Tudja Meg Az Angyal Számát
A leves olyan alulértékelt étkezés. Talán azért, mert azúgy tűnikmint egy egész folyamat (hamis!), de ez csak nem az étkezést előkészítő radarunkon van, ahogy lennie kell. Most, hogy csökken a hőmérséklet, pontot teszünk ennek megváltoztatására. Végül is, ha jól csinálod, könnyen szuper feltöltő lehet, és egyszerű módja annak, hogy több zöldséget adj a napodhoz. Ráadásul nagy adagokban is elkészítheti, hogy egész héten elfogyasszon, vagy későbbre fagyasztható. Fogjon magának néhány befőttesüveget, és keresse fel a preppin & rsquo; t.
1. Vegán Kőműves Jar Pho
A Pho receptek rendkívül bonyolultak lehetnek, ezért szeretjük ezt az egyszerűsített verziót. Valójában csak zöldségekre, húslevesre és friss gyömbérre van szüksége. Ez azt jelenti, hogy vegán is, de könnyen hozzáadhat vékonyra szeletelt marhahúst (például gyakran találsz éttermi verziókban), ha tetszik. Az asztaltársad már nyáladzik.
2. Lassan főzhető vadrizs zöldségleves
Ez a színes leves minden hideg napot felderít, nem kérdés. Káposztafélével, vajhagymás tökkel, hagymával és vad rizzsel készül, valamint sok fűszer az íz fokozásához. Jól megdermed, így könnyen megtölthet egy Crock-Pot-ot, és megeheti azt a héten át, vagy megtakaríthat néhányat későbbre (például 6 hónappal később).
hogyan lehet abbahagyni a ragaszkodást
3. Káposzta, fehérbab és csirkeleves
Fontolja meg ez a legjobb módja a rotisserie csirke frissítésének. Persze, megpörkölhetné a sajátját, de időt is spórolhat magának, és felveheti az egyiket az élelmiszerbolt listájába. A fehérbab szívességet ad a levesnek, míg a káposzta, a zeller és a cukkini némi állagot kölcsönöz neki.
4. Édes burgonya kókuszleves
Csak azért, mert tejetől mentes vagy vegán nem azt jelenti, hogy a krémes leveshez adios-t kell mondanod. A kókusztej a legjobb barátod abban a részlegben, az édesburgonya pedig nagyon jól működik, hogy az egészet besűrítse. Valószínűleg megállhatnánk a kókuszdiónál és az édes tateránál, mivel ezek a leves mennyországban készült mérkőzések, de érdemes megemlíteni, ennek a receptnek is van egy kis rúgása a chilis pornak és a paprikának köszönhetően.
5. Lassan főzhető tortilla leves
A tortilla leves alapvetően az őszi taco saláta, és mindannyian mellette vagyunk. Hozzáadhat annyi kedvenc taco tölteléket, amennyit csak akar, de maga az alap elég szilárd: paradicsom, pinto bab, paprika, hagyma, fokhagyma és zöldségleves. És sok avokádó, de ezt már tudtad.
hogyan vegyen rá egy vízöntő férfit, hogy üldözze magát
6. Chipotle Pumpkin Turkey Chili
A chili olyan klasszikus, könnyű lenne azt mondani, hogy 'ne kavarj össze egy jó dologgal' & rdquo; és főzd fel a szokásos receptedet. De a sütőtök püré és az édesburgonya olyan őrült-jó ízt ad az ételhez & hellip; bízz bennünk, érdemes eltévelyedni a receptje előtt, különösen ősszel.
7. Curried karfiolos rizsleves
A Paleo és a Whole30 rajongók vegyék fel ezt az étkezési tervbe ASAP-ban. Kezdheti úgy, hogy elkészíti saját karfiol rizst, vagy csak felvesz egy zacskót a kereskedő Joe & rsquo; tól. Innentől kezdve adjon hozzá húslevest, mandula- vagy kókusztejet, zöldségeket és fűszereket, és hagyja, hogy az egész megpároljon.
8. Csirke Zoodle leveskorsók
A cukkini spirálok önmagukban is megkóstolhatják a finomságot, de a leveshez adva sokkal jobb állagúak, az IMO. A zoodles mellett a többi hozzávaló meglehetősen klasszikus csirkés tészta leves: csirke, hagyma, zeller, sárgarépa és fokhagyma. Készítse el, amikor az időjárás alatt érzi magát, vagy csak egy hangulatos hétköznapi vacsorára (és másnapi ebédre) van szüksége.
melltartó nélküli feleség kép
9. Vegán gyömbéres sárgarépa keksz
Ne aggódjon, ez a recept sokkal könnyebb, mint amilyennek látszik. A díszes örvény a tetején csak egy tahini szósz, amelybe kurkuma van keverve; kesudió krémet is használhat, ha kéznél van. A leves maga sárgarépát használ, hogy gazdag narancssárga színét kapja, plusz curryport és gyömbért.
