Tudja Meg Az Angyal Számát
Hogyanalapvetőillóolajok? Az aromaterápiás rajongók azt állítják, hogy az illatok eltávolíthatják a méreganyagokat és csökkenthetik a stresszt, de a mögöttes tudomány továbbra sem kevésbé meggyőző.
Amit az orr tud legjobban - miért számít
A tömény növényi kivonatokat többször is gyógyszeresen alkalmazták 6000 év , ígéretet nyújt a szorongás, a stressz, a depresszió és az egész halom egyéb mentális és fizikai betegség enyhítésére Illóolajok és szorongásoldó terápia . Setzer, WN. Kémiai Tanszék, Alabamai Egyetem, Huntsville, Huntsville, Alabama. Nemzeti termékkommunikáció, 2009. szeptember; 4 (9): 1305-16 .. De az ókori hagyományoktól eltekintve valójában tudomány állhat ezek mögött az illatok mögött. Az aromaterápia vélhetően stimulálja az orr szagreceptorait, amelyek aztán üzeneteket küldenek a idegrendszer és az agynak az érzelmeket irányító agyának Aromaterápiás tények és kitalációk: a hangulatra, fiziológiára és viselkedésre gyakorolt szaglóhatások tudományos elemzése . Herz, RS. Warren Alpert Orvostudományi Kar, Pszichiátria és Emberi Magatartás Tanszék, Brown Egyetem, Providence, Rhode Island. International Journal of Neuroscience 2009; 119 (2): 263-90 .. A kórházaktól az egészségügyi gyógyfürdőkig az illóolajokat inhalátorokon, diffúzorokon és masszázsokon keresztül (határozottan nem a legrosszabb módszer a fájdalom elhárítására!) Adják be a pozitív érzelmek kiváltása és a rossz megnyugtatása érdekében. Bár megérteni, hogy melyik sziporkázás érdemes, kissé zavarossá válhat.
Az illatok érzéke - a válasz / vita
Bár nem meglepő, hogy egy kellemes illat javíthatja az ember hangulatát és felfrissítheti a kellemetlen szagú szobát, a kutatóknak még nem jutottak konszenzusra a teljes ételek megütésének előnyeiről & rsquo; homeopátia folyosó. Fontolgat levendula olaj , a legnépszerűbb állítólagos feszültség-megszelídítés miatt & rdquo; hatások. A legújabb kutatások azt mutatták, hogy ezek az aromás virágok szippantása és a rozmaring csökkentette a stresszt a diplomás ápoló hallgatóknál a vizsgák során A levendula és a rozmaring illóolajok hatása a teszt-szorongásra a végzős ápoló hallgatók körében. McCaffrey, R., Thomas, DJ., Kinzelman, AO. Christine E. Lynn Ápolási Főiskola, Florida Atlanti Egyetem, Boca Raton, Florida. Holisztikus ápolási gyakorlat 2009 március-április; 23 (2): 88-93 .. Egy másik tanulmány azonban azt találta, hogy az édes illatú illat kevés jelet mutatott a szorongás csökkentésére a közelgő eljárásoktól rettegő fogorvosi betegeknél, bár úgy tűnt, hogy csökkenti a szorongást azoknál, akik azonnali stresszt tapasztalnak A levendulaillat hatása a fogászati betegek szorongási szintjére: klaszteres, randomizált, kontrollált vizsgálat . Kritsidima, M., Newton, T., Asimakopoulou, K. King College London, Fogászati Intézet, Denmark Hill, London, Egyesült Királyság. Közösségi fogászat és orális epidemiológia 2010. február; 38 (1): 83-7 .. Hogy jobban összezavarjuk a kérdést, az eddigi egyik legnagyobb aromaterápiás tanulmány nem talált bizonyítékot a levendula stresszcsökkentő tulajdonságaira a pulzus, a vérnyomás, a stresszhormonok és az immunfunkció mérésekor. A szaglás befolyásolja a hangulatot és az autonóm, az endokrin és az immunfunkciókat . Kiecolt-Glaser, JK, Graham, JE, Malarkey, WB, et al. Pszichiátriai Tanszék, Ohio Állami Egyetem, Columbus, Ohio. Pszichoneuroendokrinológia, 2008. április; 33 (3): 328-39 .. Ugyanebben a vizsgálatban a citromolaj, egy feltételezett stimuláns volt a legnagyobb ígéret az alanyok fokozására & rsquo; hangulat, bár mérhető fiziológiai hatások nélkül A szaglás befolyásolja a hangulatot és az autonóm, az endokrin és az immunfunkciókat . Kiecolt-Glaser, JK, Graham, JE, Malarkey, WB, et al. Pszichiátriai Tanszék, Ohio Állami Egyetem, Columbus, Ohio. Pszichoneuroendokrinológia, 2008. április; 33 (3): 328-39 .. Ennek ellenére a kutatók még nem állnak készen arra, hogy leírják az aromaterápiát. Több adat és az elme fiziológiájának nagyobb betekintése révén még lehet módja ezeknek a sunyi illatoknak az értelmezésére. NYILATKOZAT: Az illóolajokat csak orvos vagy képzett szakember engedélyével szabad soha szájon át bevenni, mivel az olajok meglehetősen mérgezőek. (És a többieknél gondolkodj csak el: kb 220 font levendula virág hogy egy font növényi kivonatot készítsen. Valószínűleg nem a legfinomabb lefelé!)
