Tudja Meg Az Angyal Számát
A délelőtti (délutáni és esti) ital Dél-Ázsiában a chai. És képzeld csak? Sokkal hosszabb volt, mint az a nap, amikor latte formában felbukkant a kávéház menüiben az egész világon.
Ennek ellenére nagyon örülünk, hogy a világ megismerte ezeket a függőséget okozó, fűszerezett dolgokat, mert ez azt jelenti, hogy most új módszereket fedezünk fel, hogy élvezzük a csészén túl. A palacsintától kezdve a pitén és a sütin át a meleg koktélokig használjon chai fűszert e 21 recept egyikének elkészítéséhez, amelyek a teát új ízűre emelik.
Reggeli Chai receptek
1. Egészséges Chai banán palacsinta
Adj egy csipet fahéjat, kardamomot és gyömbért a palacsintatésztához, hogy ezek a reggeli finomságok külön chai fűszert kapjanak. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy rengeteg ízt adjon nekik hozzáadott cukor nélkül.
2. Chai Latte Chia puding
Ez a chai chia puding amellett, hogy azt mondjam, nyelvízű, igazi ízlést nyújt. Az erős fekete tea és fűszerek ízesítőbe vannak csomagolva, a görög joghurt és az apróra vágott gyümölcsöntet pedig rengeteg extra textúrát ad.
3. Chai Fig Granola
A blogger azt javasolja, hogy ezt a granolát készítsék el átgondolt ajándékozási lehetőségként, de a recept megháromszorozását javasoljuk. A gazdag mandulavaj, az édes füge és a meleg fűszerek között olyan ízletes keverék, hogy mindenképp szükséged lesz egy adagra (vagy kettőre).
miért olyan szexiek a vörös hajúak?
4. Chai kókusztej vegán francia pirítós
A francia pirítós találkozik az indiai teával ezzel a dobozon kívüli, tojásmentes, nem péksüteményes recepttel. Gazdag kókusztej tésztába szórt kardamommal és gyömbérrel olyan, mintha a kenyerét egy chai tejeskávéba mártaná.
5. Chai Latte éjszakai zab
Nincs idő leülni egy reggeli csésze teára vagy egy tál zabra? Még mindig kaphat mindkettőt, még akkor is, ha kirohan az ajtón, ezekkel a hordozható, chai-fűszeres éjszakai zabokkal. Ez a recept görög joghurttal, chia maggal és kenderszívekkel táplálkozik annyira, hogy még felét is feloszthatja és kétszer élvezheti, hogy több időt takarítson meg.
6. Chai fűszeres mandula granola rúd
A Granola lenyűgöző ízeket képes elviselni, de ez a kombó talán a kedvencünk közé tartozik. A szegfűszeg, a kardamom, a gyömbér és a fahéj csöpögő mandulavajjal és mézzel összekötve ezek a sütésmentes pálcák tökéletes példája annak, hogy a fűszerek, nem pedig a cukor valóban emelik a receptet.
7. Cukkini sütőtök chai muffin fehérjével
Ezek a muffinok sokkal többek, mint csak apró szénhidráttartalmú falatok. Sütőtökpürével és fehérjeporral, aprított cukkini- és chai-fűszerekkel, teljes kiőrlésű liszttel és finomítatlan kókuszcukorral, mindegyik komoly megtartó képességű pick-up.
Desszert Chai receptek
8. Apple Chai fűszeres sütemény
Csak egy cseppnyi juharsziruppal készült ez az enyhén édesített sütemény, amely a chai fűszereket jobban átsüvíti, mint a cukor. Akár reggelire, snackre vagy desszertként élvezi, egy szelet tökéletesen passzol egy csésze… nos, chai.
9. Fűszerezett Chai Tea Latte Popsicles
A chai fűszer nem mindig jelent valami meleget és barátságosat. Adja ezt a teaízt ezeknek a hűvös és frissítő fagyasztott finomságoknak. Chai teazsák alapjukkal, a juharszirup tapintásával és a tejből (tejtermékből vagy más módon) való gazdagságukkal tökéletes módszer az édesszájú fogak kielégítésére és egy koffeinrúgásra.
10. Sütés nélküli Chai Spice Pie
A jó zsírok bejutása sokkal finomabb lett. A kérgében kókuszdió, töltelék helyett sajt, kesudió és apróra vágott pekándió öntettel ez a nem tejtermékből készült pite annyira dekadens, mégis szívegészséges. Eközben a kardamom és a szegfűszeg fűszeres rúgásukkal segítenek csökkenteni a gazdagságot.
11. Könnyű Chai-fűszeres étcsokoládé narancsos hab
Lehet, hogy soha nem gondolt arra, hogy ezt a három (és csak három!) Összetevőt összerakja, de ez a zselatinmentes, tejmentes recept bebizonyítja, hogy az étcsokoládé, a narancs és a chai hihetetlen desszertet eredményez. 10 percnél kevesebb időbe telik, mire ilyen igazán összeáll, csak meg kell próbálnia.
12. Egészséges Chai Spice Apple Crumble
Az időtlen almás fahéj párosításával még néhány fűszer létrehozza a chai stílusú ízt ennek a megnyugtató (és alacsony zsírtartalmú) morzsolódásnak a gyümölcsös alján. Ez csak néhány extra összetevő, de a világot megváltoztatja.
13. Mandula Chai rizs puding
Van valami kellemesebb, mint egy meleg tál rizspuding egy hideg napon? Basmati rizzsel, chai fűszerekkel és mandulatejjel készült, ennek kifejezetten dél-ázsiai hatása van, és egészségesebb, mint a legtöbb.
14. Chai fűszeres zabpehely sütik
Nincs szükség mazsolára vagy csokoládé chipsre, hogy feldobja ezeket a zabpelyhes sütiket. Mindössze hét egészséges és szerény összetevővel, ezek az enyhén fűszerezett falatok egyszerűek, de közel sem unalmasak.
Chai Ital Receptek
15. Jeges Matcha Chai Latte
Két forró tea trendet figyelembe véve és egy jeges, hűvös élvezetté változtatva ez a recept mind a matcha port, mind a chai fűszereket használja fantasztikus színének és ízének eléréséhez. Ha nem tud dönteni a zöld vagy a fekete tea között, akkor ez az ital az Ön számára.
16. Apple Chai Hot Toddy
A meleg kisgyermekekről tudni lehet, hogy hatékony hidegharcosok, de a chai teazsákból származó immunerősítő gyömbér extra torlódást enyhítő komponenst kölcsönöz ennek a meleg koktélnak. Függetlenül attól, hogy éjjeli sapkaként vagy influenzavédőként issza-e, egy bögre után biztosan jobban fogja érezni magát.
hogyan kell dominálni az ágyban
17. Sárgarépa gyömbér Chai jeges tea
A sárgarépa gyömbérlé egy dolog. Sárgarépa gyömbér chai jeges tea? Csak ki kell próbálni, hogy el tudja hinni, hogy a sárgarépa természetes édessége kiegészíti a gyömbéres és a chai teazsákok pikánsabb ízeit. Ez mindenképpen egy ital, amelyet nem talál a Starbucks menüben.
18. Kurkuma Chai Latte
A kurkuma, a kardamom, a fahéj és a gyömbér a választott tejbe adott, ez a melegítő ital az aranyrácsok és a chai finom fúziója. Gyakorlatilag érezni fogja, hogy a belseje izzik, miközben kortyolgatja.
19. Hiteles házi indiai Chai
Nem lehet chai-s körképünk a jó régimódi chai receptje nélkül. Felejtsd el a finomítatlan édesítőszereket, a funky alternatív tejet vagy a különös hozzáadott összetevőket. Teljes tejjel, egy kis valódi cukorral és minden fontos fűszerrel ez a recept arról szól, hogy a chai visszanyerje finom gyökereit.
20. Csokoládé Dirty Chai turmix
A neve ellenére ez a turmix, hozzáadott cukrok és tejtermékek nélkül, elég tiszta étkezésbarát. Kávéporral, laza chai levelekkel és kakaóval nagyjából az összes napi koffeinigényed is megvan egy csokoládé pohárban.
21. Chai Spice turmix
Ha egy tea, amelyet egy turmix követ, reggel túl sok folyadék, keverje össze a kettőt (szó szerint) úgy, hogy egyszerűen beledobja a chai fűszerét a fagyasztott banán és kókusztej mellé. Alternatív megoldásként élvezheti ezt délutáni snackként vagy igazán egészséges desszertként.
