Tudja Meg Az Angyal Számát
Közhely lenne azt mondani, hogy kövér bombák a bombák? Lehet, de ha az igazság elmondása helytelen, akkor nem akarunk igazat mondani. Az alacsony szénhidráttartalmú és tele (zsíros) ízű zsírbombák olyan nevetségesen jól néznek ki - tévednek, kóstolnak -, alig tudunk nassolni mást. Ha hasonló helyzetbe kerülsz, azt mondjuktartsd fenn a keto-tés tartsa érdekesnek a dolgokat ezzel a 19 zsírbomba recepttel.
1. Mokka zsírbombák
Az egyik kedvenc dolgunk a zsírbombákkal kapcsolatban - eltekintve attól, hogy milyen rohadtul jók -, hogy mennyire egyszerű elkészíteni őket. Ehhez az öt összetevős recepthez csak a keveréket kell felverni, ónpoharakba tölteni és az eszpresszóval töltött bombát be kell pattintani a fagyasztóba. Erre gondoltak, amikor azt mondták, hogy a bajnokok reggelije & ldquo ;?
2. Fehér csokoládé málna zsírbomba
Ki mondta, hogy a kávédaráló csak kávéhoz jó? Ez a recept a sokoldalú eszközzel fagyasztva szárított málnát krétás porrá kever, majd egy kókuszolajjal és kakaóvajas öntettel rétegezi. Olcsó, egyszerű és kitöltő & hellip; ezt kategorizáljuk álomfalatként.
3. Szalonna barbecue csirkebombák
Nem minden zsírbombának kell tartalmaznia kókuszolajat és dióvajat. Ezek a hús alapú bombák csirkét, szalonnát, krémsajtot és jalapeñót használnak a (zsírbomba) életed megélénkítésére. Az egyetlen szükséges módosítás: ragaszkodni kell a cukor nélküli barbecue szószhoz, vagy helyettesíteni egy hasonló mártást, például a peri-peri-t - amiről azt is meg kell győződnie, hogy cukormentes-e.
4. Pekándió pite zsírbombák
Viszlát, kérges pekándió pite. Kereskedünk a cukorral töltött ünnepi alapanyaggal, és ezekhez a szépségekhez fordulunk. Pekándióból (természetesen), aprított kókuszdióból, kókuszvajból, maroknyi magból (chia, len és kender) és néhány egyszerű aromából (például vanília kivonat és fahéj) készültek, amelyek kiválóan helyettesítik a klasszikus ünnepi sütiket - vagy egyszerűen egy fantasztikus mindennapi snack.
5. Mogyoróvaj zsírbombák
Ezek a mogyoróvajas zsírbombák mindannyian kivajaztak. Csak öt percet vesz igénybe, ezek a fagyasztóbarát falatok tökéletesek a hétvégén, és egész héten élvezhetőek. Ha azt szeretné, hogy a recept szigorúan keto maradjon, cserélje a vanília kivonatot a juharszirupra, és hagyja ki az étcsokoládét. (Őszintén szólva, elégségesek minden édesítőszer nélkül.)
hogyan ellenőrizheti a méhnyakot terhesség szempontjából
6. Keto Burger Bomba
Marhahúsevők, ez az Ön számára. A darált marhahús golyóit vajjal, sajttal és még több marhahússal rétegezik, és muffin serpenyőben főzik, hogy szívós burger gömböket hozzanak létre. Az íz fokozásához adjon hagymát vagy fokhagymát a darált marhahúshoz, és kerülje az esetleges marhahúst. kiömlött - elég olajos lehet - tegye a muffinsütőt egy tepsi tetejére, miközben a sütőben van. Azt mondjuk: & ldquo; Ó, ne felejtsd el, & rdquo; az olaj túlcsordulásához.
7. Sütik & Nsquo; N krém zsírbombák
Nehéz elhinni, hogy ez a szájban olvadó süti morzsolódás egészséges snacknek minősül. Kezdje a sütikkel, amelyhez gyorsan meg kell pirítani a mandulalisztet - ez nem tárgyalható lépés -, és összekeverni a kakaóport, édesítőszert és kávét. Miután az első réteg megdermedt - és az extra morzsákat félretette - felkorbácsolja a vaníliás krémet, és várja meg, amíg a végtermék megdermed. A türelem valóban erény.
ross jirgl és becca k
8. Piña Colada Keto zsírbombák
Tartson egy kis szünetet az ultragazdag, desszertszerű zsírbombákban, és hajtson el - metaforikusan fogalmazva - egy falattal e nyárias piña colada gömbökkel. Bár a kókuszolaj gyakran ellopja a keto diéta reflektorfényét, a kókuszdió manna - más néven kókuszvaj - minden elismerést elnyer a krémes állagért és a fagyszerű ízért ezekben a trópusi csemegékben. Éljen minden nap úgy, mint egy vakáció napja & hellip; ?
9. Rák ranguni zsírbombák
Ez a recept a tökéletes ellenszere azoknak a napoknak, amikor extra ropogósnak érzi magát. Krémsajttal, mozzarella sajttal, fokhagymával és fűszerekkel keverve, ropogós szalonnába tekerve ezek a rákcsípések tökéletes példája annak, hogy a keto diéta mennyire sokoldalú lehet. Bár a friss rák gyakran szép fillérekbe kerül, ez a recept megtartja a dolgokat megfizethetőbb oldal konzerv rákkal - és őszintén szólva, mindezzel a fokhagymával és a sajtos finomságokkal nem is lehet megkóstolni a különbséget.
10. Tök vajas szelet zsírbombák
Tökpite, tökfűszeres lattes, tök zabpehely & hellip; Tudjuk, hogy nincs hiánya a tökfogyasztás módszereinek - főleg az őszi esésnek -, de ez az, amiből nem tudunk eleget kapni. Csodálatos íze és titkos kollagénlökete mellett (bár nyugodtan hagyja ki, ha ne legyen kéznél) - nagyon szeretjük, ha ez a recept eltávolodik a hagyományőrző báltól és szeleteket választ. Akár snackként élvezi, akár a Hálaadás alkalmával, mint egészségesebb tök tortát kínálja, ez a recept biztosan ellopja a tökfűszeres szívét.
11. Sütés nélküli csokoládé chips mandulás vaj zsírbomba
A megfelelő keto-barát édesítőszer megtalálása nem könnyű. Nem csak nehéz megtalálni őket - nemhogy kimondani! - Néhányan azonban szemcsés állagú és mesterségesen édes ízű recepteket hagyhatnak maguk után. Köszönöm, de nem köszönöm. Ezek a mandulavaj bombák szerzetes gyümölcs édesítőszert használnak, amely a legtermészetesebb ízű és könnyen megtalálható (köszönöm, Amazon!). De a tökéletes édesség aligha a legjobb, ha erről a receptről van szó. Szeretjük a 100 százalékos kakaós csokoládé chipset és a csodálatos mennyiségű mandula vajat és kókuszolajat is.
12. Cheddar Jalapeño füstölt kolbászbombák
A jalapeño poppersek ezen csavarjainak ízlelőbimbóink poppin & rsquo ;. Remek előétel vagy snack magadnak (ez lehet a mi kis titkunk), ezek a sajttal töltött, szalonnába csomagolt bombák mindazok, amire vágyunk, ha valami sósra vágyunk. Mindannyian azért használunk bármilyen kolbászt, aminek tetszik, de ha szigorúan a keto megtartása érdekében ügyeljen arra, hogy a megvásárolt fajta ne rejtsen el cukrot. (Tudjuk, kolbász cukorral ?! Igen, ezek a dolgok történnek.)
hogyan kell legyőzni egy játékost a saját játékában
13. Keto Candy Bar zsírbombák
Egy cukorkát, amely növeli az energiát? Persze, a bolti cukorkák minden bizonnyal magas cukortartalmat eredményezhetnek (ezt a hírhedt összeomlást követi), de ezek a cukorkák zsírbombái tartós lendületet adnak Önnek - és ebben egy egészségeset is. Vajból, mandulalisztből, kókuszdióból, édesítőszerből, cukormentes csokoládé chipsből, valamint egy kicsit több vajból és mandulából készült bombák adják az édességet, így jobb rep.
14. Matcha menta zsírbomba
Beteg csokoládé-kókuszzsír bomba kombók? (Oké, mi sem vagyunk, de ki nem szereti megváltoztatni a dolgokat?) Ezek a mintás matchabombák szép - és frissítő - eltérés a többi szuperédes fajtától. A kókuszvaj krémességével, a matcha por földességével és a borsmenta kivonat mentás frissességével úgy hoztuk le ezeket a falatokat, mintha lehelet menták lennének. (TBH, ugyanolyan jól működnek!)
15. Sült Brie és Pecan Prosciutto sós zsírbombák
Ezek a sós prosciutto bombák egyszerűen Brie-liant. Csak négy összetevőből - prosciutto, pekándió, Brie és fekete bors - készítettek, és kevesebb, mint 20 percet vesz igénybe (ezek többsége a sütés), ezek a zsírbombák remek módja annak, hogy zsíros lendületet kapjon sós ízek helyett édes. Egy másik nagyszerű ünnepi alkalmazás, ez a recept egy bolondbiztos ember-kedvelő. (Komolyan, nem tudja elrontani.)
16. Mézeskalács zsírbomba
Mézeskalács sütik, ismerkedj meg a mézeskalács zsírbombákkal. Bár hiányzik a díszítés, ezeknek a gyömbérbombáknak az íze valóban körmözi a süti jellegű ízt: fahéjjal, gyömbérrel és szerecsendióval fűszerezik őket, és vajjal, mandulaliszttel és cukormentes édesítőszerrel töltik fel őket. Amikor előkészíti az ünnepi dallamokat, nem is fogja megkóstolni a különbséget. Bónusz: Amikor megeszed ezeket, nem kell senkit lefejezned.
17. Kesudióvaj zsírbombák
Ha te szívós vagy karamellás, próbáld ki ezeket a kesudió méreteket. Kesudióvajból, tényleges vajból, vanília kivonatból, mézből (cukormentes édesítőszerrel készítsük őket a keto készítéséhez) és egy csipet tengeri sóval készült zsírbombák nemcsak a karamell résznek tűnnek, de ízlik is. Akár muffin formákat használ fagyasztásra, akár jégformákba töltjük, azt mondjuk, hogy ne hagyja ki a hűtési folyamatot, mivel ez teszi különlegesen rágósabbá őket.
18. Sós zsírbombák
Azt sem tudjuk, hol kezdjük, ha ezekről a sajtos jóság gömbjeiről van szó. Krémsajtból, fokhagymából, olívabogyóból és parmezán sajttal készült sós zsírbombák nagyszerűek, méghozzá olyanok, amilyenek vagy még inkább pizzaszerűek, hozzáadott szelet pepperoni és kevés bazsalikom. Bár a krémsajt jól elfér a hűtőszekrényben, azt mondjuk, hogy egyél egyél sokat (és oszd meg másokkal, ha mersz), mivel sokkal jobb az íze aznap.
19. Juhar mandula habzsír zsírbombák
Ezek a négy összetevőből álló zsírbombák rendkívül félelmetesek, mert valószínűleg már az összes hozzávaló kéznél van - vagyis elkészítheti őket, amint éhség támad. Mandulavajjal (kesudió vaj is remekül ízlik), kókuszolajjal, vajjal, vagy juhar kivonattal vagy cukormentes juharsziruppal készülnek, ezek az őszi falatok tökéletes délutáni pick-up-ot vagy késő esti snacket kínálnak, amikor & rsquo ; valami édesre vágyik.
