Tudja Meg Az Angyal Számát
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk.Itt van a folyamatunk.
Véleményünk szerint a cupcakes a tökéletes desszert. Ahol a sütemények és a torták túl bonyolultnak tűnhetnek, és a sütik nem tűnnek elég formálisnak, az egészséges cupcakes minden alkalomra megfelelő, az irodai partiktól az esküvőkig.
Ez a 25 cupcake-recept nem csak a csokoládétól a gyümölcsfanatikusig mindenkit kielégít; sokkal egészségesebbek, mint a legtöbb péksütemény. Ha kíváncsi arra, hogy vajmentes sütemények, alternatív lisztek, vágott cukor és a nem tejszínes cukormáz mennyire számítanak finom cupcakes-eknek, finom meglepetés vár Önre.
Csokoládé alapú cupcakes
1. Vegán csokoládé karamellás kókusz cupcakes
Ezeknek a csokoládéval töltött, karamellás töltelékeknek minden íze megvan azoknak a híres cserkészszamoknak, de néhány lényeges különbséggel: 1) vegánok, 2) titokban egészségesebbek (az a szarvasgomba központ datolyából készül!) és 3) még jobbak, mint az eredeti sütik.
2. Fekete-erdei cupcakes
A kókuszliszt helyettesíti a szokásos finomított fehér dolgokat, míg a kókusztej és az olívaolaj ezeket a gabonamentes ételeket vegánként tartja. És az abszolút cseresznye a tetején az a tény, hogy valójában vannak meggyek a tetején.
3. Mogyoróvaj cupcakes
Ha még nem próbáltad ki, akkor a mogyorópor teljesen megéri örvényt adni, főleg sütemény formájában. Zsírszegényebb, mint a szokásos mogyoróvaj, de mindezzel a fantasztikus dióízzel banánnal és fehérjeporral áll össze, hogy ezek a liszt nélküli cupcakesek a „dekadens desszert” és az „edzés utáni elfogadható snack” közé kerüljenek.
4. Mandulalisztes csokoládé cupcakes málna kókuszkrémmel
Amikor gabona-, glutén-, finomított cukor- és tejtermék-mentes lesz, ez azt jelenti, hogy neked is cupcake-mentesnek kell lenned? Dehogyis. Kakaópor, mandulaliszt, kókusztej és cukrozatlan almaszósz felhasználásával ez a recept biztosítja, hogy csokoládé desszertet kapjon, bármi mást is feladjon.
5. Egészségesebb csokoládé cupcakes
Ez a cupcakes kis fekete ruhája: egyszerű, előkelő és mindig jó ötlet. Zsírban és cukorban is jóval alacsonyabb, mint a tipikus csokoládé cupcake. Tálaljon egyet egy magas pohár tej mellett - tehén, dió vagy szója - a végső snack-boldogság érdekében.
Gyümölcsös cupcakes
6. Egészséges áfonyás cupcakes krémsajtos cukormázzal
Az áfonyás muffinnak ez a matt változata még mindig képes lenyűgözően tartani a táplálkozási profilt a tésztában található teljes kiőrlésű lisztnek és tojásfehérjének, valamint az öntet alacsony zsírtartalmú tejtermékének köszönhetően. Nem fukarkodik az áfonyával sem. Fogyassza ezeket reggelire, és így is egészségesebbek lesznek, mint az átlagos pékség muffin.
7. Ananász-kurkuma cupcakes kókuszos cukormázzal
Annak bizonyítása, hogy manapság a kurkuma düh: még a cupcakes-be is bejut. A gyulladáscsökkentő gyógynövény ezeknek a kezeléseknek mélyebb sárga színt és antioxidáns lendületet ad. Ne aggódj azonban; ami az ízét illeti, csak az ananász és a kókusz ízek fognak átjönni.
8. Paleo Sticky Date puding cupcakes
A paleo azt jelentheti, hogy nincs tejtermék és nincs finomított cukor, de ez természetesen nem azt jelenti, hogy nincs desszert. Ez a recept okosan használja ki a természet édességét, hogy édesítse ezeket a cupcakes-eket. Találjon dátumokat a tésztában (ezek az egyetlen cukorforma benne) és a gooey ganache öntetben.
9. Citromos joghurtos cupcakes
Mindössze hat fő összetevőjével ezek a gabonamentes cupcakes sokféle módon adaptálható az Ön igényeinek megfelelően. Igyekszik tejmentes maradni? A joghurthoz használjon kókuszkrémet. Nincs makadámiadió-olaj? Próbálja ki a kókuszvajot vagy az olívaolajat. Egyáltalán nem akar olajat használni? Almamártás. Csak ne spóroljon a citrommal - ez itt a csillag íze.
elhúzódó érintés testbeszéde
10. Egészséges fejjel lefelé ananászos cupcakes
Van valami aranyosabb, mint egy klasszikus sütemény ezen mini verziói? A receptben sincs konzerv ananászgyűrű. Minden a friss gyümölcsről szól, amely sütés közben megpuhul és karamellizálódik, természetesebb édességet adva ezeknek a gluténmentes, vegán cupcakes-eknek.
Vega Cupcakes
11. Vegán sárgarépa torta cupcakes
A rendszeres sárgarépatorta alattomos. Zöldség van a nevében, de a cukor és a vastag krémsajtos cukormáz nem más, mint egészséges. A valójában hasznos sárgarépatorta esetében próbálja ki ezeket a cupcakes-eket. Datolyával édesítik, kókusz- és mandulaliszttel készítik, és a cukormázhoz kókusztejszínhabot adnak.
12. Tök cupcakes juhar fahéj jegesedéssel
Úgy tűnhet, hogy sok minden belefér e cupcakes elkészítésébe, de ne aggódjon, nagyon sok ugyanolyan összetevőt ismétel. Ráadásul, ha megszokta a Paleo-t, akkor valószínűleg már nagyon sok kéznél lesz. A sütőtökös fűszerektől a fahéjig és a juharszirupig ezek a tökéletes őszi ihletésű csemegék, amelyeket az év bármely szakában élvezhetünk.
13. Egészséges vegán vörös bársonyos cupcakes
Kinek van szüksége mesterséges színezékre és finomított cukorra, ha sokkal jobb színt és tökéletes édességet kaphat sokkal természetesebb forrásokból, például répából és datolyából? Ha felfordítja az orrát a cupcakesben szereplő zöldségek és gyümölcsök gondolatától, a dátummal édesített, meglepetés csokoládé töltelék mindegyikben csak megnyerheti.
14. Hármas csokoládé édesburgonya cupcakes
A pite nem az egyetlen módja az édesburgonya desszertként történő felhasználásának. A pépesített gumó e cupcakes tésztájához rengeteg A-vitamint és rostot ad. Ez a csokoládé cukormáz alapja is, és tökéletes azok számára, akik nem akarunk túlzottan édes feltöltést.
15. Alacsony cukortartalmú cukkini cupcakes krémsajtos cukormázzal
A cukkini nem idegen a pékáruktól, ezért remek eredményekre számíthat, ha ebbe a könnyű, alig édesített cupcakes-ba teszi őket. A krémsajtos öntet enyhén dekadens élt ad nekik - de mi az a cupcake anélkül, hogy dús cukormáz lenne, igaz?
További Cupcakes
16. Mézeskalács cupcakes
A hagyományos ízek kissé eltérő csomagolásban kerülnek forgalomba ezekkel a fűszerezett, vajmentes ételekkel. A mézeskalács, a melasz, a fahéj és a szerecsendió megadja nekik az általunk ismert és szeretett mézeskalács férfiak ízét, de a cupcake forma ideális, ha nincs süteményvágó, vagy egyszerűen csak változtatni szeretne a dolgon.
17. Gluténmentes vanília cupcakes
Lehet, hogy vanília, de ezek nem unalmasak. A gabonamentes lisztek gluténmentessé teszik őket, de meg fog lepődni azon, hogy a végtermékek mennyire kiadósak. Tetejére bőséges réteg krémsajt cukormáz és néhány bogyó szolgál a közeli kész cupcakes-hez.
18. Matcha zöld tea cupcakes vaníliás kesudió krémmel és zúzott pisztáciával
Földes zöld színükkel, finom, de édes ízükkel és dióalapú cukormázukkal ezek a cupcakes a megjelenés, az ízlés és a táplálkozás részlegeit látják el. Ráadásul a zöld tea por az egekbe szökik az antioxidánsok számával, ami jobb választássá teszi őket, mint a szokásos vanília cupcake.
19. Mogyorós cupcakes őszi fűszeres vajkrémmel
Ha a mogyorófogyasztás csak kanálnyi Nutellára korlátozódik, akkor ágazjon el ezekkel a cupcakes-ekkel. A házi mogyoróliszt lisztmentesen tartja őket, miközben egészséges ízt ad, amely tökéletesen passzol a fahéj és a mézes tüskés görög joghurt krémsajtjához.
