Tudja Meg Az Angyal Számát
Muhammad Ali mindig tartózkodott, mielőtt elütötte a gyűrűt. Még Platon mondta Az olimpikonoknak kerülniük kell a szexet a verseny előtt. De a tudomány azt sugallja, hogy a tettet nem nyerték eltulajdonképpenfedezze le az összes energiát, vagy zavarjon a rúgás során. Valójában egy orgazmus segíthet harci izomfájdalom hölgyeknek, míg a tesztoszteron növelése még segíthet erőt építeni férfiaknak A tesztoszteron dózisfüggően növeli a maximális önkéntes erőt és a láb erejét, de nem befolyásolja a fáradtságot vagy a specifikus feszültséget. Storer, T. W., Magliano, L., Woodhouse, L. és mtsai. Endokrinológiai, metabolizmus és molekuláris orvoslás osztály, Charles R. Drew Orvostudományi és Tudományi Egyetem, Los Angeles, Kalifornia. A Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2003. ápr. 88 (4): 1478-85 .. (Mintha maga a tett nem lenne oka a részvételnek!)
Tonizálás a tesztoszteronnal - miért számít
Nyugodjon meg - egy kis szeretet, amelyet egy sportesemény előtti este készített, valószínűleg nem okoz piszkos hátrányt. De egyes absztinens sportolók szerint a szexuális csalódottság erősíti az agressziót a pályán, vagy azt a tesztoszteront - ami erősítheti az izmokat - felhasználásra kerül, amikor a játékosok ejakulálnak. De ugorj vissza az ágyba: A sport- és szexuális tanulmányok áttekintése mást mond! Négy különálló tanulmányban az erő, az aerob erő és a VO2 max tesztelése során úgy tűnt, hogy sem az absztinens, sem a szexuálisan aktív sportolóknak nincs előnyük, ami arra utal, A szex nem akadályozza a par értékig való játékot A verseny előtti este zajló szex csökkenti a teljesítményt? McGlone, S., Shrier, I. Clinical Journal of Sports Medicine, 2000. október; 10 (4): 233-4. A nemi közösülés hatása a maximális aerob erőre, az oxigén pulzusra és a kettős termékre ülő férfi alanyokban. Boone, T., Gilmore, S. Gyakorlási élettani tanszék, St. Scholastica Főiskola, Duluth, MN. A Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 1995 szeptember; 35 (3): 214-7 .. A tanulmányoknak is vannak hiányosságai. A vizsgált fiziológiai hatások csak azt vizsgálták, hogy a szex hogyan befolyásolja a kimerítő tevékenységeket, teháttalángolfozók vagy profi tekézők nem érik el ugyanazokat az eredményeket. ( Olvass tovább :Az internetes pornó megöli a nemi vágyadat?) Úgy tűnik, hogy a szex sem zavarja a mentális játékot, legalábbis a férfiak számára. Egy tanulmányban , a kutatók mind az állóképességi sportolóknak, mind a súlyemelőknek koncentrációs és atlétikai teszteket adtak a közösülés után, és megállapították, hogy az előzőleg nemi élet nem zavarta meg a koncentrációt A szexuális aktivitás hatása a ciklusergométer stresszteszt paramétereire, a plazma tesztoszteron szintjére és a koncentrációs képességre. Magas szintű férfi sportolókkal végzett vizsgálat a laboratóriumban. Sztajzel, J., Periat, M., Marti, V. és mtsai. Kardiológiai Központ és Orvosi Rendelőintézetek, Egyetemi Kórház, Genf, Svájc. A Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 2000. szeptember; 40 (3): 233–9 .. De vegye figyelembe - a tanulmány azt is megállapította, hogy a teszt után két órán belül szexeltek, kevésbé figyelték meg az alanyokat. Ígyragaszkodjon a hozzábújáshozés hidratálja a reggelét!
Szexi erő - A válasz / vita
A mítosz, miszerint a lefekvés előtti szex a nagy játék előtt árthat a teljesítménynek, éppen ez - mítosz. A jó hír pedig & rsquo; eljövetel: Kutatások szerint a nemi élet fokozza a férfiak tesztoszterontermelését, amitudottadjon sportos előnyt a srácoknak. Egy tanulmány a talált tesztoszteron (amely felszabadul az orgazmus során) segített az izmok és a lábak erősítésében - de az alanyok tesztoszteronerősítést egy kiegészítéssel kapták,nemáltalcselekményt csinál A tesztoszteron dózisfüggően növeli a maximális önkéntes erőt és a láb erejét, de nem befolyásolja a fáradtságot vagy a specifikus feszültséget. Storer, T. W., Magliano, L., Woodhouse, L. és mtsai. Endokrinológia, anyagcsere és molekuláris orvoslás osztálya, Charles R. Drew Orvostudományi és Tudományi Egyetem, Los Angeles, Kalifornia. A Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2003. ápr .; 88 (4): 1478-85 .. Mégis, más kutatók azt tapasztalták, hogy a nemi élet is növeli a tesztoszteront, ezért nem árt kipróbálni A nyál tesztoszteronszintje a férfiaknál egy amerikai szexklubban. Escasa, M. J., Casey, J. F., Gray, P. B. Nevada Egyetem Antropológiai Tanszék, Las Vegas, NV. A szexuális magatartás archívuma, 2011. október; 40 (5): 921-6. Epub, 2010. december 17. És ne hagyjuk ki a hölgyeket, akiknek teljes bírósági előnyük lehet. A tudósok felfedezték egy női orgazmus akár 24 órára is megállíthatja egy adott fájdalom-közvetítő felszabadulását, ami megkönnyíthetiizomfájdalom vagy fájdalom. (Kinek van szüksége jeges-forróra ?!) Amikor apszichológiaia szex hatása és az, hogy ez miként segíthet az atlétikai teljesítmény elérésében vagy megszakításában, hiányzik a kutatás. Ez egyszerűen az egyénre juthat: Ha a verseny előtti idegeskedések rossz éjszakát okoznak, a szex pihentető figyelemelterelés . De ha a leragadás és a piszkosítás egész éjjel tágra nyitva tartja ezeket a szemeket, várjon, hogy megünnepeljeutánaa játék.
Steven Bochco felesége
Az elvihető
Térj vissza az ágyba! Higgyen bármilyen babonának, ami tetszik - de a tudomány szerint a szex akkor, ha a nagy játék nem befolyásolja a teljesítményt.
Szakértők
Megkérdeztük szakértőinket a témával kapcsolatos gondolataikról. Itt van a mondandójuk. Dan Trink: & ldquo; Míg a tudomány nem támasztja alá a & nsquo; nemi szexet a nagyvad előtt, & rsquo; mítosz, van egy tényező, amely megdönti majd a többieket, ha egy sportoló teljesítményéről van szó - gondolkodásmódjáról. Ha a sportoló úgy gondolja, hogy a szex negatív hatással lesz a játékára, az bizonyosan így lesz. Mintha a sportoló úgy gondolná, hogy a cipőjének háromszoros megkötése, miközben kedvenc kék zoknit visel egy padon, javítja a játékát, valószínűleg ez is. Végső soron az agy és nem az ágyék a legfontosabb tényező. & Rdquo; Ian Kerner: & ldquo; Az egyik oka annak, hogy sok sportoló előző este tartózkodik a szextől, nem maga a szex, hanem mindaz, ami körülötte történik: bulizás, tánc, evés, ivás. Nincs semmi baj egy jó egészséges kényelmi szex mellett, de mindenképpen meg kell ütnie a zsákot, és utána jó éjszakát aludnia. Egyre több tanulmány mutat rá a szex egészségügyi előnyeire. Azok az emberek, akik egészséges nemi életet élnek, nagyobb bizalommal és önbecsüléssel bírnak, és jobban teljesítenek a munkahelyükön. & Rdquo;Fotó: Ben Draper. A játék előtt tartózkodik? Hangjelzés lent!
