Tudja Meg Az Angyal Számát
Ne tévedj, hús nélküli steakek & ldquo; Nem azt jelenti, hogy nem kiadósak vagy szuper finomak. Ez a hét karfiol steak recept sokkal sokoldalúbb, mint a hús - olvasztott sajt? Igen, kérem! - és bármilyen szájízzel kedveskedni fog. Igen, húsevők & rsquo; beleértve.
1. Karfiol steak & ldquo; Pizza & rdquo;
A karfiol pizza kérge remek, de sok recept morzsás katasztrófát eredményez. Azt mondjuk, hagyja ki az olvadt rendetlenséget, és próbálkozzon a kéreg vastagabb, könnyebb változatával: sima ol & rsquo; karfiol. Egyszerűen megsütjük a steaket - az egyik fej karfiolnak 3-4 steaket kell adnia - adjunk hozzá öntött mártást és önteteket, majd 1-2 percig (vagy amíg a sajt meg nem olvad) a brojler alatt pop & rsquo; Most ez több.
2. Karfiolpecsenye lencsével és pisztácia mentás pestóval
Fehérjével, rostokkal és aromával csomagolva ezek a karfiol steakek remek hétköznapi vacsorát kínálnak. A lencsét kakukkfűvel és babérlevéllel főzzük a frissesség érdekében, a steakeket pedig serpenyőben sült és borsos sültekkel sültük meg. De az igazi varázslat a házi pisztácia-menta pestóból származik, amely egyesíti a lencse szívét a borssal sült saláta kitûnõ. Ha nem aggódsz a recept vegán megtartása miatt, dobj a tetejére egy parmezánt.
3. Citromos parmezán karfiol steakek
Szeretjük, hogy ez a recept lehetővé teszi a karfiol ízének igazi ragyogását. Tíznél kevesebb hozzávalóval készült, ragaszkodik az alapokhoz, de bármi más ízű, csak nem. Egyszerűen megsütjük a steakeket, 30 perc múlva megforgatjuk, megszórjuk az önteteket (parmezán sajt, fenyőmag és friss kakukkfű), megpirítjuk még egy kicsit, majd leöntjük citrommal. Lédús, sós és szellős, ahogy csak lehet, ez egyike azoknak a recepteknek, amelyeket újra és újra visszatér.
4. Karfiol steakek fűszeres romesco szósszal és olajbogyóval
A megjelenés megtévesztő lehet, akárcsak ez a meglepően egyszerű, de meglehetősen díszes megjelenésű karfiol steak recept. A fényes, gazdag szósz elkészítése mindössze öt percet vesz igénybe - egyszerűen keverje össze az összetevőket simára -, a többi pedig pörkölés és köret szórás kérdése. Annak érdekében, hogy a karfiol ne essen virágzá, várja meg, amíg eltávolítja a zöldeket a szárról, amíg nem szeleteli a steakeket.
5. Harissa fűszeres karfiol steakek
A karfiol szerelmeseinek, ez a recept az Ön számára készült. A karisszafűszeres karfiol steakeket karfiolpüré ágyon szolgálják fel, kihasználva az egyik kedvenc keresztesvirágú zöldségünket. Tökéletes őszi vagy téli éjszakákhoz, ez az ultrameleg étel remekül párosul egy pohár vörösrel. Pro tipp: Ha érzékeny a fűszerekre, akkor kezdjen el egy kis mennyiségű harissával, és fokozatosan adjon hozzá többet (megtévesztően erős lehet!).
fogkrém terhességi teszt képek
6. Karfiol steakek gombás mártással
Miért várja meg a Hálaadás napját, hogy élvezze a mártást? Ez a recept megtartja a vegetáriánus dolgokat gomba alapú mártással és viszonylag könnyű, sűrű mártással egyszerű, sült karfiol steakekre öntve. Ami a mártásokat illeti, ez a recept meglehetősen alapvető, de nincs semmi baj abban, hogy a bolti vásárlásokra rendezkedjünk be. . Az olyan egészséges élelmiszerboltokban, mint a Whole Foods, gyakran vannak vegetáriánusbarát lehetőségek (és nagyon megfagynak, ha nem tervezik egyszerre használni).
7. Tahini misóval borított karfiol steakek
A Tahini és a miso nem tűnhet valószínű párnak, de az erjesztett paszta tökéletes sósságot és sósságot ad a krémes tahinihez. És ami az egyszerű ételeket illeti, ez a szósz csak annyit tesz, hogy az egyszerűen sült karfiolpecsenyék húsos főttek legyenek - főleg ha egy egyszerű melléksalátával párosítják.
