a receptnek a varázsa, egy ázsiai ihletésű sárgarépa és gyömbér kombinációval, rizsecettel, misóval és szezámmal együtt. Ügyeljen arra, hogy készítsen extra - nevetségesen jó, és egész héten meg akarja enni.
Profi tipp: Van, aki vegán mézet eszik, van, aki nem, szóval te. Elég könnyű kihagyni az öntetből, és ha kívánja, juharsziruppal vagy más vegán édesítőszerrel helyettesíteni.
Vegetáriánus nyári saláták
5. Zöld saláta répával, naranccsal és avokádóval
Fotó: Gimme Some Sütő
Ezt a receptet egy közelmúltbeli új-zélandi utazás ihlette, ahol imádtam, ahogy ennyi ételt felaprított „céklával” (ahogy ők hívják) öntöttek.
A Kiwi saláta felvétele friss, színes, könnyen elkészíthető és nagyon finom.
6. Körte saláta Gorgonzolával és kandírozott dióval
A kandírozott dió mindig remek eladási pont, de ugyanígy a merész Gorgonzola sajt és a borsos rukkola. A lédús körte és a tejszínes avokádó egy salátához illikmindigeléri a helyet.
Ha nem vagy Gorgonzola rajongó, használj nyugodtan fetát vagy morzsolt kecskesajtot. És még akkor is, ha nincs ideje a dió teli cukrozására, néhány perc sütőben megpirítva elegendő, hogy gazdag ízüket kihozza.
7. Eper avokádó spenót saláta mákos öntettel
Fotó: Gimme Some Sütő
Az érett és lédús eper a sajttortáktól a turmixokig mindenhez tartozik - és ez a saláta sem kivétel. Bármennyire is nehéz nem enni friss epret közvetlenül a dobozból, tegyen meg magának egy szívességet, és várja meg.
Ebben a receptben szinte mindent felcserélhet, hogy tetszés szerint testre szabhassa: spenótot cserélhet kedvenc zöldjére, kéksajtot lágy sajtra, amelyet szeret, mandulával pedig bármilyen diót hívhat Önnek.
Csak két összetevőt kell tartania. Avokádó + eper = égen készített meccs. Dobd el az egészet házi mákos öntettel, és ez biztos tömegkedvelő.
8. Kedvenc alma spenót salátám
Oké, szóval ez inkább a késő nyár és a kora ősz közötti recept, de annyira üdítő, hogy az év bármely szakában valóban megeheti.
Az alma és a spenót klasszikus kombináció, valószínűleg annak köszönhetően, hogy mennyire könnyű elkészíteni és mennyire könnyedén keverednek össze az ízek. Ügyeljen arra, hogy az almát a lehető legvékonyabban szeletelje, hogy más adalékokat kapjon a villájára.
Profi tipp: Miután bedobta az összes hozzávalót a pezsgős vinaigrette-be, várjon 15 percet tálalás előtt. Így az ízeknek ideje keveredni és rendeződni - mindenképpen megéri várni.
9. Kale Caesar saláta
Fotó: Gimme Some Sütő
A hagyományos Caesart ebben a finom receptben egy tonna roppanással rúgják felfriss kelkáposzta, könnyített Caesar-lime öntet és könnyű házi krutonnal.
Chandler szerelékek 2010
10. Eperkáposzta saláta
Van egy oka annak, hogy ezt mindenki szereti klasszikus saláta : Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, édes és frissítő ízeket kínál. Adjon hozzá bátran fehérjét is!
tizenegy. Eper burrata saláta bazsalikomos vinegrettel
Oké, még egy eper recept - de tényleg, megöregednek-e valaha? (Nem ebben a háztartásban.)
Hűtött, tejszínes burrata sajt a másik ok, amiért ilyen jó ez a saláta, és minden ízét egy bazsalikomos vinaigrette emeli, amelynek elkészítése csak 5 percet vesz igénybe. Ne felejtsen el néhány repedést fekete borsból az egész tetejére.
Hús és tenger gyümölcsei nyári saláták
12. Grillezett ananász, csirke és avokádó saláta
Fotó: Gimme Some Sütő
Minden erről a salátárólsikoltozik a nyárnekem!
Finom grillezett ananász és csirke, tejszínes avokádó és friss áfonya ízletes mézes fokhagymás vinaigrettel leöntve? Gyújtsa fel a grillt, és hozza be!
13. Garnéla és articsóka zöld saláta citrommal
Ha egy újabb saláta ötlete nagyon unalmasnak tűnik, ez a recept orvosolja az unalmat. A garnélarák divatosnak érzi magát, mégis olyan egyszerű elkészíteni: vajat, sót és borsot, egy kis olasz ételízesítőt és egy forró tűzhelyt.
A citromos vinaigrette frissen és nyúlóan tartja, míg az articsóka-szív és az aprított parmezán egy kis extra oomph-ot ad hozzá. Könnyű és kiadós is, tökéletes kombináció egy nyári salátához.
14. Tahini ranch avokádó csirke saláta
Nagyon sok minden folyik itt, de csakművek. A tahini tanya valóban ellopja a műsort - újra és újra tesztelték és tökéletesítették, és nagyon jó, szinte mindenre fel akarja majd venni.
Profi tipp: A mediterrán hangulatú még finomabb ízhez adjon hozzá szárított paradicsomot, kalamata olívabogyót és pácolt articsóka szíveket.
tizenöt. Garnéla, avokádó és sült kukorica saláta
Fotó: Gimme Some Sütő
Nagy rajongója vagyok az összes íznek ebben zesty garnéla saláta. Ügyeljen arra, hogy szánjon néhány percet arra, hogy a kukoricát megsülje. Nagy különbség van!
A lényeg
Nyár, és a livin könnyű ... főleg, ha néhány finom saláta recept van a kezedben. Ezek biztosan nagy sikert aratnak a következő bográcsozásnál, grillezésnél vagy pikniknél, ezért hozzon magával extra adagokat!
Külön köszönet a kiemelt Ali Ebright éttermünknek, a Gimme Some Oven mögött álló receptalkotó, ételstílusú különlegességnek. Ha többet szeretne megtudni, kövesse őt tovább Facebook , Pinterest, Twitter , és Instagram .
