Tudja Meg Az Angyal Számát
Emberek, meleg-e a barátságokat előnyben részesíteni a romantikus kapcsolatokkal szemben? Az emberek gyakran kérdezik tőlem, hogy minden barátommal randevúzom-e. Különösnek tartják, hogy ennyire meghitt és érintett tudok lenni, és mélyen szerethetem és dédelhetem a barátaimat, ugyanúgy, ahogy valaki romantikus partnerrel élne - romantikus szándék nélkül.
De a kommunikáció és az intimitás ilyen szintű birtoklása a kapcsolataim többségében, ha nem az összesben, prioritás számomra.
Egy nemrégiben Vagyok-e a seggfej ”(AITA) bejegyzés a Reddit-en egy 45 éves nőtlen nő megkérdezte, hogy seggfej-e azért, mert elsőbbséget élvez a két legjobb barátjával való kapcsolata szempontjából, akikkel szintén közös tulajdonban van.
A teljes történet? Házas barátját bosszantotta az OP elkötelezettségének szintje, amely ugyanolyan szinten volt, mint a házas barát férjével.
írjak neki előbb
Az ilyen reakciók megmutatják, mennyire normalizálódtak a monogámia kultúrája kifejezetten a nyugati és nyugati hatású társadalmakban. A monogámia abból adódott, hogy egyetlen embert talál feleségül, egy személy, hogy biztosítsa az összes szeretetet , presztízs, kényelem, szórakozás és növekedés, amire szükségünk van - vagy mellszobor.
De mindez a nyomás, mint Mandy Len Catron az „Atlanti-óceán , Egy olyan nyomás, amelyet az „egész közösség teljesítése” jelent.
Tehát íme a javaslatom ennek a nyomásnak az enyhítésére: Gyakorold a platonikus intimitást.
Amikor életemben több teret teremtettem többféle intimitásnak, világom kibővült. És amikor megismeri az ilyen típusú kapcsolatokat, és nagyobb hangsúlyt fektet az életében, akkor csodálkozva fedezheti fel, hogyan változtatja meg gyökeresen a szeretet adását és fogadását. Mint nekem.
Mi is pontosan a platonikus intimitás?
A platonikus bensőségesség minden barátság alapja, ahol mindenkit egymás növekedésébe fektetnek. Lydia denworth , tudományos újságíró és a Barátság: Az élet evolúciója, biológiája és rendkívüli ereje alapvető köteléke , a platoni intimitást szoros barátságként határozza meg:
- adok-kapok
- bizalom és hűség
- komoly befektetés és a kapcsolat ápolása
Gyakran vannak platonikusan intim kapcsolatok magában foglalhatja a kézenfogást, a simogatást és a sok meghatódást , de nem eredendően szexuális. Például a Netflix „Grace és Frankie” című műsorában a címszereplők ölelkeznek - de ők is támaszkodnak egymásra, hogy emberként tanuljanak és növekedjenek.
Együtt tervezik a vakációkat, és megerősítéssel, támogatással és néha brutális őszinteséggel rangsorolják egymást. Nincs szükségük férjekre vagy barátokra, hogy elégedettek és kiteljesedjenek az életben. Barátságuk elég.
Ez platonikus intimitás egy négy évszakos dióhéjban.
De a kapcsolat érzéséhez sem kell fizikálisnak lenned. Az intimitás nem korlátozódik a közelségre vagy az érintésre. Valójában sok ember, aki aszexuálisnak, aromásnak vagy másként azonosítja magát a ász spektrum (végső soron azok az emberek, akiknek nincsenek szexuális érzéseik vagy vágyaik a fizikai közösülésre, vagy néha érintésre is törekszenek), gyakran fizikai elem nélkül teremtenek és tartanak fenn intimitást kapcsolataikban.
Munka kell: egymás szerelmi nyelveinek megtanulása
Még ha nem isérezmint ez a munka, az intimitás építésevanmunka. A szó szoros értelmében. Fáradságot és szándékot mutat az aktív érdeklődés iránt, és megtanulja, hogyan akarja a másik gondoskodni róla.
Gretchen, a 20-as évek közepén ager ember, a barátságok fenntartását munkának tartja - a munka xe hajlandó elvégezni.
'Valóban munkának gondolom, mert nagyon is tisztában vagyok azzal, hogy időm és energiám (szellemi, érzelmi és fizikai) véges vagyok, és mint ilyen, valóban arra gondolok, hogy hova fordítom ezt az időt és energiát' - mondja Gretchen. . A xer számára az intimitás olyan izom, amelyet meg kell nyújtani.
Számodra a nyújtás megkövetelheti cserbenhagyva az őrt érzelmileg és potenciálisan fizikailag is kiszolgáltatottak valakivel szemben. Ez eltarthat valakinek a szerelmi nyelvének megtanulásához és újratanulásához. Ehhez nyílt kommunikációra lesz szükség arról, hogy miként szeretnétek megmutatni és kapni a szeretetet és a megbecsülést, még akkor is, ha másoknak teljesen más módja van a szeretet adására vagy fogadására.
A legjobb módja annak, hogy felfedezzék, hogyan akarják kifejezni a plátói szeretetet egymás iránt? Kérdez. Nincs rossz vagy helyes módja annak, hogy bensőséges legyél, és az, hogy kifejezheted-e vagy milyen intimitásod van egy személlyel, teljesen különbözhet attól, ahogyan ez megjelenik mással az életedben.
Hogyan változtatta meg az életemet a plátói bensőségesség
Különösen a marginalizálódott vagy a veszélyeztetettebb közösségektől származóknak általában sokkal több tapasztalatuk van a plátói intimitásról és választott vagy talált család létrehozása . A meghitt barátságok történelmileg központi szerepet játszottak a furcsa emberek életében, segítve őket túlélni az AID-krízishez hasonló időkben. Életem nehéz időszakaiban a választott családomra támaszkodtam a túlélés érdekében.
A bántalmazó szülőkkel együtt nőttem fel, a vér szerinti családomon kívül kerestem az intimitást, a kapcsolatot és a megerősítést. Folyamatosan „barátságokhoz” és romantikus kapcsolatokhoz folyamodtam, amelyek egyáltalán nem voltak kielégítőek vagy egyenlőek az adakozással. Letelepedtem, mert nagyon szerettem volna érezni, mi van a nagy képernyőkön.
De engem nem úgy fektettek be, ahogy másokba próbáltam fektetni, és végül állandóan egyedül éreztem magam. Csúnya érzést keltett benne a világ - amíg meg nem ismertem Bet-Zuát, a legjobb barátomat a középiskolában.
Bet-Zua és én két háztömbnyire laktunk egymástól, és rengeteg időt töltöttünk együtt, egész éjjel ülve maradva olvasgattunk, filmeket néztünk, beszélgettünk az életről és együtt főztünk. Egy nap szexuálisan bántalmazott egy „legjobb barátom”. Ahelyett, hogy a házamba mentem volna, azonnal a Bet-Zuaékhoz mentem. Nem tudtam, mi lesz a reakciója, amikor elmondtam.
Besétálva a szobájába, a legrondább síró rohamba törtem ki, amire valaha is emlékszem. Eszeveszetten összegömbölyödtem az ágyán, miközben ő csak hallgatott. Teát főzött nekem. Felvettük a „Nemzeti kincset”. Emlékeztetett, hogy rendben lesz, ott volt mellettem, és nem az én hibám volt.
Ez a bensőséges cselekedet nemcsak megértést és kevésbé szégyent érzett magamon, hanem modellt is adott, hogyan kell bánni azokkal az emberekkel, akik azóta hasonlóan nehéz tapasztalatokkal jöttek hozzám. A platoni intimitás megtanít arra, hogy ilyen szelíd, megerősítő módon tartsa meg a teret.
Hogyan gazdagíthatja életét a plátói meghittség
A platonikus meghittség nem csupán arról szól, hogy erős barátságok vannak egymással, ha egyedülálló vagy. Arról szól, hogy fennmaradjon ezek a barátságok, még akkor is, ha randevú vagy hosszú távú kapcsolatban áll, tehát vannak olyan emberek, akikhez különböző érzelmi igények miatt fordulhat - mondja Denworth.
Mindannyiunkban rejlik a ragaszkodás, megerősítés és támogatás szükségessége, amelyet nem teljesen a szex vagy a romantika vezérel. De azt akarom, hogy életem minden embere tudja, hogy csak azért, mert valakivel lefekszem, ettől még nem leszek méltóbb a figyelmemre, mint bárki másra.
Az intimitás csak a spektrum legvégéig történő meghatározása több intimitást von ki az életünkből, mert az intimitás sokféleségben tapasztalva gazdagítja életünket.
NAK NEK 2017-es tanulmány a brómokról - egy szó, amely a lexikonba került a közepén, a férfiak közötti szoros kapcsolat leírására, akik valóban szeretnék világossá tenni, hogy szorosak, de „itt nincs semmi meleg, emberek” - megmutatta, hogy egy „egyre meghittebb, érzelmesebb, és a természetben való bizalom ”ösztönözte az embereket érzelmi nyitottságra.
A résztvevők végül azt mondták, hogy brómjaik segítettek megtalálni az érzelmi stabilitást, javították képességeiket az érzelmeik megosztására, valamint társadalmi kiteljesedést és jobb konfliktusmegoldást nyújtottak, mint a barátnőjükkel fenntartott kapcsolataik.
Más szavakkal, a platonikus intimitás biztonságos teret adott nekik, hogy megtanulják a határokat és a szeretetet adni és fogadni alacsony tétű, alacsony nyomású módon. Teret teremtett számukra a növekedéshez.
'A barátságok megtaníthatják, hogy kivel és miért szeretsz kötődni, és megtaníthatják a saját érzelmi gyengeségeidre is, és ha akarod, hogyan erősítsd meg őket' - mondja. Dr. Gail Saltz , a NY Presbiteriánus Kórház Weill-Cornell Orvostudományi Karának pszichiátria docense és az iHeart Media készülő „Personológia” podcastjának házigazdája.
Lia, egy 25 éves furcsa ember egyetért ezzel: „Mivel elmondhattam a barátaimnak, hogy„ tetszik az X dolog ”vagy„ nem szeretem, ha az Y dologgal kapcsolatban kérdeznek ”, ez lehetővé teszi számomra, hogy kitaláljam. hogy mit fogok és mit nem fogok tolerálni egy romantikus kapcsolatban, hogyan lehet azonosítani a vörös zászlókat és hogyan lehet kompromisszumokat kötni anélkül, hogy teljesen elveszíteném az önérzetemet.
Ennek az énnek a része magában foglalja a testi egészséget is.
„Van egy halom kutatás, [amely megmutatja, hogy] milyen erős barátságok vannak, vagy nincsenek erős barátságok mindenféle fizikai hatás - mondja Denworth. '[Ez kihat] a szív- és érrendszeri működésre, az immunrendszeredre [és a betegség kockázatára ...], a stresszre adott válaszaidra, az alvás minőségére és a mentális egészségre.'
NAK NEK 2011-es tanulmány A társadalmi támogatás hatásáról azt találták, hogy az intim barátságot ápoló emlőrákban szenvedők nagyobb valószínűséggel gyógyulnak meg, és a gyógyulási folyamat során megkönnyebbülnek.
Tehát, amikor úgy érezzük, hogy prioritást élvezhetünkmindenszoros, bensőséges kapcsolatok az életünkben, mindent javítunk az életünkön.
A platoni intimitás végső soron életminőségünk szempontjából fontos
A Bet-Zua ma is az egyik legjobb barátom. Legmélyebb kérdéseimmel és az élet kezelésével kapcsolatos kérdéseimmel fordulok hozzá, ő pedig továbbra is formálja identitásomat és azon képességemet, hogy intim módon megjelenhessek az emberek előtt. Szerelme sablon számomra, hogy megtanuljam, hogyan alakítsak ki kedvesebb, gondoskodó barátságokat, és ez a gyakorlat gyönyörűvé tette a világot, még a nehéz időkben is.
Ettől is bátrabbnak éreztem magam.
Az igazán meghitt barátságok olyanok, mint azok a hálók a kötél alatt. Az élet a kötél. A barátaim a hálók, akik ott vannak, amikor új vagy nehéz dolgokkal próbálom ki az egyensúlyomat. Amikor elesem, ők azok, akikben bízom, hogy elkapnak. És ezért soha nem lehettem elég hálás.
