Tudja Meg Az Angyal Számát
Akár edzésre készülaz első 5Kvagy a zillionth maratonodon, egy dolog tagadhatatlan: hamarosan megszerezheted a futó lejátszási listádatigazánrégi,igazángyors. Ne tévesszen félre - annyira szeretem a jó Justin Timberlake bopot, mint a következő lányt. De miután hetekig dörömbölték a járdát, hogy & ldquo; Nem állíthatják meg az érzést & rdquo; ismételve, teljesen kiégtem.
Köszönjük az égnek a podcastokat. Semmi sem ösztönöz arra, hogy hosszú távon foglalkozzak, például a szellemes heccelések, az inspiráló életleckék vagy az idegőrlő gyilkossági perek ígéreteivel. Mivel a podcastokat a legjobban frissen fogyaszthatjuk, ezért néhány kedvenc futómtól kértem, hogy válogassanak hozzá a soromhoz. Íme néhány tipp, hogy mit kell hallgatni, amikor legközelebb felkötözi ezeket a tornacipőket.
1. A Nike oktatja
Van valami állóképességi sportolóknak, ami emberfelettinek tűnik, ezért nem csoda, hogy nem tudunk eleget hallani a napi gyakorlataikról. A Nike új podcastja rendkívüli sportolók és wellness-vezetők valós életébe nyúlik be, kezdve a 2017-es NYC maratoni bajnok Shalane Flanagan-nal. Bíztató hallani a profik beszélgetését arról, hogy nekik is durva edzésnapjaik vannak (hé, nem mindannyian vagyunk?), És hogyan nyomulnak át. Az epizódok hasznos információkat tartalmaznak az állóképesség tudományáról és tippeket arra is, hogyan használhatja gondolkodásmódját a teljesítmény befolyásolására, ami mindenképpen vonatkozik az edzőteremben és azon kívüli életre is.
2. 99% -ban láthatatlan
Kíváncsi a műanyag szívószálak történetére? Homályos írásjel, az úgynevezett & ldquo; interrobang & rdquo ;? Ez a podcast az egészet körülbelül 30 perces epizódokban tárgyalja, ami éppen elegendő idő egy gyors hétköznapi kocogásra. Annyi véletlenszerű információt megtudtam, hogy tovább folytattam a barátaimmal vagy a partikon való megosztást - alapvetően egyenesen zseniálisnak érzed magad, vagy legalábbis a válogatás estéjén választottak először a csapatnak. Szeretem ennek a szerkesztését és tempóját is, és ez az elejétől a végéig érdekel.
3. Hogyan építettem ezt
Az előfeltevés egyszerű - a vállalkozók arról beszélnek, hogyan építették fel cégüket alapoktól fogva. Barátom, Michelle, akinek több maraton is van az övében, imádja ezt a podcastot, mert azt mondja, hogy ez a futás metaforája: Minden ember meghatározott célt tűz ki célul, és a végére (nagyon szó szerint) valami újat hoz létre. annak. Ugyanazt a teljesítménytudatot hagyja magában, amelyet akkor érez, amikor egy remek edzésfutást végzett.
fantasztikus négy wiki
4. A Rich Roll Podcast
Társult fitneszszerkesztőnk, Jamey, belevetett engem ebbe - ez tökéletesen alkalmas szuper hosszú futásokra, mivel az epizódok általában körülbelül két órásak. Rich Roll, vegán állóképességi sportoló és szerző interjút készít a wellness vezetőivel a meditációtól a bél egészségéig. Rich éleslátó és valóban ismeri a dolgait, és profi abban, hogy vendégeit megosszák, mi teszi értelmessé az életet számukra. Visszatér a futásból, ha felvilágosultnak érzi magát, és valószínűleg egy új egészséges szokás megszerzésére ösztönöz.
5. Fuss, szelfi, ismételje meg
Emlékezhet Kelly Robertsre a vírusos félmaratoni szelfikről, amelyek forró srácokkal voltak a New York-i félmaratonon 2014-ben. Azóta folytatja saját márkájának elindítását és podcast indítását, ahol megosztja futóútját és bármi mást. cél felé dolgozik (jelenleg kvalifikálta magát a Boston Maratonra). Ez a podcast azért megy, mert a humor és a komoly motivációs anyag tökéletes keveréke - ez olyan, mint egy személyre szabott pep-talk, amely garantáltan jó hangulatba hozza, bármennyire is kemény a futása.
6. Bűnügyi
Ez mindazok számára, akik bűnügyek vagytok odakint. A bűnözők nem csak a gyilkosságokról és a rejtélyekről szólnak, bár ez bizony aluláramlás. Bemerül a büntető igazságszolgáltatás sötét mélyébe, megmutatva azt az oldalt, amelyre soha nem számított. A műsorvezető Phoebe Judge (igen, ez a neve, és az egyik legjobb hangja van a hangzásnak, amit valaha is hallottam) mindenkit meghallgat, a traumatológiai sebészektől az ügyészségig, akik közvetlenül vagy periférikusan érintettek az igazságszolgáltatásban. Az eredmény gyakran hidegrázó, néha zavaró, de mindenképpen valami, amit nem tudsz kikapcsolni.
7. A történelem órán hiányzott dolgok
Ha szívében történész, akkor imádni fogja ezt a kreatív módszert, hogy megismerje a múltbeli embereket és eseményeket. A történetek az informatívaktól kezdve a mulatságoson át egészen a furcsa dolgokig terjednek, de átgondolom őket, és gyakran a kevéssé ismert történelmi eseményekről szóló véletlenszerű Google-keresések sötét lyukába kerülök. A két házigazda, Holly és Tracy, úgy játsszák egymást, hogy friss és újszerűek maradjanak, anélkül, hogy régi középiskolai tankönyved fejezetének éreznék magukat. Olyan szórakoztató, hogy szinte szépirodalmi műnek tűnik, tökéletes arra az esetre, amikor az utolsó mérföldet próbálod feltekerni.
8. Akadály
Gondolkodtál már azon, hogy mi a közös a Flywheel vezérigazgatójánál, Jennifer Lopez személyi edzőjénél és egy motorkerékpár üzlet alapítóján? Mindannyian felülkerekedtek azon, amit a házigazda Emily Abbate akadálynak nevez. azáltal, hogy a wellnessbe hajlik, mint erőforrás. Az epizódok fantasztikus interjúk szuper-sikeres emberekkel, és egy csomó különböző iparágat ölelnek fel. Minden ember akadályfutás & rdquo; A pillanat remek emlékeztető arra, hogy soha nem lehet igazán tudni, min megy keresztül valaki - még akkor is, ha úgy tűnik, hogy mindent kitaláltak. Hatalmas adag inspirációval és relativitási lehetőséggel ki tudja - ki lehet még győződve arról, hogy futása végére saját céget alapít.
Sarah Ellis diplomás diák, futó, író és nagyon rossz táncos. Pontosan ebben a pillanatban valószínűleg kombuchát iszik, és úgy tesz, mintha csokoládé lenne egészséges étel (mert az, ugye).
