Tudja Meg Az Angyal Számát
A világ jó része minden nap küzd a koronavírus életmódjának új valóságával. Mivel sok vállalkozás a távoli munkavégzésre vonatkozó politikákat hajtja végre, mint egy jó szándékú kísérletet a vírus terjedésének biztosítására, az emberek, akik korábban soha nem dolgoztak otthon, új stresszhelyzetbe kerülnek.
Ébresztést állít még mindig? A zuhanyzók még mindig valami dolog? Megmondhatja a Netflix és a Hulu, hogy nem reggel 8: 30-kor ment el, mint általában, és automatikusan bekapcsol? Még van még munkád? Olyan furcsa az egész.
De gondolj bele így, jó munkás voltál korábban, igaz? Most jó munkás lehetsz, vagy legalábbis ugyanaz a dolgozó, az új otthoni iroda kényelmében.
Ahhoz, hogy ez igaz legyen, nincs szüksége főnökre vagy munkatársakra a szobában. Csak őszintenek kell lenned magadhoz a jó és a rossz szokásokkal kapcsolatban.
Tartson rutint, amely magában foglalja a szüneteket és a kijelentkezést
Miután otthon kezdtem dolgozni, zökkenőmentesen átálltam a mai napig fenntartott ütemtervre. Reggel 6-kor ébredek, egy órát olvasok, amíg megiszom a kávét, majd ebédidőig (13:30 és 14:00 óra között) folyamatosan az otthoni irodámban dolgozom.
Ebéd közben tartok egy kis szünetet (általában a kanapén, miközben egy-két epizódot megengedek magamnak), tornázni, zuhanyozni és sétáltatni a kutyát. Aztán visszamegyek az irodámba, hogy vacsoráig többet dolgozzak.
19 vagy 20 óráig a hivatalos munkanapomat befejezettnek tekintem, és a hátralévő időmet bármi mással töltöm. Mivel zenével és médiával dolgozom, néhány furcsa órát tartok az e-mailek vagy a közösségi oldalak ellenőrzésével, de igyekszem nem válaszolni a munkahelyi e-mailekre 22 óra után, vagy a hétvégén.
De ez megint nem mindenki számára jön automatikusan.
„Amikor először kezdtem otthon dolgozni, egyszerűen nem hagytam el a szobámat egész idő alatt. Csak hiper-koncentrálódni kezdenék az írásra és a szerkesztésre, aztán stresszel lefeküdtem, ami körültekintő szorongáshoz vezetett ”- mondja April Wolfe, aFekete karácsonyés a „Switchblade Sisters” podcast házigazdája.
Áprilisban szinte kizárólag otthon dolgozott az elmúlt 8 évben, és megszokta, hogy következetes 8–12 órás munkanapokat keres. A távoli munkahelyi stressz kezelése érdekében helyet foglal az ütemtervben az egész napos online testedzések vagy séták számára.
„A megbízható kikapcsolódás és a fizikai aktivitás megalapozott rutinja megmentett engem - mondja April -, mint a macskákkal való munka.”
Molly McAleer, a „Plz Advise” és az „Anya alhatok a podcast-szal” műsorvezetője, valamint a Hello Giggles társalapítója azt mondja: „Reggel öltözz fel. Az az impulzus, hogy izzadságban maradjon smink nélkül, főleg a téli hónapokban, teljesen érthető, de egy bizonyos ponton durva foltnak érzi magát, aki csak szobáról szobára költözik mocsárvárukban. '
Ha egymást követő napokat otthon dolgozik, akkor észreveszi, hogy mi működik Önnek és mi nem. Akárcsak a reggel 6-os dolgom, valószínűleg sok olvasót megállított a szám. De ez működik az agyam számára. Imádom, hogy reggel 10-re el tudok intézni dolgokat, ami régi irodai életemben volt az az idő, amikor a fenekemet húztam a munkába.
Persze, ha valaki a „ne felejtsen el zuhanyozni” forró tippjét adja, az nem sokat segít, de emlékeztetni arra, hogy a munkának valójában, a nap bizonyos pontján le kell állnia, jó tanács.
Állítsa be magát a lehető legjobb környezetben
Utoljára 2013-ban dolgoztam egy irodában, és ez nekem egyáltalán nem felelt meg. A munkám akkoriban a Zeneszerkesztő volt (egy régen klassz, RICE-re rímelő magazin számára), és állandóan azon voltam, hogy egyesek kreatívan írhatnak egy hatalmas, nyitott teremben, 80 másik emberrel körülvéve, miközben fluoreszcens világítással robbantják ki őket. AC. Filmezd a „Mátrix 5” -t ilyen körülmények között, persze, de hiányolj nekem ezzel a területtel bármilyen típusú íráshoz.
Laura June, a Roxane Gay’s Gay Magazine szerkesztő-helyettese, aki 13 éve dolgozik otthonról, egyetért azzal, mint sokan mások (én is), hogy a coworkingi környezet nem ideális számára. Esetében ki kellett találnia a kislánya, valamint a férje beosztását.
'Mivel író és szerkesztő vagyok, őszintén szólva az én ideálom a teljes elszigeteltség' - mondja Laura. „Korán azt hittem, hogy otthon és a férjemmel is dolgozhatok [mert] ezt évekig sikeresen végeztük. De amikor a körülmények megváltoztak, és hirtelen NEM dolgoztunk együtt, akkor rájöttem, hogy a munkakörülmény és a kapcsolatunk mennyire kemény [munkakörnyezet] volt. '
'Szükségem volt némi helyre magamnak a munkában, és most még nem is szeretek vele TÖRTÉNT dolgozni, ha nem muszáj (ami itt egy tárgyalás lesz, tudom!)'
Laura szerint annak biztosítására, hogy az elszigeteltség ne érje el teljesen, szerinte a legjobb a csoportos csevegés. 'Még a Gay Magazine-ban, egy háromszemélyes műveletnél is van egy Slack [csatornánk], ahol beszélgethetünk, lefújhatjuk a gőzt és beszélgethetünk egy kicsit.'
Sasha Brown-Worsham, a könyv szerzőjeNamaste a nehéz út: A lánya utazása, hogy megtalálja édesanyját a jóga szőnyegen, szintén 13 éve dolgozik otthonról, és egyetért azzal, hogy az elszigeteltség ideális számára, mert introvertált, aki inkább egyedül dolgozik. De vannak kisgyermekei és egy férje is az otthonban, akit figyelembe kell vennie.
'Hagytam, hogy a munka csak belopózzon a nap minden órájába, és soha ne legyek jelen a gyerekeimmel és a férjemmel' - mondja Sasha. Esetében olyan szerencsésnek érezte magát, hogy otthon dolgozhatott, hogy úgy gondolta, ha nem dolgozik hosszú órákat, akkor nem fogja maximálisan kihasználni édes helyzetét. Most megkapta a fáradalmat a munka és a család számára, egy fedél alatt.
Kommunikáljon a megosztott terekben
A házamban szerencsés vagyok, hogy van egy kijelölt tényleges átkozott irodám, ahol dolgozhatok. Feleségemnek, aki fele otthon, fele pedig otthonon kívül dolgozik, saját irodája is van, ez közvetlenül az enyémmel szemben található. Extrovertált, és csicsergő, mint egy kis madár, attól a perctől kezdve, hogy felkel, egészen addig a percig, amíg elalszik. Ugyanolyan zárkózott vagyok, mint amilyenek jönnek, és nem vagyok az, amit bárki valaha is „csevegőnek” nevezne.
Amikor mindketten otthon dolgozunk, akkor türelemmel és egymás igényeivel szem előtt tartva működtetjük. Ha egy olyan történeten dolgozom, amely általában teljes hallgatást igényel a koncentráció érdekében, akkor tudatom vele. Ha csevegőnek érzi magát, vagy kérdése van valamiről, amin dolgozik az irodájában, befogadom.
Ha szobatársaknál vagy családnál élsz, az otthoni munkavégzés kiigazítás, és hajlításokat és csípéseket igényel, hogy különböző emberekhez illeszkedjenek, de mindez nagyon hasonlít a „normális” irodai életre.
Egy dologban mindannyian egyet tudtunk érteni, hogy a WFH szabadsága rohadt finom
'Inkább egyedül dolgozom / egyedül vagyok' - mondja Shanthony Exum tervező és zenész (más néven Miss Eaves). „Mindig fent van az iMessage, így ha magányos leszek, egyszerűen küldhetek SMS-t egy barátomnak, vagy visszajelzés céljából lőhetek nekik egy tervet / dalt. Az otthoni munkavégzés másik pluszja, hogy nem kell a „hamis munkát” végezni a leállás ideje alatt - csak moshat magának ruhát vagy készíthet muffint. Ez megkönnyíti az otthoni javítások és szállítások megszervezését is. ”
szexi szerelem harap a nyakán
Őszintén remélem, hogy soha többé nem kell irodában dolgoznom. Az otthoni munkavégzés lehetővé teszi, hogy minden szempontból a munkanapom főnöke legyek. Persze vannak határidőim, amelyeket be kell tartanom, és vannak olyan projektjeim, amelyeknek az emberek tőlem függenek, hogy jól teljesíthessenek, és valóban befejezhessék, de nekem megvan az az előnyöm, hogy az időmet számomra megfelelő módon szervezzem.
Előfordulhat, hogy ellentétes helyzetbe kerül, mint én, és hiányzik egy iroda zümmögése. Ebben az esetben keressen egy fehér zajú lejátszási listát a Spotify-on, vagy munka közben játsszon le egy podcastot.
Bízzon magában, hogy a munkát elvégzi, bármi is legyen, de hagyjon magának egy kis időt, mint mindenki, akit itt idéznek, és mint én, kitalálhatja saját tökéletes rutinját.
Megtehetjük ezt mindenki. Most… menj zuhanyozni.
