Tudja Meg Az Angyal Számát
Mekhi Baldwin tervezése
A 2000-es évek elején Kate barátommal elmentünk egy Dolly Parton koncertre. A vonaton Kate előállított egy kis fehér tablettát a testének láthatatlan helyéről, és a szájába pattintotta.
'Mi az?' Megkérdeztem őt.
- Adderall. Egyet akar?'
Nem hiszem, hogy rekreációs célokra szedte ezt a tablettát. Biztos vagyok benne, hogy az általános ADHD-problémák segítésének valódi felhasználása miatt írták fel neki. És bár személyesen még soha nem küzdöttem ilyen kérdésekkel, egész életemben határozottan küzdöttem az impulzus-vezérléssel, így amikor újabb kis fehér tablettát tett, meg is vettem.
Most nem vagyok „drogos ember”, elsősorban azért, mert anyám küzdött a vényköteles gyógyszerek függőségével, és első kézből láttam, hogyan tönkretehetik az életet és a családokat, de itt-ott kísérleteztem.
Minden alkalommal, amikor valamit először veszek, mindig van egy bizonyos ismerős félelem, amely eláraszt. Kezdek gondolkodni: „istenem, mit tettem. Drogozok. ”
Ezen az éjszakán, amikor éppen az első Adderall-t vettem be, kissé éreztem ezt a félelmet, de főleg izgatottan vártam, hogy a tabletta hatására még „normálisabbnak” érzem-e magam. Ha ez képes lennék arra, hogy bemenjek egy zsúfolt helyiségbe, és az érzékeim ne kerüljenek túlterhelésbe, szinte pánikot keltő módon. Ahogy az általában velem is történik alapvetően bármikor elmegyek a házból . És ahogy emlékszem, nem. Még mindig 10-kor operáltam az ideges roncskálán - de rohadtul, emlékszem, hogy nagyon JELEN voltam azon a Dolly Parton koncerten.
Ez a tapasztalat arra tanított, hogy a puszta javaslat: „ez segít koncentrálni” elég volt
A drogok működnek, igen, ez tudományos tény. De néhány ember számára ez valamilyen szüneteltetési szertartáson is átesik, amely a „legyünk most itt” gondolatot tartja szem előtt.
Szeretem azt gondolni, hogy ha Kate és én úgy döntöttünk, hogy pontosan 9: 15-kor ötösre emelkedünk. majd egyenesen felköp a levegőbe, és kiabál: „Hozsanna!” ugyanazt a munkát végezte volna.
De most, a koronavírus idején, a jelenlét érzése különösen nehéz. Valójában szinte lehetetlen. Az élet sokak számára egy bizonyos álomszerű tulajdonságot kapott.Mi történik valójában? Mit tegyek? Jól csinálom ezt a világjárványt?Most azon kapom magam, hogy ugyanazt az oldalt kell újra és újra átolvasnom, vagy azon gondolkodom, hogy a szemem melyik ponton sodródott el teljesen a könyvtől, hogy elmosódjon és elzónázzam a nappali ablakán.
Ugyanígy érzel? Nem tudja, mit kellene tennie ez ellen? Nem vagy egyedül.
Mielőtt továbblépnék a jelenleg hivatalosan is forró PROBS # 2-be, csak ezt szeretném ide tenni: Ha van valami, amivel küzdesz, és azt szeretnéd, ha harangoznék, felteszel nekem egy kérdést itt . Ne aggódjon, ez 100 százalékban névtelen, és nincs kérdés, nagy vagy kicsi, amit lenézek. És talán segítek neked, vagy talán csak azt a nevetést adom neked, amire szükséged volt a nap további részében.
szemetes vödör gyerekek sétáló halott wiki
Akárhogy is, ez a Hot Probs ... itt tartunk
Képzeld el, hogy most nagyon hátborzongató, nem fenyegetõ módon jövök mögéd, hogy a válladra tegyem a kezemet, lehajoljak és azt mondjam ... 'Szó szerint ... ki nem?'
Teljes átláthatóság: Az oszlop bevezetőjének írása és a tanácsadó rész között a figyelmem kisiklott. Közöttem Adderall-élményem meséje és kreatív tanácsokba hajtása ... az agyam csak lebegett.
Úgy kezdődött, hogy hallottam, ahogy kutyám gallérja csilingel a konyhában ...Vajon ki kell-e mennie?Aztán, miután kint voltunk a kutyával, a New Orleans-i évszak nélküli hűvös szellő még messzebbre vitt magamtól.Kíváncsi vagyok, hogy az a hernyó szúró-e. Az ablakban elkapva a tükörképemet, megfogtam egy új élet vízióját magamnak.Csak hagynom kellene, hogy kinövjenek a gyökereim, hogy lássam, hogyan néz ki most a természetes hajszínem? Úgy nézek ki, mint egy távolsági teherautó-sofőr, akinek ilyen gyökerei vannak? Kicsit bele vagyok ebbe?
Amint visszatértem, egy kicsit felmelegedve beszéltem a feleségemmel egy kis banánkenyér , más néven a 2020-as koronavírus aláírása szerint sült, visszament az asztalomhoz, és a Twitteren lapozva megette az említett banánkenyeret. Most itt vagyok. Vissza az eredeti tervezett feladathoz. Idősor ellenőrzésére: ma reggel 6-kor keltem. Most 10 óra van, és megvakargatom a nyakam, és újra kinézek az ablakon. Úgy érzem, hogy bepisilnem kell, ami ha egyszer felkapja a mobilját, elvezet az íróasztalomtól egy másik, lazán szükséges zavaró tényezők sorozatába még egy órán át.
Az agyad alávetettségéért küzdeni vesztes csata
Térjünk vissza arra a szüneteltetési szertartásra, amelyet az intróban említettem. Előfordul, hogy a hosszú övezeti övezetek megszakításának legjobb módja a figyelmes odafigyelésopcióként.
Hasonlóan ahhoz, ahogyan az Adderall felbukkanása egy kellemes koncentrációs útra indít, amelyre készen áll - még a tabletta beindulása előtt, egyszerűen a tabletta bevételének rituáléja miatt -, tudatja magával, hogy odafigyelhet, ha A * akarás *, de amihez nem feltétlenül * kell, lehetővé teszi a testének és az agyának a pihenést, ha szükséges (és a leghatározottabban kell).
Játszott valaha azok közül az arcade-játékok közül, ahol az újratöltéshez utasítást kapott, hogy lődd le a játék oldalára? Amikor azon kapod magad, hogy kiragadsz az ablakon, vagy átugrasz a Word doc-ról a Twitterre és vissza. Gondolj erre, mint az agyad újratöltésére. Lehet, hogy csak egy kis szünetre van szükség. És a szünetek rendben vannak. Engedd meg magadnak. Mi lenne a jobb idő, mint most, hogy megengedő legyél önmagaddal?
Ha egy olyan projekten dolgozom, mint például ez az oszlop, és úgy találom, hogy elterülök, egyszerűen hagytam magam csinálni, mert ha azt mondod magadnak, hogy valamit el kell Tenned, az nagyszerű lehetőség arra, hogy bármi mással is vágyakozzon. . Ha elhatárolja a területét, és nem tud összpontosítani, akkor próbáljon meg egy órára bezárni a kanapén, és megnézze, honnan visz a nap.
Bizonyos dolgokat nem lehet elhalasztani, például a kutya kiadását, a gyerekek gondozását stb. De sok feladat közel sem olyan fontos, mint amilyennek látszunk. Amikor a saját durva, rámenős agyad beüt, mint egy ellentmondás, hogy elvonja a figyelmedet a semmittevésről, mondd, hogy hátráljon meg, és tegye meg azt, amit tenned kell, ami gyakran előfordul, csak pihen. Próbáljon szundítani. A szundulás nagyban hozzájárulhat az agy reset gombjának megnyomásához.
Van egy Nicole Georges nevű grafikus regényíró, akit szeretek, a minap pedig illusztráltak az Instagramjuk ez olyan tökéletesen ért haza számomra, hogy bármikor referenciaként elmentettem. Most megosztom veled, mert úgy gondolom, hogy ez neked is segíthet.
Ez egy hatszemű macska illusztrációja, és az alatta lévő szöveg így hangzik: 'Úgy cselekedj, ahogy szeretnél, és legyen türelmed hozzá, hogy utolérjen téged.' Talán nézze meg ezt legközelebb, amikor rosszul érzi magát vagy bűnösnek tartja a területrendezést, majd folytassa, bár jól érzi magát.
Természetesen, ha vannak olyan feladatai, amelyeket teljesítenie kell, és még mindig küzd a nagyon megengedett zónázási idő kezelésével az üzleti idő elérésével, nagyon nagyvonalú határidőket adjon magának e feladatok elvégzésére, amikor csak lehet.
De előbb vigyázzon magára. A bűntudat, a felhalmozott stressz és minden más elengedése abban, hogy kényelmesen navigálhasson a saját életében, valójában jelenleg a legfontosabb munkája.
