Tudja Meg Az Angyal Számát
Az esedékesség, amelyet hónapok óta köröztél a naptáradban, eljött és elmúlt. És mégis… itt vagy: Mégis. Terhes.
Hacsak nem áll fenn a potenciális egészségügyi problémák kockázata, az egészségügyi szolgáltató nem választhatja a rábeszélést, amíg nem éri el a 42 hetes határ. Előtte nagyobb valószínűséggel javasolják, hogy megpróbálják otthoni intézkedésekkel elindítani ezeket a összehúzódásokat.
Ha már kipróbálta a szokásos gyanúsítottakat, például a szexet vagy a fűszeres ételeket, akkor az akupresszúra lehet a következő a listán.
Érdemes ezt előre megjegyezni természetes munkaindukciós módszerek nagyrészt nem bizonyítottak. De mindannyian hallottunk már arról az anyáról, aki öt perccel azután kezdett vajúdni, hogy észbontó orgazmust kapott vagy fűszeres ételt fogyasztott. Tehát az akupresszúra lehet a jegyed arra, hogy kiszedd azt a babát?
Íme egy áttekintés arról, hogy mit tudunk az akupresszúráról és a vajúdásról, segíthet-e Ön abban, hogy hamarabb szüljön, és a gyakorlók hét pontja szerint érdemes lehet kipróbálni.
Akupresszúra és munka: Az alacsony szint
Az akupresszúra nagyon hasonlít az akupunktúrához, a hagyományos kínai orvoslás gyakorlatához, amely szerint a vékony tűket a test stratégiai pontjaiba helyezik be. De az akupresszúra tűk használata helyett ugyanazokat a pontokat célozza meg szilárd masszázs vagy érintés segítségével.
Úgy gondolják, hogy mindkét gyakorlat átirányítja a test energiaáramlását, és stimulálja bizonyos idegeket, izmokat és kötőszöveteket. Ez pedig feltételezhetően szerepet játszik bizonyos egészségügyi problémák, például krónikus fájdalom, betegségek és stressz túlterhelés javításában.
Manapság általában kiegészítő terápiaként használják a modern kezelésekkel együtt.
Serkentheti az akupresszúra önmagában a vajúdást? Egyes gyakorlók úgy vélik, hogy ez fokozhatja a méh véráramlását, befolyásolhatja a hormonális reakciókat, sőt összehúzódásokat is eredményezhet - de nincs sok bizonyíték.
Kettő 2017 értékelés arra a következtetésre jutott, hogy a gyakorlat nem tűnik hatékonynak a meginduló vajúdásnál. A kutatás azonban kimutatta, hogy az akupresszúra hasznos lehet a vajúdás kissé rövidebbé tételében és a fájdalom csökkentésében (két hasznos előny biztosan).
NAK NEK 2016. évi áttekintés megállapította, hogy az akupresszúra csökkentheti a császármetszés esélyét is.
Rengeteg nő esküszik arra, hogy az akupresszúra végül megkezdte a vajúdást. Ha azon gondolkodik, hogy kipróbálja, akkor ezek a pontok hasznosak lehetnek. Mint minden alternatív terápia esetében, először is győződjön meg arról, hogy zöld utat kap az egészségügyi szolgáltatótól.
7 nyomáspont (talán) vajúdást vált ki
Készen áll arra, hogy megpróbálja kihozni a zsemlét a sütőből? Ne feledje, hogy nem jó ötlet 40 hét előtt megpróbálni a szülést kiváltani. A 40 hét előtt született csecsemők légzési nehézségekkel küzdhetnek, alulsúlyosak vagy rosszul lehetnek.
De ha 40 hetes vagy, és készen állsz a dolgok mozgatására, ez a hét akupresszúrás pont hasznos lehet az összehúzódások elindításához és a fájdalom enyhítéséhez a vajúdás során.
SP6
Az egyik leggyakrabban használt akupresszúrás pont, a Spleen 6 (SP6) hagyományosan úgy gondolja, hogy hasznos a munka kiváltásában. Hatásos lehet a vajúdási fájdalom csökkentésére és a vajúdás kissé gyorsabb mozgásának elősegítésére is.
Hol találom: Az SP6 a borjú hátulján található, körülbelül 2 hüvelyk a belső alsó bokacsont felett.
Mit kell tenni: Tegye a mutatóujjával néhány másodpercig szilárd, folyamatos nyomást az SP6-ra. Várjon egy percet, majd ismételje meg.
BL60
Az akupresszúrás szakemberek a Húgyhólyag 60-at (BL60) használják a vajúdás megkezdéséhez, a fájdalom enyhítéséhez a vajúdás során és a rossz helyzetbe szorult babák megsegítéséhez.
badass női jelmezek
Hol találom: A BL60 néhány centivel az SP6 alatt van, a bokacsont és az Achilles-ín közötti térben.
Mit kell tenni: A hüvelykujjával könnyedén masszírozza néhány percig a BL60-at.
PC8
Nincs kutatás, amely ezt alátámasztaná, de ... Úgy gondolják, hogy a szívburok 8 (PC8) annyira hatékony a kezdő összehúzódásoknál, hogy néha „munkáspalotának” hívják.
Hol találom: A PC8 pofonegyszerű a tenyered közepén. Ha ököllel készül, ott érinti a középső ujja hegye a tenyerét.
Mit kell tenni: A másik keze hüvelykujjával enyhe nyomást gyakorol a PC8-ra, és gyengéden masszírozza néhány másodpercig.
BL67
A húgyhólyag 67-nek (BL67) időnként elérési pontnak hívják az összehúzódásokat, és arra ösztönzi a rossz helyzetben ragadt babákat, hogy forduljanak meg, és ezáltal megkönnyítheti számukra a kiszállást. A kis 2003-as tanulmány megállapította, hogy enyhítette a fájdalmat a vajúdás első szakaszában.
Hol találom: A BL67 a rózsaszínű lábujj külső szélén található, a körömágy kezdete közelében.
Mit kell tenni: A hüvelykujjával és a mutatóujjával erősen megszorítsa a BL67-et.
LI4
A gyakorlók úgy vélik, hogy a Large Intestine 4 (LI4) stimulálja az összehúzódásokat. Ugyanaz kis tanulmány említett BL67 megállapította, hogy az LI4 potenciálisan eszköz lehet az első stádiumú fájdalom csökkentésére.
Hol találom: Az LI4 a hüvelykujj és a mutatóujj közötti hevederes bőrben van, közvetlenül a mutatóujj csuklója alatt.
Mit kell tenni: A másik keze hüvelykujjával masszírozza az LI4-et lágy nyomással. Masszírozzon egy percig, várjon egy percet, és ismételje meg.
BL32
Egyes gyakorlók úgy vélik, hogy a 32. hólyag (BL32) elindíthatja az összehúzódásokat. Ezt nem támasztják alá kutatások, de egy tanulmány azt tapasztalta, hogy a BL32 stimulálása rövidebb munkaidőhöz és magasabb csecsemőhöz kötődött Apgar gólt szerez .
Hol találom: A BL32 a háta tövében, a feneke felett található gödröcskében van. Ahhoz, hogy odaérjen, futtassa az ujját a gerincén, amíg behúzást nem érez.
Mit kell tenni: Hüvelykujjával erősen nyomja meg a BL32-et. Masszírozzon néhány percig, mozogjon lefelé a feneke felé.
GB21
Egyes gyakorlók nem javasolják az Epehólyag 21 (GB21) terhesség alatti alkalmazását, mert úgy gondolják, hogy ez vajúdást válthat ki. Ha összehúzódások során használják, úgy gondolják, hogy kevésbé fájdalmasak is.
Hol találom: A GB21 a vállizom közepén, a kulcscsont felett helyezkedik el.
Mit kell tenni: A mutatóujjával és a hüvelykujjával erősen csípje meg a GB21-et, majd masszírozza lefelé nyomva néhány másodpercig.
Mennyi idő alatt működik az akupresszúra?
Jó lenne, ha a megfelelő akupresszúrás pont stimulálása összehúzódásokat eredményezne, például ASAP-ot. Az igazság az, hogy nem lehet tudni, hogy az akupresszúra mikor indukálhatja a vajúdást, vagy egyáltalán működni fog-e.
Ennek ellenére, ha túl van az esedékességi dátumán, és zöld utat kapott az egészségügyi szolgáltatótól, akkor mindenképpen érdemes kipróbálni.
Ha fájdalomcsillapító előnyöket keres, próbálja meg stimulálni a nyomáspontokat a vajúdás során. (Vagy még jobb, ha valaki más megteszi helyetted. Van elég dolgod tovább!)
