Tudja Meg Az Angyal Számát
Persze, pattogzabpehelymikrohullámú sütőben és néhány kulcsfontosságú összetevő hozzáadásával (például barna cukor és mazsola) két perc alatt szuper tápláló ételt készít. De nehéz kanállal enni a reggelit, miközben teli kézzel is kifut az ajtón, és nincs vesztegetni való idő.
A süti megragadása biztonságosabb választásnak érezheti magát, de valószínűleg délig lassúnak és tombolónak érzi magát. Kivéve, ha van egy adagházi reggeli sütikelfogyasztani vagy bőven elegendő időt enni egy nyugodt reggelit, a zabokkal teli jóság nem reális azok számára, akiknek van hová menniük, és akiket látnak.
legjobb preemie pelenkák
De mielőtt megragadná aműzliszeletés kétségbeesve dobja fel a kezét, tegye a tekintetét a sütés nélküli energia falatokra. Gyakran csokoládéval töltve, szivárványos szórással borítva és mindenféle (jogszerűen) egészséges összetevővel megrakva, ezek a töltelék falatok a legegészségesebb és legkönnyebben elkészíthető harapnivalók, majd útközben is fogyaszthatók. Tekerj velünk - és a tésztával.
1. & ldquo; Cukor süti & rdquo; Energiaharapások
Mindig ürügyet keresve, hogy egyél egy sütit? Jó helyre jöttél. Az őrölt kesudió vajas íze tökéletesen tükrözi a tipikusatcukros süti, és még szivárványos szórással is fel van töltve. Sosem izgatottabbak vagyunk aedzés előtti snack.
kettő. Mogyoróvaj és csokoládé fehérjeharapások
Gluténmentes, tejmentes, finomított cukormentes, tele mogyoróvajjal és csokoládéval & hellip; Álmokcsinálnivalóra válik! (Legalább az ízlelőbimbóinknak.) Csokoládéval készülfehérje por, mogyoróvaj, csokoládé chips és még néhány egészséges kiegészítő, ezek az ételek inkább desszertre, mint egészséges falatra hasonlítanak. De ezzel teljesen rendben vagyunk.
3. Áfonya pisztácia energia harap
Az ősz tököt, almát és juhart juttat eszembe, de a szezon egyik legjobb (és leginkább alulértékelt) íze valójában az áfonya. Tele antioxidánsokkal ésbetegség elleni küzdelem, a fanyar gyümölcs tökéletes kiegészítője ezeknek a reggeli falatoknak. Zabbal, pisztáciával, mézzel és lenrel keverve bármilyen napra - munka maratonra vagy tényleges versenyre - táplálkozhat.
Négy. Kókuszmész energia harap
Ha könnyebb, üdítőbb falat az, amire vágyik, próbálja ki a citrusfélék egyikét. Csupa datolya, kókusz, friss mészhéj és ezek keverékeegészséges dió, megtartják aszív, száj és gyomor boldog és egészséges.
5. Cookie-vaj energiagolyók
A süti vaj minden düh . És könnyen belátható, hogy miért: Sütés ízűdióvajszinte minden íze jobb - még egy kanál is. Akkor miért ne adná hozzá a snacklistához? A zab, a kókusz, a chia és a lenmag, valamint a méz ezeket a falatokat óriási egészségessé teszik, a süti vaj pedig sokkal inkább az ég (és a sütik) ízét idézi elő.
6. Nutella Energy Bites
OhNutella, hogy szeretünk. Annak ellenére, hogy örülnénk, ha a csokoládé-mogyoró krémet a szájunkba kanalaznánk, könnyen utánozhatjuk az ízt, miközben fokozhatjuk az egészségi tényezőt - itt jönnek be ezek az energiacsípések. Készült egy kis jó dologgal (Nutella) és sok még jobb cucc (chia mag, lenmag és zab), ezhordozható snackkielégíti a csokoládé utáni vágyakat és némi borsot ad.
7. Menta csokoládé energia harap
Bevalljuk: Nincsenek vékony menták. De ezek az energiacsípések rohadtul közel kerülnek egymáshoz - és ők a tökéletes snack, ha a menta csokoládé jósága az, amire vágysz. Datolyával, mandulával, juharsziruppal és borsmenta kivonattal készültek, és megőrzikéntáplált és elégedett, és barátainak lenyűgözte akonyhai készségek.
kos nő bika férfi az ágyban
8. Nyers mogyoróvaj és zselés golyó
Van valami megnyugtató abban, hogy vastag mogyoróvaj- és zseleréteget terítenek két darab kenyér közé, és megharapják gyermekkorát. De lehet, hogy ideje új (és továbbfejlesztett) módon kipróbálni a kombót. Gluténmentes,vegán, és csak négy összetevő, ezek az egyszerű falatok boldoggá teszik a benned lévő belső gyereket, a benned lévő felnőtt pedig egészséges.
9. Borsmenta mokka energia harap
A név ünnepi, cukortartalmúnak hangzikStarbucks ital, de ne hagyd, hogy ez megijesszen. Ez a recept a nyaralás legjobb kedvét hozza (más néven borsmenta és csokoládé), de nem eredményez cukorbetegséget vagy boldogtalan hasat. Bónusz: Az eszpresszó kellemesanyagcsere fellendülés!
