Tudja Meg Az Angyal Számát
Miközben nincs semmi baj egy nagy tál tésztával (főleg, ha vágyakozik utánakényelmi ételsztrájkol), néha ez egy kicsit túl sok. Akár könnyebb ételeket próbálunk főzni, akár ételeket készítünk gluténmentes barátok számára, tökéletes megoldást kaptunk: Készítse el azt a kedvenc tésztaételt zöldségek felhasználásával minttészta . A spagetti tök, a vékony spárgahajtások, a borotvált cukkini szalagok, az aprított uborka vagy sárgarépa, valamint a kiadós padlizsán szeletei mind kiváló tésztahelyettesítõk. Nem annyira ijesztő (vagy olyan ízetlen), mint amilyennek hangzik - főzni zöldséges tésztával könnyű, ízletes és szuper egészséges. Íme néhány recept az induláshoz.
1. Paleo Lasagna via Egyél Paleót
Lenyűgözze az ősember életmódot élőket ezzel a kiadós, tömegnek tetsző & ldquo; tésztával & rdquo; tál. Húsmártás és rengeteg padlizsán, gomba és cukkini biztosítja, hogy senki ne éhezzen. Gluténmentes, és tejtermékmentessé teheti könnyen, ha az opcionális parmezán és ricotta sajtot elhagyják. Tálaljuk apaleo snackha van egyigazánéhes tömeg.
játékok, amelyeket a barátoddal játszhatsz
2. Spagetti Squash tészta tál lime földimogyoró mártással via Az első rendetlenség
Ez a finom ázsiai ihletésű tésztatál egyszerre megnyugtató és tápláló. Sok teljesen zöldséges étellel ellentétben ez az egy recept főtt zöldséget használ, ami sokkal kielégítőbbé teszi az ételt. Pro tipp: Készítsen dupla adagot a mészmogyorószósszal, és használja fel ráminden.
3. Lusta lányok & rsquo; Cukkini spagetti borsóval, Crème Fraîche és Pesto via Tetejét fahéjjal
Tészta készítése zöldségből kissé trükkösnek tűnhet. Mi a legjobb módszer - egy mandolin, egy zöldséges spiralizáló vagy néhány komolyan képzett késkészség? Ez a recept azt bizonyítja, hogy különösebb felszerelés nélkül is meg lehet csinálni. Csak egy doboz reszelőre van szükséged! Miután elkészítette a kedves cukkiniszalagokat, keverje össze fokhagymával, pestóval, borsóval és creme fraiche-vel (opcionális).
4. Húsgombóc sült spárgával via Mogyoróvaj-ujjak
Ki nem szereti az egészséget megalapozó klasszikus kényelmi ételeket? Ezeknek a sovány marhahúsgombócoknak sokféle íz és sokféle fűszer és teljes kiőrlésű zsemlemorzsa köszönhető. Tegyen néhány húsgombót a kemencében sült spárgaágy tetejére, adjon hozzá marinara mártást, és élvezze az egészséges zamatosságot.
5. Hűtött édes és savanyú uborka tészta via Csak egy íz
Itt az ideje, hogy az uborka fordulatot vegyen a reflektorfénybe. Ezek a friss, szuperegészséges zöldségek önmagukban csillagozhatnak ebben a frissítő receptben. Szeletelje fel az uborkát hosszú szalagokra, majd öltöztesse lilahagymával, ecettel, tört pirospaprikával, szezámmaggal és egy kis cukorral a tökéletes édes-savanyú körethez.
Minden héten a Greatist csapat ízletes, trendi és (többnyire) egészséges recepteket keres az interneten, hogy mind az elmét, mind a szájpadot megnyissa az ételek csodája előtt. Döntsön be jövő szerdán, hogy megnézze, mi van még a kínálatunkban!
miért csaltam meg a barátomat
